Ključna beseda / zjutraj
Z njimi bo žgala še Alya!
Po več letih glasbenega ustvarjanja bo skupina Imset v četrtek, 31. maja, v Orto baru premierno predstavila svoj prvenec Persona. Kakšna je bila pot do sem, kakšni so nadaljnji načrti in kaj bo tam počela Alya, nam je zaupal glavni pevec Jaka Peterka.
Boljše od trebušnjakov! Najbolj preprosta vaja za raven trebušček!
Raven in čvrst trebušček je zagotovo nekaj, po čemer še posebej pred poletjem hrepenijo številne ženske. Če niste še začeli treningov in se niti ne držite morebitne novoletne zaobljube, da boste naredili kaj zase, je morda način, ki je pred vami, tisti pravi. Gre namreč za verjetno najbolj preprost način, kako poskrbeti za raven trebušček.
Bi nosile fru fru, kot ga ima Mila Kunis?
Hollywoodska igralka Mila Kunis je na nedavni podelitvi glasbenih nagrad Billboard presenetila z novo frizuro, ki nas je povsem navdušila. Zadnjih nekaj let priljubljen valoviti paž je zvezdnica z eno samo potezo dvignila na povsem nov nivo!
Lea Sirk: 'Izraelka nas v Lizboni ni več poznala'
Zadnji meseci so bili za Leo Sirk zelo naporni, kot kaže, pa tudi poletje ne bo nič drugačno. Energični Primorki to ne predstavlja težav, saj končno počne to, kar jo najbolj veseli.
To je najboljša prijateljica Meghan Markle
Meghan Markle ima baje veliko prijateljic, zato se je tudi odločila, da ne bo imela družic, vseeno pa na poroki leta ne bo manjkala njena najboljša prijateljica, Jessica Mulroney, ki je zgodaj zjutraj je že prispela v London.
Ali redno jeste ta živila? Odlično!
Bolj siti, bolj zdravi in vitkejši. Trije cilji, ki jih želi doseči vsaka ženska. Predstavljamo vam živila, ki vam bodo pomagala izgubiti nadležne kilograme, urediti prebavo in zaradi katerih ne boste segale po nočnih prigrizkih in čokoladi.
Ne razumeš. Nimaš otrok!
Moja biološka ura se je ustavila tam nekje pri 25. Kategorično se od takrat tudi izmišljujem, da je to številka svečk na moji torti. Očitno. No, včasih jih je tudi 17. Ali pa 40. V bistvu se mi je vmes začelo dogajati (tam nekje od 27-31), da moram prav razmislit koliko bom stara. No, letos bom 33. To vem. Ker je šala tekočega leta, da to je pa super, ker bom pa mogoče v Kristusovih letih končno spočela. Brezmadežno. In s tem razveselila vse, ki me sprašujejo, če kaj razmišljam o naraščaju.
Recept za napitek proti napihnjenosti
Napihnjen trebuh je ena najbolj pogostih težav ženskih predstavnic in prepričani smo, da preglavice povzroča tudi vam. Napihnjenost je posledica odvečnih plinov v črevesju. Povzročijo jih slabe prehranjevalne navade, določena vrsta hrane ali hormoni, predvsem pri ženskah, v času pred in med menstruacijo. K sreči pa obstaja napitek, s pomočjo katerega se boste hitro in učinkovito znebile napihnjenega trebuha.
Dejan Krajnc (Poskočni muzikanti): 'Res je super ženska!'
Večina ga pozna kot pevca z 20 centimetrov visoko irokezo, ki je za pevca narodno-zabavnega ansambla Poskočni muzikanti, zagotovo neobičajen modni dodatek. V zadnjih nekaj mesecih pa smo ga lahko spoznali tudi kot odličnega plesalca v šovu Zvezde plešejo. Razočaranja, da se je moral po sedmi oddaji posloviti ne skriva, a je kljub temu zelo ponosen na vse kar je dosegel. In povsem upravičeno!
Projekt plaža 2018: ' 'Ma, boli te k***c! Saj si na morju.'
Obujamo spomine na leto 2017. Ker smo s pomočjo višjih sil dognali, da se bo letos ponovila enaka zgodba.
Količina poljubov razkriva, kako dolgo bosta skupaj!
Ko se pari v zvezi spopadajo s težavami, jim terapevtka za odnose Kate Evans zastavi tri vprašanja: kako pogosto imata spolne odnose (če jih imata), koliko imata skupnih vrednot in kako dolgo imata že težave. Eno najbolj pomembnih vprašanj, ki ga jim zastavi, pa je: kako pogosto se poljubljata?
Napitek, ki topi kilograme je osvojil tudi Alenko!
Čeprav so strokovnjaki skeptični, je Ameriko zajela evforija, ki jo je povzročila najnovejša dieta, ki temelji na kavi z maščobo in so jo poimenovali 'bullteproof' kava. Hit pa ni le čez lužo, ampak je vedno bolj priljubljena tudi pri nas. Nad njo se je med drugim navdušila tudi Alenka Košir.
Urška Bitenc: 'Zakaj sem vedno tako srečna?'
Pogostokrat me ljudje sprašujejo, vsaj zadnje čase, kako uspem ohranjati tak pozitiven odnos do življenja, ter kako mi uspe vse sprejeti z nasmehom. V samo letu in pol sem se zelo spremenila. Če sem bila prej boječa, nezadovoljna in izgubljena Urška, sedaj vem kdo sem, kaj želim ter da mi bo uspelo. In vse to prenašam tudi v moj odnos do same sebe in moje poti skozi življenje.
Razkrili ime novega britanskega princa!
Britanski kraljevi dvor je nekaj dni po rojstvu novega britanskega princa končno razkril tudi ime, ki sta ga zanj izbrala princ William in Kate Middleton!
Damjana Bakarić: to je bil trenutek, ko se ji je sesul svet
"Poleg vseh težav in obremenitev imaš življenje. In to je ta priložnost, na katero čakaš vse življenje. Tvoje življenje tukaj in zdaj," danes piše Damjana Bakarić, ki se je v zadnjih nekaj letih naučila imeti rada, začela 'urejati' odnose z drugimi in se odpovedala velikemu delu cone udobja, da bi živela in delala tisto, kar jo veseli!
'Ko sem prišla domov, sem jokala kot dež.'
Metko Albreht je slovenska javnost spoznala leta 1993, ko je postala miss Slovenije in pri rosnih 17 letih okusila vse plati slave – tako svetle kot temne. "Pri svojih rosnih 17 letih sploh nisem vedela, v kaj se spuščam. Tisti trenutek, ko so mi podelili naziv miss Slovenije, mi to ni pomenilo popolnoma nič. Šele naslednji dan sem videla, kaj vse to prinese s seboj," nam je priznala.
1 mesec zvečer ni jedla in zgodilo se je to!
Bodimo iskrene, večina nas tik pred spanjem še vedno odpira hladilnik in išče prigrizke, a tega ne počnemo zaradi lakote, ampak zato, ker nam je dolgčas, se počutimo razočarane, jezne, ... Dejstvo je, da se večina žensk bori z odvečnimi kilogrami zaradi čustvenega prenajedanja, ki je največji problem v večernih urah. Zato se je ena ženska odločila, da en mesec ne dve uri pred spanjem ne bo jedla in čeprav ni bilo vedno enostavno, se je izplačalo!
Vesna (Ljubezen po domače) sploh ni več takšna!
Vesno Šošterič smo spoznali v resničnostnem šovu Ljubezen po domače. Sproščena 34-letnica, ki prihaja iz vasice Veternik, je življenje posvetila živinoreji, poljedelstvu in vinogradništvu. Tokrat je bila deležna nečesa, česar sicer ni vajena – popolne preobrazbe.
'Sem ena tistih, o katerih se pri nas ne govori ...'
Večina tistih, ki me poznajo, pravijo, da sem močna. Sposobna. Da se dobro znajdem tudi v najbolj nemogočih in logistično zapletenih situacijah. Kljub temu, da imam že 12 let sopotnika, sem večino časa jaz tista, ki podpira vse štiri vogale hiše. Kako to, se sprašujete? Preprosto - sem ena tistih, o katerih se pri nas malo govori. Sem 'vojaška žena'.
To bi morala vedeti vsaka!
Se tudi vam dogaja, da svoj dom zjutraj zapustite urejene in naličene, a že po dveh urah opazite, da na vašem obrazu skorajda ni več pudra? Niste edine. Gre za zelo pogosto žensko težavo, za katero pa k sreči obstaja tudi zelo preprosta rešitev.
Enostavna navada, ki pomaga pri hujšanju
Ste mislili, da delate nekaj dobrega zase, če zjutraj pojeste sicer zdrav, a majhen obrok? Ali pa zajtrk celo preskočite? Vedno znova študije dokazujejo, da s tem delate le napako. Zajtrk naj bo zdrav, a tudi obilen. Da bi shujšali, ni treba stradati. Pravzaprav tako dolgoročno zagotovo ne boste uspešni.
To je pravi zaklad!
Tisoči in ena krema za najrazličnejše stvari, maska za sprostitev, druga za mehko kožo, tretja za lase ... a resnično obstaja čarobna sestavina, ki je vsestransko uporabna in jo imamo res vedno pri roki.
Koliko energije potrebuje in porabi vaše telo?
Metabolizem je skupek procesov v telesu, ki zagotavlja normalno delovanje organizma. Ne le to. Določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
S pomočjo hipnoze je vzljubila telovadbo
Drugi mesec v letu je že skoraj naokoli in za večino so novoletne zaobljube, ki so si jih zadali 1. januarja, to tudi ostale – zaobljube. Za tiste z bolj močno voljo, pa obstajajo tudi drugi načini, s pomočjo katerih lahko dosežemo zastavljene cilje, med katerimi je pogosto tudi želja, da bi se večkrat spravili v telovadnico. Hollywoodska zvezdnica Olivia Munn se je odločila, da si pomaga s hipnozo. Pa ta res deluje?
Ali bi rad imel ob sebi ženo ali še eno mamo?
Brane zdravo! Smešno se mi zdi, ko berem vprašanja drugih. Mogoče zato, ker se še nisem znašel v podobni situaciji. A zdaj bom smešen sam. Bil sem v vezi, ki je trajala kar nekaj let. Po nekaj premora, se želijo stvari postaviti nazaj na stara mesta, a težava je še vedno prisotna. Če prav sem že sam pri sebi razčistil, da se stvari ne morejo več popraviti in si zastavil nove cilje, sem še vedno prisluhnil po nekaj časa. Po njeni zadnji izpovedi in obrazložitvi o njeni največji napaki v življenju, ki jo je naredila, ko se je odločila oditi, ko sem ji razložil, da bo za postoriti ogromno stvari, da si bova spet zaupala in da se je med časom, ko sva bila narazen zgodilo ogromno nekih stvari, mi je v solzah dejala, da bo storila vse samo za to, da bi bila ob meni. Takrat sem resnično verjel in si tudi to sam želel. Ne nazadnje jo imam rad. Od začetka je bila naklonjena, vse je bilo že do take mere, da sem opazil, da ji to postaja v breme. Če prav se je res trudila, je bilo umetno. Sej veš, 5x na uro me vprašati, ali kaj potrebujem ni normalno. Takrat sem se z njo pogovoril in ji razložil, da nočem, da je moj suženj, želim, da ima neko naravno žensko dušo. Pomisli, da je treba v dnevu kaj pojesti in da halo pica ni način preživetja, da je sex res dober za zdravje, odnos, srečo ... in vse dobro kar se te lahko v življenju dogaja in da se te stvari čutijo, kdaj so realne in kdaj zlagane in da če dobim priložnost po 3 dneh prošenja, nimam občutka, da je želja tudi iz njene strani in mislim, da vemo kako je to pri normalnih moških pomembno. Če ne bi bilo, bi bili verjetno vsi posiljevalci. Zdaj je minilo nekaj mesecev in od zgoraj naštetega ni nič. Popolnoma nič. Vsakodnevno se srečujeva in non stop ponavlja, da si od mene želi samo malo romantike. Kar se tiče romantike ... Vse lepo in prav, ampak jaz tega ne dojemam. Mogoče sem zaradi tega čustveni invalid, ampak ko mi omeniš posuto cvetje vrtnic od banje do postelje, mislim, kaj imaš od tega? Pospravljanje? Jaz dojemam romanco v smislu, ko osebi pokažeš ali poveš, da jo imaš res rad, pokažeš skrb, si želiš njene sreče uspeha in narediti nek zaigran prizor iz povprečne romantične drame, je zame nesmisel, sploh, ko imam v glavi naslednje. Ja, to lahko priznam, itak nihče ne ve zame. Moja mama in babi so izredno skrbne osebe. Pred vsem babi mi vedno daje občutek, da živi samo za nonota. Ona zjutraj vstane, mu skuha, po tem je že kosilo, za tem 2x malica in na koncu dneva je večerja. Vsakič, ko odloži na mizo krožnik, po vseh teh letih še vedno zasije iz njenih oči želja po tem, da mu postreže, zadovolji, pokaže da je to naredila samo za njega in mu s tem pove, da je najbolj srečna ženska na svetu, ker ga ima. To je nekaj najlepšega kar sem videl v življenju in kaj se zgodi meni. Ob sebi imam človeka, ki misli, da če sam cel dan nič ne je, da tudi jaz ne rabim. Vsak dan sem in še skrbim za to, ali sva jedela. Nisem nekakšen vegansko, EKO, BIO, super živilski frik, a vem, da burgerji, pica in kitajc niso nekaj od česa bi lahko dočakal 70 let. A njej je misel na to spet pretežka. Ko ji omenim, se skregava, ker pravi, da od nje želim, da se obnaša kot ženska iz srednjega veka. Jaz pa si ob sebi želim samo osebo, ki ima neko žensko/materinsko skrb. Zelo si želim družino in vse bi naredil, da bo za nas poskrbljeno, kot je bilo to v naši družini, preden sem prišel na svet in po tem. Verjetno bo tudi sama to prebralam bom že poskrbel za to. In če sem tukaj čudak jaz, sprejmem. Samo naj mi razloži nekdo, zakaj.
Z njim Jana Morelj pričakuje prvega otroka!
Priljubljena televizijska in radijska voditeljica Jana Morelj je danes zjutraj presenetila z veselo novico, da bosta s fantom letos poleti prvič postala starša!
Nikoli je javno ne izpostavlja, a je njeno največje skrivno orožje!
Kim Kardashian slovi po svojih bujnih oblinah in izklesanem telesu, ki ga ohranja s pomočjo osebne trenerke in nekdanje bodybuilderke Melisse Alcantra. Ta se še danes dobro spomni dneva, ko so jo poklicali in vprašali, ali je na voljo, da bi trenirala Kim. In tako se je začelo njuno sodelovanje, ki traja še danes. Tudi po prihodu tretjega otroka si ima namreč Kim še vedno namen večkrat na teden vzeti čas za vadbo!
Tragičen konec lepe bogatašinje, ki so jo klicali ruska Lady Di
Klicali so jo ruska Lady Di, bila je ena najsvetlejših moskovskih zvezd mlajše generacije in ena od najstniških milijonarjev, ki svoje glamurozno in luskuzno življenje razkazujejo na družbenih omrežjih. Dokler se pred dvema letoma ni zgodila tragična prometna nesreča, v kateri je bogata dedinja Diana Lebedeva izgubila življenje.
Mamma Mia! Na voljo je že drugi napovednik težko pričakovane glasbene komedije!
Pripravite se na petje in ples, smeh in ljubezen! Do poletja, ki bo prineslo tudi drugi del težko pričakovane glasbene komedije MAMMA MIA! SPET ZAČENJA SE, nas loči še nekaj mesecev.
Če boste upoštevali TO, boste zagotovo shujšali!
Začelo se je novo leto in z njim prihajajo novi izzivi. Eden izmed najbolj pogostih, ki si ga vsako leto zastavijo številni, je zagotovo bolj zdrav način življenja in več telovadbe. Kar pa je lažje reči, kot pa se tega tudi držati dlje kot samo prvi teden januarja. Da boste letos pri tem bolj dosledne, se držite naslednjih nasvetov.