Ključna beseda / dneva
"Prevaral sem jo!"
Čeprav je na svoj trenutek čakal kar nekaj let, se zdi, da je spregovoril ob pravem času. O svoji nekdanji romanci s svetovno znano pevko Beyonce je zdaj za medije prvič spregovoril njen nekdanji fant, ki je v intervjuju priznal tudi to, da jo je v času njune romance večkrat prevaral. »Ko je ona postajala vse večja zvezda, sem bil iz dneva v dan bolj prepričan, da nisem dovolj dober zanjo,« je razkril in s svojim priznanjem šokiral javnost.
Stereotip: je zajtrk lahko kriv za debelost?
Zajtrk naj bi bil najpomembnejši obrok dneva, saj naj bi nam zagotovil vitamine in minerale, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje. A pretiravati očitno ne velja, sploh po objavi rezultatov raziskave o vsakodnevni prehrani, ki so jo izvedli na univerzi v Münchnu. Raziskovalci so namreč odkrili, da je lahko (pre)obilen jutranji obrok kriv za prekomerno telesno težo, saj naj bi v telo vnesli višjo energijsko vrednost, kot jo dejansko potrebujemo.
Mirna prvič spregovorila o težkem obdobju, ki ga preživlja!
Hrvaško javnost je pred kratkim precej šokirala vest, da je šestletnega zakona med voditeljico Mirno Maras in profesorjem kineziologije Mariem Valentićem konec. Po prvem šoku so se strasti vendarle malce umirile in Mirna je zdaj prvič javno spregovorila o težkem obdobju, ki ga trenutno doživlja.
Slavljenka poskrbela, da se o njej veliko govori ...
Glasbena diva Beyonce je pred časom nastopila na velikem glasbene festivalu, na katerem ji je nemalo preglavic povzročalo njeno oprsje. V zanjo zelo značilnem odrskem kostumu so bile pevkine prsi tako stisnjene, da je bila ena višje kot druga. Da je svoji 'prijateljici' še težje lovila, je poskrbela dinamična koreografija, s katero je sicer zvezdnica spravila na noge vse občinstvo. Razen manjšega modnega spodrsljaja je slavljenka Beyonce, ki ravno danes praznuje svoj 32. rojstni dan, znova dokazala, zakaj si zasluži vzdevek Queen B!
To je mogoče tudi v poslovnem svetu
Hiter tempo življenja, stresno delo in nepravilna prehrana lahko zelo negativno vplivajo na naše zdravje in videz, ki je tudi v poslovnem svetu še kako pomemben. Ženske smo si resda izborile svoje mesto v pretežno moški sferi, a ob tem smo še vedno tudi matere, žene in gospodinje. Zato ni čudno, da nam velikokrat enostavno zmanjka časa za redno in zdravo prehranjevanje. Pa je to res ali gre za še eno v nizu laži, s katerimi upravičujemo kopičenje kilogramov?
15 minut na dan prežene trebuščka stran!
Mnogi zaradi hitrega tempa življenja težko najdejo v dnevu še kakšno uro ali dve za vadbo, vseeno pa si želijo biti karseda fit in zdravi. Ste tudi vi med njimi? Potem poglejte,kako si lahko z vajami, ki vam bodo vzele le 15 minut dnevno, okrepite trebušne mišice in poskrbite, da se boste boljše počutili v vašem telesu!
Znani Slovenci ponujajo veliko gole kože ...
Znani Slovenci so iz dneva v dan bolj aktivni na svojih družabnih omrežjih, ki jim služijo kot odlično orožje za samopromocijo. Medtem ko se številne slovenske lepotičke držijo predvsem objav njihovih dnevnih modnih kombinacij in so pazljive, da ne razkrijejo preveč, pa so za druge razgaljene fotografije tekom tega poletja postale nekaj povsem vsakodnevnega. Od poziranja na plažah in razkošnih jahtah pa do njihovih golih boljših polovic, ki so jih ujeli za štedilnikom. Poglejte si kaj vse so estradniki v zadnjih tednih delili na svojih Facebook profilih!
Nikoli ji ni bilo mar zame
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama, a naša bralka Helena ima popolnoma drugačno zgodbo, saj pravi, da ji mama nikoli ni bila zares v oporo. Zaupala nam je svojo življenjsko zgodbo in z malo sreče se bo lahko razveselila lepih presenečenj ali čudovitega razvajanja v dvoje – tokrat po žensko.
Kam je po poroki izginil Anže Kopitar?
Od njunega nepozabnega poročnega dne na gradu Otočec je minilo že nekaj tednov, najboljši slovenski hokejist Anže Kopitar in njegova žena Ines pa sta te dni še vedno v 'medeni' fazi. Kot kaže mladoporočenca te dni še vedno uživata v domači Sloveniji, kjer je Anže pred nekaj dnevi v krogu družine in najbližjih prijateljev praznoval svoj 26. rojstni dan. Za vse lepe želje, ki jih je ta dan prejel od oboževalcev širom sveta se je zahvalil tudi na svojem Twitter profilu, na njegov rojstni dan pa ni pozabil niti njegov dober prijatelji in nekdanji zvezdnik serije Prijatelji Matthew Perry.
Tudi slavna Pika nogavička ga ima!
Kdo se ne spomni navihane in pegaste rdečelase Pike nogavičke, ki je leta 1988 do slave popeljala igralko Tami Erin? Nekoč slavna otroška zvezdnica pa te dni ni več tako nedolžna, saj zdaj znova polni rumene medije, a ne čisto po lastni želji. Če je verjeti govoricam, je 39-letnica zadnje dni v velikih skrbeh, da se bo kmalu pridružila zvezdnicam, ki se lahko pohvalijo z lastnim domačim filmčkom. TMZ poroča, da nekdo poskuša prodati pornofilm z omenjeno igrako v glavni vlogi. Kot kaže, se nam obeta še ena verzija poredne Pika nogavičke za odrasle...
Namesto hčerke je izbrala alkohol
Svet je poln žalostnih in tragičnih zgodb. Ena izmed takih je tudi zgodba Gillian McFarlane, ki ji je socialna služba zaradi težav z alkoholom pred šestimi odvzel skrbništvo nad hčerko Saro. Tega, kako je hčerka na tisti usodni dan v solzah stegovala svoji ročici proti njej in jo neutrudno klicala, ne bo nikoli pozabila. A zaradi želje po alkoholu je bila popolnoma brezsrčna in ni niti poskusila, da bi jo zadržala. »Namesto tega sem hlastno pakirala njene najljubše igrače in oblačila ter si želela, da čim prej odide,« se danes spominja skesana mati.
Imajo vse, kar potrebujemo!
Se je tudi vam že kdaj zgodilo, da ste se popoldne ali zvečer zleknili na kavč pred televizorjem v dnevni sobi, si odprli vrečko oreščkov in zobali, dokler se po čudežu ni spraznila? Da, ena izmed redkih slabih strani oreščkov je ta, da jih ne moremo nehati jesti, a ne glede na dejstvo, da imajo veliko maščob in visoko energijsko vrednost, so zelo pomemben del zdrave prehrane in vsebujejo številne snovi, ki so ključnega pomena za naše zdravje. Tokrat smo pod drobnogled vzeli vse bolj priljubljene indijske oreščke.
Bolj udobni kot se zdi!
Čevlji s polno peto so idealen izbor za vsa dekleta in ženske, ki niso ljubiteljice visokih pet. Čevlji s tanko peto jim povzročajo veliko preglavic, poleg tega pa so po vsej verjetnosti še zelo neudobni. Za razliko od njih, so tisti s polno peto nekoliko manj glamurozni, so pa toliko bolj stabilni in lažerni, zato jih lahko obujete za vsako priložnost.
Kako ostati fit tudi med dopustom?
Vsi, ki se trudijo, da bi tudi na dopustu obdržali svojo težo, tega sicer sproščenega dela leta ne pričakujejo ravno z velikim veseljem. Velikokrat je na oddihu namreč izredno težko ohraniti enake navade in urnik aktivnosti, kot smo ga vajeni v domačem okolju. Da bo škoda na telesu čim manjša, vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov za dopustovanje v vsakem letnem času.
Katarina, kaj pa na to poreče Lado?!
Naša vedno bolj svetovno priznana igralka Katarina Čas se je znova izkazala. Potem ko ji je uspelo dobiti vlogo v filmu Martina Scorseseja in zaigrati v družbi Leonarda DiCapria in Matthewa McCounagheya, jo v teh dneh čaka snemanje filma Imagine, v katerem je glavna vloga pripadla enemu in edinemu Al Pacinu. V filmu bodo nastopile tudi zvezde, kot sta Jennifer Garner in Annette Bening. Katarina osvaja Hollywood kot za šalo in prepričani smo, da je to šele začetek!
Zakaj se kilogrami kljub vadbi nočejo stopiti?
Številni si prizadevajo odvečne kilograme izgubiti na kar se da naraven način, zato se neutrudno potijo v fitnesih, na skupinskih vadbah ali se redno posvečajo teku. A velikokrat se zgodi, da se kilogrami, namesto da bi se topili, le še dodatno nabirajo. Razkrivamo, zakaj lahko pride do tega.
Naredi sama: s kavnim pilingom proti celulitu
Ste ljubitelji dobre in dišeče skodelice kave in si ne predstavljate začetka dneva brez nje? Morda niste vedeli, toda kava ni odlična le za prebujanje, ampak je tudi nepogrešljivo orožje proti celulitu. Z uporabo kavne usedline lahko sami doma izdelate kavni piling, po katerem bo vaša koža napeta in mehka!
Po kraljevem dojenčku prihaja najbolj pričakovani slovenski otrok!
Potem ko je v Veliki Britaniji na svet prijokal trenutno najbolj slaven dojenček, se te dni tudi pri nas veselijo prihoda drugega otroka zakoncev Janša. Urška Bačovnik naj bi bila namreč tik pred porodom in govorice, da par pričakuje še enega sina, so iz dneva v dan bolj glasne. Zdi se, da se Urška zgleduje po britanski vojvodinji Kate Middleton, saj se je tako kot ona, v javnosti zadnjič pojavila pred mesecem dni , zadnje dneve nosečnosti pa preživlja daleč stran od medijev in javnosti.
Tabloidi se zgražajo: plešasta in popolnoma zlomljena!
Kontroverzna pevka Lady Gaga se po daljši odsnotnosti z glasbene scene vrača na odre, očitno pa tudi po več mesecih rehabilitacije pevka še vedno potrebuje pomoč pri hoji. Zvezdnica je pred kratkim prestala operacijo kolka, posledice te pa čuti še danes. Paparaci so jo ujeli, ko se je odpravila proti glasbenemu studiju v Los Angelesu, njen videz pa je bil vse prej kot zvezdniški. Brez lasulje in napol plešasta se je s pomočjo njenega osebnega varnostnika Lady Gaga komaj premikala!
Ona je zaljubljena, on pa ne ve, kaj si želi
Pozdravljen, Brane! Imam težavo, zaradi katere se že več kot leto dni vrtim v začaranem krogu. Lani sem se zapletla s fantom, s katerim sva se želela samo zabavati in skupaj preživeti čim več časa. Tudi stanovala sva skupaj, saj je bil moj socimer v študentskem domu. Minevali so meseci, jaz pa sem se zaljubila vanj. Težava je bila v tem, da sem tako čutila samo jaz – on mi je ves čas govoril, da ne čuti enako in da med nama nikoli ne bo nič resnega. S tem bi se hitro sprijaznila, če bi prekinila vse stike, a me je občasno še vabil v svojo sobo in tako sva večino noči preživljala skupaj. Z dneva v dan sem bila bolj navezana nanj, ko pa se je izselil, se je najino vsakodnevno druženje zaključilo. Občasno se sicer dobivava še danes in tudi po vseh teh mesecih ga nikakor ne morem pozabiti – po moje je krivo to, da se še vedno vrača k meni. Lažnega upanja tukaj ni, a se včasih do mene obnaša zelo nenavadno. Velikokrat je tako zelo pozoren, da dobim občutek, kot da morda res kaj čuti do mene, pridejo pa tudi trenutki, ko se do mene obnapa osorno in nesramno, kar me, zaljubljeno žensko, močno prizadene. Razmišljam, da bi vse skupaj končala, a ne morem. Nimam poguma in ne prenesem misli na to, da bi pretrgala vse stike. Verjetno mi boš svetoval, naj grem čim prej stran, a če bi zmogla, bi to že davno storila. Prosim te za nasvet. MIA
To je najbolje oblečen (in slečen) nogometni trener!
Pep Guardiola danes velja za enega najbolj karizmatičnih in uspešnih trenerjev v klubskem nogometu na svetu. V štirih letih vodenja prve ekipe Barcelone mu je uspelo tisto, kar do tedaj ni še nikomur, s svojo ekipo je osvojil 14 naslovov, zato ni čudno, da so si ga po štirih letih končno uspeli priboriti Nemci, ki so zaenkrat z njegovim načinom dela in vodenjem ekipe Bayern Munchen več kot zadovoljni.
Teja in Jani (Gostilna): Postala sta debelušna!
Kuharsko-zvedniški parček Teja Perjet in Jani Jugovic sta pred dobrim mesecem dni postala podjetnika, natrpan dnevni urnik pa je terjal svoj davek. Zaradi načina življenja so se nameč obema začeli nabirati kilogramčki. Sedaj sta se odločila, da bosta temu naredila konec in jih postopoma stopila. Tako so ju pred nekaj dnevi kljub veliki vročini ujeli, ko sta se potila ob Koseškem bajerju v Ljubljani. Jani nam je priznal, da sta oba bolj lena kar se tiče telovadbe in sta si zato omislila osebnega trenerja, ki ju sedaj dodatno motivira in ju vzpodbuja pri zdravemu načinu življenja.
Dan začnite s kraljevskim zajtrkom
Nutricionisti pravijo, da nas večina ne zna obogatiti svojega zajtrka, saj pretežno uživamo le opečen kruh, maslo, marmelado, sir ali skuto, kosmiče in zelo priljubljen čokoladni namaz. Prav to dolgočasje naj bi ključno pripomoglo k dejstvu, da velika večina ljudi zajtrk preprosto prespi. Tovrstni odnos do ključnega obroka dneva gre pripisati utrujenosti in stalni izpostavljenosti stresu, ki večino 'oropata' iznajdljivosti in kreativnosti. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako obogatiti in osvežiti vaš zajtrk.
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Rebekina Nupo zgodba!
Drage bralke, dragi bralci ali naj raje rečem, drage nupovke in nupovci! :-) Od kar je v medijih odjeknila novica o mojem hujšanju, dnevno dobivam tako na facebook profil, kot na mail vaša vprašanja kaj, kako, zakaj.....
Ministra Erjavca ujeli, ko se je stiskal k balkanski divi
Balkanska diva Neda Ukraden pri svojih 62. letih še vedno izgleda neverjetno dobro, s čimer bi se zagotovo strinjal tudi minister za zunanje zadeve Karl Erjavec, ki je s slavno pevko poziral na praznovanju dneva državnosti. Kot kaže pa tudi Neda ni imela nič proti, ko se Karel stisnil k njej in fotografu poziral z nasmehom na obrazu.
Pesek ji je zlezel tudi tja, kamor ni želela!
Nemška manekenka Heidi Klum te dni z družino in njenim izbrancem Martinom Kristenom počitnikuje na vročih Bahamih, kljub temu pa ni pozabila na njene oboževalce. Ti so bili v zadnjih nekaj dneh deležni kar nekaj provokativnih fotografij, zadnja med njimi je bila fotografija njene napol razgaljene zadnjice od blizu v bikini hlačkah, s katero ji je uspelo dvigniti kar nekaj prahu. Mnogi so namreč prepričani, da je bila ta neprimerna za objavo na Facebooku.
Naj posledice piknika izginejo v le 24-ih urah
Poletni konci tedna so v veliki meri posvečeni piknikom, na katerih si privoščimo obilo okusne, a žal tudi precej mastne in kalorične hrane. Veliko manj pozornosti v tem letnem času ob vikendih posvečamo rekreaciji in športnim aktivnostim, kar je običajno razlog za maščobne obloge in občutek napihnjenosti. Če se tudi ve po gurmanskih koncih tedna počutite kot balon, vam bo v pomoč nekaj nasvetov, kako se s sila preprostim prehranjevalnim načrtom v le 24-ih urah znebiti neprijetnega občutka in telesu povrniti ravnovesje.
Nakupujte, ne da bi stopili v trgovino
Nakupovanje je prav gotovo bolj domena žensk kot moških, a žal obstaja cel kup stvari, ki nam lahko v trenutku pokvarijo veselje do sprehajanja po trgovinah. Verjetno nobena izmed nas ne uživa v neskončno dolgi vrsti pred kabinami za pomerjanje ali pred blagajno in ji niti približno ni v veselje prerivati se med policami s polnimi rokami vrečk, ki nam onemogočajo, da bi v miru pregledale ponudbo. Seveda se lahko od glave do peta uredimo tudi z nakupi preko spleta, a smo ob tem prikrajšanje za sprehod in kavico s prijateljicami. Da bi nas rešili tipično 'ženskih' tegob, so se kreativni sodelavci spletnega nakupovalnega giganta eBay domislili novega pristopa, ki je mešanica klasičnega in spletnega nakupovanja. Gre za tako imenovan 'šoping skozi izložbeno okno', ki je v le nekaj dneh postal pravi hit.
Udobno in seksi: čevlji s polni peto!
Čevlji s polno peto so idealen izbor za vsa dekleta in ženske, ki niso ljubiteljice visokih pet. Čevlji s tanko peto jim povzročajo veliko preglavic, poleg tega pa so po vsej verjetnosti še zelo neudobni. Za razliko od njih, so tisti s polno peto nekoliko manj glamurozni, so pa toliko bolj stabilni in lažerni, zato jih lahko obujete za vsako priložnost.