Ključna beseda / Voda
Vrtnica – za lepoto in zdravje
Žametni cvetovi različnih barv in velikosti se ponašajo tako z bogato zgodovino kot z večno lepoto. Vrtnica namreč ni zgolj običajna cvetlica, temveč velja za kraljico med rožami, njeni mesnati listi pa so namenjeni tako občudovanju kot uporabi za različne kozmetične in zdravstvene namene, saj preprečujejo nastanek gub in koži podarjajo žametno mehkobo.
NAGRADA: Da bo prhanje postalo prava razvada!
Se vsak dan zbujate utrujeni, kar se pozna tudi na vašem videzu? Predstavljamo vam nekaj nasvetov, kako prebuditi svoje telo in ga napolniti z energijo, ki bo trajala cel dan. Dovolj bo že dobrih 10 minut …in ne, bojazni, da vam lahko vsakodnevno tuširanje škodi ni, v kolkor upoštevate določene nasvete in svoje telo negujete z ustreznimi proizvodi.
Z nekaj triki na večerno zabavo bolj vitke!
Le še 24 ur vas loči do zabave, na kateri bi rade blestele, nekaj odvečnih kilogramov pa vam preprečuje, da bi samozavestno odšle na 'žur'. Ponujamo vam rešitev. Upoštevajte nekaj nasvetov in s svojo postavo boste očarale prav vse na zabavi!
Kako upočasniti ta proces?!
Vsaka izmed nas si želi čim dlje ostati vitalna, mladostna in fit, žal pa smo vse povržene procesu staranja, ki se začne pri večini kazati že v poznih tridesetih letih. Kako upočasniti ta proces? Pomagate si lahko z zdravo ter uravnoteženo prehrano in pitjem zadostnih količin vode ali zelenega čaja, prej ali slej pa je potrebno poseči tudi po kozmetičnih sredstvih, med katerimi je zelo težko najti tisto, ki bo resnično učinkovalo. A le, če ne veste, na kaj biti pri izbiri še posebej pozorne …
Naredi sama: sprej za lažje razčesavanje las
Katera pozimi nima problemov z razčesavanjem las? Zaradi suhega zraka in centralnega ogrevanja tudi naši lasje postajajo čedalje bolj suhi in lomljivi, še dodatno pa vse skupaj poslabšajo pokrivala, ki se jim pozimi enostavno ne moremo odpovedati, in visoki ovratniki na puloverjih in pulijih, ki jih nosimo, da nas ne zebe.
Afera, o kateri se v Sloveniji govori že nekaj dni!
Po tem ko se je javnost dobesedno zgražala nad slovensko predstavnico na lepotnem izboru za Miss Universe, Nino Đurđević, se je organizator tekmovanja odločil, da novopečeni misici zaradi neizpolnjevanja obveznosti in kršenja pogodbe odvzame lento. Nina, ki je zaradi svoje nerazgledanosti in dvomljivih izjav o študiju v tujini postala tarča posmeha, je svojo krono tako že predala naslednici, Sari Savnik iz Ajdoviščine. S Saro, aktualno zadovoljno meseca novembra, ki krasi tudi našo naslovnico, smo se le nekaj dni po presenetljivem preobratu pogovarjali tudi mi.
EKSKLUZIVNO: Nekdanjo atletinjo Joli odpeljali z rešilcem
Mediji so pred dnevi poročali o veselem dogodku, ki se je zgodil v družini Batagelj. Jolanda in njen mož Andrej sta se razveselila dvojčic Evelin in Zale. Podrobnosti o predčasnem porodu pa je z nami delil novopečeni očka Andrej, ki je svoji dragi ves čas stal ob strani.
'Ombre' se seli po vsem telesu
'Ombre' trend se očino ne da. Potem ko je osvojil lase, ustnice in nohte, se sedaj seli tudi na oblačila. Najbolje pri tem pa je, da ga lahko ustvarite popolnoma same, brez obiska modne trgovine in brez dodatnih stroškov. Vas zanima, kako? Preverite!
Nad kilograme z negativnimi kalorijami!
Bi radi veliko jedli in pri tem hujšali? Čeprav je slišati nemogoče, je povsem izvedljivo. Pomembno je le, da uživate čim več živil, za prebavo katerih organizem porabi več energije, kot jo dobi z zaužitjem. Govora je o nizkokaloričnih živilih, ki vsebujejo tako imenovane negativne kalorije – živilih, ki so polna vode in vlaknin, obenem pa nam dajejo dolgotrajen občutek sitosti.
Čas je za jesensko razstrupljanje
Poletje velja za najbolj sproščen letni čas, zato ni čudno, da se pikniki in druženja s prijatelji vrstijo kot po tekočem traku. K dobri družbi seveda spadajo tudi tipične poletne gurmanske specialitete, ki pa lahko močno obremenijo naše telo, zato ga je za lahkotnejši korak v jesen dobro očistiti strupov in ostale nesnage, ki se je nabrala v poletnih dneh. Pri tem vam je lahko v pomoč napitek iz kumare in limone, za pripravo katerega potrebujete le dobrih pet minut časa.
Kateri znani Slovenec rad pokaže svojega....
Igralec Uroš Smolej je letošnji dopust preživel dokaj spontano. "Brez večjih načrtov, kar mi je tudi všeč. Zgodil se mi je skok v tujino, kratek obisk Madrida, nekajkrat hrvaška obala, pa lepote Soče, Prlekija in že je bilo poletje mimo," nam je povedal poln zagona za naprej.
Naredi sama: domač lak za sijoče lase
Lak za lase velja za nepogrešljiv lepotni izdelek pri stilskem oblikovanju pričesk, saj poskrbi za dolgotrajno obstojnost in čudovit videz. Ste vedeli, da ga lahko z malo domiselnosti naredite kar sami doma?
Imamo rešitev za vaše podopustniške težave!
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste po povratku z dopusta opazili občutne spremembe na vaši koži in laseh? Dopust resda pozitivno vpliva na naše počutje, veliko manj pa sta poletno sonce in morska voda prijazna do našega telesa. Prekomerno potenje, suha koža, uničeni lasje in vraščene dlake so le nekatere izmed nadlog, ki lahko na vas prežijo po prijetnih dopustniških dneh. In kako se jih znebiti?
Tudi po dopustu ne pozabite nanjo!
Ena izmed lepših strani poletja je poleg kopanja tudi zagorela polt, ki vaši celostni podobi daje eksotični pridih. A težava je v tem, da sonce in slana voda, ki ste jima izpostavljene na dopustovanju v obmorskih letoviščih, močno izsušita vašo kožo, zaradi česar je po povratku z dopusta potrebna posebne nege. Vendar pa ni vse tako tragično, kot se morda zdi na prvi pogled, saj obstaja nekaj praktičnih trikov, ki vam bodo pomagali, da koži v zelo kratkem času povrnete vlažnost in svežino ter zažarite v vsej svoji zdravi lepoti.
Pri Modrijanih bodo zibali!
Marina Klinc Oset, žena Modrijana Franja Oseta, odšteva zadnje dni do poroda. Ja, le še nekaj neprespanih noči je pred njo, preden bosta z možem prvič v roke vzela svojo dojenčico. Male Helene, tako sta malčici starša že izbrala ime, se veselijo vsi člani Modrijanov, ki se bodo tako posledično povečali še za enega oboževalca. Načrtujejo pa tudi že veliko zabavo, s katero bodo proslavili rojstvo dojenčka.
Ko je sušenje las potrata časa
Vam zjutraj zmanjkuje časa, da bi si posušile pravkar oprane lase? Super! V Hollywoodu se je namreč pojavil nov trend, ki so ga lepotni strokovnjaki preprosto poimenovali 'wet-look' oziroma v prevodu 'moker videz'. Gre za to, da si po tuširanju las ne posušite, temveč jih le počešete in že ste pripravljene, da stopite na ulico. Enostavno in praktično!
Presenečeni boste, kako vse vam lahko koristi!
Mineralna voda ima znanstveno dokazano številne pozitivne učinke na naše telo. Blagodejno vpliva na naš organizem, spodbuja rast mišične mase, nas ohranja vitalne, vsakodnevno uživanje te naravne mineralne tekočine pa naj bi celo preprečevalo upad možganskih sposobnosti in zmanjševalo tveganje za nastanek različnih oblik starostne demence. Uporaba mineralne vode v lepotne namene je trend, ki se je v zelo kratkem času razširil po skoraj vsem svetu. Dejstvo je, da so njene pozitivne učinke na telo poznali že več stoletij, a je bila dolgo domena zdravilišč in lepotnih centrov. Danes pa je na voljo v tako rekoč vsaki trgovini, poleg pitja pa jo lahko uporabimo tudi pri domačih lepotnih tretmajih.
So lahko še bolj bizarni?
Potem, ko smo ga videli pri kraljici popa Madonni in kontroverzni barbadoški pevki Rihanni, nas je pred kratim šokirala tudi prelestna Beyonce. V videospotu za pesem 'Bow Down' se je namreč pojavila s svetlečim nakitom in to ne za vratom, na zapestjih ali v ušesih, temveč kar na zobeh! Da, bleščeč zobni nakit, ki močno spominja na okrašene zobe gangsterskih raperjev, v Hollywoodu očitno postaja pravi lepotni 'must-have'.
Hitra hrana nas stara
To, da sonce in kajenje povzročata gube, že vemo, a da nas lahko vidno postarata tudi hitra hrana in čokoladni rogljički, večina do sedaj ni vedela. V nadaljevanju vam razkrivamo, kako močno naše prehranjevalne navade vplivajo na proces staranja in kaj je potrebno jesti, da bo naša koža kar najdlje mladostna in napeta.
Največje zmote o zdravem prehranjevanju
Vsi, ki ste se vsaj enkrat v življenju odločili za shujševalno dieto, veste, da to ni lahek podvig. Nekatere popularne diete prepovedujejo ogljikove hidrate, druge svetujejo, da iz jedilnika izključite maščobe, tretje zapovedujejo beljakovine ... Sto diet, sto neresnic. Prav zato smo za vas na enem mestu zbrali največje prehranske zmote vseh časov.
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Osvežite se po kraljevsko!
V vročih poletnih dneh najbolj 'sede' sveža, hrustljava solata. Povrhu vsega skleda te zelenjavne mešanice skrbi za našo vitko linijo, sajvsebuje veliko vode, ima nizko energijsko vrednost in je polna hranilnih snovi – dokler ne pridemo do prelivov in dodatkov, seveda. V nadaljevanju vam zato ponujamo nekaj informacij o najbolj priljubljenih vrstah solate in svetujemo, katerih dodatkov se je bolje izogibati.
Lepi nohti – vedno in povsod!
Mehki, razpokani in lomljivi nohti so pogosta težava, s katero se sooča veliko žensk. Vse te nadloge lahko povezujemo s staranjem in genetiko, v večini pa je za njih kriva neustrezna nega, pomanjkanje vitaminov, železa, kalcija in cinka ali pa vremenski vplivi – zlasti hud mraz in peklenska vročina. Svoje v dopustniških doda še morska voda, ki roke in nohte še bolj izsuši. A kaj storiti?
Nanjo poleti nikar ne pozabite!
Tako kot vsako poletje veliko pozornosti posvečamo oblikovanju popolne bikini postave, bi morali v vročih dneh veliko več pozornosti posvečati tudi naši koži. Suho vreme jo namreč lahko hitro izsuši in močno vpliva na plasti, navlažene z naravnimi olji. Zaradi tega je lahko v poletnih mesecih nagnjena k pokanju in srbeščici, s tem pa tudi dovzetnejša za poškodbe. Prav zaradi tega vam utegne nekaj nasvetov, kako kožo ustrezno pripraviti na dopustniške dni, priti še kako prav.
3 slabe navade, ki postarajo vašo kožo!
Nova študija je pokazala, da so slabe življenjske navade odgovorne za 33 odstotkov sprememb na naši koži, ki so povezane s staranjem. Zaradi pogostih obiskov solarija, kajenja in uživanja premajhnih količin sadja, je lahko vaša koža videti tudi 10 let starejša, kot v resnici je.
Vichy SPA v steklenički
Edinstvena SPA izkušnja s termalno vodo Vichy v novi liniji izdelkov Aqualia Thermal SPA, ki kožo pomirja in krepi.
Ko ženska zasuče volan
Klavdija in Ana Maria sta bralki portala Zadovoljna.si, ki sta sprejeli izziv in dokazali, da so tudi ženske lahko odlične voznice. V nagradni igri Užitek v vsakem trenutku sta se poleg dveh predstavnikov moškega spola preizkusili v treh nalogah, v katerih sta pokazali, kako obvladata vožnjo v nepredvidljivih situacijah in se tako približali svojemu cilju – osvojiti za tri mesece ključe avtomobila citroen DS3 cabrio.
Zbudila se je v mrtvašnici po obdukciji
Tatjana Anisimova Belous je s svojo pretresljivo zgodbo v javnosti dvignila veliko prahu. 65-letna Ukrajinka, mama petih otrok, je zaradi tumorja na možganih morala na operacijo, med katero je umrla. Tri dni pozneje se je zbudila v mrtvašnici z lističem na nogi in brazgotinami na trebuhu. Njena koža je v tem času popolnoma obledela, na njenem telesu so se pojavile mrtvaške pege, njeni nohti pa so postali črno-modri. Ko je Tatjanina družina prišla po njeno truplo, jim je zdravnik povedal novico, ki jih je popolnoma šokirala: Tatjana je oživela!
Savinina stotka: v 15. tednu spoznajte svojo in partnerjevo spolno naravo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Savinina stotka: 14. teden v znamenju čiščenja notranjih organov
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.