Ključna beseda / zdravje kože
S sokom nad kilograme
Sveži sadni sokovi iz sadja in zelenjave so ključnega pomena za zdravo in sijočo kožo, prav tako pa so odlični za hiter življenjski slog in za ljudi, ki pripravi hrane neradi posvečajo veliko pozornosti. Tovrstni sokovi so običajno nekoliko gostejše strukture in vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in drugih koristnih sestavin, ki jih naš organizem potrebuje za zdravo prebavo in dobro počutje.
Sonce pospešuje staranje kože
Dermatologi pred dnevom zaščite pred soncem opozarjajo na škodljive vplive sonca, ki niso povezani samo z razvojem kožnega raka, ampak vplivajo tudi na staranje kože. Sonce ima tudi dobre učinke, a za to je dovolj že nekajminutna izpostavljenost, sicer pa moramo kožo zaščititi, pravi predsednica združenja dermatovenerologov Tanja Planinšek Ručigaj.
S kavo in mrzlo kopeljo nad kilograme
Spuščanje zajtrka, mrzle kopeli in pitje črne kave so le nekatere izmed strategij, ki naj bi pripomogle k izgubi kilogramov. Športni strokovnjak Venice A Fulton, ki že leta pomaga hollywoodskim zvezdam pri izgubljanju kilogramov, je predstavil šesttedenski načrt, ki obljublja rekordne rezultate.
Glina za lepoto in zdravje
Glina se ponaša z bogato zgodovino, saj so jo kot zdravilno sestavino uporabljali stari Grki in Egipčani. Z njo so povijali zlomljene ude, jo skupaj z zelišči uporabljali kot blagodejno lepotilno sredstvo in zaščitili trupla pred razpadanjem. Danes glino uporabljamo tako za zunanjo kot notranjo uporabo - vse od oblog proti celulitu pa do očiščevalnega napitka.
Čudežna tekočina za lepo kožo in čvrste obline
Govorimo namreč o vodi, čudežni tekočini, ki nas oskrbuje z življenjem, poleg tega pa nam lahko pomaga tudi pri različnih kožnih in tudi prebavnih težavah. Voda zavira lakoto in nam daje občutek sitosti, iz telesa odpravlja številne strupe, zmanjšuje vidnost celulita, koži vrača vlažnost, elastičnost in še in še.
Misija mogoče – vitki do poletja
Četudi so se temperature znižale, se poletje vztrajno bliža. Prihaja torej čas, ko bomo pokazali več kože, kar pa nekaterim povzroča nemalo skrbi, saj so v zimskem času pridobili nekaj kilogramov, ki bi se jih pred poletjem radi znebili. Priznan ameriški osebni trener Matt Roberst pravi, da je še dovolj časa za vitko telo, pri čemer je razkril nekaj trikov, kako se pripraviti na vroče in razgaljeno poletje.
Uživajte sadje in zelenjavo, da boste videti čudovito!
Škotski raziskovalci so nedavno opravili raziskavo, v kateri so ugotovili, da imajo sadje in zelenjava pozitiven učinek na vaš videz že po šestih tednih. In če to trdijo strokovnjaki, bo že držalo. Uživanje sadja in zelenjave torej ne deluje blagodejno le na naše zdravje, temveč tudi na lepoto.
Ste vedeli, da oblačila lahko ogrožajo zdravje
Oblačila in modni dodatki, ki se ne prilegajo telesu in niso izdelani iz primernega materiala, lahko povzročijo vrsto zdravstvenih težav, ljudje pa se pogosto ne zavedajo, kaj je vzrok. 'Krivec' so lahko prav pretesne kavbojke, hlačne nogavice, srajce, previsoki ali ploščati čevlji. Preverite, katerim oblačilom se je bolje izogniti.
Odvečni kilogrami močno vplivajo na kakovost življenja
Človeško telo večino snovi, ki jih nujno potrebuje za normalno delovanje, sintetizira samo, nekatere pa mora človek nenehno vnašati s hrano. Raznovrstna, uravnotežena in pravilno pripravljena hrana je zato nadvse pomembna tudi za zdravje las, nohtov in kože.
Bomo lepotne izdelke po novem jedle?
Lepa koža je želja vsake ženske, ki se zato, da bi dosegle svoj cilj, poslužujejo različnih neg in uporabljajo najrazličnejše kreme. Zdaj je na trg prišel nov izdelek, ki zagotavlja sijočo kožo brez aken, videti je kot lak za nohte, le da ga zmešate z jogurtom ali dodate pijači. Tovrstne kozmetike je vse več, novost pa je v tem, da ženske izdelke zaužijejo, namesto da bi jih nanašale na kožo.
Maska za vsako kožo
Dolge decembrske noči, zabave ter obilje hrane in pijače se ne poznajo zgolj na telesu in odvečnih kilogramih. Oslabljena in dehidrirana je tudi naša koža, kar lahko ugotovimo že ob samem dotiku in seveda pogledu nanjo. Da se bo čim hitreje obnovila in izboljšala, jo negujmo z domačimi maskami in s pitjem vode, odveč pa ne bo niti sproščujoča masaža ali savna.
Zima nas postara za skoraj 5 let
Zimski letni čas precej škodi našemu videzu, predvsem koži in nas postara za 4,7 leta. Hladni meseci namreč postavijo žensko lepoto na preizkušnjo, leden zrak in veter namreč ne delujeta najbolj blagodejno na zdravje ter lepoto las in kože. Na udaru je predvsem koža okoli oči.
Izgubite kilograme s francosko dieto
Francoz, doktor Pierre Dukan, ki je pred dobrimi desetimi leti svetu predstavil danes dobro znano Dukanovo dieto in izdal istoimensko knjigo, katere prodaja je dosegla rekordne številke, še vedno navdušuje številne ljudi. Danes naj bi se po njej prehranjevalo čez 1,5 milijona Francozinj, zaupajo pa ji tudi številne zvezdnice, med drugim manekenka Gisele Bundchen in pevka Jennifer Lopez.
Skrivnosti intimne nege
Intimni predeli zahtevajo čistočo, ki je pogoj za dobro počutje, samozavest in zdravje. Ker so naravno zaščiteni z nizko vrednostjo pH-vaginalne flore, ki zavira razvoj bakterij in glivic, lahko pogosto in nepravilno umivanje zmanjša njihovo vrednost in s tem poruši naravno ravnovesje. Rezultat je pretirano draženje, srbečica, tveganje za različne okužbe in v nekaterih primerih tudi boleča spolnost. Da bi se temu uspešno izognili, moramo intimne predele negovati z redno higieno in z zato namenjenim milom.
Samopoškodba - tako na pomoč kliče vsak 12. najstnik
Podatki kažejo, da se vse preveč mladostnikov sooča s težavami pri izražanju čustev in se zateka k nevarnim oblikam reševanja svojih stisk. Dolgoletna britanska študija, v katero je bilo zajetih skoraj 2.000 mladostnikov, povprečno starih 15 let, je namreč pokazala, da kar 10 odstotkov deklic in 6 odstotkov dečkov težave rešuje s samopoškodovanjem. Stanje je precej zaskrbljujoče tudi v Sloveniji.
Zlato jabolko za večno lepoto
Kaki, zlato jabolko ali božji sadež izvira iz vzhodnega dela Azije. Njegov sladek, meden okus je koristen za ledvice, jetra in oči, ker pa v povprečju kaki vsebuje tolikšno količino vitamina C kot limona, se uporablja tudi v lepotni industriji. Zlato jabolko bo kožo nahranilo, navlažilo in prijetno osvežilo, v kar je verjela tudi boginja Afrodita, ki naj bi opisani sadež uporabljala za lepši ten in mehkobo svoje kože.
Čudežni sadež – banana!
Banane veljajo za enega izmed najbolj priljubljenih in dostopnih sadežev na planetu. So cenovno ugodne, obenem pa imajo vrsto pozitivnih učinkov na telo in zdravje. Z uživanjem banan bomo med drugim bolj srečni, lažje bomo pregnali mačka, pa še za lepoto bomo poskrbeli.
Vse več dokazov o blagodejnih dermatoloških učinkih svile
Nedavno objavljena raziskava italijanskih raziskovalcev z univerze v Bologni razkriva, da ima nošenje svilenih oblačil več različnih blagodejnih učinkov na kožo. Strokovnjaki ugotavljajo, da svileno perilo pomaga pri lajšanju simptomov kandidoze in kožnih bolezni v menopavzi, nošenje svile pa na kožo deluje tudi pomlajujoče.
Miranda Kerr - do vitkosti z noni sokom in kokosovim oljem
Avstralska lepotica Miranda Kerr je razkrila svoje nenavadne prehranjevalne navade, ki pripomorejo k njenemu lepemu in zdravemu videzu. Skrivnost se skriva v kokosovem olju in noni soku, ki ju lepotica uživa vsak dan. Njen osebni kuhar je postregel celo z receptom za okusno jed, ki jo ima Miranda zelo rada.
Ima res premajhne prsi?!
Zvezdnica šova Chloe Sims, si je zaželela večjih prsi. Že tako bujno oprsje številke 34 D si je dala povečati na 34 F, ampak kot pravi, z velikostjo prsi še vedno ni zadovoljna. Želi si jih imeti še za številko večje, takšne, kot jih je pred zmanjšanjem imela zvezdnica Katie Price, znana tudi kot Jordan.
Oriana Girotto: V poletje grem s sanjsko postavo
Poletje je pred vrati in letos se ga resnično veselim. Zadnja dva meseca sem ogromno naredila za svoje počutje in s tem tudi za svojo postavo in pravzaprav celoten videz. Tokrat sem za piko na i preizkusila še najsodobnejšo metodo pomlajevanja obraza, s čimer bom tudi zaključila svoj 'izlet' v svetu lepotne medicine. Koliko spominov je za nami!
Izogibajte se jim!
Mnogi ljudje imajo nezdrave prehranjevalne navade, ki so pogosto vzrok prekomerne telesne teže. Mednje sodijo nepotrebni prigrizki, spuščanje zajtrka ali denimo stradanje. Vse to so slabe navade, ki se jim je pametno izogibati. Vsekakor je najbolje, da jih zamenjate z uravnoteženo dieto, ki je ključ do lepega in zdravega telesa.
Oriana Girotto: Samo dva krompirčka bi!
Drage moje mlajše bralke, vem, da ste prepričane, da boste za vedno ostale očarljive in mlade, a verjemite mi, da ne bo vedno tako. Lepa in mladostna koža ni naključje. Tisto, kar boste za vašo kožo in telo naredile danes, se vam bo čez nekaj let vsekakor obrestovalo.
Jagode – za zdravje in lepoto
Gojili so jih že v antičnem Rimu, saj so verjeli, da pomagajo lajšati simptome melanholije, omedlevice, vseh vnetij in številnih bolezni. Rimljanke so jih že takrat uporabljale kot lepotno sredstvo za kožo. Govorimo o jagodah, sadežu, ki je bogat z vitaminom C, je močan antioksidant in blagodejno deluje na telo, ne glede na to, ali jih pojeste ali pa jih nanesete na obraz kot masko. Vsebujejo vlaknine in koristno vplivajo na prebavo, znižujejo holesterol v krvi, zmanjšujejo tveganje srčnih obolenj, obenem pa so tudi odlično sredstvo v boju proti prostim radikalom in celulitu. Zaradi vseh teh lastnosti jih pogosto uporabljajo tudi v kozmetiki.
Strah in trepet sodobnega moškega: kosmata ženska!
Ko pomislite na 'urejenost', kaj vam najprej pade na pamet? Sama najprej pomislim na osebno higieno. Sledijo urejeni lasje, make up, razno razne dišave in lepa oblačila, obutev, predvsem pa... depilacija!
Oriana Girotto: Samska sem...kako naporno!
Odkar pomnim, prvič živim novo dimenzijo življenja, po domače - samsko življenje, na katerega res nisem bila navajena. Dnevi so se mi drastično podaljšali, spanja je vsak dan manj, dogaja se vedno več ...
4 barve za zdravo telo
Recept zdrave in okusne hrane se skriva v barvah. Živila močnih barv niso le lepa na pogled, temveč simbolizirajo zdrave sestavine, ki bogatijo in blagodejno vplivajo na naše celotno telo. Sadje in zelenjava opaznih barv imata tako poleg estetskega in hranilnega tudi zdravilni namen.
Ko se je usedla na rit, je pokazala celulit
Cristina Aguilera ima zadnje čase precej burno obdobje, saj se je razšla z možem, potem pa se v javnosti večkrat pojavila vidno pod vplivom alkohola, zaradi hude alkoholiziranosti so jo tudi aretirali. Divji način življenja se vse bolj pozna na njeni postavi, saj se ji je v zadnjem času nabralo kar nekaj kilogramčkov pa tudi pomarančne kože na stegnih.
Laži in resnice o gubah
Čudežne kreme, vaje in ličila, ki preprečujejo gube – se sliši znano? Ljudje zelo radi nasedamo čudežnim pripomočkom, za katere slepo verjamemo, da nas bodo rešili sledi starosti in nezdravega življenjskega sloga. Preberite vse laži in resnice o nastanku gub.
Lepotilo iz puščave
Puščavska rastlina, katere blagodejne učinke so poznali že naši predniki, se pogosto uporablja predvsem v negovalni kozmetiki. Ima blagodejni vpliv na aknasto kožo, pogosta uporaba odstranjuje strije, izenači ten kože in nudi pomiritev ter svežino.