Ključna beseda / zares
To je top pet modelov čevljev te jeseni
Veste, da obstaja povsem preprost način, kako lahko osvežite svojo jesensko garderobo? Z novim parom trendi obutve!
6 nasvetov za bolj zadovoljno življenje
Čeprav se sliši zelo klišejsko, je najlažji način za dosego večjega zadovoljstva v življenju ta, da prilagodimo svoj pogled na svet in da sprejmemo odgovornost za svoja čutenja. Zadovoljstvo z življenjem izhaja izključno iz nas samih in ni odvisno od okoliščin, v katerih smo se znašli. Se zavedate, da ste sami oblikovalci svojega vsakdana, ali vas zamaje že najmanjša nepričakovana sprememba? Preverite, kako smo lahko odpornejši proti zunanjim vplivom in kako lažje ustvarimo zadovoljstvo v sebi.
Kako shujšati za doseg trajnega rezultata?
Shujšati načeloma ni težko, težje je novo težo obdržati. Zakaj je tako? Moj pogled na hujšanje je tak, da hujšanja ne smemo vzeti in obravnavati kot neko prehodno in težko obdobje, temveč kot spremenjen način življenja. Hujšanja ne smemo obravnavati kot 3-mesečno mučenje ob neprivlačni dieti in s prekomerno fizično aktivnostjo, hujšanje naj bo uvod v nov način prehranjevanja. In kako začeti in izgubiti tiste prve, najtežje izgubljene kilograme?
6 navad in razvad, s katerimi sabotiramo ljubezen
Zgodnje faze ljubezni so vedno vznemirljive, intenzivni občutki pa vzbujajo prepričanje, da smo v usojenem odnosu, kjer bo vedno vse prav. A tudi najbolj iskriva razmerja se iz oblakov zaljubljenosti počasi spustijo na tla, partnerja pa nehote izgubita maske, ki sta jih dotlej nosila. V odnosu začnemo kazati pravo (in manj lepo) podobo sebe, se povrnemo v stare navade in čez nekaj let zapademo v stanje nezadovoljstva in zagrenjenosti. A ni potrebe, da je tako. Za dolgotrajen in zdrav odnos niti ne potrebujemo veliko. Poznavanje lastnih čustvenih potreb in potreb partnerja, zavedanje svojih škodljivih navad, delo na sebi in odnosu so bistveni elementi za zadovoljstvo v dvojini. Ko enkrat odkrijemo formulo, ki ustreza obema, je vse veliko lažje. In kaj je tisto, kar odnosu najbolj škoduje?
Kmetija: Nina in Ambrož pristala v postelji
Jutro po boju v areni se bo Ambrož Vahen Kralj zbudil v objemu Nine Radi. Spomnimo, da sta že prejšnji večer znova skupaj preživela ob ognju, kjer sta si izmenjala tudi nekaj poljubov, zdaj pa bosta skupaj še pristala v postelji. Nasmejani Ambrož sicer ne bo želel razkriti, ali se je med njima kaj zgodilo, priznal pa je, da se že dolgo ni počutil tako, kot se počuti zaradi Nine.
4 astrološka znamenja, ki so z leti vedno lepša
Vsi vemo, da lepota ne prihaja samo od zunaj, ampak tudi od znotraj in naslednja štiri astrološka znamenja se z leti naučijo to kar najbolje izraziti. In zaradi tega naj bi bila z leti vedno lepša. V nadaljevanju preverite, ali je med njimi tudi vaše znamenje, članek pa vzemite bolj za šalo kot zares.
Veronika Podgoršek: 'V mnogih primerih je prav oditi veliko težje in začeti znova. A vedno je pot naprej'
Psihično in fizično nasilje sta izredno travmatična in lahko vodita do zmedenosti, dvomov in vse do tega, da krivimo same sebe. Nasilni partnerji pogosto nadlegujejo in obtožujejo žrtve, in če se iz te situacije ne umaknemo takoj, nam lahko zavestno ali pa nezavestno ostanejo občutki obupa in krivde. Kljub desetletjem ozaveščanja je zavedanje o razširjenosti in posledicah nasilja nad ženskami slabo, napačne predstave so še vedno globoko zakoreninjene. Družba še vedno porazdeli odgovornost za nasilje med storilca in žrtev. Veliko otrok in mladih meni, da fant, ki udari dekle, tako samo izkazuje, da mu je všeč. Veliko ljudi ocenjuje, da je ženska sama kriva, če doživi posilstvo in da je spolno nadlegovanje na delovnem mestu samo izmišljotina žensk brez smisla za humor. Za to, da boste zapustile partnerja, boste potrebovale veliko poguma, toda s svojim dejanjem boste odprle novo poglavje v svojem življenju, ki bo vam in vašim otrokom omogočil lepše življenje in svetlejšo prihodnost.
Na Kmetijo prihajata dve sanjski ženski (in dva fanta)
Potem ko so prvi teden v Kmetiji tekmovalci uspešno končali tedensko nalogo, je pred njimi že druga. Jan Knez, nova glava družine, se še poskuša uveljaviti tako kot Franc, a že takoj na začetku tedna bodo vso pozornost tekmovalcev ukradli novi prišleki. Na Kmetijo namreč prihajajo štirje gostje, med drugim dva znana obraza. Pa so res zgolj gostje?
To so zvezdniki, ki se te dni mudijo v Benetkah
V bližnjih Benetkah, ki veljajo za priljubljeno izletniško točko številnih Slovencev, se te dni zaradi filmskega festivala mudijo številni svetovno znani zvezdniki, prav tako se je marsikdo udeležil razvpite modne revije dvojca Dolce & Gabbana. Številni radi prosti čas izkoristijo za ogled znamenitosti večnega mesta. In ob kom boste morda pili kavo, če se te dni odpravite v Benetke?
Slovenska igralka zaradi vloge prvič vplačala igro na srečo
V novi originalni slovenski seriji Sekirca v med, ki smo jo na POP TV premierno prvič spremljali sinoči, igra tudi simpatična 21-letna Mila Peršin. Tokrat se je prelevila v Špelo Hribar, najmlajšo članico družine, ki čez noč obogati zaradi glavnega dobitka v igri na srečo, slovenski gledalci pa smo njene prve korake pred kamero spremljali že pred sedmimi leti v humoristični seriji Mamin dan.
Kateri modni kosi bodo nepogrešljivi letošnjo jesen?
Poletje je v zadnjih izdihljajih in temperature zunaj že nakazujejo prihod jeseni. To pa ne pomeni, da morate že pospraviti svoje najljubše poletne obleke. Te boste lahko nosile še nekaj časa, le da jih boste kombinirale z drugimi, bolj jesensko obarvanimi modnimi kosi, kot so gležnjarji, blazerji in volnene jopice. Z modno navdušenko in eno najbolj priljubljenih vplivnic pri nas, Hajdi Korošec Jazbinšek, smo poklepetali o modnih trendih, ki jih prinaša jesen, in o tem, kako bo sama poletne stajlinge sprememnila v jesenske.
To je frizura, ki je navdušila tudi slovenske vplivnice
Verjetno ni lepotne navdušenke, ki je ni očarala ikonična pričeska Jennifer Aniston v seriji Prijatelji, še posebej njen volumen. Tako v letih premiernega predvajanja uspešnice kot tudi zdaj, 20 let pozneje, si veliko žensk prizadeva poustvariti njeno frizuro, a uspe le redkim srečnicam, ki imajo že po naravi goste in močne lase. Ostale lahko o volumnu v laseh, ki velja za brezčasno klasiko, le sanjamo – ali pa si priskrbimo ustrezne pripomočke, na katere prisega tudi vse več slovenskih vplivnic.
33 TOP nasvetov in misli psihoterapevtov
Verjetno se strinjate, da včasih ne potrebujemo nič drugega kot topel objem in nekaj vzpodbudnih besed. Navdihujoči nasveti in misli nam lahko odstrejo nov pogled na situacijo in vlijejo novo upanje. Tokrat smo zbrali najboljše nasvete psihoterapevtov, s katerimi si lahko pomagate v tistih malo manj optimističnih dneh, ko vam stvari ne gredo ravno po načrtu ali pa vas preveva malodušje. Tiste, ki vas najbolj nagovorijo in navdahnejo, pa si lahko prepišete in si jih vsako jutro preberete.
David Schwimmer razkril, kakšen je njegov odnos z Jennifer
Oboževalci kultne humoristične serije Prijatelji so bili včeraj navdušeni, ko je po svetu zaokrožila novica, da se je med Jennifer Aniston in Davidom Schwimmerjem, ki sta v seriji igrala Rachel in Rossa, po več kot 25 letih res razvila ljubezen. Pred časom sta že priznala, da sta si bila na začetku snemanja všeč. Kot kaže, pa je šlo za lažne govorice, ki sta jih že ovrgla.
Zgodba 27-letne Primorke: Resnica je prišla na dan nekega vikenda, ko je prespal pri njej.
Z uporabo tehnologije je kultura spletnih zmenkov v zadnjih letih močno vplivala tudi sodobne odnose. S številnimi spletnimi aplikacijami, ki so nam na voljo, je iskanje partnerja postalo precej enostavno. Če smo imeli prej izgovor, da ne moremo nikogar spoznati, ker nikamor ne gremo, imamo danes izbiro tako rekoč na dlani. Slaba stran tega pa je, da nikoli ne moremo zares vedeti, s kom imamo opravka, vse dokler ga ne spoznamo osebno. Svojo izkušnjo je z nami delila 27-letna Linda, ki je nevede postala žrtev sodobnega trenda, ki mu pravimo ’benchwarming’. Gre za fenomen v odnosih, kjer je eden od partnerjev samo ’začasna postaja’ v iskanju nekoga boljšega ali pa je celo eden od mnogih.
Ne čakajte, da se vam bo zgodilo življenje
Življenje se dogaja tukaj in zdaj, a večino časa le čakamo nanj. Čakamo na prave trenutke, na boljše čase, pogoje, na svojo srečo in še in še. Na svojem območju udobja se počutimo varne, zato vedno znova najdemo izgovore, zakaj še nismo pripravljeni zaživeti. A na koncu obžalujemo predvsem tisto, česar nismo doživeli ali naredili, ampak bi lahko. Pri tem nas lahko omejujejo določena prepričanja in strahovi, zaradi katerih lahko zamudimo mnogo lepih stvari v življenju.
Horoskop: ovni bodo padli na trdna tla, škorpijone čakajo spremembe
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Horoskopi od 19. 7. do 25. 7.
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
11 najbolj 'instagramovskih' destinacij ta hip
Kaj se vam bolje sliši – vas Smrkcev, pastelne hiške ob obali ali pisana londonska četrt? Seveda je to le peščica od številnih slikovitih in nadvse fotogeničnih krajev, ki so popolna izbira za poletni oddih. Če se vam ne ljubi drenjati v najbolj obljudenih počitniških letoviščih, se potopite v pisano paleto barvitih vasi, mest in otokov, ki so prava paša za oči in dušo. Dobra ideja je tudi kombinacija obojega – teden ali dva lenarjenja na morju in nekaj dni raziskovanja teh čudovitih krajev.
Ste v razmerju s čustveno nezrelo osebo?
Vsak od nas je kdaj navihan, nagajiv, zabaven, naiven, trmast, neodgovoren in še in še, a v odrasli dobi se od nas pričakuje tudi neka resnost, vsaj kar se tiče pomembnejših področij. To pomeni, da znamo uravnavati svoja čustva, smo kos številnim zadolžitvam in obveznostim ter smo sposobni vzpostavljati partnerske odnose. Vseeno pa se v zadnjem času vse več govori o čustveni nezrelosti, saj mnogi ne znajo ali ne zmorejo delovati v globljih odnosih. O tem smo se pogovarjali tudi z zakonsko in družinsko terapevtko Aleksandro Klopčič.
Ta zdrav in okusen obrok je hit poletja
Veliko žensk se že od začetka leta trudi 'pridelati' popolno postavo za morje. Pri doseganju zadanega cilja se poslužujejo različnih metod: nekatere stavijo na telesno aktivnost in potenje v fitnesu, druge se raje osredotočijo na ustrezno prehrano, tretje kombinirajo zdravo mero obojega. Vse v želji, da bodo na plaži bolj samozavestne, srečnejše. Nekaterim uspe, drugim ne. Na dopustu nato sledi popolna sprostitev: miganja je bolj za vzorec, hrane (seveda ne najbolj zdrave) je v izobilju, zato kilogrami in maščobne obloge hitro (spet) najdejo pot na stegna in trebuh. Zveni znano? Pa ni treba, da je tako!
Zvezdnico resničnostnih šovov mečejo na cesto
Življenje pred kamerami pogosto velja za sanjsko in glamurozno, a včasih skriva težke zgodbe. Takšno prav zdaj bije tudi Bahra Zahirović, ki je pri naših južnih sosedih postala prava resničnostna zvezdnica, potem ko se je večkrat pojavila v šovu Ljubezen na vasi, kjer je s svojo posebnostjo pustila neizbrisljiv pečat. V eni izmed sezon jo ravnokar spremljamo tudi slovenski gledalci, v zasebnem življenju pa bo 55-letnica kmalu ostala brez strehe nad glavo.
Gregor Čeglaj razkril, ali sta z Anjo ostala skupaj
Za nami je razburljivi finale najpriljubljenejšega resničnostnega šova te pomladi, Sanjski moški. Gregorjevo srce je izbiralo in izbiralo, na koncu pa izbralo Anjo Širovnik, a v pogovoru za naš portal nam je zaupal, da še pet minut pred odločitvijo ni nameraval izbrati nobene. Kaj pa se je dogajalo po tem, ko so kamere ugasnile?
Kakšne torbe za na plažo so letos 'in'?
Poletje je tukaj in z njim tudi dopusti! Verjetno marsikatera že odšteva dneve do trenutka, ko bo lahko pozabila na vsakodnevne skrbi in se prepustila uživanju na plaži. In ena izmed 'must have' stvari, ki jih potrebujemo za plažo, poleg kopalk in brisače, je zagotovo modna, praktična in dovolj velika torba!
Bruno Šulman: 'To je bilo res neverjetno, eden mojih najljubših trenutkov'
Bruno Šulman je že zelo zgodaj v tekmovanju za naziv MasterChef Slovenija pokazal ogromno kulinaričnega znanja, po spletu nesrečnih naključij pa je tekmovanje v tretjem tednu skorajda zapustil. Rešila ga je tekmovalka, ki je prostovoljno izstopila pred njim, predvsem pa odločitev Žige Gabrovca, ki s tem, da svojega prijatelja pusti v tekmovanju, ni okleval niti za trenutek. Ta odločitev ju je še bolj povezala, čeprav ga je Bruno nato v finalu premagal. Ves čas sva si pomagala, priznava Bruno, ki je Žigi za to veliko potezo zares hvaležen. Bruno je novi slovenski MasterChef ... in kakšni so njegovi načrti za prihodnost?
Imset: "Vedno smo z enim očesom gledali proti tujini."
Rock skupina Imset je na slovenski glasbeni sceni prisotna že nekaj let, fantje pa nikoli niso skrivali, da si želijo osvojiti tudi tujino. Odlična popotnica za to je tudi njihov zadnji uspeh, med kar 26 tisoč sodelujočimi na mednarodnem glasbenem tekmovanju ISC so namreč zasedli odlično deveto mesto. To pa še ni vse! Njihovi skladbi sta namreč prepričali svetovno znano žirijo, med katero je bila tudi skupina Coldplay. "Še danes ne vemo, če smo čisto dojeli, kaj se nam je zgodilo. Občutki so neverjetni. Težko zaspiš, ko veš, da so te poslušala največja svetovna imena," navdušeno povejo in dodajo: "S tem uspehom smo dobili samo še večji zagon, nove kontakte in nekakšen dokaz, da smo v vseh pogledih pripravljeni na tujino!"
Kaj jesti za večerjo, če hujšate?
Poletje že trka na vrata in kmalu bo čas za skok v kopalke. To je eden glavnih razlogov, da se veliko žensk v teh dneh poslužuje vseh mogočih diet v želji, da bi pred dopustom izgubile še kakšen odvečen kilogram. Veliko se jih na ta račun odpoveduje določenim živilom, nekatere celo izpuščajo obroke, zlasti večerjo. A strokovnjaki opozarjajo, da je to vse prej kot učinkovito, še manj pa zdravo. Tudi v času hujšanja si namreč lahko privoščimo večerjo, vredno Michelinove zvezdice. Še več, pripravite si jo lahko kar same. Preverite, kako!
Renata (Ugodno oddam sina) šokirala z nenavadno opravo
Naši južni sosedi so končali s predvajanjem najnovejše sezone hrvaške različice resničnostnega šova Ljubezen po domače, v kateri pa je sodelovala tudi Renata Šapina, ki smo jo Slovenci letos sicer že spremljali v šovu Ugodno oddam sina. Tam je Renata s svojimi modnimi odločitvami jezila predvsem svojo nesojeno taščo Marico, zato se sprašujemo, kaj bi slednja porekla na opravo, v kateri se je 47-letnica pojavila na finalnem snemanju.
Lady Gaga pritegnila pozornost z vročo fotografijo
Če se je pred leti malce umaknila izpod soja žarometov, je zdaj Lady Gaga zagotovo nazaj. Čas med pandemijo je izkoristila zelo kreativno in že maja lani v svet poslala svoj šesti studijski album, ki ga je poimenovala Chromatica, pomladne mesece je preživela v Italiji, kjer je snemala film House of Gucci, ki bo v kinematografe prišel novembra letos, zdaj pa je naznanila še številne projekte, za katere so njeni oboževalci dalj časa potihem upali, da bodo ugledali luč sveta.
Bruno ima v rokah usodo sotekmovalcev
Po tem, ko sta se po sinočnji epizodi Žiga Gabrovec in Kimi Zupančič na balkonu in v najboljši peterici letošnje sezone tekmovanja MasterChef Slovenija pridružila Brunu Šulmanu, bo nocoj prav slednji v rokah držal usodo preostalih tekmovalcev. Adam Šerc, Natalija Palačković in Maša Trubačev še sanjajo o balkonu, izziv, pred katerega bodo postavljeni, pa bo izbral prav 21-letni atlet in študent psihologije.