Ključna beseda / zdravo življenja
Zvezdniški kuhar: Dietna hrana naj bo seksi!
Art Smith, nekdanji osebni kuhar Oprah Winfrey, je prepričan, da sta zdrav način življenja in priprava obrokov odvisna od našega odnosa do hrane. Če sadje in zelenjavo obravnavamo na enak način kot slan krompirček in čokolado, potem spoznamo, da je tovrstna hrana zabavna, seksi in tudi dobra.
Bo modrookemu trenerju uspelo ukrotiti Špelo?
Špela Grošelj si je zadala jasen cilj: shujšati še 10 kilogramov. Dneve začenja z zdravim zajtrkom, odločila pa se je tudi za redno vadbo pod budnim očesom osebnega trenerja. Špela je hujšanje vzela resno in če bi se tudi sami radi znebili odvečnih kilogramov, vam bodo njene izkušnje, ki jih pridno zapisuje v dnevnik, morda prišle prav.
Ajda Sitar: Brez športa ne gre
20-letna Ajda Sitar je mnogim poznana kot Miss Športa 2009. Šport je pomemben del njenega življenja, nenazadnje se Domžalčanka že od svojega 12-leta ukvarja z atletiko. Nič nenavadnega torej, da jo je podjetje Nike izbralo za ambasadorko.
Špela ne želi biti debela!
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Brez skrbi, svojih oblin se ne bo popolnoma znebila, zaželela si je le bolj zdrav življenjski slog, kilogrami, ki se bodo ob tem stopili, pa so le še dodaten plus.
Včasih je medijem bolje kar priznati, kaj se dogaja!
Redki so danes glasbeniki, ki so na sceni prisotni zaradi svoje glasbe in zavračajo pretirano poseganje rumenih medijev v njihovo zasebnost. Ena od njih je nedvomno tudi mlada pevka Nina Pušlar, ki ji je uspelo s prepričljivimi glasbenimi izdelki in skrivnostnostjo zavzeti prav poseben prostor v slovenski glasbi.
Shujšala 82 kg, ker je nehala piti gazirane pijače
Suzanne Bentham iz Swintona v Veliki Britaniji je vsak dan spila štiri litre gazirane pijače z okusom višnje, jedla je sicer bolj malo, gibala pa se ni skoraj nič. In kmalu se je močno zredila, tako je na koncu tehtala že 165 kilogramov. Sin je bil tisti, ki je mamo prepričal, da se mora odreči škodljivi pijači.
Vzdušje iz diskotek prenesla v telovadnico
Tamara Smonker je ženska, ki si brez gibanja ne predstavlja življenja. Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb se je športu zavezala pred desetimi leti, ko je dokončno odkrila, da jo pisarniško delo zgolj omejuje. V preteklosti se je preizkusila tudi kot didžejka, danes pa svoje glasbeno znanje uspešno združuje v različnih vodenih vadbah. Telovadnica je tako zanjo postala diskoteka.
Pasja hrana je bolj zdrava od človekove
Ameriški strokovnjak za zdravo prehrano Mike Konowalski se je mesec dni prehranjeval zgolj s pasjo hrano. Jedel je hrano iz pločevinke in brikete, v treh dneh pa je, kot zatrjuje, shujšal več kot tri kilograme. Zatrjuje, da je pasja hrana bolj zdrava od človeške.
'V modnem svetu so pomembne vrednote!'
Barbaro Sorčan bi lahko opisali kot preprosto dekle, ki uživa v delu fotomodela in vsakem trenutku, ki ga podarja življenje. V intervjuju nam je zaupala, kako se počuti pred fotografskim objektivom, kam segajo njeni začetki in kakšna je po njenem mnenju zadovoljna ženska.
Stop kilogramom z mediteransko dieto
Znanstveniki so si vedno bolj enotni, da mediteranska dieta predstavlja zdrav način prehranjevanja, kar pomeni, da pripomore k dobremu počutju posameznikov, hkrati pa preprečuje, da bi se s staranjem nabirali odvečni kilogrami.
Brez muke ob 100 dodatnih kalorij na dan
Izguba telesne teže ni odvisna od sestave kalorij, ki jih zaužijemo, temveč od njihove količine. S preprostimi triki, ki jih skušamo vnesti v svoj vsakdan, se lahko znebimo približno stotih kalorij in si priborimo lepšo postvo. Preverite, kako!
'Moj dragi je 13 let mlajši'
Najlepša slovenska Italijanka v Ljubljani Oriana Girotto Cavazza je po razpadlem zakonu z igralcem Borisom Cavazzo zopet srečna. Tokrat v objemu 13 let mlajšega računalničarja Braneta, za katerega pravi, da ni tipični predstavnik svoje generacije. Osvojil jo je s svojo direktnostjo in iskrenostjo, dobro pa se razume tudi z njenim sinom Aleksandrom. Zadovoljna s svojim življenjem, je pri svojih 37 letih lepša kot kdaj koli prej, pravi pa da jo najboljša leta šele čakajo.
Zvezdniški trener Primož Raspotnik
Osebni trener je že skoraj deset let ter v tem času je mnogim pomagal do lepše postave in boljšega počutja. Primož Raspotnik je svoj hobi spremenil v poklic, v katerem uživa in mu je dan za dnem izziv.
Uspešne slovenske sestre
Naša deželica skriva kar nekaj uspešnih žensk, opažamo pa, da uspeh največkrat ni naključje in da je uspešnost nekaj, česar se najprej naučimo v družini. Anja in Nina Tomažin, Nina in Maja Ivanič, Polona Zoja in Špela Klara Jambrek ter Maja in Nina Šušnjara so pustile velik pečat vsaka na svojem področju, zasebno pa moč za dosego ciljev pogosto črpajo tudi iz sestrskega odnosa.
Slovenke si ne upajo obleči kopalk!
Slovenke so nesamozavestne in pretirano samokritične. To bi lahko sklepali glede na rezultate ankete, kjer je več kot polovica žensk priznala, da jih je sram obleči kopalke, ker so predebele.
Ko ženska postane sužnja pornografije
Pornografija je od nekdaj veljala za domeno moških. In tudi odvisnost od filmov in fotografij za odrasle se smatra v glavnem za problem moških. Toda vse več predstavnic nežnejšega spola priznava, da so zasvojene z gledanjem pornografije, zaradi česar je njihovo življenje močno zaznamovano.
V desetih korakih lepe kot Jessica Biel
Lepa zvezdnica je našla svoj recept za popolno postavo. Prisega na uravnoteženost tako prehrane kot gibanja in ne verjame v odrekanje. Njen jedilnik ni pust, saj zaužite kalorije porabi z obilo gibanja.
Skrivnost francoskih suhic
Ste se že kdaj vprašali, kako Francozinjam uspeva, da kljub prehranjevanju z zelo mastnimi siri uspevajo ohranjati nadvse vitko postavo? Odločile so se za Dukanovo dieto, s katero lahko v zgolj nekaj dneh izgubite več kilogramov.
Ženska s polovičnim telesom
Čudeži se vendarle dogajajo in Rosemary Siggins je najboljši primer, da lahko živiš popolno družinsko življenje, čeprav si se rodil brez spodnjih okončin.
Ponosni na svoje kilograme
Nuška Drašček in Ines Dolžan sta dve znani Slovenki, ki sta se odločili podirati tabuje na področju lepotnih standardov. Glede svoje postave sta morali požreti že marsikatero grenko, a sta odločeni, da ne bosta popustili.
Manj kilogramov, manj depresije
Akterke in akter akcije Hujšajmo skupaj se lahko pohvalijo z lepimi rezultati. Konfekcijske številke njihovih oblačil so občutno manjše, tudi depresija je izginila.
Izgubila polovico telesne teže in zopet zaživela
Maxine in Justin sta bila tik pred koncem njune zveze, ko se je zgodil pravi čudež. Shujšala sta skoraj polovico njune telesne teže in dobila apetit po seksu.
Kult živih punčk iz Tokia
Na Japonskem je dekleta obsedel nov trend – prizadevajo si, da bi bile videti kot punčke – igračke. So kot pravljična bitja, ene kičasto izstopajoče, druge neopazne in brez življenja. To so Ageha in Mori dekleta.
Seka Aleksić: 'Severina je sama objavila svoj pornič!'
Pred dnevi se je v Sloveniji mudila ena največjih srbskih zvezd Seka Aleksić, ki nam je razkrila številne podrobnosti iz svojega zasebnega življenja. Predstavila nam je novega fanta in nam zaupala, zakaj je se tako zredila.
Poročni prstan je postal prevelik
Primorki Irena in Helena sta po manjši krizi ponovno polni optimizma in prepričani v to, da jima bo uspelo doseči zastavljeni cilj. Njun trener David pravi, da s treningi nimata več težav, teže pa se držita jedilnika, ki ne sme vsebovati sladkarij.
Osem desetletij norih diet
Že od nekdaj se ljudje spopadajo z odvečnimi kilogrami. Predstavljamo vam diete, ki so zaznamovale čas od 30. let prejšnjega stoletja pa vse do danes.
Težji treningi, manj kilogramov in več mišic
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku, prišle so tudi že manjše krize, ki jih naše kandidatke in kandidat s pomočjo trenerjev premagajo in gredo novim zmagam naproti. Tudi tokrat se veselimo novega člana, trener Aleš je postal očka.
Kilogrami kopnijo
Kandidatke in kandidat akcije 'Hujšajmo skupaj' se po prazničnih pregrehah ponovno zdravo prehranjujejo in vestno hodijo na treninge.
Christina Aguilera ima novo telo
Svetlolasa pevka, ki je glasbo zaradi družine postavila na stranski tir, se je na novoletni večer pred svojim nastopom sprehodila po rdeči preprogi shujšana in vitkejša bolj kot pred porodom. In šušljati se je začelo, da ne zmore pritiska materinstva.
Zakaj hudiča ne shujšam?!
Preizkusili ste že pravo malo morje diet, različnih prehranjevalnih načrtov, čudežnih odvajal in vadb, vaša teža pa je še vedno enaka oziroma še večja. Le kje se je zalomilo?