Ključna beseda / ZDRAVJE
Resnica o Tininem zdravju!
Naša najboljša smučarka Tina Maze je v svoji karieri nanizala številne uspehe, to sezono pa ji že nekaj časa preglavice povzročajo zdravstvene težave. O teh je pred kratkim za javnost in medije spregovoril tudi vodja ekipe Team to aMaze Andrea Massi. In kaj je povedal?
Juhu, shujšala sem ...
Priznali ali ne, sezona hujšanja je tu. Vse, kar nas obkroža - od lastne podobe v zrcalu, suhic v revijah, televizijskih programov do interneta - vse nas napeljuje na dejstvo, da bo treba izgubiti kakšen kilogram.
Zakaj moški hujšajo hitreje?
Čeprav smo ženske v zadnjem desetletju naredile velik preskok pri enakopravnosti, še vedno lahko trdimo, da se spola razlikujeta. Zagotovo ste že slišali rek „Moški so z Marsa, ženske z Venere“, h kateremu pa bi lahko dodali še preverjeno dejstvo, da se moški redijo počasneje in hujšajo hitreje kot ženske.
Seks je zdrav!
Ali seks res zdravi? Zdravniki trdijo, da lahko. Ne glede na to, ali vas muči glavobol, bolečine v križu ali se borite z depresijo, dobro spolno življenje ima lahko pozitiven učinek na vse. Nedavne raziskave so pokazale, da seks krepi imunski sistem, lajša bolečine in blaži nekatere oblike migrenskih glavobolov. Če ste torej potrebovale še en dodatni razlog za popestritev vašega spolnega življenja, boljšega ne boste našle.
Do ravnega trebuha brez telovadbe in diete
Si želite ravnega trebuha pa vam ni do raznih diet in nimate časa za vsakodnevno telovadbo? Morda tega do sedaj niste vedele, a obstajajo tudi drugi načini, ki pripomorejo k izgubljanju maščobe okoli trebuha. Ponujamo vam nekaj osnovnih nasvetov, kako lahko z malce drugačnim načinom prehranjevanja, izgubite nekaj centimetrov v pasu.
Hujšaj kot slavna 'Prijateljica'
Hollywoodska zvezdnica Jennifer Aniston je že dobro zakorakala v peto desetletje, a je še vedno videti neverjetno mladostno, zaradi česar se marsikatera pripadnica nežnejšega spola sprašuje, kje tiči njena skrivnost vitke postave. Svojo vitko linijo slavna 'Prijateljica' pripisuje redni vadbi in ...
Znanstveno dokazano: dieta, ki zagotavlja rezultate!
Praznični december je skoraj za nami, leto se bo počasi poslovilo in v novega nas bo večina zakorakala z novimi cilji, željami in upanji. Med najbolj pogostimi je vsako leto brez dvoma novoletna zaobljuba, da se bomo z novim letom končno spravili v telovadnico, se začeli bolj zdravo prehrenjevati in telo oklestili odvečnih kilogramov. In s pomočjo odkritja, do katerega so prišli znanstveniki, vam to morda letos celo uspe!
Boste silvestrovali na prostem? To morate vedeti!
Pred nami je morda najbolj hladna novoletna noč v zadnjega pol stoletja in če ste silvestrovo nameravali preživeti nekje na prostem, potem so topla oblačila in vremenu primerna obutev, ključnega pomena. Kombinacija alkohola in ekstremno nizkih temperatur je za zdravje lahko nevarna in da bi se izognili nevarnostim, ki jih praznovanje na prostem lahko prinese, je potrebno vedeti, kaj se dogaja v telesu pri tako nizkih temperaturah ob vnosu alkohola, kaj obleči in kako se ogreti.
Triki, s katerimi boste pregnali mačka!
Pravijo, da naslednji dan nikoli ni tako hudo, kot je večer pred tem luštno. A kljub temu se marsikdo naslednji dan sprašuje, kaj mu je bilo treba tako globoko pogledati v kozarec. Po prekrokani noči se zbudite z mačkom, vrti se vam, slabo vam je in muči vas neznosen glavobol. Počutje, s katerim se decembra srečuje mariskdo, in zaradi česar je v teh dneh še zlasti pomembno vedeti, kako se mačku kar se da spretno izogniti ali ga vsaj omiliti. Če pa vas ta kljub vsem varnostnim ukrepom zjutraj ujame, vam ponujamo tudi nekaj nasvetov, kako ga uspešno pozdraviti!
Tako omamna in slastna, vrh vsega pa še zdrava!
Hladni večeri so namenjeni dolgim pogovorom v najboljši družbi in za sladkanje z dišečo vročo čokolado, zaradi katere so zimski meseci še lepši. Ta slaten napitek pa ni le neverjetno okusen, ampak je tudi zdrav. Nedavne raziskave so pokazale, da ima vroča čokolada namreč številne pozitivne učinke, med drugim pomaga tudi blažiti kašelj in krepi imunski sistem.
Poslovite se od maščobnih obročkov okoli pasu!
Se vam zdi, da vaša koža ni več tako sijoča in da je zadnje dni obraz za spoznanje malo bolj okrogel? Rešitev se morda skriva v zdravih obrokih z jogurtom! Jogurt je odličen vir proteinov in kalcija, zato velja za enega najučinkovitejših sredstev v boju proti maščobi v telesu. Da bi se izognili kopičenju odvečnih kilogramov, morate namreč tudi pozimi paziti na to, kaj in koliko jeste. To seveda ne pomeni, da se je treba odreči vsem prazničnim dobrotam, ampak da mora vaš jedilnik vsebovati tudi zdrave prigrizke.
Tega vam o hujšanju ne bo nihče povedal
Izgubiti odvečne kilograme ni mačji kašelj in pot do vitke in zdrave linije je vse prej kot enostavna. Kolikokrat ste se že odločile, da boste začele hoditi v telovadnico, se zdravo prehranjevati in končno shujšale, a že po nekaj tednih ali celo dneh vrgle puško v koruzo? Velikokrat, verjetno. Dejstvo je, da pot do uspeha ni odvisna le od diete in gibanja, ampak se je treba zavedati tudi drugih stvari, ki vam jih ne bo povedal prav nihče.
Zaščita, na katero prisega vedno več žensk!
Vsaka ima kakšno lepotno skrivnost ali trik, ki se ga posluži, da bi poudarila svoje najboljše atribute. Ko gre za balzam za ustnice, pa je skrivnost že nekaj časa razkrita. Gre za enega izmed nepogrešljivih kozmetičnih izdelkov, ki ga lahko najdemo v torbici vsake pripadnice nežnejšega spola. Marsikatera si brez njega ne zna predstavljati življenja in le kako bi si, ko pa poskrbi, da so ustnice vedno mehke in sijoče, poljubi pa še slajši kot sicer! Razlogov, zakaj obožujemo balzam za ustnice, je nešteto, nekateri od njih pa so obenem tudi zelo koristni za zdravje ustnic.
Kofein v čaju poživlja drugače
Eno bolj prepoznavnih imen v svetu čaja pri nas je zagotovo CHA. Njihove prodajalne v Ljubljani so pravi mali raj za vse ljubitelje čaja.
Kako se znebiti razpokanih ustnic?
Nega ustnic je pomembna skozi vse leto, v jesenskih in zimskih dneh pa ji je treba nameniti še več pozornosti. Zunanje razmere, kot so veter, mraz in onesnažen zrak, močno vplivajo nanje, za njihov razpokan in izsušen videz pa smo pogosto krivi same. Dehidriranost, slinjenje in grizenje je le nekaj stvari, ki jih pogosto počnemo, a jih ne bi smele. Zato vam razkrivamo nekaj trikov, kako poskrbeti za lepe ustnice tudi pozimi.
Kontroverzna dieta, ki osvaja svet!
Hollywood osvaja nov način izgubljanja kilogramov, dieta pa je že prepričala zvezdnice, kot sta Jessica Alba in Kim Kardashian, ki šest ur na dan nosita korzet. Zaradi njega lahko pojesta manjšo količino hrane, obenem pa na ta način oblikujeta svojo postavo. Ker trend postaja vedno bolj priljubljen tudi med drugimi pripadnicami nežnejšega spola, ki sanjajo o postavi v obliki peščene ure, strokovnjaki opozarjajo na zdravstvene težave, ki jih ta kontroverzna dieta pušča na telesu.
Zaradi tega si jo želi vsak moški!
Ne glede na to, kaj si misli vaš izbranec, obstajajo številni razlogi, zakaj je dobro imeti mamljive in sočne ustnice – to, da vas želi poljubiti, je le dodatni bonus. Da zimski čas vpliva tako na naše zdravje kot tudi videz, ni nobena skrivnost. Prehladi so pogostejši, koža suha, lasje pa lomljivi. Vpliv mraza se čuti tudi na ustnicah, ki jih je treba preskrbeti z zadostno količino vlage, sicer so razpokane in suhe, občutek pa je izjemno moteč. Pomembno je, da spijete zadostno količino vode, da bo koža ves čas hidrirana, pred mrzlim zrakom pa jih zaščitite z uporabo primernih balzamov.
Novica, ki je šokirala Otok: To sta nov kralj in kraljica?!
Je naslov, ki te dni odmeva z naslovnic britanskih medijev. Medtem ko je noseča Kate Middleton 'pobegnila' s kraljevega dvora, pa se Camilla Parker-Bowles in princ Charles te dni veselita in praznujeta. Če je verjeti zadnjim informacijam, naj bi se kraljica Elizabeta končno vdala in za prestolonaslednika imenovala Charlesa in Camillo, in to kljub številnim protestnikom.
Brezplačni smučarski oddih za dame
Vas vleče na snežne strmine in v gorsko razkošje? Izkoristite ponudbo Krvavca in bivajte 1 noč brezplačno!
V 20 minutah ena konfekcijska številka manj!
Bliža se zabava, na kateri bi radi blesteli v tesno prilegajoči se obleki, ki poudari vaše obline. Vendar pa s svojim telesom niste povsem zadovoljni, saj ste zaradi hitrih in nezdravih obrokov napihnjene. Najraje bi se skrile v vrečasto oblačilo, a to ne bo potrebno. Ste vedele, da obstaja način, s katerim lahko v le 20 minutah iz telesa odpravite odvečno vodo in kožo naredite bolj čvrsto? Vsekakor ne gre za postopek, s katerim bi se znebile kilogramov, lahko pa ste videte vitkejše vsaj na ta poseben večer.
Za raven trebušček, kot ga imajo zvezdnice!
Jogurt je eden izmed najbolj okusnih in zdravih prigrizkov, kadar nimamo časa za pripravo zajtrka in ki si ga lahko privoščimo tudi kot sladico. Kremast in prijeten okus pa nista edini dobri lastnosti tega priljubljenega mlečnega izdelka, probiotični jogurti imajo namreč številne pozitivne učinke na zdravje. Torej, ko vas naslednjič zagrabi lakota in nimate časa, da bi si pripravili obrok, zgrabite jogurt in potešite vaš želodček z zdravim in okusnim napitkom!
Tanki in uničeni lasje so sedaj preteklost!
Vidno zdravi, gosti in močni lasje so nekaj, o čemer sanja vsaka pripadnica nežnejšega spola. Toda le peščica jih je imela to srečo, da jih je s takšnimi lasmi obdarila mati narava. Marsikatera ženska se bori z razcepljenimi konicami, poškodovanimi lasmi in njihovim izpadanjem ter bi naredila vse, da bi bili tudi njeni videti zdravi in sijoči. Če tudi vaši lasje potrebujejo oporo, potem vas vabimo k sodelovanju v naši akciji za prehransko dopolnilo Priorin® Extra iz Bayerja, zaradi katerega bujni in močni lasje ne bodo več sanje, ampak resničnost!
Nega, ki jo lasje potrebujejo!
Gladka in sijoča struktura las ni odvisna zgolj od genov. Veliko zaslug za močne in goste lase je treba pripisati pravilni prehrani in seveda negi, ki mora biti prilagojena letnemu času in strukturi las. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki ob rednem upoštevanju obljubljajo bolj zdrave, gladke in sijoče lase.
Končno je razkrila svojo skrivnost!
Ste se odločili, da boste končno prenehali s starimi, škodljivimi navadami, ki vaš organizem le zastrupljajo in posledično v njem ustvarjajo okolje za razvoj »sodobnih« bolezni? Prvi korak k temu je, da svoje telo očistite vseh strupov ter v njem znova vzpostavite optimalno pH ravnovesje. Da je to ključ do dobrega počutja, se zaveda tudi Jessica Alba, ki prisega na alkalno dieto. Bistvo tovrstne diete je, da se v telesu vzpostavi optimalno pH ravnovesje, ki pa ne pripomore le k izgubi teže, temveč prinaša vrsto pozitivnih učinkov na telo in zdravje.
Kaki – nepogrešljivi lepotni zaveznik
Osvojil nas ni le s svojim sladkim in medenim okusom, ampak tudi s številnimi pozitivnimi učinki, ki jih ima na naše telo in zdravje. Kaki je zlati sadež in nekoč hrana bogov, zlasti boginje Afrodite, ki ga je uporabljala tudi v lepotne namene. Je namreč prava vitaminska bomba C vitamina, ki nahrani in osveži kožo, obenem pa vsebuje tudi veliko mineralov, vitaminov in vlaknin, ki so pomembni za razstrupljanje organizma in pomagajo pri prebavi.
Negujte svoje telo z organsko kozmetiko!
Z uporabo organske kozmetike skrbite za lepoto svojega telesa in za naš planet.
Ko moški ves čas gleda za drugimi ženskami ...
Dober dan, vaše odgovore sem odkrila pred kratkim. Zdijo se mi zanimivi, marsikaj mi je postalo bolj jasno in hvala za vaš trud. Z možem živiva skupaj 12 let. Je moj prvi fant in jaz njegovo prvo dekle. Našla sva se relativno pozno, saj sva oba iskala partnerja, s katerim bi si lahko ustvarila družino in ne bežnih romanc ali avantur. Sprva sva skupaj zahajala v naravo in se spoznavala, kasneje je prišel na vrsto seks in oba se strinjava, da sva za nazaj vse notri prinesla. Danes, ko imava majhne otroke, je seks do sedaj najboljši, le nekoliko manj ga je (še vedno 1-2x tedensko). Temu predvsem botruje neprespanost. Bila so krajša obdobja, ko sem bila zaradi obremenitev v službi zelo utrujena in je bil seks na trenutke bolj obveza kot želja, ampak to je minilo. Sedaj se po porodniški vračam na manj zahtevno delovno mesto in nekoliko krajši delavnik. Na prvem mestu mi je družina. Oba sva zelo skrbna starša in boljšega očeta svojim otrokom ne bi mogla želeti. Doma med štirimi stenami ne bi mogli biti bolj srečni in v krogu dolgoletnih prijateljev, ki imajo tudi majhne otroke, se imamo lepo. Mož poleg službe počasi zaključuje študij. Enkrat na teden hodi s družinskim prijateljem na tenis. Ko ga vprašam, če rabi več svojega časa pravi, da mu toliko zadošča. Pa vendar so bila zadnja leta zame zdravstveno zahtevna, kmalu po porodu sem imela tudi lažjo obliko raka, ki naj bi bila bolj sitnost kot kaj resnega, in je zdravljenje zaključeno. Za mano/nama je dosti borb in sama v svoji starosti uživam in sem ponosna na vsako svoje leto. S počasnimi koraki se približujeva 40 letom. Že nekaj časa pa opažam, da mož flirta s precej mlajšimi ženskami. Razumem, da moški pogleda mlado lepo žensko enkrat, dvakrat, tudi trikrat. Ampak, da za eno pogleduje kadar koli nanese prilika? Kaj se dogaj z njim? Ko se skušam o tem pogovoriti z njim, vse zanika. Celo verjamem, da to počne nezavedno. Ker on tega ne dela. Zakaj sem ob tem prizadeta? Takrat se umaknem, da bi premislila, da ne bi rušila vsega lepega, kar je med nama. Obremenjena sem gotovo z nelepimi zgodbami, ki so se dogajale okrog naju. Tako me je morda pretirano strah. Pa vendar, kdor išče, prej ko slej najde. Po drugi strani imam pred očmi Predinovo pesem 'Mojih 5 minut je danes'. Ko bi se lahko iz tega flirta pohecala, a on tega ne dela in jaz sem prizadeta. Po diagnozi raka sem dobila neko novo energijo. Nočem biti več žalostna, energijo za morebiten odhod. Sedaj on pravi, da ko ga bom enkrat sita, da bom gotovo odšla z drugim. A nočem drugega. Le s človekom, ki mi pomeni največ na svetu, želim biti srečna. Prosim povejte mi/nama kaj pametnega o srednjih letih.
Kalorije pokurite s seksom!
Seks je lahko učinkovito zdravilo proti nekaterim zdravstvenim težavam in drugim tegobam, ki vas pestijo. Se neuspešno borite proti odvečnim kilogramom, vas pogosto boli glava, ste nerazpoloženi? Vse te tegobe lahko rešite med rjuhami.
Dan, ki ga nikoli ne bodo pozabili!
Nadja Žura je pred tedni slišala, da jo lahko 'maturantska linija' popelje na večerjo v slavno Gostilno pri šefu, zato je po 37 letih ponovno oblekla maturantsko obleko, se v njej fotografirala in jo naložila na naš spletni portal. Spodbudila je družino in prijatelje, da so pridno glasovali zanjo, in ko smo jo pred dnevi poklicali ter ji sporočili, da jo vabimo na večerjo prav tja, ker se odvija kuharski šov 'Gostilna išče šefa', je bila več kot presrečna. Pretekli petek smo jo tako obiskali na domu in jo pospremili na kulinarično razvajanje.
Vsa ta leta se je borila za otroka, potem pa jo je izdalo zdravje ...
Za Anđo Marić zadnjih nekaj let vsekakor ni bilo lahkih. Boj za skrbništvo nad sinom Gašperjem, ki traja že štiri leta, je pustil posledice ne le na njenem psihičnem, ampak tudi fizičnem zdravju. Hrvaška pevka, ki je bila poročena s Primožem Dolničarjem, je namreč zbolela za vnetjem možganskega tkiva, zaradi česar danes težko govori, poslabšal se ji je vid, pri hoji pa si pomaga z berglami.