Ključna beseda / vplivajo
5 sestavin, ki kurijo maščobe v telesu
Prihaja čas, ko bomo pokazale več gole kože, kar pa nekaterim povzroča nemalo skrbi, saj so v zimskem času pridobile nekaj kilogramov, ki bi se jih pred poletjem rade znebile. Če ste med tistimi, ki ne verjamejo različnim praškom in kapsulam, ki so obnorele svet in bi rade shujšale na enostaven način, brez odrekanja, potem vašemu jedilniku dodajte gorčico, ingver, zeleni čaj, kofein in čili. Teh pet sestavin naj bi namreč veljalo za najučinkovitejše sredstvo v boju proti maščobnim oblogam.
Kako uspešno premagovati celulit?
Nekje splošno znano dejstvo je, da se kar 90 odstotkov žensk spopada s celulitom, ki nastaja iz številnih razlogov. Pravzaprav je spisek dejavnikov, ki vplivajo na njegov pojav kar neskončno dolg, zato je pravzaprav iluzorično pričakovati, da bi se kdaj lahko od njega v celoti poslovile. Vseeno pa vam ponujamo nekaj trikov, kako videz pomarančaste kože ublažiti, če je že odpraviti ne moremo.
Nina Kos
V juniju se nam bo z naslovnice spletnega portala Zadovoljna.si smejala 21-letna Nina Kos. Simpatična študentka Prometne tehnologije in transportne logistike pravi, da sanjskega poklica sicer še ni našla, zagotovo pa si želi delati na področju visoke mode. Je finalistka izbora Miss Earth Slovenije, ki prosti čas najraje preživlja v družbi prijateljev, veliko pozornosti pa posveča tudi zdravemu in aktivnemu življenju.
Po postopkih zunajtelesne oploditve se je v Sloveniji rodilo 13.000 otrok
Po postopkih zunajtelesne oploditve se v Sloveniji rodi nekaj več kot štiri odstotke otrok, kar nas uvršča v sam evropski vrh, je ob 30. obletnici prve nosečnosti po postopkih zunajtelesne oploditve v Sloveniji povedala predstojnica kliničnega oddelka za reprodukcijo Eda Vrtačnik Bokal. Dodala je, da se je v tem času tako rodilo okrog 13.000 otrok.
Odkrili bakterijo, ki pripomore k zmanjšanju telesne teže
Znanstveniki so med raziskavami na miših odkrili bakterijo, ki živi v črevesju in ki lahko pripomore k zmanjšanju telesne teže, prav tako pa tudi k zdravljenju diabetesa tipa 2. Znanstveniki domnevajo, da bakterija spremeni stene črevesja in s tem tudi način absorpcije hrane, danes poroča britanska medijska mreža BBC.
Alenka Košir: Ni magične formule za dobro počutje
Poletje se bliža in marsikatera dama je po zimskem lenarjenju zagnala vik in krik ter planila v fitnes, da bi odpravila 'zimske' obloge. A kot opozarja Alenka Košir, profesorica športne vzgoje in osebna trenerka, 'kampanjski' trening ni prava rešitev in tudi ni učinkovit, prav je, da rekreacija postane način življenja. Del rekreacije, ki pritegne marsikatero žensko, pa je tudi prava oprema. Kot ugotavlja Koširjeva, so Slovenke, vsaj po njenih izkušnjah, rade lepo urejene, a pogosto nosijo neprimerna oblačila. Da bi našim bralkam pomagali, da izpopolnijo svojo športno omaro, bomo dve nagradili s čudovito športno opremo.
Star sem 16 let in rad bi imel dekle
Sem najstnik, ki nikakor ne more dobiti dekleta. Morda zato, ker nimam vitke postave in nisem preveč lep. Tako ne morem več živeti, resno potrebujem dekle, saj sem star že skoraj 16 let, pa še nisem imel resne punce. Že vnaprej hvala za odgovor. ROKY
Vse o listnati solati
Da bi se izognile slabi vesti in opazkam na račun naše podobe, ženske v restavraciji ali celo doma v družbi prijateljev namesto gurmanskih specialitet velikokrat raje izberemo solato. Seveda se želimo pokazati kot dame, ki na vsakem koraku skrbijo za vitko postavo, poleg tega pa nas zeleni ali rdeči listi oskrbujejo s pomembnimi hranili in minerali. Listnata solata ima tudi veliko vlaknin, ki v črevesju nabreknejo in nam dajejo občutek sitosti. Ampak, a so res vse sorte zelene oziroma rdeče solate tako prijazne do telesa? Kaj pa dodatki? V nadaljevanju vam ponujamo nekaj informacij o najbolj priljubljenih sortah solate in svetujemo, katerih dodatkov se je bolje izogibati.
Čudežne tabletke Hollywooda
Zvezdniki se soočajo s pogostimi dolgimi poleti z letalom, bedenjem pozno v noč in neprestanim pritiskom, saj je brezhiben videz ključnega pomena. Tega pa s tovrstnim načinom življenja ni lahko doseči, zato morajo posegati po različnih sredstvih, med drugim tudi po raznovrstnih tabletah, ki v Hollywoodu veljajo za izjemno priljubljene.
Ženske s svojim videzom niso zadovoljne
Kar ena od dveh žensk ni zadovoljna s svojim videzom in se sooča s pomanjkanjem samozavesti, so pokazali rezultati nedavne raziskave. Pri tem je najbolj ironičen podatek, da je kar 88 odstotkov žensk na vprašanje, kaj je lepota, odgovorilo prav samozavest in ne mladost.
Kaj imata skupnega vagina in morski pes?
Vsaka pripadnica nežnejšega spola jo ima, vagino namreč. Te se razlikujejo po barvi, obliki, vonju, velikosti. Čeprav svojo vsaka do potankosti pozna, pa o njej ne ve vsega. Ste vedele, da je bila vagina prvič omenjena v risanki? Ali pa – kaj ima skupnega z morskim psom? Pa veste, kaj vpliva na njen vonj? Če je vaš odgovor ne, preverite in se poučite.
Lepotni nasveti hollywoodske nutricionistke
Hollywoodska strokovnjakinja za prehrano Kimberly Snyder, ki skrbi za zdravo prehranjevanje zvezdnic, je razkrila, s katerimi živili njene varovanke ohranjajo svoj lep in mladostni videz. Prehranjevalni načrt je predstavila v knjigi 'The Beauty Detox Foods', v katero je vključila tudi razne nasvete, kako se lahko z banano znebite podočnjakov in kako s kokosovim mlekom zdravite mačka.
Hujšajte z obilnim zajtrkom
Vsi nedvomno poznate pregovor, ki pravi: Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač. Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu, s čimer se strinja tudi Daniela Jakubowicz, avtorica knjige The Big Breakfast Diet ali Dieta obilnega zajtrka. Le-ta narekuje resnično obilen zajtrk z zelo visokoenergetsko vrednostjo in v enem mesecu obljublja 11 kilogramov manj.
Najhitrejši način za odpravljanje mozoljev
Laboratoriji Vichy so odkrili nego za ciljno odpravljanje nepravilnosti z antibakterijskim delovanjem, ki mozolje deaktivira že v 2h urah.
Najbolj ambiciozne so ženske iz držav v razvoju
Neugodne gospodarske razmere razvitega sveta v zadnjih letih s pridom izkoriščajo v preteklosti precej zapostavljene države v razvoju, katerih uspeh med drugim temelji na nižjih proizvodnih stroških in cenejši delovni sili. Ta situacija je ustvarila idealne pogoje za vzpon inovativnih in nadarjenih posameznikov in posameznic, ki imajo znanje, sposobnosti in znajo upravljati sodobne tehnologije. V teh za velik del sveta obupnih razmerah svojo priložnost vidijo tudi ambiciozne ženske iz držav v razvoju, ki si močno prizadevajo uspeti, a jih na poti na vrh običajno ustavijo družinski razlogi, kulturno pogojeni dejavniki ali prepričanje patriarhalne družbe, da nimajo vodstvenih sposobnosti in preprosto ne morejo uspeti zato, ker so ženske.
Severina pri Andreju trenira v petkah
Hrvaška zvezdnica Severina je te dni v Sloveniji, kjer se pripravlja na koncertno turnejo s slovenskim osebnim trenerjem Andrejem Milutinovičem. 29-letnik je sicer dvakratni svetovni prvak v fitnesu, a kot sam pravi, ni bilo vedno tako, saj je bil kot otrok pravi 'debelinko'. Milutinovič je navdušen nad Severino kot varovanko, saj da je zelo disciplinirana in prava perfekcionistka, celo v petkah trenira, da bi bila na turnejo kar najbolje pripravljena.
Naj bo vajina poročna noč popolna
Mladoporočenca zagotovo bolj kot obljubo večne zvestobe, izmenjavo prstanov in poročno gostijo, nestrpno pričakujeta poročno noč. Ko gostje zapustijo slavje, lahko končno zlezeta iz svečanih poročnih oblačil in se predata strastem – prvič kot mož in žena. Večina mladoporočencev si želi prvo uradno skupno noč preživeti v hotelu, kjer jima je v vsakem trenutku na voljo hotelsko osebje, nekateri pa si sladkost zakonskega življenja želijo izkusiti v domači postelji – v tisti, v kateri sta vroče trenutke preživela že tolikokrat prej, a nikoli kot mož in žena. Prav gotovo si tudi vidva želita, da bo ta noč nekaj posebnega, zato se potrudita, da bo to res lep uvod v vajino zakonsko pravljico.
Savinina stotka: 5. teden za sladice, ki ne redijo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Savinina stotka: 4. teden je v znamenju zdravega spanja
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Vsestranski jogurt
Kozmetične izdelke, ki jih kupite v drogeriji, lahko zamenjate z naravnimi, ki jih najdete kar v svoji kuhinji. Tako lahko prihranite nekaj denarja, predvsem pa ne tvegate, da bi se na vaši koži pojavili izpuščaji zaradi kemikalij. Priljubljen mlečni izdelek – jogurt – ima na zdravje vrsto pozitivnih učinkov, poleg tega pa ga lahko uporabite tudi v lepotne namene. Da je jogurt učinkovito lepotno sredstvo, so vedeli že v starodavni Grčiji, kjer so ga uporabljali za nego obraza in telesa, saj so dobro poznali njegove blagodejne, predvsem pa negovalne in vlažilne učinke.
Kmalu bodo znani finalisti
V akciji Osvoji lepotno operacijo tokrat Zadovoljna.si sodeluje s portalom Moški svet, tako da bosta tokrat srečneža, ki bosta prejela brezplačni poseg, dva, in sicer ženska in moški. Odzvali ste se v velikem številu, želje so zelo raznolike, tako da bo odločitev, kdo bosta srečneža, ki bosta prejela operacijo, težka. Jutri bomo objavili imena 6 kandidatov, ki so prišli v ožji izbor in bodo z nami odšli na pregled v Zagreb, kjer bomo izbrali dva zmagovalca, bralko in bralca.
Pazite se hrane, ki povzroča celulit
Dobro je vedeti, katera hrana pozitivno vpliva na počutje in izgled. Tako kot si lahko s pravilno izbiro živil 'pridelate' vitko telo in sijoč videz, se lahko znebite tudi celulita oziroma upočasnite ali ustavite njegov nastanek. Preverite, s katero hrano se lahko izognete pomarančastemu videzu kože.
Savinina stotka: 'V 2. tednu prižgite svojo nesmrtnost'
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Nataša, Tina, Živa: slovenske vizionarke jutrišnjega dne
V okviru nacionalnega programa Za ženske v znanosti, skupnega projekta podjetja L'Oreal Slovenija, nacionalne komisije Unesca in Slovenske znanstvene fundacije, so pred kratkim podelili štipendije sedmi generaciji mladih raziskovalk. Med 38 prijavljenimi so bile najuspešnejše farmacevtka Nataša Beranič iz Lovrenca na Dravskem polju, živilska tehnologinja Tina Jerman Klen iz Ljubljane ter biologinja Živa Pipan Tkalec iz Ljubljane. Za svoje raziskovalno delo pri doktorskem študiju so prejele enoletne štipendije 5.000 evrov, ki jih lahko porabijo v poljuben namen. Spoznajmo letošnje štipendistke.
Rak materničnega vratu je spolno prenosljiva bolezen
Za učinkovito preprečevanje raka materničnega vratu je ključno, da se ženske udeležujejo presejalnih pregledov. Rak materničnega vratu je namreč med raki izjema, saj je spolno prenosljiva bolezen, o kateri vemo dovolj, da je mogoče preprečiti skoraj vsak nov primer tega raka. Dokaz, da to drži, je uspeh slovenskega programa za zgodnje odkrivanje pred rakavih sprememb materničnega vratu – ZORA, saj smo v osmih letih delovanja programa obolevanje za rakom na materničnem vratu zmanjšali za dobro tretjino.
Moja živčnost zaradi službe vpliva na partnerski odnos
Zdravo Brane! Imam par vprašanj glede moje zveze s partnerjem. In sicer, skupaj sva slabih 10 let. Na začetku je bilo vse lepo, pač na sveže zaljubljen in ni se še potrebno tako prilagajati. Po nekaj letih sva se začela prepirati zaradi brezveznih stvari, ampak sva prebrodila težave. Pred dobrimi tremi leti pa sva dobila otroka in od takrat gre vse samo navzdol. Namesto, da bi uživali srečno družinsko življenje, je vse narobe. Delam v domačem podjetju in ker sva z mojo mamo preveč skupaj in imava preveč različne poglede na svet, se večkrat skregava in to slabo vpliva name, ker to jezo prenesem domov. In potem sem zelo našpičena doma, kar pa mojemu partnerju ne ugaja, ker tudi on dela cele dneve v službi in ko pride domov, bi se rad sprostil, pa se ne more. Jaz pridem domov in me čakajo vsakdanja ženska opravila, on pa pride domov in gre pred tv ekran. Lahko bi mi pomagal, tudi otrok mi kar naprej skače pod nogami, in ker že živčna pridem domov, se prenese vse na moj odnos doma. Želim si biti srečna z njim in z otrokom, biti preprosta, uživati ker vem, da je pravi in da smo lahko srečni. Je pa ta moja tečnoba bila takšna, da me je že hotel pustiti, ampak sva zmeraj vztrajala, ker meni je ideja o srečni družini najbolj pomembna. Hodil je z drugimi na pijačo, pa sem ga dobila zraven in potem je bil kaos. Sedaj pa vidim, da mi dovoli, da se nekako 'poštimava'. Ne vem, kaj naj naredim, ali naj menjam službo, da ne bom vsak dan v kontaktu z mamo in se bova boljše razumeli. Vse bi naredila za mojo zvezo. Tudi do spolnega življenja mu ni, ker vidim, da je to vse na brzino, pa tudi romantik ni pravi, da ne zna biti, jaz pa sem zelo romantičen človek. In tudi tega manjka, kako naj ga pripravim na to? Deset let je zelo dolga doba in ne želim jo vreči v koruzo, ker mi preveč pomeni. Jaz ne najdem več izhodov, zato sem se obrnila nate. V glavi sem imela že vse možne scenarije, tudi zelo črne, ker sem mislila, da če me ne bo, potem ne bom nikogar obremenjevala, ampak pomisliti moram na otroka. In vem, da obstajajo ljudje okoli mene, ki me imajo radi. Nihče pa mi ne more pomagati v osebnem življenju. Kaj bi naj bil moj izhod? Kako naj začnem živeti, na kaj naj pazim, da se mi svet končno obrne v svetlo prihodnost in srečno življenje. Imamo vse, samo tiste prave ljubezni ne, ki je v nama, samo pri njemu ne gre na plan. Pa ne ve, zakaj ne more zbuditi tistih čustev do mene kot nekoč. Prosim te, pomagaj nama, da bi bila srečna. To je edino kar si želiva, ostalo bo že prišlo. Rada bi občutila, kaj pomeni biti srečen! Lep dan. Željna sreče
Moč vonja
Vonj ima veliko večjo moč, kot bi si morda mislili. Lahko vas popelje v preteklost in obudi določena čustva, občutke. Določeni vonji lahko celo povišajo libido in povečajo strast, izboljšujejo koncentracijo in razpoloženje ter dvigujejo nivo energije. Vsekakor aromaterapija ni le prijetna opojnost vonjav, temveč mnogo več.
Poskrbite za ustnice tudi pozimi
Vse si želimo zdravih, lepih, gladkih in mehkih ustnic, ki pa v zimskem času niso vedno takšne, kot bi si želele. V hladnih mesecih je primerna nega ustnic še posebej pomembna, saj zunanje razmere, kot so veter, mraz in onesnažen zrak, močno vplivajo nanje. Zato vam razkrivamo nekaj trikov, kako poskrbeti za lepe ustnice tudi pozimi.
Dejstva o seksu, ki jih morda ne poznate
Seks je nekaj, v čemer uživa vsak. Je zmes hrepenenja, poželenja in čistega užitka. O njem vemo že skoraj vse ali pa tudi ne. Ste denimo vedele, da je leva stran klitorisa bolj občutljiva, ali pa da seks med menstruacijo čas krvavitve skrajša? Za ženske prihaja dobra novica, saj je pri njih število orgazmov neomejeno. Preverite seks dejstva, ki jih morda ne poznate!
Medijske potegavščine, ki so zaznamovale svet
Radijska voditelja Mel Greig in Michael Christian sta bila še pred tednom dni za evropsko prebivalstvo popolna neznanka. Po drznem klicu v bolnišnico King Edvard VII pa ju pozna ves svet. Voditeljema, ki sta se izdajala za princa Charlesa in kraljico Elizabeto II., je medicinska sestra Jacintha Saldanha posredovala zaupne podatke o zdravstvenem stanju hospitalizirane noseče vojvodinje Catherine in s tem povzročila škandal svetovnih razsežnosti. Le nekaj dni po sprva zabavni medijski potegavščini so Jacintho našli mrtvo na njenem domu. Ta tragični dogodek je sprožil burno razpravo o mejah dobrega okusa pri medijskih potegavščinah in o naši odvisnosti od informacij, ki nam jih v minutnih intervalih ponujajo sodobni mediji.