Ključna beseda / življenjski slog
Ups! Trebušček raste ...
25-letna ameriška zvezdnica Lindsay Lohan kljub preteklim težavam s popivanjem, drogami in kršenjem zakona še vedno ostaja zelo iskana igralka, kar dokazuje tudi ena izmed zadnjih ponudb, ki jo je Lohanova prejela za snemanje filma Liz & Dick. Rdečelaska bo v filmu upodobila ikono Elizabeth Taylor, zagotovo pa bo morala še pred začetkom snemanja obiskati telovadnico, saj je nezdrav življenjski slog na njenem telesu pustil vidne posledice.
Debelost lahko vpliva na plodnost
V času pred poletjem lahko v številnih medijih beremo članke na temo hujšanja, ki dame spodbujajo k izgubi kilogramov, in promovirajo najrazličnejše metode zmanjšanja telesne teže ter hitre diete. Vendar, kako se z debelostjo lahko spopadajo ženske, ki imajo indeks telesne mase višji od 30 in je njihova teža podlegla tej hudi bolezni sodobnega časa? Pogovarjali smo se s strokovnjakom asist. mag. Andrejem Kravosom, dr. med., specialistom splošne medicine iz Žalca, ki nam je razkril, kateri so najpogostejši vzroki za debelost pri ženskah, kako ta vpliva na plodnost in ali je teža posameznika res zapisana v genih.
Zakonca Jelinčič shujšala v dvoje
Medtem ko je naša akcija "Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice" v polnem teku, smo poklepetali s parom, ki skupaj vzdržuje zdrav način življenja in je lahko za vzor vsem tistim, ki želite hujšati v dvoje. To sta zakonca Zmago in Monika Jelinčič, ki sta v zadnjem času korenito spremenila prehranjevalne navade in v življenje vpeljala več športnih aktivnosti. Monika je shujšala sedem, Zmago pa več kot deset kilogramov. Vas zanima, kako jima je uspelo?
Gašper Simčič: Če hujšate, je stradanje v nasprotju s ciljem!
Lotiti se hujšanja je včasih veliko težje kot hujšanje samo. Potrebno je imeti dovolj veliko željo, dovolj vztrajnosti in volje. Seveda pa je treba še pred začetkom tudi vedeti, kako se hujšanja lotiti, kako se prehranjevati, kako se pravilno lotiti vadbe in na kaj moramo biti posebej pozorni, če imamo težave s prekomerno težo oziroma debelostjo. Pogovarjali smo se z Gašperjem Simčičem, fitnes trenerjem Fitnes Zveze Slovenije.
Svetovni dan zdravja letos o izzivih staranja prebivalstva
Letošnji svetovni dan zdravja, ki ga obeležujemo v soboto, v ospredje postavlja problematiko staranja prebivalstva, zato poteka pod geslom Za aktivno in bolj zdravo starost. Staranje prebivalstva ni problem, pač pa dejstvo, zato se je treba izzivov, povezanih s starajočo populacijo, lotiti čim prej in odgovorno, poudarjajo na IVZ.
Odvečni kilogrami močno vplivajo na kakovost življenja
Človeško telo večino snovi, ki jih nujno potrebuje za normalno delovanje, sintetizira samo, nekatere pa mora človek nenehno vnašati s hrano. Raznovrstna, uravnotežena in pravilno pripravljena hrana je zato nadvse pomembna tudi za zdravje las, nohtov in kože.
Vadba za 'lenobe', ki bi rade bile 'fit'!
Bližajo se vedno toplejši dnevi in s tem tudi razgaljena telesa. V času zime je marsikdo pridobil kakšen kilogram, ki bi se ga rad znebil. Vendar je zima naredila svoje in mnogim je lenoba že prišla v navado. Kako se spraviti v formo, če spadate med lenobe, ki še niso nared za trdo telo na telovadnih napravah.
Od dekleta s podeželja, do uspešne mojstrice ličenja
Ko je Tanya Burr končala šolo in se vpisala na tečaj ličenja, si niti v sanjah ni predstavljala, da bo v nekaj letih postala priljubljena umetnica ličenja, znana po vsem svetu. Kot že mnoge druge pred njo, je tudi ona uspela z objavljanjem videonasvetov za ličenje na spletnem portalu YouTube.
VIDEO: Se še spomnite?
Se še spomnite, kako je svetlolasa pevka Špela Grošelj lansko leto na Zadovoljna.si z Nupom vztrajno in uspešno hujšala ter se znebila kar 16 kilogramov? Letos smo se odločili, da enako izkušnjo ponudimo 4 bralkam. Finalistke bomo razglasili 23. januarja, zdaj pa poglejte, kako je uspelo Špeli.
Nina postaja vse bolj vitka
Nina Maurovič Blatnik je samozavestna 33-letnica, ki spretno krmari med vlogami mame, poslovne ženske, glasbenice in zadnje čase tudi navdušene športnice. Spoznali smo jo leta 2007 kot eno od tekmovalk v prvem slovenskem Big Brotherju, po prepričljivem nastopu v resničnostnem šovu pa je Hrastničanka pod umetniškim imenom Big Nina uspešno stopila tudi na glasbeno sceno. Zaveda se, da je videz za medijsko izpostavljene ljudi pomemben, zato je od aprila izgubila že 25 kilogramov, pri hujšanju pa ji, kot mnogim Slovenkam, pomaga prehrana Nupo.
Kako geni vplivajo na hujšanje
Odvečni kilogrami niso odvisni zgolj od stresnega življenjskega sloga, nepravilne prehrane in pomanjkanja telesne aktivnosti. Geni namreč k razvoju debelosti prispevajo kar od 40 do 70 odstotkov, kar potrjuje tudi dejstvo, da se rezultati dobro znanih množičnih diet med seboj močno razlikujejo. Če želimo izgubiti telesno težo, moramo zato upoštevati individualni genetski zapis, s pomočjo katerega lahko izgubimo kar 2- do 3-krat več kilogramov kot pri običajni dieti.
'Ko bom velika, bom Vivienne Westwood!'
Fotografinja Marta Lamovšek je še ena od mnogih Slovencev, ki se je na lov za svojimi sanjami podala v tujino. Vsestranska umetnica se je v London odpravila kot študentka priznane akademije St. Martins, nedavno pa jo je doletela čast, da je na londonskem tednu mode fotografirala ekscentrično Vivienne Westwood. Ljubezen je do svojega poklica odkrila pred 13 leti, energična svetlolaska pa je prepričana, da svoje sanje izpolnjuje tudi zaradi vpliva Davida Lyncha, ki je vedno znova navihuje s svojim delom.
Neverjetno! Za modno revijo se je morala zrediti 7 kg
Odvila se je težko pričakovana modna revija Victoria's Secret, Viktorijini angelčki pa so za veliki dogodek težko garali. Medtem ko se je Adriana Lima za 9 dni odrekla pravi hrani, je Chanel Iman do revije morala pridobiti skoraj 7 kilogramov ...
Ashtona spet ujeli s starejšo damo
Seveda le na filmskem platnu, 33-letni igralec igra namreč glavno vlogo v komediji Ženskar, ki si jo lahko ogledate nocoj ob 21. uri na programu POP KINO. Vsaka podobnost z resničnim življenjem igralca je zgolj naključje! Ashton Kutcher namreč preživlja burno obdobje svojega življenja, saj je zaradi nezvestobe na dobri poti do ločitve od svoje 15 let starejše žene Demi Moore. V filmu pa izkorišča uspešno odvetnico Samantho, ki jo igra Anne Heche.
Novinarka v 8 mesecih shujšala 38 kilogramov
"Še vedno me preseneti, ko pogledam v ogledalo in vidim, kako lepo mi pristoji kakšna obleka in kako mi lepo pristojijo čevlji z visoko peto. Kar stojim pred ogledalom in se gledam," je povedala 40-letna Ursula Hirsckhorn, britanska novinarka, ki je v samo osmih mesecih izgubila 38 kilogramov, temeljito spremenila svoj življenjski slog in se odločila svojo zgodbo deliti s svetom.
Najbolj plastična gospodinja na svetu
Zvezdnica priljubljenega ameriškega resničnostnega šova The Real Housewives of Beverly Hills Taylor Armstrong brez kančka sramu priznava, da obožuje razkošje. Dragi avtomobili, dizajnerska oblačila, nakit in lepotni popravki, ki jih na njenem telesu ni mogoče spregledati, pričajo o tem, da 39-letna podjetnica stavi predvsem na zunanjo lepoto.
Bila je zabuhla in nesrečna, zdaj pa je prava 'mačka'
Britney Spears je več kot očitno zadovoljna s svojim novim videzom. Na odre se je vrnila v polni formi – postavna in samozavestna ter tudi njeni nastopi so spet energični kot nekoč. Kako ji je uspelo spet priti v tako formo?
Pevka shujšala 50 kg in postala miss
Če večina misic pred tekmovanjem in po njem pravi, da če bi imele moč, bi pomagale ustvariti mir na svetu in končati vse vojne, ima Bree Boyce povsem drugačno sporočilo. V svet bi rada ponesla sporočilo, kako zelo pomembno je zdravo življenje.
Italijanska voditeljica s 'super dieto' čudežno izgublja kilograme
Italijanska televizijska voditeljica Antonella Clerici, ki se že vse življenje bori s kilogrami, se je lotila 'super diete'. Odločila se je, da bo tokrat močnejša od želje po hrani in kot kaže, ji gre zaenkrat več kot odlično. V samo petih dneh je izgubila kar tri kilograme.
Zajčica Hefnerja zapustila zaradi drugih?
85-letni medijski mogotec Hugh Hefner, ki je še do nedevnega mislil, da se bo poročil s kar 60 let mlajšo blondinko, ima strto srce. Da mu bo nevesta pobegnila, ni niti sluti, Crystal pa je že razkrila razlog …
Grozljivo shirana Angelina šokirala v Turčiji
Igralka in režiserka Angelina Jolie je obiskala sirske begunce v Turčiji. Na presenečenje mnogih je bila igralka tokrat še bolj shirana kot kadar koli prej. Le kaj se dogaja z njo?
Izogibajte se jim!
Mnogi ljudje imajo nezdrave prehranjevalne navade, ki so pogosto vzrok prekomerne telesne teže. Mednje sodijo nepotrebni prigrizki, spuščanje zajtrka ali denimo stradanje. Vse to so slabe navade, ki se jim je pametno izogibati. Vsekakor je najbolje, da jih zamenjate z uravnoteženo dieto, ki je ključ do lepega in zdravega telesa.
Homo sapiens je imel večje možgane od sodobnega človeka
Človek iz Cro-Magnona, ki je živel pred 35 tisoč leti, je bil večji in imel bolj robustno postavo kot sodobni človek. Na splošno to velja za Homo Sapiensa. A v zadnjih 10 tisoč letih se je človek 'skrčil', možgani pa so se zmanjšali za 10 odstotkov, prav toliko okostje in mišičevje.
Čigava je ta celulitična zadnjica?
Hollywoodska zvezdnica Tara Reid, ki slovi kot nora žurerka in se na fotografijah pogosto pojavlja precej opita, je pokazala še eno svojo pomanjkljivost – sicer precej drobno, a celulitično zadnjico.
Znebite se temnih kolobarjev pod očmi
Podočnjaki! Vse jih imamo in vsaka se z njimi spopada na svoj način. Zaradi temnih kolobarjev okoli oči smo videti utrujene, včasih celo bolne in prav nič privlačne. Na srečo obstaja kar nekaj načinov, kako se jih znebiti ali jih preprosto prekriti.
Oprah zadnjič pred kamere
Kraljica pogovornih oddaj Oprah Winfrey se poslavlja. Na televizijskih zaslonih se bo zadnjič pojavila 25. maja, celoten scenarij poslednje oddaje pa je prepustila svoji ekipi. Svojo kariero bo nadaljevala na lastnem televizijskem kanalu Oprah Winfrey Network.
Dieta za seksi zadnjico
Hiter in nezdrav življenjski slog lahko privede do nabiranja maščobe na predelu zadnjice in stegen. Če želite pravočasno ukrepati, morate svoj organizem očistiti in nahraniti s pravilno izbiro živil. Odpovedati se morate nasičeni maščobi in sladkorju ter ju nadomestiti s polnovrednimi živili. Vaša zadnjica bo tako do poletnih dni bolj čvrsta in manjša!
Špela ne želi biti debela!
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Brez skrbi, svojih oblin se ne bo popolnoma znebila, zaželela si je le bolj zdrav življenjski slog, kilogrami, ki se bodo ob tem stopili, pa so le še dodaten plus.
Prelevite se v 'casual' rokerico!
Kelly Osbourne je javnosti sprva postala poznana kot jezikava hči legendarnega pevca Ozzyja Osbourna. Njen slog oblačenja še zdaleč ni bil vreden posnemanja, zdaj pa lahko brez pomislekov trdimo, da je doživela transformacijo in se prelevila v modno mačko z zavidanja vredno postavo.
Kelly Osbourne
Najbolj iskrena rubrika, kjer ne prizanesemo niti največjim zvezdam. Prenesete resnico?