Ključna beseda / zelenjavo
Jajčevci s kuskusovim nadevom
Lahka in zdrava jed, ki jo pripravimo brez večjih težav. Grižljaji, polni zdravja in dobrega okusa.
Kako se upreti psihološki lakoti!?
Strah pred lakoto je genetski in hkrati naravni pojav, ki ga je izkusil že vsak izmed nas, zato ni prav nič nenavadnega, da želimo svoje telo zavarovati z velikimi količinami hrane, kar nas večkrat privede tudi do prenajedanja. Celoten proces so znanstveniki označili za psihološko lakoto, ki nastane ob popolnoma človeških problemih, ki niso povezani s hrano. To so osamljenost, stres, depresija in dolgčas.
Vietnamski pomladanski zvitki
Pridih daljnega Vietnama v vaši kuhinji. Hrana, ki je polna svežih okusov in še prikupno izgleda.
Kako se izogniti pretiravanju, kadar jeste zunaj
Prehranjevanje v restavracijah pogosto ni izbira, ampak nuja, saj le redkokdo zdrži do konca delovnega dne, da si privošči kosilo. To pomeni, da večina ne more izbirati jedilnika, ampak se mora zadovoljiti s tem, kar ponuja posamezni lokal. Kaj hitro vas lahko zanese, da se ob nezanimivem meniju zadovoljite s cvrtjem, a na dolgi rok vam to lahko prinese precej odvečnih kilogramov. Preverite, kako se izogniti tej nevarnosti.
Spomladanska enolončnica z zdrobovimi cmočki
Preprosta in hitro pripravljena enolončnica je primerna tudi za vegetarijance in za vse, ki radi jedo dobro, zdravo in manj kalorično hrano.
Shujšala je z enomesečno dieto
Danes skoraj ne najdemo zvezdnice, ki bi jo mati narava obdarila z lepimi, dolgimi, suhimi in brezhibnimi nogami, ravnim trebuščkom in čvrsto zadnjico. Vedno več slavnih prizna, da za svoje lepo telo dobesedno garajo in se morajo zanj odpovedati mnogim stvarem.
Petelin v vinski omaki
V rdečem vinu kuhan petelin je tradicionalna francoska jed. Starejši kot je petelin, boljša bo jed.
Sendvič s sirnim namazom in svežimi kumarami
Malo zdravja, malo pregrehe. Pripravite si ta sendvič za na pot, da se lahko okrepčate in izognete dodatnemu zapravljanju za hrano. Majhni sendvički nam bodo v užitek, osvežitev in vsaj začasno bomo z njimi premagali lakoto.
Jajčevci s kuskusovim nadevom
Lahka in zdrava jed, ki jo pripravimo brez večjih težav. Grižljaji, polni zdravja in dobrega okusa.
Preženite spomladansko utrujenost s hrano
Spomladanska utrujenost, ki smo je deležni v prvih sončnih dneh, se med drugim pojavlja tudi zaradi neustrezne prehrane. Če naše telo ni deležno zadostne količine sadja in zelenjave, ni oskrbljeno z vitamini in minerali, kar lahko vpliva na slabše stanje imunskega sistema. Predstavljamo vam pet nujno potrebnih hranil, ki vas bodo zaščitila in napolnila z energijo!
Kuskus z zelenjavo
Hitro pripravljen hranljiv obrok iz kuskusa in sveže zelenjave. Jed, ki bo zasvojila vse vegetarijance in ljubitelje zelenjave. Ponudimo ga lahko kot prilogo k pečenemu jagenjčku ali svinjskim rebrcem.
Ne uporablja več botoksa
Nicole Kidman je odkrito priznala, da zelo obžaluje, da je uporabljala botoks: "Nikar ne naredite enake napake, ne gladite gub z botoksom! Odkar sem se mu odpovedala, spet lahko premikam čelo. Izbrala sem preprost način življenja: veliko tečem, jem bio hrano, a se ne odpovem testeninam in pici. Staranje pa me več ne skrbi."
Z dieto O2 nikoli lačne
Strokovnjakinja za prehrano Keri Glassman je razvila poseben prehranjevalni načrt, ki vsebuje veliko število aktivnih antioksidantov. Je zagovornica prave hrane, zato v dieti, ki jo je poimenovala O2, ne najdemo instant napitkov ali prahu, ki bi lahko nadomestil klasičen obrok. Keri namreč prisega na hrano, ki jo lahko kupimo v običajni trgovini ali pridelamo na lastnem vrtu.
Mediteranska solata
Če pogrešate morje in brezskrbni vonj poletja iz kuhinje, potem si zvečer pripravite mediteransko solato in ob kozarcu rdečega vina obujajte spomine na vroča poletja.
Kremna koromačeva juha
Pripravite si lahek in hranilen obrok – koromačevo juho.
Slana pita
Okusna pita, sestavljena iz cvetače, brokolija in prekrita s slastnim pršutom ter sirom. Idealna in hitra jed, s katero boste dodobra nahranili svoj želodček. Poskusite!
Zvezdniški kuhar: Dietna hrana naj bo seksi!
Art Smith, nekdanji osebni kuhar Oprah Winfrey, je prepričan, da sta zdrav način življenja in priprava obrokov odvisna od našega odnosa do hrane. Če sadje in zelenjavo obravnavamo na enak način kot slan krompirček in čokolado, potem spoznamo, da je tovrstna hrana zabavna, seksi in tudi dobra.
Zeleni skutini kaneloni
Jed, ki jo bodo z veseljem vzljubili tudi vegetarijanci, je okusna različica kosila brez mesa. Kanelone z brokolijem in skuto lahko postrežemo tudi brez omake ali brokoli zamenjamo z bučkami, jajčevci ali cvetačo.
Pustna juha
Še malo pa bo tu pust! Da vam ne bo slabo od prevelike količine zaužitih krofov, vam predlagamo, da jedilnik obogatite tudi s čisto pravo pustno juho!
5 nasvetov za vitko linijo
Pomlad je pred vrati in naše telo je treba znova prebuditi in vrniti v formo. Je čas za športno aktivnost in strogo dieto!? Če se z napisano trditvijo nikakor ne strinjate, vam ponujamo še mnogo lažjo in bolj preprosto pot. Tu je pet učinkovitih nasvetov za lepo telo!
Krompir z zelenjavo
Pripravite krompir z zelenjavo, ki ga lahko ponudite kot samostojno jed ali prilogo k ribi.
Preženite zimsko depresijo
Mraz, megla in krajši dnevi. Nikar ne dopustite, da vas ujame zimska depresija. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pregnati zimsko utrujenost in vas bodo napolnili z novo energijo.
VIDEO: Seks s kumaro prevroč za TV
PETA, mednarodna organizacija za zaščito živali in njihovih pravic, očitno dobro ve, kako pritegniti pozornost čim večjega dela publike. Gole lepotice v provokativnih reklamnih videih so zadetek v polno, reklamne kamapanije pa so nemalokrat tako vroče, da jih cenzurirajo.
Zelenjava s pestom
Receptov za zdrave malice, ki vam lahko pomagajo preživeti dolge ure do kosila ali večerje, ni nikoli preveč. Zelenjava s pestom bo zagotovo popestrila vaš jedilnik!
Kokosova juha z limonsko travo
Juho je hitro in enostavno pripraviti. Dobra je tudi, ko se jo pogreje, brez težav jo lahko tudi zamrznete.
Ko srajčka v pravem trenutku zdrsne z ramena
Nicole Scherzinger je ponosna na svoje obline in prava mojstrica zapeljevanja. Sicer pa glavna pevka skupine Pussycat Dolls prizna, da po naravi ni ravno suhica in tudi hitri prehrani se ne more odreči. Kako ji torej ohranjati tako lepo in fit telo?
Pita z brokolijem
Se še spomnite, katero zelenjavo ste najbolj sovražili, ko ste bili otrok? Brokoli! Ali tudi vaši otroci dobivajo solze v oči, ko na mizi zagledajo krožnik zelenega, ne ravno dišečega brokolija? Katero jed pa najbolj obožujejo? Pito! Ponujamo vam recept, ki bo navdušil vse.
Juha iz lososa in avokada
Recept za okusno juho iz lososa in avokada, ki jo lahko ponudite kot samostojno jed.
7 skrivnostnih živil za fit in zdravo telo
Na svetu je obilo hrane, ki je organizmu prijazna in vsebuje veliko hranilnih snovi, vendar jo zaradi ozkega osredotočenja na zgolj poznano in vsakdanjo prehrano niti ne opazimo. Da bi bilo naše telo večkrat deležno kakovostne prehrane in dodatkov, spoznajte nekaj najbolj zdravih živil, ki jih premore naš planet.
Silvestrska večerja v zadnjem hipu
Odštevajo se zadnje ure leta, vi pa še vedno ne veste, s čim boste na silvestrski večer postregli vašim najdražjim? Brez skrbi, novoletna večerja je lahko preprosta s pravilno kombinacijo živil in veliko dobre volje. Ponujamo vam nekaj koristnih nasvetov, kako ustvariti nepozabno večerjo.