Ključna beseda / vztrajnost
Neverjetna preobrazba 20-letnice
20-letna Britanka je lahko ponosna nase, saj je v letu dni in štirih mesecih izgubila kar 63 kilogramov. Zasluge za ta neverjetni uspeh pa lahko pripiše le svoji vztrajnosti. Poglejte njeno spremembo.
Haifa Al Mansur – fenomen iz Savdske Arabije
Savdska Arabija je patriarhalna dežela, ki je polna skrivnosti in omejitev za nežnejši spol. Ženskam ni dovoljeno voziti avtomobila, prav tako se brez moške družbe ne smejo pojaviti na javnih mestih ali se v družbi prijateljic odpraviti po nakupih. Poleg tega tu filmska produkcija tako rekoč ne obstaja, posledično ni niti kinematografov. A skoraj nič od tega ne velja za Haifo Al Mansur, 38-letno filmsko režiserko, ki je ena najbolj znanih žensk v domovini in obenem prva Savdijka, ki se je lotila filmske režije v tej konservativni arabski državi. Vendar je bila njena pot vse prej kot lahka …
TINA LEJLA JALŠEVAC
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
KATJA BAšA
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
Predstavljamo vam naše boginje aerobike
V okviru nagradne akcije Postani boginja aerobike smo izbrali končnih pet kandidatk, ki se bodo dober mesec v družbi priznanih slovenskih trenerjev potile ob ritmih plesne glasbe in si s pomočjo zabavnih koreografij oblikovale svoje telo. Preden pa so naše srečnice prejele naziv 'boginja aerobike', so morale stopiti pred komisijo in s svojo sproščenostjo, zgovornostjo ter občutkom za ritem dokazati, da si laskavi naziv zaslužijo prav one.
Nina Gosak
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Z elastiko do lepih rok
Elastika je učinkovit in enostaven pripomoček, namenjen oblikovanju različnih delov telesa. Osebni trener Primož Raspotnik jo je tokrat uporabil pri vajah, ki bodo učvrstile mišično tkivo in izoblikovale vaše roke, vključno z najbolj problematičnim delom rok – nadlaktnim tricepsom.
Je misica lahko tudi uspešna manekenka?
Ko bom velika, bom miss. Ali pa morda manekenka. Vsekakor pa bom slavna ... Dandanes vedno več deklic sanja o tem, da bodo hodile po modnih brveh, pozirale fotografom in nosile lepe obleke, medtem ko jih bo ves svet občudoval na vsakem koraku. Tudi Slovenke pri tem nismo izjema. V poplavi raznoraznih lepotnih izborov in rastočem modnem dogajanju smo se odločili, da raziščemo, kako lahko postanete lepotna kraljica ali uspešna manekenka. Morda pa celo oboje!
Vaje za trebušček, o katerem sanjate
Če spadate v tisto skupino deklet in žensk, ki jih ob pogledu na lastno telo najbolj zmoti trebušček, zagotovo že dobro veste, katerim živilom se izogibati, da ne bi bile še bolj napihnjene. Toda najbolj uspešne boste, če boste svoj trebušček okrepile tudi s primernimi vajami. Preverite, katere vam svetuje osebni trener Primož Raspotnik.
Minus 45 kg! Prenovljena in pomlajena ...
Kirstie Alley, ki med drugim slovi tudi po tem, da ji teža zelo niha in je bila zaradi svoje debelosti v zadnjih letih pogosto tarča medijev, je ponosno naznanila, da je dosegla svoj cilj. Od začetka leta, ko je sodelovala v šovu Dacing With the Stars, je shujšala kar za 45 kilogramov. Igralka je zaradi tega pri svojih 60 letih danes videti bolje kot kdaj koli prej.
Predstavljamo vam slovensko Facebook zvezdo
Majda Grošelj je dama, ki je na Facebooku postala prava atrakcija, čeprav, kot sama trdi, ni oseba, ki se rada izpostavlja. Njena najopaznejša vrlina? Žareča lepota, ki pritegne marsikaterega gledalca njenih slik. Njena posebnost? Ni dvajsetletnica, tudi tridesetletnice ne ... Gospa jih šteje 46, skrivnost njene večne lepote pa je disciplina, odrekanje in vztrajnost.
Zamenjal jih je ogromno, ruske ritke pa ne da
Slavni nogometaš Cristiano Ronaldo si je končno privoščil težko zasluženi dopust. Paparaci so ga ujeli med dopustovanjem na Portugalskem, kjer je na plaži Algrave čas preživljal s svojo Rusinjo Irino Shayk.
Tatjana Mravljak
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Debelušni sramežljivec se je spremenil v velikega zapeljivca
Mladi Romun Alex Ghica se lahko resnično pohvali, da je na sebi naredil veliko spremembo. Od debelušnega mladeniča, ki se ni menil za zdravo življenje, je postal zagovornik lahke prehrane in telesne aktivnosti ter se prelevil v pravega zapeljivca.
Mama bodoče princese si izmišljuje!
Mama bodoče britanske princese Kate Middleton se je v zadnjem trenutku odločila, da bo zamenjala toaleto, v kateri bo blestela na težko pričakovani hčerini poroki. Z menjavo obleke je povzročila zmedo in osuplost v ekipi modne oblikovalke Lindke Cierach, ki je obleko za nevestino mamo ustvarjala kar precej časa, zdaj pa si je Carol na vrat na nos premislila in izbrala obleko drugega modnega oblikovalca.
Deklica naučila svojo kravo preskakovati ovire
15-letna Regina Mayer si je silno želela tekmovalnega konja, s katerim bi preskakovala ovire. Konja ni dobila, ker ji starši želje niso mogli izpolniti, zato pa se je Nemka odločila, da bo svoje sanje uresničila na drugačen način.
Nekoč so bile striptizete, danes pa ...
Nekje je treba začeti in mnoga dekleta, ki si želijo uspeti v svetu šovbiznisa, začnejo skoraj na dnu – kot stiptizete v nočnih lokalih. A nekaterim se vztrajnost in trma poplačata, saj uspejo svoje ime lansirati med svetovno javnost – kako jim to uspe, pa je druga zgodba.
Čas je za hujšanje!
Prazniki so za nami in čas je, da začnemo uresničevati tudi naše novoletne zaobljube. Zagotovo si je večina žensk zadala, da bo do prvih sončnih žarkov izgubila nekaj kilogramov. Da ne boste prehitro obupali, začnite počasi. Le urejen sistem izbiranja živil in vztrajnost vas bosta pripeljala do rezultatov.
Moja mama Audrey Hepburn je bila čisto običajna ženska
Audrey Hepburn še danes velja za eno najlepših igralk in najbolj gracioznih žensk na svetu. Njena pojava je bila vedno nekaj posebnega, zaznamovala pa jo je brezčasna eleganca. V njene oči so se mnogi zaljubili in prav te oči je podedval njen mlajši sin Luca Dotti, ki se sicer pred javnostjo skriva, a za spletni portal Zadovoljna.si je pristal na ekskluzivni intervju.
Drage dame, slavni moški to počnejo drugače!
Puffy se rad pohvali s seksom, ki naj bi trajal prek 30 ur, Usher je v svojih najstniških letih posnel domači pornič z dvema dekletoma, Jason Derulo pa se rad pohvali, da se njegovi glasbi dekleta ne morejo izmakniti niti v spalnici.
'Supermodeli morajo imeti faktor X'
Na POP TV prihaja oddaja Supermodel Slovenije, ki bo predstavila skupino deklet, ki se bodo potegovala za mamljivo nagrado in delo v modnem svetu. Maja Raspopović, ena izmed ustvarjalk oddaje in uspešen model, nam je zaupala, kaj vse čaka dekleta, ki bodo želela osvojiti ta laskavi naslov.
Hujšajmo skupaj: Primorki sta grešili!
Primorski kandidatki sta imeli pri hujšanju hudo krizo, Irenina je trajala kar cel mesec. Tudi njun trener David nad tem ni bil preveč navdušen, saj je bil sprva mnenja, da bo akcija potekala dobro in brez zapletov. Kje se je zataknilo?
Iz okrogle blondinke v vitko rdečelasko
Štajerski trener Gregor Tuš je s Polonco Arbeiter, ki pridno izgublja kilograme, zelo zadovoljen. V toplejših dneh smo se odpravili na svež zrak, kjer sta trener in njegova vajenka trening prilagodila okoliščinam.
Zlobnica: EMA – kot klobasa brez zelja
Priznam, nisem si mogla pomagati. Namesto, da bi si omislila sproščujočo kopel, sem svoj čas posvetila Emi – v upanju, da bodo obleke sprejemljive, pesmi prebavljive in odrski nastopi dodelani. Vendar sem očitno zahtevala preveč.
Dijana je zmagala!
Šest mesecev ali šetindvajset tednov je minilo od objave prvega prispevka Bodi vztrajna. Naša novinarka Dijana Galič je zaključila uradni konec treningov in z veseljem pokazala, da vsakdo zmore, če si to zares želi.
Novim zmagam naproti
Leto se je premaknilo naprej, Dijana pa je že zavihala rokave in se podala v telovadnico. Čeprav se projekt bliža h koncu in so rezultati že vidni, je motivacija in želja po boljšem načinu življenja še vedno na prvem mestu.
'Za novo leto bom grešila!'
Dijana kljub prazničnim dnem še vedno pridno obiskuje treninge in se zdravo ter pravilno prehranjuje. Vendar je uradno – za novo leto bo tudi ona lahko grešila!
'Sladkorčki' in vztrajnost
Zdrava prehrana, treningi in vztrajnost – to so trije faktorji, s katerimi lahko dosežemo veliko, vendar le ob pravilni razporeditvi, delovanju ter prepričanju. Potrebno se je zavedati, da za dosego cilja ni pomembna le embalaža, temveč tudi njena vsebina.
Napetost se stopnjuje
Plesalke in plesalci Zadovoljne plesne zvezde so pred novo preizkušnjo. Časa ni več veliko in na trenutke se zdi, da jim plesni koraki uhajajo izpod nadzora.
Dva obraza ženske: nežnost in moč
Vsaka ženska se trudi, da bi kar najbolje odigrala vloge, ki ji jih prinaša nasproti življenje. Čisto vsaka. Pa naj bo to Britney Spears, Madonna, Paris Hilton, Michelle Obama, Penelope Cruz ali pa soseda preko ceste. Toda pri tem niso vse enako uspešne ...