Ključna beseda / bogata
Je kokosova voda v resnici res tako zdrava?
Kokosova voda, na katero zaradi njenih pozitivnih učinkov prisegajo tudi številne hollywoodske zvezdnice, je blagega sladkega okusa in bogata z elektroliti, vlakninami, naravnim sladkorjem, encimi, amino kislinami, minerali, kot sta kalcij in magnezij, ter vitaminom C. "Zaradi nje se boste počutile polne energije, občutek utrujenosti in zaspanosti pa bo izginil. Zaradi tega jo je dobro piti po težji fizični aktivnosti ali telovadbi," pojasjujejo strokovnjaki.
Edino živilo, ki ga potrebujete za hujšanje
Če ste v zadnjih tednih kaj časa preživele na družbenih omrežjih kot sta Facebook in Instagram, ste verjetno opazile, da je sok zelene nova senzacija. Razlog za to so njegovi številni pozitivni učinki, pijete pa ga lahko kot samostojno pijačo ali ga dodate v smoothije. V zeleni se skriva prava zakladnica antioksidantov, koristnih encimov, vitaminov in mineralov, kot so vitamin K, vitamin C, kalij, folna kislina in vitamin B6. V nadaljevanju razkrivamo nekaj njenih najboljših učinkov, zaradi katerih si boste sok zelene od sedaj naprej večkrat privoščili tudi same.
To je resnica o limonah!
Je najnovejši lepotni trend z limono res rešitev za akne? Neko dekle se je odločilo, da to preveri na lastni koži. Preverite, kaj je ugotovila!
Spomladi bomo plesali, kuhali in ljubili – po domače!
Po nadvse uspešnem zaključku jesenske sezone, v kateri smo spremljali Kmetijo in Slovenija ima talent, smo v novem letu že usmerjeni v prihodnost. Pomlad bo na POP TV ponovno bogata, saj se vrača kopica priljubljenih šovov, med katerimi bo zagotovo vsakdo našel nekaj zase.
Bi rade shujšale? Potem je to dieta za vas!
Ena izmed najbolj priljubljenih diet na svetu je že vrsto let nordijska dieta, ki temelji na uživanju vlaknin, proteinov in svežih izdelkov. Za njo se odločajo tisti, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov in zaživeti bolj zdravo. In kar je najbolj pomembno - imajo radi morsko hrano.
Tega o mandarinah še niste vedeli
Najhladnejše mesece v letu si težko predstavljamo brez dišečih mandarin, ki skrbijo za čudovito kožo in jo delajo svežo ter gladko. Ti oranžni sadeži so bogati s kalcijem, magnezijem, kalijem in cinkom, prav tako pa vsebujejo veliko vitaminov iz skupine B in C – slednji je znan po tem, da pospešuje topljenje maščob v telesu in pomaga pri proizvodnji L-karnitina, pospeševalca metabolizma, ki še dodatno kuri maščobe. To pa je le nekaj razlogov, zakaj si jih morate privoščiti!
Razkrivamo, kdo je seksi Turek, ki je navdušil Slovenke!
V deževnih dneh, ko že sredi popoldneva pade mrak, je turška serija Pohlepna gospa Fazilet, ki jo lahko na POP TV spremljate od ponedeljka do petka ob 18.00, odlična popestritev dneva. Marsikateri gledalki pa se je prikupil predvsem Sinan Egemen, ki ga igra Alp Navruz.
Pratika Kmetija: privoščite si FIT čips iz redkvic
Če vam pogosto paše slano in si večkrat na teden rade privoščite vrečko čipsa ali smokijev, lahko željo po slanem potešite tudi s čim bolj zdravim, kot je čips iz redkvic!
Kaj vse mora vsebovati domača obrazna maska?
Naše razpoloženje, zunanji dejavniki, prehrana in stres tvorijo opazne kožne spremembe. Koža, ki je čista, skrbno negovana in nežno poudarjena z ličili, je tako videti privlačnejša na pogled in dotik. Z redno uporabo naravnih obraznih mask koža čez čas postane bleščeča in opazno bolj zdrava. Pravilna izbira sestavin je tako ključnega pomena pri pravilni sestavi obrazne maske.
5 TOP živil za mladostnejši videz
Kozmetični pripravki na osnovi sadja in zelenjave so prava zakladnica zdravilnih sestavin, antioksidantov, vitaminov, mineralov in drugih hranilnih snovi, ki negujejo kožo, lase in nohte ter vas ščitijo pred nevarnimi UV žarki, vremenskimi dejavniki in drugimi negativnimi učinki, ki smo jim izpostavljeni na vsakem koraku. Katerim vrstam sadja in zelenjave pa bi morali namenjati posebno pozornost?
Ali veste, zakaj vse je dobra repa? Presenečene boste!
Belo-rožnati koren, ki ga lahko uživamo tako presnega kot kuhanega, je bogat z žveplom, balastnimi snovmi, magnezijem, vitamini B1, B2, C, folnimi kislinami, železom in še bi lahko naštevali. Repa izvira iz severnega dela srednje Evrope, poznamo pa jo tudi kot pogost domači pridelek, ki za svojo preprosto vlaknasto teksturo skriva vrsto zdravilnih lastnosti, ki se uspešno borijo tudi proti aknasti koži.
10 TOP predlogov za sanjske medene tedne v naši bližini
Ker so poletni meseci najbolj priljubljeni za romantične poroke, je običajno prav jesen tista, ki prinese medene tedne. To je čas, ko se mladoporočenca končno odpočijeta od vsega, kar je prinesla organizacija tega pomembnega dogodka in se končno posvetita sebi. Izraz medeni tedni izhaja še iz preteklosti, ko sta mladoporočenca po poroki pila medeno vino, kar naj bi jima prineslo srečo v zakonu. Ker pa se danes medeni tedni povezujejo z romantičnim pobegom od vsakdana, in smo že zajadrali v mesece, ko se večina svežih zakoncev odloči za potovanje, smo zbrali nekaj idej za popolne medene tedne. Tokrat smo na seznam umestili 10 krajev, ki se nahajajo v naši bližini, saj vsi mladoporočenci niso ljubitelji drugih kultur in dolgih poletov.
90-dnevna ločevalna dieta navdušuje po celem svetu
Razlogov, zakaj je 90-dnevna ločevalna dieta ena najbolj priljubljenih na svetu, je veliko, glavni pa je zagotovo ta, da ni ekstremna, da se nam zaradi nje ni treba odpovedati nobeni hrani, da nikoli ne stradamo in nam ni treba šteti kalorij ob vsakem grižljaju.
Enomesečna dieta, s katero ne boste le shujšale, ampak ...
V poplavi takšnih in drugačnih diet včasih pozabimo, da z dieto lahko poskrbimo tudi za lepši videz kože. Tokrat vam ponujamo enomesečno dieto, s katero boste shujšali, obenem pa boste videti lepši in celo – mlajši!
Priznanje Saša Avsenika marsikoga presenetilo
Ansambel Saša Avsenika se zadnjih nekaj mesecev predstavlja z novo pevko. To je postala Larisa Majcen in prepričani smo, da se je hitro ujela s fanti ansambla. Ti so med dekleti zelo priljubljeni, kar je potrdil tudi Sašo in nam v klepetu zaupal, kje pristanejo modrčki, ki jih oboževalke na veselicah mečejo na oder!
Nora zahteva Kim Kardashian
Slavne sestre klana Kardashian Jenner so vajene bogatih in razkošnih daril. Zdaj pa je Kim ušlo, kakšna darila si poklanjajo za božič.
Jejte to in vaša koža bo zdrava in sijoča
Sijoča, napeta in zdrava koža ni odvisna le od kozmetike, ki jo uporabljamo za nego in čiščenje naše povrhnjice, temveč tudi od pravilne prehrane. Moč lepe kože se skriva v pravilnem izboru živil, ki so bogata z vitamini, oljnimi kislinami in hranilnimi sestavinami. Preverite, katera živila se morajo še večkrat znajti na vašem krožniku.
Tega o Hrvaški še niste vedeli!
Hrvaška je ena izmed najbolj priljubljenih poletnih destinacij številnih Slovencev. Razlog za to so kristalno čisto morje, številni otoki, kilometri in kilometri plaž, zgodovinske znamenitosti, bogata kulinarika, legendarna glasba ter 2715 ur sonca na leto. S svojimi naravnimi lepotami navdušuje in nenehno povečuje svojo priljubljenost med turisti, zato nas ne preseneča, da jo je leta 2017 obiskalo več kot 18,5 milijona turistov. Ker smo prepričani, da je tudi ena izmed vaših najljubših destinacij, razkrivamo 5 dejstev, ki jih o Hrvaški še niste vedeli!
To je najboljša destinacija za oddih v Sloveniji
Poletje je čas, ko si lahko končno vzamemo čas za sprostitev in oddih, napolnimo baterije in za nekaj dni pozabimo na vsakodnevne skrbi. Možnosti za razvajanje telesa in duha je veliko in ena najbolj priljubljenih so zagotovo terme. Če letos ne načrtujete dopusta na morju ali pa je ta še daleč, je vikend ali teden v termah odlična izbira, ki je ne boste obžalovali!
Presenetljiv razlog za odvečne kilograme, na katerega niste pomislile!
Optimalno bi bilo, da bi spali okoli 8 ur dnevno, saj pomanjkanje spanja na dolgi rok povzroča številne zdravstvene nevšečnosti. A tudi zadostna količina spanja nam ne pomaga, če spanec ni kakovosten. In eden ključnih dejavnikov, ki zagotavljajo kakovosten spanec, je izbira ustreznega ležišča.
Ali redno jeste ta živila? Odlično!
Bolj siti, bolj zdravi in vitkejši. Trije cilji, ki jih želi doseči vsaka ženska. Predstavljamo vam živila, ki vam bodo pomagala izgubiti nadležne kilograme, urediti prebavo in zaradi katerih ne boste segale po nočnih prigrizkih in čokoladi.
Katero sadje je učinkovito pri hujšanju?
Sadje je zelo učinkovito pri izgubljanju odvečnih kilogramov, saj vsebuje zelo malo kalorij in ga lahko jeste ob kateri koli uri. Poleg tega je še zelo zdravo in se v njem skrivajo številni vitamini, minerali in ostale sestavine, ki so pomembne za naš organizem.
Kako ZDRAVA je v resnici špinača?
Prihaja sezona domače zelenjave z vrta, med katero sodi tudi špinača. Gre za superživilo, ki ga večina pozna po zaslugi slavnega lika Popaja, špinača pa ni le hrana, ki daje moč, ampak se lahko pohvali tudi s številnimi drugimi pozitivnimi učinki, ki jo uvrščajo na seznam živil, ki jih v svojem življenju potrebuje prav vsak!
Maščoba na trebuhu, bokih, stegnih? Ni panike!
Zanimivo in po mnenju številnih je nepravično, da se nam, čeprav smo enako visoke in nam tehtnica pokaže identično število kilogramov, maščoba po telesu razporeja drugače, in tako se razlikujejo tudi naše postave. Nekaterim se vsak gram obesi na zadnjico, druge imajo težave s kopičenjem sala okoli trebuha, spet tretjim sive lase povzročajo tako imenovane 'perutničke'. Mnoge se v želji po izklesanem telesu lotevajo strogih diet, celo stradajo in telovadijo do onemoglosti, pa na kritičnih predelih skorajda ni sprememb, a kot pojasnjuje dr. Max Tomlinson, so za nabiranje maščobe na točno določenih delih telesa krivi hormoni, zato je treba najti ustrezno obliko vadbe in način prehranjevanja.
Živila, ki povzročajo celulit
Celulit na stegnih, celulit na trebuhu, celulit na zadnjici … Je sploh še kakšen del telesa, kamor se ta nadloga ni naselila? Dejstvo je, da je celulit rezultat številnih dejavnikov, od genetike do ravni hormona estrogena, starosti, telesne vadbe in seveda prehrane. Če bi vam obljubljali, da se ga boste znebile čez noč in popolnoma, bi vam lagali, lahko pa ga omilite. Tudi tako, da s svojega jedilnika črtate naslednja živila!
'Mama je pri 12 letih prodala moje devištvo'
Dara Keo in njena mama Rotaba sta bili obe v solzah, ko je bil čas za odhod. Rikša na motorni pogon je prišla po takrat 12-letno Keo v njuno enosobno kolibo v Phnom Penhu, glavnem mestu Kambodže, da jo odpelje na neznano lokacijo. Keo je jokala, ker je bila prestrašena, Rotana pa zato, ker je storila nekaj nepredstavljivega – prodala je devištvo svoje hčerke bogatemu starejšemu moškemu.
Adijo, celulit!
Verjetno ste do sedaj tudi same že ugotovile, da čudežnega zdravila, ki bi odpravil celulit, ni. Bodimo realne, če ga imajo zvezdnice in svetovno znane manekenke, kot je Kendall Jenner, ki imajo na voljo vsa možna sredstva in 'čudežne' terapije za boj proti celulitu, potem nam, navadnim smrtnicam, ni pomoči. Kozmetika, šport, recepti, masaže … To je nekaj načinov, s katerim celulit lahko omilite!
10 super stvari, ki se zgodijo, ko iz hrane izločite sladkor
Dejstvo je, da Slovenci zaužijemo preveč sladkorja, ki nima vpliva le na težo in naše zdravje, ampak tudi počutje. Ko se sladkorju odpoveste oziroma ga skozi dan zaužijete v minimalni količini, boste opazili številne super spremembe.
Tragičen konec lepe bogatašinje, ki so jo klicali ruska Lady Di
Klicali so jo ruska Lady Di, bila je ena najsvetlejših moskovskih zvezd mlajše generacije in ena od najstniških milijonarjev, ki svoje glamurozno in luskuzno življenje razkazujejo na družbenih omrežjih. Dokler se pred dvema letoma ni zgodila tragična prometna nesreča, v kateri je bogata dedinja Diana Lebedeva izgubila življenje.
10 najbolj vročih poročnih potovanj v letu 2018
Načrtovanje poroke je zelo stresno, zaradi česar se večina parov še toliko bolj veseli medenih tednov. To je čas, ko si lahko mladoporočenca končno vzameta čas zase in za sprostitev ter uživata v prvih dneh zakonskega življenja. Ne glede na to, ali si želita poležavati na peščeni plaži ali raziskovati novo kulturo, zagotovo obstaja destinacija, ki je za njiju popolna. V nadaljevanju razkrivamo deset destinacij, ki bodo v letošnjem letu najbolj priljubljene med mladoporočenci!