Ključna beseda / Enostavno
Rezultat je tu: v 30 dneh minus 15 kilogramov!
Metka, Sara in Polona so se pred mesecem dni v družbi Jasne Kuljaj, priljubljene voditeljice prireditev in televizijskih oddaj, podale v boj z odvečnimi kilogrami ob uporabi paketa 30-Days Slim, s pomočjo katerega so se hujšanja lotile celovito. Jim je uspelo?
Ko v posteljo prismrdi po cigaretah ...
Živjo Brane, imam zelo čudno prošnjo za pomoč. Stara sem 20 let, s fantom sva skupaj že 5 let, seksa je dovolj, v razmerju je vse super, imava se zelo rada. Skratka, vse lepo in prav, le ena zelo nadležna stvar me moti. Pred pol leta je fant začel kaditi. Moje mnenje o cigaretih je poznal že od začetka. Vedel je, da ne želim imeti fanta, ki kadi, saj mi vonj po cigaretih obrača želodec. Pred kakšnim tednom sva se grdo skregala glede tega, prišlo je celo tako daleč, da sva razmišljala o tem, ali se raziti ali ne. Rekel je, da ga moram imeti pa res rada, če ga želim zaradi cigaret zapustiti. Takrat sem dobila občutek, da bi raje izgubil mene, kot pa prenehal kaditi. Kaj naj storim? Fanta imam v resnici zelo rada in vem, da zaradi tega zapletam najino razmerje, a kaj ko kajenja in cigaretnega vonja enostavno ne moram sprejeti. Sem zato res grozen človek, ker od fanta zahtevam, da preneha kaditi? Kaj naj storim? Ne želim ga izgubiti, a se ne znam sprijaznim s tem ... Hvala za pomoč, Brane. Ninnchie
V javnosti se smeji, v resnici pa jo razjeda obup
Ja, kot vse kaže, je vrag vzel šalo in tako smo priča še enemu propadlemu zvezdniškemu zakonu. Čeprav sta vse do konca v javnosti kazala svoja nasmejana obraza in se pretvarjala, da je med njima vse v najlepšem redu, je sedaj slika povsem drugačna.
'Ves čas hoče biti na hrbtu'
Živjo, Brane! Naj najprej pohvalim tvojo rubriko, ki je super! Sedaj pa k mojemu problemu. V zvezi sem že štiri leta, s fantom je bil seks super, ni nobenih prepirov, razumeva se, veliko skupnega časa preživiva skupaj, smejiva se skupaj. Po dveh letih sva se skupaj odločila za naraščaj, potem pa sem opazila, da je med mojo nosečnostjo postal nekako "len". Vedno se je zgovarjal, da se boji za otroka, da ga ne bo poškodoval, stisnil moj trebuh ... tako da sem bila v zadnjih mesecih nosečnosti vedno jaz zgoraj. Saj ne rečem, da mi položaj, ko sem jaz zgoraj, ni všeč, vendar se to nadaljuje tudi sedaj, ko je najin sinko že mali pobalin. Tega "problema" pred mojo nosečnostjo ni bilo. Večkrat me je zadovoljil, me crkljal, on je bil velikokrat zgoraj, reden seks ... Vem, da se seksu predajava lahko večkrat na teden, nama obema paše, vendar on vedno leži na hrbtu, jaz pa sem zgoraj. "Navadila" sva se (se je), da ga najprej zadovoljim oralno, potem pa včasih greva še do konca. Vse to me nekako žuli, kot da ni več zanimanja za seks, oziroma da bi se on potrudil, bil zgoraj, zadovoljil tudi mene ... Vem, da mu oralna potešitev paše tudi če je utrujen od službe, če pa se kak dan "ne spravim na njega", mi očita, da sem lena, da nimam volje za seks. Tudi meni bi pasalo, da najprej obdela mene in potem nadaljujeva! Ne reci, sva se pogovorila tudi o tem, potem pa sledi 1 x, 2 x me zadovolji (oralno, on zgoraj, muckanje ...), potem pa cel mesec pozabi na zadevo in sem spet zgoraj jaz in obtoževanje, če kak dan "pozabim" na njegovega junaka. Ne vem, kaj naj storim, da bi dobil več zagona? Da bi bilo lahko tako, kot pred rojstvom najinega sončka? obupana Jagoda
Jasna, časa ni več prav veliko ...
Le še dober teden dni loči Polono, Saro, Metko in priljubljeno voditeljico Jasno Kuljaj do zaključka 30-dnevnega programa hujšanja s pomočjo paketa 30-Days Slim in telesa punc so vse bolj čvrsta, kilogramov pa je vse manj. Pred dnevi smo jih obiskali med treningom z osebno trenerko Branko Pungerčar in poudariti velja, da so bile punce kljub vročini izredno motivirane, kar kaže na to, da so resnično spremenile svoj način življenja.
7 načinov, kako še pred poletjem odpraviti maščobo okrog trebuha
Bi se tudi vi, preden skočite v kopalke, radi znebili maščobe okrog trebuha? Zdaj je še čas, da se je znebite, tako da boste poleti s ponosom razkazovali svoj izklesan trebušček. Preberite si 7 načinov za izgubo maščobe, ki zanesljivo delujejo!
Kako se znebiti slabe vesti zaradi varanja?
Brane, zdravo! Situacija je sledeča: stara sem 39 let, z mojim najdražjim sva skupaj 6 let in skupaj živiva že 5 let. Imava se super in večino prostega časa preživiva skupaj in se imava vedno zelo, zelo lepo. Skratka vse skupaj bi bilo prelepo, da je res, če... Zmeraj se najde kakšen 'če'. Zadnja štiri leta seksava približno enkrat na eden do dva meseca. Moj najdražji je konstantno z nečem zaposlen, pa naj bo to hobi, delo, izlet ... Skratka, vedno ima nek izgovor. Ko se poskušam pogovorit o tem, je vedno enako, najprej smeh, skomigi z rameni, opravičevanje, potem pa izpadi, kot da sem jaz napol nora nimfomanka, on pa moja uboga žrtev. Teh pogovorov ne načenjam prav pogosto, nekajkrat na leto, tako da dvomim, da ga to odvrača. Ko ga vprašam kaj si želi med rjuhami, mi zagotavlja, da je vse popolno. Kar se tiče seksa je on precej zaprt in pogovori ne peljejo nikamor. Konstantno mi daje komplimente, poljube, me objema, mi govori, kako si me želi, ko pa postane zadeva prevroča, se umakne. Nima nobenih zdravstvenih problemov, skratka, zadeva stoji in dela tako, kot je treba. Vem, da me ne vara (preverjeno), saj sam nikoli nikamor ne gre in tudi na njegovem računalnikov ni niti sledi o porničih in podobnih zadevah. Skratka, pojma nimam za kaj gre? Že dolgo nazaj sem mu večkrat odkrito povedala, da če on ni za to, si bom pač poiskala kaskaderja, da odigra njegove "nevarne scene", on pa bo ostal glavni igralec. Mislila sem resno, on pa mi ni verjel. Kljub temu, da se ko greva ven, večkrat zgodi, da me kakšen nadobudnež oblega tudi v pričo njega. Približno dve leti nazaj sem imela vsega zadosti in sem se pustila zapeljati mojemu prijatelju, ki ima doma enake probleme. Seks je fenomenalen, nor, nepozaben, prijateljstvo pa je ostalo tako kot prej. Dobiva se samo vsakih nekaj mesecev, ker imam jaz slabo vest. Nisem dovolj pametna, da bi sama rešila to situacijo, ki je sledeča: imam fenomenalnega partnerja, ki ga noro ljubim (življenje z njim je pravljica) in imam fenomenalnega ljubimca (takega, kot si jih opisoval v svojih vročih zgodbicah). Povej mi, kako naj se že enkrat znebim te moje preklete slabe vesti , brez katere bi bilo moje življenje popolno? Najraje bi svojemu dragemu vse povedala, samo se bojim, da bi ga izgubila. Pojma nimam, kako bi reagiral, čeprav je on glavni razlog za celo to 'žajfnico'. Hvala za odgovor. Lp B.
'Ljubezen je kemija dveh, kuhanje je ljubezen (in kemija) enega samega.'
Ana Roš iz Hiše Franko v Kobaridu je z zlatimi črkami zapisana v zgodovino kuhanja. Roševa je bila že pred leti sprejeta v vrhunsko ekipo kuharjev z vsega sveta. Je prava mojstrica med mojstri, ki je ljubezen do kuhanja razvila povsem po naključju - tako da se je sama zaljubila v kuharja, ki pa se je primarno posvečal vinu.
Vse to se vam lahko zgodi na dopustu!
Težko pričakovani dopusti so tik pred vrati in večina nas že odšteva dneve do popolnega 'odklopa' od službenih obveznosti. A brezskrbne počitnice lahko kaj hitro pokvarijo opekline, poškodbe ali kakšne druge zdravstvene tegobe, zato v kovčku doma obvezno naredite prostor za osebno 'potovalno lekarno'. Kaj mora ta pravzaprav vsebovati?
Najbolj vroči modni kosi ta hip!
Topli in sončni dnevi, ki smo jih nestrpno čakali vse leto, so končno tukaj in napočil je skrajni čas, da osvežimo tudi našo garderobo. Lahkotni materiali, žive in pastelne barve, mladosten nakit in potiskane superge je le nekaj tisitih modnih kosov, ki jih to sezono v svoji omari potrebuje vsaka modna navdušenka.
7 nasvetov za naravno lepoto in zdravje to poletje
Predstavljamo ti 7 učinkovitih nasvetov, s katerimi boš poskrbela za svoje zdravje, naravno lepoto in vitalnost to poletje.
Majdičeva in Petek ne skrivata, kar res čutita!
Petra Majdič in Franci Petek sta se oba že pred nekaj leti poslovila od svoje smučarske kariere, pred kratkim pa vse presenetila v popolnoma novi vlogi. Vrhunska slovenska športnika sta se namreč izkazala v vlogi moderatorjev in gledaliških igralcev in mnogi se sprašujejo ali se morda podajata v zabavno industrijo.
Shujšaj in oblikuj telo v 30 dneh!
Zvezdnice na rdečih preprogah so vedno videti brezhibno. Popolna postava, čvrsta ritka, nikjer niti sledu o odvečnih maščobnih blazinica. Pa res mislite, da tako izgledajo celo leto?
Opa, Jasna, kaj pa je to?!
Pred dobrim tednom dni se je Jasna Kuljaj trem izbranim kandidatkam akcije 'Jutri pa res začnem', Sari, Poloni in Metki, pridružila na poti zvezdniškega topljenja kilogramov, ki je del priprav na skok v poletje ter predvsem v kopalke. Čeprav je simpatična voditeljica na prvem posvetu pri nutricionistki priznala, da ji številne obveznosti niso dopuščale, da bi se dosledno držala navodil v knjižici, ki je priložena paketu '30-Days Slim', pa je bila nad številko, ki se je izpisala na tehtnici, kljub temu prijetno presenečena.
'Kdo vam daje pravico, da žalite?!'
Pevec Werner je pred dnevi v svojem stilu objavil na družabnem omrežju objavil počitniško fotografijo z Maldivov, kjer se je zadnje tedne mudil s svojo družino že 15 leto. Niti v sanjah pa si ni mislil, da bo zaradi njegovih belih kopalk, ki so mimogrede lepo poudarile njegovo bogastvo med nogami, tarča grdih napadov in ostrih kritik.
Po 12 letih vsega konec?!
Če smo lani med zvezdniki opazili pravi baby boom, ko so zvezdnice kar ena za drugo oznanjale, da so v veselem pričakovanju, je letos situacija precej drugačna. Leto 2014 naj bi bilo, sodeč po prvih petih mesecih, prelomno za kar nekaj parov, ki resno razmišljajo o tem, da se razidejo.
Jasno smo temeljito izmerili!
Svoj načrt, kako do vitke postave, seveda. Kaj ste pa vi mislili? Skorajda vsaka ženska bi se pred poletjem namreč rada znebila tistih nekaj kilogramčkov, ki so se jim nabrali v hladnejši polovici leta. Čeprav je poletje tik pred vrati, ni še nič izgubljenega, saj je odslej tudi pri nas na voljo rešitev za topljenje kilogramov v samo 30 dneh. Rešitev, ki jo bodo v naslednjem mesecu skupaj z Jasno preizkusile tudi zmagovalke natečaja 'Jutri pa res začnem': Metka, Polona in Sara.
Kako veš, ali mu lahko zaupaš?
Živjo, Brane! Ker nikjer nisem našla nobenega nasveta in me že dolgo časa muči, sem se obrnila nate. In sicer, s fantom sva skupaj 2 meseca, vse je je lepo in prav, odnos med nama je zaenkrat krasen, samo imam velik problem. Enostavno mu ne ne zaupam in ne verjamem, da me ima res rad. Sliši se čudno, ampak vseeno. Počutim se kot, da bi mi globoko v srcu nek glas govoril, da mu ne smem. Vse to sem mu že povedala in sva se temeljito pomenila, pa mi vseeno ne pomaga nič. On mi vsak dan pove, da me ima rad in da mu lahko zaupam in da on meni zaupa popolnoma in da sem to kar on išče in da sem mu všeč že pol leta. Hočem mu verjeti, hočem, amak ne vem kaj me vleče nazaj. Vsakič, ko stori kakšno manjšo napako (na primer, da mi ne vrne pogleda, ko ga jaz gledam, ko mi zvečer ne napiše za lahko noč in mu moram jaz, me ne posluša včasih, mi ne odgovori na vprašanje, ampak je tiho), sem takoj v dvomih in to velikih. Takoj si mislim. da me nima resnično rad, da sploh ne misli name in da mu bom ravnokar nasedla, se popoloma zaljubila v njega in potem bo konec. Misliš, da preveč kompliciram? Da od njega zahtevam preveč pozornosti ali jo on meni premalo nudi? Jaz sama prisebi vem, da ga imam resnično rada. Ali se mogoče bojim priznati? Mogoče se bojim, da bo tako kot pri bivšemu, ki je bil moj prvi resen fant. Prve mesece je bilo super, potem sem mu bila pa kar naenkrat odveč in potem, ko sem ga skoraj pozabila, me je hotel nazaj. Samo takrat je bilo zame prepozno. Bila sva skupaj 7 mesecev. To sem tudi povedala sedanjemu in je spet rekel, da mi on nikoli ne bi naredil kaj takega, da me kar tako ne bi pustil nikoli. Včasih si rečem "sej mu verjamem", ampak vem, da mu ne, če mu pa že hočem, pa naredi kaj narobe in mi spet use "pade dol". Sploh ne vem kaj naj naredim. Če mu ne bom zaupala in verjela, zveza nebo prišla daleč, tega pa nočem. Pri drugih fantih sem vedno takoj opazila in začutila, da sem jim všeč, tukaj pa kar ne in ne, ne morem. Oba sva stara 18 let. Upam, da sem dala dovolj podatkov za dober nasvet. Za odgovor hvala že vnaprej. Zaljubljena
'V enem letu se je povsem spremenila. Kaj se dogaja?'
Na filmskem področju je te dni zagovoto v ospredju Nicole Kidman, ki je v Cannes pripotovala že nekaj dni pred pričetkom festivala. Film Grace de Monaco, pod katerega se je podpisal Olivier Dahan in v katerem Kidmanova igra glavno žensko vlogo, je bil namreč izbran za otvoritev prestižnega festivala.
'Ne pošiljajte mi več svojih famoznih organov!'
Suzani Jakšič je znova uspelo šokirati svoje Facebook prijatelje. Potem ko jih je pred mesecem dni pustila brez besed, ko je objavila fotografijo svoje lepo izklesane zadnjice, je pred nekaj dnevi razkrila, kaj ji pošiljajo njeni moški oboževalci, in jasno povedala, kaj si o tem misli sama.
Ponujala se je, ponujala se je ... nato pa zbežala!
Ameriška študentka Elizabeth Raine se je znašla na naslovnicah medijev, potem ko je objavila spletno stran, na kateri je iskala najboljšega ponudnika za njeno nedolžnost. 28-letna študentka medicine pa si je očitno tik pred zdajci premislila. Morda pa ji je uspelo najti drug način, da plača šolanje?
Shujšajte v slogu hollywoodskih zvezdnic!
Poletje je vsak dan bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez skrbi, nič še ni izgubljenega. Tudi na slovenskem trgu je namreč odslej na voljo rešitev za hitro topljenje kilogramov – v slogu hollywoodskih zvezd!
7 TOP lepotnih trikov, za katere še niste slišale!
Vsaka od nas ima lepotne napake, ki jih želi popraviti ali prekriti. S pravilnim ličenjem je to bolj enostavno, kot si morda mislite. Predstavljamo top trike za ličenje s pomočjo katerih boste dosegli odličen, sijoč in izjemno zapeljiv videz.
Lepo novinarko nadlegovali v slačilnici!
Mehiška novinarka je pred časom doživela nadvse neprijetno srečanje s člani ekipe ameriškega ragbija, ko je želela z enim od njih narediti intervju. Kriva pa je bila zgolj tega, da je lepa ženska, ki se rada tudi ženstveno obleče.
Je vztrajanje v zvezi zaradi otroka smiselno?!
Zdravo Brane, ja, tudi mene nekaj muči. V zvezi sem že veliko let in med nama s partnerjem gre samo še navzdol. Imava majhnega otroka, ki ga oba obožujeva in mislim, da vztrajava v zvezi samo še zaradi njega. Partnerja imam še vedno rada, a mislim, da se je on popolnoma oddaljil od mene. Sam pravi, da sem za marsikaj kriva sama, da ga utesnjujem, da ga omejujem. Sama vem, da sem ljubosumna, a to zaradi tega, ker nekje globoko v sebi vem, da ga imam še vedno rada, se pa tudi zavedam, da mu ne pomenim več kaj dosti, čeprav me je nekoč ljubil. Vse je postalo nekakšna rutina, pogovorov skoraj nimava več, o seksu da ne govorim. Brane, pomagaj, svetuj mi, kaj naj spremenim? Pravi, da druge nima, čeprav mu ne verjamem. Hvala za nasvet, upanje 77
Ločuje ju 20 let in 2 številki modrčka!
Hollywoodske zvezde za lepoto naredijo vse, ne glede na ceno, ki pri njih tako ali tako nikoli ni problem. A ob pogledu na brhko 21-letno igralko Kate Upton ter kar dve desetletji starejšo Cameron Diaz, ki se v komediji 'Druga žena' ('The Other Woman') po plaži druga ob drugi sprehajata v zapeljivih bikini kopalkah, bi si skorajda upali trditi, da nekaterim očitno služijo tudi dobri geni.
Ko imaš občutek, da si njegova 'nova' mama!
Brane, pomagaaaj! S fantom sva skupaj že dve leti in pol, od tega živiva skupaj že dve leti. Oba sva stara 25 let. Ob njem se že dolgo ne počutim povsem srečna in bolje kot ga spoznam, manj mi je všeč. Na začetku se mi je predstavil kot odgovoren, ambiciozen in zanimiv moški, kar se mi je zdelo sicer malo sumljivo, saj je takrat še živel doma, ni imel izpita za avto niti službe. Toda vseeno sem zaupala srcu in se preselila skupaj z njim v stanovanje. Kakšno leto je bilo pravljično, imela sva pestro spolno žvljenje, zanimive hobije, našel si je službo ... Po letu dni sva se morala zaradi spleta okoliščin preseliti v drugo stanovanje, ki je nekoliko dražje od prejšnjega, takrat pa so se začele tudi težave. Denarja je bilo vse manj, porabila sem vse svoje prihranke (tako so sanje o novem avtomobilu splavale po vodi), vse bolj sem bila pod stresom in začela ugotavljati, da moj dragi zelo malo prispeva k nakupu hrane in ostalih potrebnih stvari za gospodinjstvo, kar naprej me prosi za denar (tega prej sploh nisem opazila), ne prispeva za bencin, zavarovanje za avto (avto je sicer moj, ampak ga zdaj, ko je naredil izpit, uporablja tudi on), popolnoma je neambiciozen in mislim da bi se, v primeru da greva narazen, preselil nazaj domov, ker ne bi bil sposoben živeti na svojem. Če to podprem s primerom, da misli, da ima 20 evrov dovolj za preživetje za dva tedna, medtem ko moram jaz porabiti minimalno 20 evrov na teden za gorivo. Potem ko sem nekako dojela, da me ima za 'novo mamo', mi niti na misel ne pade, da bi imela z njim spolne odnose. Tako je že nekaj mesecev. On mi vsak dan večkrat ˝teži˝ za seks, je popolnoma vulgaren in misli, da sem za najine težave kriva samo jaz, ker nočem seksati z njim. Ko pomislim na to, da bi ga zapustila, me spet preplavijo čustva, ki sem jih imela do njega, preden se je začel vesti kot moj otrok. Zanima me, kako naj ga pripravim do tega, da bo to dojel in odrasel oziroma kako naj mu pojasnim, da ga bom zapustila, če ne bo spremembe. Ko se hočem z njim pogovoriti, mi enostavno zmanjka potrpljenja, ker ne dojame, da so razlogi za mojo nedostopnost na njegovih plečih. Hvala za pomoč, Brane. Pozdrav, Polha
Mu daješ preveč svobode?
Ženske z Venere, moški z Marsa - vsi lepo pozdravljeni! Ker smo ženske z Venere in moški z Marsa, vsaj tako pravijo, enostavno ne razumem svojega fanta. Stara sem 29 let, on je 9 let starejši od mene. Stvar pa je naslednja, skupaj sva že 2 leti, sprva je bilo samo varianta seks, nato sva se začela zbliževati. Letos mi je večkrat omenil, da si želi otroka in poroke z mano, takrat sem mu tudi omenila, da si ne morem ustvariti družine z nekom, ki je nekaj časa sladek kot med, nato pa odide za kak teden in se skrije. Nekaj časa je med nama vse v najlepšem redu, nato se on odklopi od najine veze in se začne obnašati, kot da ne obstajam. Ne vem več, kaj mu je. Ko ga vprašam, reče, da ni nič narobe. Ko mu rečem, da ne bom več tega prenašala, je paničen in se poboljša za nekaj časa in spet isto. Imel je že nekaj slabih vez v življenju, to vem. Ker ga poznam, vem, da ima tudi nekaj finančnih težav. Kar se tiče seksa, se ujameva, kar se tiče drugih žensk, mu zaupam, pravi, da me ne vara, ko se dobiva s prijatelji, ga ne motim, posebno ob gledanju kakšnih športov. Se poskušam prilagoditi in tudi on se meni. Mu dam prostor, ko ga potrebuje. Je pa res, da mu mogoče dajem preveč svobode?! Ko sva bila skupaj na dopustu, se je obnašal do mene, kot da sem princeska, ko prideva domov, se spet umakne. Enostavno ga ne razumem in ga imam rada, obenem vem, da ima tudi on mene. Ko sem mu omenila, da bi končala zvezo, se začne kar tresti in se nato poboljša, ampak meni se enostvano ne da več groziti. Ne razumem, zakaj se enkrat do mene obnaša, kot da mu pomenim vse na svetu, nato pa se oddalji. A mi lahko vi svetujete, kakšen bi bil razlog, ker ga sama več ne najdem. Hvala za odgovor... Lp Sončnica
Presenetljivo?!
Melita, Špela in Manca so aktivne ženske, ki uspešno krmarijo med službenimi ter družinskimi obveznostmi, obenem pa vedno uspejo najti tudi čas za druženje s prijatelji. Pred dobrim mesecem dni smo jih povabili, da testirajo novo linijo krem na slovenskem tržišču, ki jih sestavljajo sodobne formulacije na temeljih naravnih učinkovin.
Končno: Marko nam je predstavil svojo ženo!
Ali verjamete, da je profesionalna kuhinja lahko zabavna? Bi vam prav prišel nov navdih za nedeljsko kosilo? Potem je oddaja Skriti šef kot ustvarjena za vas! V novi vlogi bomo tokrat spoznali kuharskega mojstra Marka Pavčnika, ki je profesionalno zelo resen, strog in dosleden, zasebno pa zelo ljubeč in družinski človek. Preberite, kaj novega nam je zaupal o sebi in o odnosu s svojo ženo Katjo.