Ključna beseda / zdrav
Juhu, shujšala sem ...
Priznali ali ne, sezona hujšanja je tu. Vse, kar nas obkroža - od lastne podobe v zrcalu, suhic v revijah, televizijskih programov do interneta - vse nas napeljuje na dejstvo, da bo treba izgubiti kakšen kilogram.
Osvojile so svet!
Vsak začetek leta nas fitnes centri dobesedno zasujejo z novimi ponudbami za prihajajoče leto, najbolj pridne se namreč priprav na poletje lotijo že januarja. Poleg klasičnih vadb, kot so aerobika, pilates, joga, body pump itd., se vsako leto pojavi tudi nekaj novih. V poplavi informacij se je včasih težko odločiti, katera je prava za nas in pri kateri ne bomo že po nekaj urah vadbe vrgle puške v koruzo in se znova oklenile izgovorov, da nimamo časa. Če ste v preteklosti preizkusile že vse, a še vedno niste našle prave vadbe zase, potem imamo za vas nekaj zanimivih predlogov, za katere do sedaj morda še niste slišale oziroma niste vedele, kako potekajo!
Pet vaj, ki jih lahko izvajate med televizijskimi oglasi
Vsak ima svoje navade, kako preživi čas med oglasi na televiziji. Nekateri gredo do hladilnika ali do kopalnice, drugi pa denimo na hitro pregledajo elektronsko pošto. Tiste, ki nikoli ne najdete časa za telovadbo, poskusite s kratkimi vajami kar med oglasi in 'pokurite' odvečne kalorije!
Seks je zdrav!
Ali seks res zdravi? Zdravniki trdijo, da lahko. Ne glede na to, ali vas muči glavobol, bolečine v križu ali se borite z depresijo, dobro spolno življenje ima lahko pozitiven učinek na vse. Nedavne raziskave so pokazale, da seks krepi imunski sistem, lajša bolečine in blaži nekatere oblike migrenskih glavobolov. Če ste torej potrebovale še en dodatni razlog za popestritev vašega spolnega življenja, boljšega ne boste našle.
Hujšaj kot slavna 'Prijateljica'
Hollywoodska zvezdnica Jennifer Aniston je že dobro zakorakala v peto desetletje, a je še vedno videti neverjetno mladostno, zaradi česar se marsikatera pripadnica nežnejšega spola sprašuje, kje tiči njena skrivnost vitke postave. Svojo vitko linijo slavna 'Prijateljica' pripisuje redni vadbi in ...
Znanstveno dokazano: dieta, ki zagotavlja rezultate!
Praznični december je skoraj za nami, leto se bo počasi poslovilo in v novega nas bo večina zakorakala z novimi cilji, željami in upanji. Med najbolj pogostimi je vsako leto brez dvoma novoletna zaobljuba, da se bomo z novim letom končno spravili v telovadnico, se začeli bolj zdravo prehrenjevati in telo oklestili odvečnih kilogramov. In s pomočjo odkritja, do katerega so prišli znanstveniki, vam to morda letos celo uspe!
Tako omamna in slastna, vrh vsega pa še zdrava!
Hladni večeri so namenjeni dolgim pogovorom v najboljši družbi in za sladkanje z dišečo vročo čokolado, zaradi katere so zimski meseci še lepši. Ta slaten napitek pa ni le neverjetno okusen, ampak je tudi zdrav. Nedavne raziskave so pokazale, da ima vroča čokolada namreč številne pozitivne učinke, med drugim pomaga tudi blažiti kašelj in krepi imunski sistem.
Takšna je bila nekoč, danes pa ...
Revija Women's Health je za naslovnico svoje decembrske izdaje izbrala pop princesko Britney Spears, ki je na njej zaradi uporabe računalniške obdelave skoraj neprepoznavna.
Je Arkan res še vedno živ?!
Hrvaški in srbski mediji so te dni veliko poročali o rojstnodnevni zabavi, ki si jo je za 18. rojstni dan privoščil sin nekdanjega vojnega zločinca Željka Ražnatovića Arkana in mož glasbene dive Cece. Na zabavi se je znašlo tudi nekaj politikov, medije pa je šokirala izjava 18-letna Veljka, ki trdi, da je njegov oče še vedno živ in zdrav.
Sočne in mamljive kot še nikoli!
Ustnice veljajo za enega izmed najbolj čutnih delov telesa, zato je zelo pomembno, da jim v teh hladnih dneh privoščite nego, ki jo potrebujejo in si jo zaslužijo. Zaradi izjemno tanke zunanje plasti kože so namreč močno izpostavljene, zato se hitro zgodi, da postanejo izsušene in razpokane. V ta namen vam ponujamo nekaj receptov, kako lahko same napravite domači piling, odstranite morebitne luske ter ustnicam pričarate polnejši in bolj zdrav izgled.
V novem Labello Lip Butter se skriva slasten kokos
Labello Lip Butter, balzam ki ga je inspiriral Pariz in makroni, slavna francoska slaščica, vas bo razvajal s svojo tretjo različico z aromo kokosa. Sadnemu vonju maline in sladki aromi vanilije se tako pridružuje eksotični kokos, ki vas bo popeljal še malo dlje od Pariza – na tropsko plažo, kjer rastejo kokosove palme.
Neverjetna preobrazba: skoraj so že obupale, pa jih poglejte danes!
Lepi in sijoči lasje so brez dvoma najlepši modni dodatek, ki lahko krasi žensko, a kaj storiti, ko začnejo izpadati, postanejo vse tanjši in izgubijo svoj lesk? Ženske so že od nekdaj tiste, ki so na svoje lase še posebej čustveno navezane, a dejstvo je, da se z izpadanjem in poškodovanimi ter uničenimi lasmi bori vedno več pripadnic ženskega spola. Morda pa imamo mi pravo rešitev za vas!
Za raven trebušček, kot ga imajo zvezdnice!
Jogurt je eden izmed najbolj okusnih in zdravih prigrizkov, kadar nimamo časa za pripravo zajtrka in ki si ga lahko privoščimo tudi kot sladico. Kremast in prijeten okus pa nista edini dobri lastnosti tega priljubljenega mlečnega izdelka, probiotični jogurti imajo namreč številne pozitivne učinke na zdravje. Torej, ko vas naslednjič zagrabi lakota in nimate časa, da bi si pripravili obrok, zgrabite jogurt in potešite vaš želodček z zdravim in okusnim napitkom!
Tanki in uničeni lasje so sedaj preteklost!
Vidno zdravi, gosti in močni lasje so nekaj, o čemer sanja vsaka pripadnica nežnejšega spola. Toda le peščica jih je imela to srečo, da jih je s takšnimi lasmi obdarila mati narava. Marsikatera ženska se bori z razcepljenimi konicami, poškodovanimi lasmi in njihovim izpadanjem ter bi naredila vse, da bi bili tudi njeni videti zdravi in sijoči. Če tudi vaši lasje potrebujejo oporo, potem vas vabimo k sodelovanju v naši akciji za prehransko dopolnilo Priorin® Extra iz Bayerja, zaradi katerega bujni in močni lasje ne bodo več sanje, ampak resničnost!
Nič več iluzija!
Marsikatera ženska se bori z razcepljenimi konicami ter poškodovanimi lasmi, ki močno izpadajo, in bi naredila vse, da bi bili videti zdravi in sijoči. Petim prijavljenim na našo nagradno akcijo Priorin® Extra, ki smo jo pripravili v sodelovanju z družbo Bayer, se bo želja uresničila. Vas zanima, kdo je srečna peterica?
Rezultati so vidni že po 3 tednih!
Pred mesecem dni smo petim izbrankam, ki se borijo s tankimi, lomljivimi in izpadajočimi lasmi, omogočili, da so v 3-mesečno uporabo prejele paket Priorin® Extra, ki vsebuje vse, kar lasišče in lasje potrebujejo za zdrav in sijoč videz. Korenine las oskrbuje s pomembnimi mikrohranilnimi snovmi, s čimer pripravlja osnovo za zdrave lase. Spremembe njihovih las ves čas spremljamo in po enem mesecu so prvi rezultati že vidni. Mojca, Saša, Darinka, Renata in Tatjana pa so z napredkom zelo zadovoljne.
Si želite takšnih, kot jih imajo zvezdnice?
Blake Lively poleg prefinjenega modnega stila navdušuje tudi z vitkim telesom in lepim obrazom. Občuduje jo več deset tisoč oboževalk po svetu, ki sanjajo o tem, da bi ji bile vsaj malo podobne. In če je že ne morejo posnemati drugače, si želijo vsaj las, kot jih ima igralka. Blake pa ni edina zvezdnica, ki se lahko pohvali z zdravimi, sijočimi in gostimi lasmi; svoje lepotne skrivnosti so razkrile tudi njene slavne prijateljice.
Končno je razkrila svojo skrivnost!
Ste se odločili, da boste končno prenehali s starimi, škodljivimi navadami, ki vaš organizem le zastrupljajo in posledično v njem ustvarjajo okolje za razvoj »sodobnih« bolezni? Prvi korak k temu je, da svoje telo očistite vseh strupov ter v njem znova vzpostavite optimalno pH ravnovesje. Da je to ključ do dobrega počutja, se zaveda tudi Jessica Alba, ki prisega na alkalno dieto. Bistvo tovrstne diete je, da se v telesu vzpostavi optimalno pH ravnovesje, ki pa ne pripomore le k izgubi teže, temveč prinaša vrsto pozitivnih učinkov na telo in zdravje.
Negujte svoje telo z organsko kozmetiko!
Z uporabo organske kozmetike skrbite za lepoto svojega telesa in za naš planet.
Šokantna vest, ki je pretresla Hollywood!
Nekdanji zvezdnik filma Sam doma se je v preteklih letih soočal s številnimi težavami in naslovnice medijev polnil s svojim shiranim in zadrogiranim videzom. Zaradi njegovih težav s prepovedanimi substancami marsikdo ni bil začuden, ko so ga minuli vikend razglasili za mrtvega.
Se še spomnite skupine Bepop? Vrnili so se!
Minuli vikend je za Tinkaro Fortuna, Alenko Husič, Ano Praznik in Simona Megliča minil v znamenju obujanja spominov na dobre stare čase. Nekdanji Bepopovci so si namreč vzeli čas za druženje, na piknik pa pripeljali tudi njihove boljše polovice in otroke. Vsi, razen Ane, so namreč že ponosni starši, Tinkara pa je razkrila tudi veselo novico, da je znova v veselem pričakovanju!
Do sanjske postave v 90 dneh!
V želji, da bi svoje telo oklestili odvečnih kilogramov, se nekateri vse življenje poslužujejo mučnih in strogih diet, ki ne prinesejo želenih učinkov. Vsak, ki se je že kdaj lotil hujšanja, se je v nekem trenutku vprašal, zakaj redna telesna vadba in pravilna prehrana sami po sebi včasih nista dovolj za učinkovito izgubljanje kilogramov. Za Saro je bila rešitev X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba, s katero ji je pod nadzorom strokovnih trenerjev iz THE Nutrition Teama v 90 dneh uspelo izklesati svoje telo. THE Nutrition se je odločil projekt ponoviti, zato ne izgubljajte časa in se prijavite še danes!
Razočarana Špela Grošelj
Priljubljena pevka Špela Grošelj je navdušena športnica, ki vsak teden pridno obiskuje Šmarno goro, no, tokrat pa jo je želela zamenjati za nekaj malo višjega. Odločila se je namreč, da postane 'prava' Slovenka in osvoji najvišji slovenski vrh. Toda vremenske razmere ji tokrat niso bile naklonjene in Špela se je morala razočarana obrniti nazaj.
3 večerne navade za uspešno hujšanje
Zdi se, da se vedno, kadar se odločimo, da bomo telo oklestili odvečnih kilogramov, pojavi neskončna vrsta mamljivih stvari, ki se jim je skoraj nemogoče upreti. Najbolj mučni so ponavadi večeri, ko se po napornem dnevu v službi končno lahko sprostimo na domačem kavču in ob dobrem filmu, kar je preverjen recept za grešitev. Le kako se upreti sladkim in slanim prigrizkom? Razkrivamo tri večerne navade, ki se jih morate držati, da bi izgubili odvečne kilograme.
To je skrivnost do lepih las!
Ste tudi same opazile, da vam jeseni lasje bolj izpadajo kot običajno? Odpadajo kot listje z drevesa, pravijo nekateri. Čeprav to traja le nekaj tednov, mnoge pripadnice nežnejšega spola začne skrbeti, kaj se dogaja. Kaj je pravzaprav vzrok in kako se izpadanju las izogniti? Gladka in sijoča struktura las pa ni odvisna zgolj od genov. Veliko zaslug za zdrave lase gre tudi pravilni prehrani in seveda negi, ki mora biti prilagojena letnemu času in strukturi las. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki ob rednem upoštevanju obljubljajo bolj zdrave, gladke in sijoče lase ter manj izpadanja las.
Slovenske odbojkarice v središču pozornosti: Se sprašujete zakaj?!
Mlade, uspešne in postavne sestre Fabjan sodijo med trenutno najbolj opazne športnice pri nas. Poleg Erike in Simone sta se sedaj v odbojko podali tudi mlajši Fabjanovi, 22-letna Helena in komaj 16-letna Katarina. »Poleg staršev, ki so naša najmočnejša veza, je odbojka definitivno dejavnost, ki nas povezuje,« nam je zaupala svetlolasa Erika.
Skok v morje za boljše zdravje!
Zdravilne učinke morja in morske soli so poznali že stari Grki in če ste iskali še kakšen dodaten razlog, zakaj si letos enostavno morate privoščiti počitnice nekje na morju, vam sedaj predstavljamo kar štiri!
Blagodejno vplivajo na vašo plodnost!
Prvi korak na poti do dobre plodnosti je ohranjanje ravnotežja hormonov v telesu. Čeprav mnogi dejavniki vplivajo na to, kako hitro boste zanosile in se same preizkusile v vlogi mame, tudi zdrav način življenja in pravilna prehrana nista zanemarljiva.
Z njimi si zagotovite zdrave prsi!
Raziskave so pokazale, da dekleta, ki enkrat tedensko zaužijejo dve pesti arašidov in lešnikov ali dve porciji arašidovega masla, redkeje zbolijo za rakom dojk.
Končno razkrila svojo skrivnost!
Prvo in najbolj pomembno pravilo poletja je, da pazimo, da popijemo zadostno količino tekočine in to poletje ne bo šlo brez čudežne kokosove vode, ki je popolna pijača. Okusna, zdrava in osvežilna so besede, s katerimi jo lahko najbolje opišemo, zato ni nobeno presenečenje, da so jo mnogi poimenovali kar 'čudež narave'. Ker ni pomembna le količina tekočine, ki jo zaužijemo, ampak tudi njena kakovost, je kokosova voda s številnimi pozitivnimi učinki najbolj zdrava in okusna alternativa navadni vodi. Nanjo prisegajo tudi številne zvezdnice.