Ključna beseda / zase
To so najbolj seksi slovenska dekleta na Instagramu!
Družbeno omrežje Instagram vsak dan preplavijo seksi fotografije, na katerih ženske iz celega sveta ponosno razkazuje svoje mamljive obline. Med njimi pa so tudi številna slovenska dekleta, ki jim po zaslugi njihovih provokativnih objav na priljubljenem družbenem omrežju sledi že več tisoč sledilcev. Vsa dekleta promovirajo zdrav način življenja in veliko ukvarjanja s športom, kar se seveda vidi tudi na njihovih zavidanja vrednih telesih.
Iskala sta nekaj za popestritev spolnega življenja in našla to!
Živjo Brane, imam velik problem. S punco sva v zvezi že skoraj 5 let. Do novembra nama je šlo vse u redu. Nato so nastopile težave, ki sva jih odpravila. Pred tremi meseci pa so se te težave znova pojavile. Iskala sva nekaj za popestritev spolnega življenja. Na neki strani na internetu sva našla pare za v 4. Potem sva se zapletla v pogovor z enim od parom. Od takrat punca z njima ves čas klepeta in občasno se z njima tudi dobiva (do sedaj samo na pijači). Potem pa mi je enkrat rekla, da je zaljubljena v njega, da ji lahko nudi kar ji jaz ne morem. Da se ne morem naučit novih stvari. Midva nisva imela že več kot 3 mesece nekega odnosa v postelji. Ko pa jo sedaj vprašam, če se še videva ali si piše z njim, mi vedno odgovori, da ne. Glede tega sva se tudi pogovorila in je rekla, da rabi malo časa zase, da se zdivja. Najina razlika v letih pa je 10 let. Na laži sem jo dobil že drugič. Vedno najdem neke pogovore in slike med njo in njim. Da, kako ga pogreša in kaj vse bi skupaj delala. Mene pa pusti pri miru ze dolgo časa. Prosim za pomoč, kaj naj naredim. Ali je vredno vztrajati? Razočaran
Tamara Šišić Kramer: 'To je recept za uspešno preoblikovanje telesa!'
Tamaro Šišić Kramer je 20 let dela v fitness industriji in zadnjih 12 let v farmacevtski in nutricionistični stroki pripeljalo do njenega poslanstva - pomagati ženskam do večje samozavesti, do bolj srečnega in zdravega življenja ter celovitega preoblikovanja telesa, za kar nista potrebni le vadba in zdrava prehrana, ampak tudi sprememba življenjskega stila. Tamara nam je v intervjuju razkrila, katere so najbolj pogoste napake, ki jih ženske delamo, ko želimo izgubiti odvečne kilograme in kakšen je idealen recept za uspešno preoblikovanje telesa!
Topi, ki razgaljajo ramena, so 'must have' te sezone
Razgaljena ramena so bila eden izmed najbolj vročih modnih trendov lanskega leta in to pomlad in poletje ostajajo v središču pozornosti. Topi brez naramnic bodo 'must have' modni kos in glede na izbiro, ki je v spletni trgovin ASOS zares pestra, so prepričani, da bo vsaka modna navdušenka našla modni kos zase.
Majhni triki za doseganje boljših rezultatov
Čeprav bi se ji marsikatera rada izognila, je dejstvo, da je telovadba ključna za zdravo življenje in fit telo. Če tudi ve sodite med tiste, ki so se odločile, da nekaj naredijo zase, vam bodo naslednji nasveti prišli zelo prav. Razkrivam vam trike, ki dokazano pomagajo pri doseganju boljših rezultatov ne glede na to, ali spadate med začetnike ali pa je gibanje že od nekdaj del vašega življenja.
Večen problem: kako se znebiti oblog na trebuhu?
Trebuh je poleg zadnjice najbolj problematična točka ženskega telesa, kar opazimo predvsem takrat, ko po dolgi zimi ponovno pomerjamo kopalke. A samo telovadba pred odhodom na morje po mnenju zvezdniškega osebnega trenerja Jamesa Duigana ne bo dovolj. Še bolj pomemben naj bi bil tip vašega trebuha oziroma razlog, zakaj so nastale maščobne obloge. V osnovi naj bi tako obstajalo pet tipov trebuha, razdeljeni pa naj bi bili glede na to, v katerem delu se nam nabira maščoba, zato je temu potrebno prilagoditi tako prehrano, kot tudi obliko športnega udejstvovanja.
Top 7 idej za poceni prvomajski izlet!
Prvomajske počitnice so tik pred vrati, to pa ne bo edina priložnost za raziskovanje in potepe v prihajajočih mesecih, ki veljajo za najlepše v letu. Marsikdo se že veseli, da si bo lahko za nekaj dni oddahnil in pozabil na vsakdanje skrbi. Če ste se odločili, da se enkrat za spremembo na potep odpravite z vlakom in pustite, da vas ritem tirnic ponese v zgodbo pokrajine, ki beži pred vami ali v čisto vaš film, ki se vam vrti v glavi, vam predstavljamo 7 top prvomajskih destinacij.
Odkrila, da je imel mož dveletno afero s sodelavko
Pozdravljen, Brane! Ne pišem ti zato, ker bi imela problem, ampak zato, ker ima velik problem moja najboljša prijateljica, s katero sva kot sestri že od majhnega. Njen velik problem je njen mož, s katerim sta poročena že več kot deset let. Pred časom mi je zaupala, da je odkrila, da je imel mož dveletno afero s sodelavko. Mož, ki ga obožuje, ji je priznal nezvestobo, a trdi, da mu sodelavka ni pomenila nič. Istočasno ji zagotavlja, da je ni nikoli prej prevaral in da je bo nikoli več prevaral, če mu odpusti. Jaz vem, da prvo ni res. Ker vem za najmanj dve ženski iz našega družabnega kroga, s katerimi je imel res krajši aferi. Vem zato, ker sta mi onidve to zaupali. Tudi meni je pred približno tremi leti pisal sms-e o tem, kako sem mu všeč, kako si me predstavlja golo in kako misli name, ko se samozadovoljuje. Odnehal je šele, ko sem mu zagrozila, da bom njegova sporočila preposlala njegovi ženi – moji najboljši prijateljici. Ona, ki je bila sprva zelo nesrečna in obupana, a se je zdaj kar pomirila in se nagiba k temu, da bi mu odpustila, jaz pa sem v hudi dilemi: naj ji ali naj ji ne povem, da ni imel afere samo s sodelavko, in da je hotel celo mene, njeno najboljšo prijateljico, spraviti v posteljo? Prosim za čim hitrejši nasvet. Kaj naj naredim? TT
To so najbolj priljubljeni čevlji ta hip! Bi jih nosila?
Sandali, ki bodo priljubljeni to pomlad in poletje, bi bili zagotovo všeč Carrie Bradshaw iz serije Seks v mestu, saj jih je tudi sama nosila. Večina Slovenk pa najbrž ne bo preveč navdušena nad njimi!
To so ta hip najbolj vroči trendi sončnih očal!
V pestri ponudbi sončnih očal je včasih težko najti prave zase, izbira pa je odvisna od oblike obraza. Čeprav tudi letošnja sezona prinaša nove trende in modele sončnih očal, naj vas ti ne zavedejo. Da se boste to pomlad lažje odločile za model, ki pristaja obliki vašega obraza, vam ponujamo nekaj nepogrešljivih napotkov!
To je najbolj vroč modni trend letošnje pomladi!
Od drobnih cvetličnih detajlov pa vse do umetniško narisanih rož – pomladna moda kliče, da ujamemo delček cvetočega polja in ga prenesemo na svojo obleko. Modne bodo tako na tkaninah kot tudi na modnih dodatkih. Poskrbite za prenovo svoje garderobe, vnesite svežino in v pomladne mesece vstopite odete v cvetlice.
Ona je noseča, on pa zavaja druge ženske in jim laže, da je samski
Brane pozdravljen. Imam partnerja, s katerim sva skupaj eno leto in pričakujeva naraščaaj. Zadnje čase opažam, da je veliko na telefonu in ugotovila sem, da zavaja druge ženske in jim laže, da je samski in podobno. Ko sva se pogovarjala o tem, je rekel, da bo to še naprej delal in da me nima namena prevarati, ampak samo piše. Nič drugega. Jaz sem obupana, ker sem že bila prevarana in vem, kako to boli. Kaj narediti?
Tako je maščobne obloge v 1 letu spremenila v čvrsto zadnjico!
40-letna Nessa Sphere iz Luksemburga se je vse življenje ukvarjala s košarko in posledično lahko jedla, kar koli je želela, saj nikoli ni imela težav z odvečnimi kilogrami. Potem pa se je vse to spremenilo. Ne le da so jo ujela leta, ampak je zaradi službe tudi vse več ur presedela za računalnikom in kilogrami so se začeli počasi kopičiti.
Bigbrotherjevka Alma spremenila frizuro in izklesala telo
Se še spomnite Alme iz resničnostnega šova Big Brother? Potem ko je v času bivanja v hiši zaradi nezdrave prehrane in premalo gibanja pridobila kar nekaj odvečnih kilogramov, se je po koncu šova odločila narediti korenito spremembo in spremeniti svoje navade. To pa ni edina stvar, ki jo je spremenila. Pred kratkim je postala tudi temnolaska. Vas zanima, kakšni so rezultati?
Počitnice na Hrvaškem, ki jih še dolgo ne boste pozabili!
Hrvaška že več desetletij velja za destinacijo, kjer na svoj račun pridejo vsi tisti, ki si želijo počitnice preživeti aktivno. Zaradi številnih kolesarskih poti in hribov, ki ponujajo prekrasen razgled na odprto morje in pokrajino, je Hrvaška prava meka za vse navdušene kolesarje in tiste, ki bi vsaj enkrat v življenju radi doživeli nepozabno križarjenje po Jadranu!
Modni dodatek, ki je vedno bolj priljubljen tudi pri nas
Sara Zavernik je modna blogerka in oblikovalka trendi in šik klobukov, ki osvajajo slovenske modne navdušenke. Študentka prava nam je zaupala, da njena strast do mode izvira iz otroštva, medtem ko se je ljubezen do klobukov pojavila kakšnih 10 let nazaj, ko si jih še ni upala nositi v javnosti, ampak samo doma. Zdaj pa niso le njen vsakodnevni modni dodatek, ampak je ljubezen do njih razvila v uspešen posel.
Mama samohranilka iskreno: 'Moj partner je poročen z drugo ...'
Brane, pozdravljen! Pišem ti, ker imam že dlje časa dilemo. Sem namreč mama samohranilka in po razpadu nekajletne zveze zaradi nasilnega partnerja sem se postavila na noge z novim partnerjem, ki pa ni samo moj. Fant je poročen, sam trdi, da zgolj formalno, zaradi premoženja, morda navezanosti. To ve le on. Ker ta najina zveza traja že tri leta, sama namreč potrebujem resnega partnerja, sem v dilemi, kaj narediti. Nikakor ne želim biti le ljubica, druga violina, ki čaka, kdaj pride na prvo mesto in kdaj bo 'midva' dobil pravi pomen. Fanta imam rada, čutim ga in ljubim. A dejansko ga ne poznam dovolj dobro. Pa ni problem v mojem nezaupanju, temveč njegovem. Zakaj se oklepa kvazi žene? S prejšnjim partnerjem sem imela tako skupno premoženje kot tudi hčerko, a ko sva se odločila za razhod, ki je bil vse prej kot prijeten, sva se razšla, formalnosti uredila in greva vsak svojo pot naprej. Prejšnji partner ima namreč hčerko zelo rad, pri vzgoji upošteva moje mnenje. Če ni znal biti skrben partner, oče vsekakor je. Sedanjega partnerja moti tudi to, da se z očetom moje hčerke razumem. A moram se. Zaradi hčerke. In vesela sem, da se. Po letih sodišča končno komunicirava med seboj kot starša. Zgolj in edino to. In moti me. Kdor koli pride v moje življenje, to pač mora razumeti. Da pa o mojem življenju sodi nekdo, ki niti svojega nima urejenega ... s trditvijo, boril sem se za premoženje, imetje, ki ga imam ... Ja, ampak saj ni tvoje, temveč se deli na pol. Otrok nima. Skratka, čakanje in celotna situacija me ubija. Sama nič ne morem narediti. A čeprav ga imam rada, ga ljubim, čutim, še ne pomeni, da lahko umrem zaradi čakanja. Ženska mnenja že imam. Pač, ja, ni vreden tega. Preboli ga. Vzemi si čas zase. In išči novo pot. Prijateljica je dejala tudi, da ga ne ljubim, temveč brutalno vztrajam zgolj zaradi zahvale, ker je bil ob meni, ko sem ga potrebovala. Ko sem se razhajala s prejšnjim partnerjem in sem potrebovala nekoga, ki mi prinese nasmeh na lica. Morda. Ne vem. Pa vendarle bi me izguba strašansko prizadela. A kakor koli ... čakanje ubija. Iskreno, Brane, kaj storiti?
Včasih se je skrivala pod oblačili, danes pa obrača moške glave
Jasmine Norman je s pomočjo aplikacije, ki šteje kalorije, uspelo izgubiti neverjetnih 62 kilogramov. 24-letnica danes izgleda bolje kot kdaj koli prej in s svojimi ženskimi atributi obrača moške glave.
Kako nositi priljubljeno prosojno krilo?
Prosojna krila so bila eden izmed najbolj priljubljenih modnih kosov že lani, velik modni hit pa bodo tudi pomladi. Zato je sedaj zadnji čas, da svojo garderobo osvežiš s trendi prosojnim krilom, ki je lahko maksi ali srednje dolgo, če ti je všeč videz balerine pa izberi kratko krilo. Če ne veš kako krilo nositi, smo zate pripravili nekaj trendi modnih kombinacij. Navdih za te smo poiskali pri zvezdnicah, kot sta Jennifer Lawrence in Alesandra Ambrossio.
Zgodba 38-letne Ines iz Postojne vas bo navdihnila!
Ines Tavčar je 38-letna mama treh otrok iz Postojne, ki se ji je pred nekaj leti življenje povsem obrnilo na glavo. Doletela jo je ena najtežjih stvari v življenju vsakega posameznika, zlasti pa starša – ločitev. In čeprav jo je ta sprva povsem potrla in je zaradi nje celo zapadla v depresijo, se je Ines odločila, da to ne bo konec, ampak nov začetek. Začela je hoditi v hribe in odkrila, da ji narava in gibanje dajeta energijo za življenje. Danes pravi, da je druga oseba, polna ljubezni do življenja. »Ko enkrat zboliš, se šele zaveš minljivosti življenja. Za nekatere je žal prepozno, jaz sem pa dobila novo možnost in sem danes tu kjer sem,« pravi Ines in vse ženske poziva, naj ne živijo v svoji senci, ampak stopijo ven iz svojega okvirja in živijo polno življenje. »Pomembno je, da nikoli ne obupamo in gremo vedno le naprej, počnemo tisto, kar nas veseli, pa naj bo to ples, branje knjige, tek ali hribi in narava. Vredne smo, imejemo se rade!«
Ko te na njem moti že najmanjša stvar ...
Seveda želi tvoj partner vse najboljše zate. Ima te rad, prijetno mu je v tvoji družbi in prepričan je, da je idealen zate. Pa ni v vsakem trenutku tako. Včasih te moti že najmanjša stvar na njem.
Večna dilema: vadba ali dieta?
Vsi vemo, da se je odvečnih kilogramov veliko težje znebiti, kot pa jih pridelati, prav tako so znane tudi najbolj običajne metode hujšanja. Pomagamo si lahko bodisi s skrbno izdelanim načrtom prehranjevanja bodisi z vsakodnevno intenzivno vadbo, lahko pa s kombinacijo obojega. V javnosti se že več let bije boj med zagovorniki in nasprotniki vsake od teh treh metod, rezultati ene od nedavnih ameriških raziskav pa so razkrili, da naj bi se kilogrami hitreje topili s pomočjo diete.
Kako preboleti boleč razhod?
Verjetno ni človeka, ki ni vsaj enkrat v življenju doživel konca ljubezenske zveze. Tisti z nekoliko manj sreče so bili zapuščeni, tisti z nekoliko več pa so nekoga zapustili. Kakor koli, če je šlo za resno zvezo, je tak trenutek za vsakega od partnerjev težka preizkušnja. Kako ravnati, da bo čim manj boleče?
Znana Slovenka s fotografijo hrbta šokirala svoje oboževalce
Kitajska metoda zdravljenja z ventuzami je nekaj, na kar prisegajo mnogi, tudi hollywoodske zvezdnice, kot je Jennifer Aniston. Za njo pa se je odločila tudi priljubljena pevka Regina, ki je z njo želela odpaviti posledice stresa in prisilne drže za računlanikom.
Brez trendi superg letos ne gre!
Hiter tempo življenja, številne skrbi in milijon opravkov na dan – to je slika povprečne posameznice današnjega časa. Zato ne preseneča dejstvo, da vedno več žensk sandale in salonarje z visoko peto raje zamenja z nizkimi čevlji ali celo udobnimi športnimi copati, ki so tudi letos najbolj vroča modna obutev!
Moj fant je dolgočasen, kaj naj naredim?
Skupaj sta že nekaj let in vznemirjenje, ki ste ga čutile ob začetku vajine zveze, ko je bilo še vse novo, je že zdavnaj izginilo. Zdaj se večkrat zalotite, da prijateljicam razlagate, kako je vaš partner postal dolgočasen in da vsak vajin dan izgleda enako, največje vznemirjenje, ki ga začutite, pa je, kadar pogledata film, ki ga še nikoli niste videle. Tudi z njim ste se zaradi tega že večkrat sprle, saj medtem ko si ve želite, da bi večkrat počela kaj novega in kam šla, on večere najraje preživlja na kavču pred televizijo. Da bi popestrila vajino zvezo in razbila rutino, upoštevajte 5 nasvetov, ki bodo v vajino zvezo znova vnesli vzemirjenje.
Kako pravilno izvajati vaje za trebuh, roke in zadnjico?
Čeprav se vsi veselimo poletja, pa ženske običajno muči tudi misel, kako bomo letos oblekle kopalke, ki smo jih kupile lani. Zima je vedno predolga in presladka.
Ali je vredno telovaditi enkrat na teden?
Vsi vemo, kako je, ko nam zaradi usklajevanja poslovnega, družinskega in družabnega življenja (ter bodimo iskreni, pogosto tudi pomanjkanja volje in motivacije) zmanjka časa zase in za gibanje. K sreči je nova študija pokazala, da ni nič narobe, če imate čas za telovadbo le enkrat ali dvakrat na teden, ponavadi ob koncih tedna.
Ta hip moja najljubša barva!
Torbe so nepogrešljiv del vsakodnevnega 'outfita' za vsako žensko in pogosto tudi tista pika i, ki naš 'stajling' naredi nekaj posebnega in unikatnega.
Tako si želi praznike preživeti večina!
Božič tradicionalno velja za družinski praznik, posvečen druženju, veselju, obdarovanju in dobri hrani. A priprave na praznike pomenijo tudi stres, s katerim se najbolj pogosto soočajo pripadnice nežnejšega spola. Kateri del predprazničnih priprav ljudem predstavlja največ stresa, kaj je za njih bistvo božiča in če bi lahko božične praznike preživeli kot znana osebnost, katera osebnost bi to bila? Obširna raziskava v 26 državah je dala prav zanimive rezultate.