Ključna beseda / dneva
Vanessa Ratajec
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Spremenite svoje navade in … shujšajte!
Hujšanje bo uspešno zgolj takrat, ko se boste odločili za temeljito spremembo življenjskega sloga in ga prilagodili dieti. Življenjske navade so kot železna srajca, pravijo strokovnjaki, vendar če boste v svoj vsakdan vnesli sledeče nasvete, bodo kilogrami skopneli hitreje, kot ste pričakovali. Naj se sprememba življenjskega sloga začne pri kozarcu vode in nadaljuje z naslednjimi nasveti.
Oblikujte svoje telo kot kipar!
Naše telo je umetniško delo in v veliki meri je od nas samih odvisno, kako ga bomo oblikovali. A vedno bolj se zavedamo, da smo tudi sami, ko pridemo v določena leta, precej omejeni v možnostih, s katerimi lahko dejansko sami vplivamo na obliko svoje postave. Naša nagrajenka Lili Brezovnik je zato svoje telo pred mesecem dni prepustila rokam strokovnjakov v centru za lepoto AlfaEstetica, njeno umetniško delo – telo – pa je vedno bolj izpopolnjeno in urejeno.
Svetovni dan boja proti rasni diskriminaciji
Leta 1966 je Generalna skupščina Združenih narodov 21. marec razglasila za svetovni dan boja proti rasni diskriminaciji. Ravno na ta dan leta 1960 je namreč policija v Shapervilleu v Južnoafriški republiki pobila 69 civilistov, ki so mirno protestirali proti zakonom apartheida, kar 300 pa so jih huje ranili. Rasizem je problem celotne sodobne mednarodne skupnosti in je po poročilih pristojnih organizacij pogostejši v zaostrenih ekonomskih in socialnih razmerah. Združeni narodi na ta dan letos poudarjajo, da sta rasizem in diskriminacija pogosto v samem središču smrtonosnega konflikta.
Do vitkosti s pravilno prehrano
Hrana, ki se znajde na našem krožniku, ni namenjena zgolj potešitvi trenutne lakote. Včasih jo izberemo brez premisleka in zgolj po vonju ali pa jo ne prilagodimo svoji telesni aktivnosti, spet drugič nas premamijo že vnaprej pripravljeni obroki, ki sicer zadovoljijo našo potrebo po hrani, vendar zgolj kratkoročno in brez pozitivnega učinka na samo telo. Da vaš želodec ne bo podlegel polnim krožnikom nezdrave hrane, vam ponujamo nekaj zdravih živil, ki vas bodo nasitili in pripomogli k izgubi kilogramov.
Z boginjami aerobike na 16. Nike konvenciji
Boginje aerobike, ki so dober mesec trenirale pod budnim očesom izkušenih Nike trenerjev in ambasadorjev, so dočakale začetek 16. Nike konvencije in otvoritev najboljše plesno-aerobične zabave v Sloveniji. Dogodek, na katerega se je letos prijavilo kar preko tisoč ljubiteljev dvoranskih športnih aktivnosti, je tudi tokrat postregel s številnimi tujimi in domačimi trenerji, različnimi koreografijami ter z nepozabnim vzdušjem.
Kaj imajo skupnega Špela Grošelj in boginje aerobike?
Tako Špelo kot boginje aerobike druži ljubezen do športa in pa tisti prijeten občutek, ki ga lahko občutiš le po končanem treningu. Šport je namreč našim boginjam resnično zlezel pod kožo, zato bodo treninge po končani akciji zelo pogrešale. Pred njimi je le še zaključno dejanje – udeležba na 16. dnevu aerobike in pa nastop na velikem odru, kjer bodo dokazale, da je komisija med 272 dekleti izbrala pravih pet boginj.
Z novo metodo nad plešavost
Plešavost, ki za mnoge moške predstavlja hudo frustracijo, prizadane kar 50 odstotkov moške populacije. Plešci se poslužujejo različnih metod, da bi obnovili svoje lase, najnovejša pa prihaja iz Velike Britanije in pomeni pravo revolucijo. Lasje bodo namreč na plešasti glavi znova 'zrasli' s tetovažo. Verjeli ali ne, postopek je iz dneva v dan bolj priljubljen.
Resnična zgodba: V hiši živi z 12 sestrami
Že povprečno velika družina, ki šteje štiri do pet članov, ima običajno težave pri jutranjih ritualih, če v hiši nima več kopalnic. Zato si lahko le predstavljate, kako mora biti Charlieju Lewisu, ki živi s kar 12 sestrami. Medijem je razkril, kako poteka njegovo življenje z ducatom sester. In če se je nekoč pritoževal nad tem, da jih je toliko, danes uživa privilegije edinega brata.
Ljudje se težje odpovedo družbenim omrežjem kot kajenju ali pitju
Ljudje se težje uprejo uporabi družbenega omrežja Twitter ali preverjanju elektronske pošte kot kajenju ali pitju alkohola, so pokazali rezultati raziskave, v kateri so znanstveniki univerze v Chicagu ugotavljali, v kolikšni meri se ljudje lahko uprejo svojim željam.
Christina Applegate: Bolezen je premagovala s smehom
Rak je bolezen, ki lahko vznikne v vseh tkivih in organih človeškega telesa. Če ga nekoč tako rekoč niso poznali, je danes obolelih vse več. Ne prizanaša nikomur, niti svetovno znanim estradnicam in estradnikom. Skozi to težko življenjsko preizkušnjo je šla tudi ameriška igralka Christina Applegate, ki danes prisega na zdrav način življenja in uživa v vsakem podarjenem trenutku.
Sandra Auer se bo poročila
25-letna Sandra Auer, ki bo sredi marca prvič postala mamica, nam je zaupala, da ne želi do konca življenja živeti na koruzi! Čeprav se njeno in Rokovo življenje trenutno vrti okoli priprav na dojenčka, njun pogovor večkrat nanese tudi na poroko. Slednje v bližnji prihodnosti zaradi prezaposlenosti še ne načrtujeta, vsekakor pa si pevka želi pred oltar, saj je glede tega odkrito tradicionalna in si, ko bo čas za to, želi popolne poroke!
Kmalu bo znano, kdo so boginje aerobike
Še malo in znanih bo pet finalistk, ki se bodo s pomočjo izkušenih trenerjev in novih Nike oblačil preobrazile v boginje aerobike in bodo sodelovale na plesno-aerobičnem spektaklu leta – 16. dnevu aerobike. Ker pa je bilo med 272 prijavami težko izbrati zgolj 5 bralk, smo se odločili, da jih na krajši test in pogovor povabimo kar 15.
Madonna, manj je več!
Najbolj iskrena rubrika, ki ne prizanese niti največjim zvezdam. Pa vi, bi prenesli resnico?
Kdo je skrivnostni moški na Špelini postelji?
Pevka Špela Grošelj je pred dnevi posnela videospot za svojo novo pesem Bog za naju sreče ni izbral, na snemanju pa ji je družbo delal postavni David, ki menda prihaja iz Maribora. Slednji je ovekovečen tudi na fotografiji, ki jo je 27-letna estradnica objavila na svojem Facebook profilu, ko je bilo snemanje končano. David ji je družbo v postelji seveda delal le pred kamero, v zasebnosti je Špela še vedno srečno zaljubljena v svojega Bojana.
Na razprodaje s trezno glavo!
Težko pričakovane zimske razprodaje so se začele 9. januarja in bodo trajale, kot je predpisano z zakonom, največ 60 dni. Trgovci ponujajo znižane cene tekstila in obutve, kljub mamljivim napisom, kot so 'Akcija', 'Nižamo cene', 'Ugodno', 'Razprodaja' in podobno, pa pred brezglavim zapravljanjem dobro premislite, če izbrane izdelke zares potrebujete. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki bodo pripomogli, da boste razprodaje zapustile z nasmehom in polnimi vrečkami uporabnih artiklov.
Patricija Ješovnik
Zadovoljna ženska je srečna, uspešna in polna energije. Mednje zagotovo spada tudi Patricija Ješovnik, ki si je s kar 1052 glasovi bralk in bralcev spletne strani zadovoljna.si prislužila naziv zadovoljna meseca februarja in bo ves mesec krasila naslovnico našega portala. Simpatična Štajerka bi rada postala znana in uspešna manekenka, na zasebnem področju pa si želi umirjenega in preprostega življenja.
Bizaren fetiš: Plačevali so ji, da je jedla, ona pa je hujšala s heroinom
44-letna Donna Simpson je zaslovela kot najdebelejša mama na svetu. Včasih je snemala fetiš videoposnetke in moške razveseljevala tako, da se je nažirala, danes pa poskuša živeti čim bolj zdravo. A njena življenjska pot je vse prej kot rožnata.
Samoa in Nova Zelandija bosta prvi vstopili v leto 2012
Prebivalci južnotihooceanskih otočkov Samoa in Tokelau so izgubili petek, 30. december 2011, in se zaradi menjave časovnega pasu danes prebudili v sobotno jutro in zadnji dan leta 2011. Ob konca današnjega dne bodo skupaj z Novozelandci kot prvi na svetu vstopili v leto 2012. Zamenjave časovnega pasu na Samoi danes ne obeležujejo, v četrtek opolnoči pa je vlada ob prehodu v drug časovni pas pripravila slovesnost s 300 povabljenimi gosti.
Samski Cime išče 'ta pravo' tudi na 'kuhančku'
Nogometaš Sebastjan Cimirotić - Cime je lansko leto kopačke obesil na klin, a je besedo prelomil in se prihodnje leto vrača na zelenice. Polprofesionalno bo zaigral za avstrijski klub Hermagor, ki je iskal izkušenega igralca, da bi mlado ekipo lahko popeljal do dobrih rezultatov. Nogomet je že pošteno pogrešal in se veseli vrnitve na igrišče, ob vseh obveznostih pa se trenutno niti najmanj ne obremenjuje s tem, da je še vedno samski, saj pravi, da bo morda že danes spoznal 'ta pravo'. Nikoli ne veš, kje te 'zadene'!
RESNIČNA ZGODBA: Zaprta na Igu zaradi umora
Mojca se šele danes zaveda, kako hitro se lahko življenje obrne na glavo. Obsojena je na osem let zaporne kazni zaradi umora. Pravi, da ni kriva in da bo naredila vse, da pride čim prej na prostost. Zunaj jo čaka petletni sinček, ki obiskuje vrtec. Prihranila mu je resnico o tem, kam je odšla.
Skrivnosti intimne nege
Intimni predeli zahtevajo čistočo, ki je pogoj za dobro počutje, samozavest in zdravje. Ker so naravno zaščiteni z nizko vrednostjo pH-vaginalne flore, ki zavira razvoj bakterij in glivic, lahko pogosto in nepravilno umivanje zmanjša njihovo vrednost in s tem poruši naravno ravnovesje. Rezultat je pretirano draženje, srbečica, tveganje za različne okužbe in v nekaterih primerih tudi boleča spolnost. Da bi se temu uspešno izognili, moramo intimne predele negovati z redno higieno in z zato namenjenim milom.
ŠOKANTNO: Med osemletnim ujetništvom je mladoletna Natascha rodila ugrabiteljevega otroka!
Zelo redki so zločini, ki se v medijih pojavljajo še več let po tem, ko je primer že zaključen, in burijo duhove s svežimi podrobnostmi, ki so jih uradne preiskave poskušale prikriti ali pustiti v ozadju. Eden takih primerov je zločin, ki ga je v avstrijskem mestu blizu Dunaja storil Wolfgang Priklopil, ko je kar osem let v ujetništvu zadrževal in zlorabljal Natascho Kampusch. Sedaj je v javnost pricurljala novica, da naj bi Natascha v tem času rodila otroka, ki ga je Wolfgang takoj po rojstvu zakopal na vrtu.
Kako se naličiti v prazničnih dneh?
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc vodi skozi čudoviti svet ličenja. Na obrazih naših bralk nam razkriva vrsto skrivnosti in nas korak za korakom uči, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. Tokrat je Nataša na naši zvesti bralki Mari Rogelja predstavila ličenje primerno za silvestrovanje.
Anja Piltaver je zadovoljna meseca
November morda ni najbolj sončen mesec v letu, zato pa smo mi poskrbeli, da bo sonce vse do decembra sijalo z naše naslovnice. Zadovoljna meseca novembra je 18-letna Brežičanka Anja Piltaver, ki je svojo vlogo vzela resno, a s kančkom sramežljivosti. Tremo smo najprej poizkušali razbiti z najljubšim ženskim opravilom - nakupovanjem!
'Dobil nogo' in se iz debeluščka prelevil v postavnega mladca
Če ostanete samski, to ni nujno slabo. Čeprav se večina ljudi, ki jim kdo stre srce, za nekaj časa zapre vase in začne nabirati kilograme, je bolje, da obrnete življenje na bolje in naredite nekaj koristnega zase. Tega načela se je oprijel tudi potrti Thomas Shane, ki se je v nekaj mesecih spremenil v pravega postavneža in začel živeti na novo.
Diano bi lahko rešil pred smrtjo
Pred dnevi je zaradi tumorja umrl 71-letni ameriški poslovnež Theodore -Teddy Forstmann, moški, ki je veljal za enega najbogatejših Američanov. Bil je pretkan finančnik, njegova edina slabost pa so bile šibke ženske, ki so potrebovale njegovo zaščito in luksuzna darila. Ena od njih je bila tudi princesa Diana, ki se je s poslovnežem menda zapletla malo pred svojo smrtjo. Med Teddyjem in Dodijem Al Fayedom je izbrala slednjega, njena odločitev pa se je poleti 1997 žal izkazala za usodno.
'Dotiki in obljube' v vsak slovenski dom
Po uspešno zaključenem natečaju, v katerem smo poleti iskali vaše erotične zgodbe, je 50 najboljših med njimi končno zaživelo tudi v knjigi. Slednja nosi ime zmagovalne zgodbe Dotiki in obljube, 19-letne avtorice Nine Misson, ki je s svojimi prispodobami navdušila slovenskega erotičnega guruja Braneta Kastelica. Na z erotiko obarvanem dogodku v ljubljanski kavarni Lolita, smo knjigo predstavili sedmi sili, Brane pa je damam znova šibil kolena s prebiranjem najbolj čutnih odlomkov iz knjige.
Moški, ki je 30 let vsak dan spal z ‘novo’ žensko
Gre za zelo slavnega moškega, ki je res 30 let vsak dan spal z najmanj eno ‘novo’ žensko. Dolgih 30 let. Čeprav je bil poročen. Takrat so ga imeli za enega največjih zapeljivcev. Če bi to počel danes, bi ga vsaj nekateri imeli za neke vrste bolnika, ker bi ga razglašali za spolnega odvisnika. Kam smo prišli, kaj?
Špela Grošelj: Mislim, da bi moral te občutke vsak doživeti!
Pevka Špela Grošelj je letos podrla kar nekaj svojih osebnih mejnikov. Do poletja je shujšala za 16 kilogramov, pretekli konec tedna pa je na maratonu prvič v svojem življenju pretekla 21 kilometrov! "To so občutki, ki jih vsak mora enkrat doživeti," je bila nad zadovoljstvom, ki jo je preplavilo ob prihodu v cilj, navdušena zvezdnica.