Ključna beseda / energije
Zato zvečer izropamo hladilnik?!
Dobro vemo, kaj je za nas zdravo. Zjutraj pojemo ovsene kosmiče, v službi se odrečemo pecivu, ki ga je prinesel sodelavec, za kosilo izberemo veliko zelenjave … Pošteno smo že ponosni, ker zase tako dobro skrbimo. Nato pa pride večer … In vse dobre namere so pozabljene. Piškoti, ki so v shrambi, puding, ki ga je partner ali otrok pustil v hladilniku … Pa še to ni dovolj. Spet se odpravimo v kuhinjo. In spet. Naš cilj je samo eden – kaj še pojesti. Naša lakota je vsaj na prvi pogled nepotešljiva. Zakaj se nam to dogaja?
Je september lahko novi januar?
Ljudje za začetek nečesa novega vedno potrebujemo dovolj veliko mero motivacije ali pa posebne mejnike, s pomočjo katerih lažje naredimo nove korake zunaj cone varnega in udobnega. Ti mejniki so ponavadi zunanji in se največkrat naslanjajo na pomembne koledarske začetke. Vsi poznamo odločitve o novoletnih zaobljubah, ki jih tako radi postavljamo konec decembra in prav v tem kontekstu lahko narišemo vzporednico s septembrom. Mesecem, ki ga že od najrosnejših let doživljamo kot slovo poletju, pa tudi kot svež jesenski začetek, v katerega skočimo z novimi odločitvami in pričakovanji.
HOROSKOP: leve in kozoroge čaka odličen teden, tehtnice čakajo izzivi
Pred nami je prvi septembrski teden, z njim pa tudi horoskop za obdobje med 2. in 9. septembrom.
3 jutranje navade, ki vam lahko uničijo dan!
Življenje je polno nepredvidljivih stvari, na katere ne moremo vplivati in ki lahko pokvarijo začetek našega dneva. Na primer gneča na poti v službo, stran postelje, na kateri se zjutraj prebudimo, nevihta, ki nas ujame ravno v trenutku, ko smo dežnik pustili doma. Seveda pa obstajajo tudi majhne jutranje navade, na katere lahko vplivamo in s pomočjo katerih si lahko zagotovimo kar se da lep dan.
'Super je, ko ti uspe nekaj, za kar si se trudil.'
'Super je, ko ti uspe nekaj, za kar si se trudil,' razmišlja mlada glasbenica Eva Pavli, ki lahko svojim uspehom zdaj doda še enega: njena pesem Let's Go Together je postala uradna himna EuroVolleyja 2019. 19. septembra bo tako z omenjeno pesmijo nastopila na otvoritveni tekmi v ljubljanskih Stožicah, saj se prav takrat začenja EP v odbojki za moške, ki ga boste lahko spremljali tudi na Kanalu A. Prav danes pa se bodo ob 20.50 Slovenke pomerile z italijansko, jutri ob 19.50 pa z ukrajinsko ekipo. Tekme lahko spremljate tudi na VOYO.
Kaj o vas razkrivajo lepotna znamenja?
Po starodavnih kitajskih verovanjih energija v telesu na koži povzroča znamenja, ki naj bi veliko razkrivala o vašem značaju in usodi. Kaj točno simbolizirajo lepotna znamenja na določenih delih telesa, si preberite v nadaljevanju članka in se sami odločite, ali to dejansko drži ali gre le za zabavo pri njihovem preučevanju!
10 nasvetov za redno vadbo, ki jih je pametno upoštevati
Vsi smo se že kdaj odločili, da korenito spremenimo svoj življenjski slog. Od redne telovadbe, uravnotežene prehrane do obvladovanja stresa in odvajanja od škodljivih razvad.
HOROSKOP: dvojčke čaka sprememba, vodnarje čaka pester teden
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Ženske zaradi moških izgubijo 3 ure spanca na noč
Vsi si ob koncu napornega dne želimo dobrega spanca in da bi se zjutraj prebudili spočiti in polni energije. Zato ni nič hujšega kot partner, ki vso noč smrči in nas s tem drži pokonci. Sodeč po rezultatih nedavne raziskave, naj bi bile ženske zaradi smrčanja partnerja prikrajšane za kar nekaj ur spanca na noč!
Se prijateljica spogleduje z vašim fantom?
Marsikatero žensko privlačijo zasedeni moški toda kaj pa se zgodi, kot je ta moški prijateljičin partner? Dejstvo je, da znotraj vsakega prijateljstva obstajajo nenapisana pravila, ki zapovedujejo, da so prijateljičini fantje prepovedani. Kaj pa če kljub vsemu podivjajo hormoni in se začne prijateljica spogledovati z vašim najdražjim?
HOROSKOP: tehtnice čaka strasten teden, ribe bodo dobile posebno sporočilo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Kako zdrava so v resnici jabolka?
Jabolko na dan prežene zdravnika stran. Pregovor, ki smo ga že vsi neštetokrat slišali. Pa ste se kdaj vprašali, ali drži? Strokovnjaki trdijo: da!
HOROSKOP: biki bodo srečni, rake čaka pester teden
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
HOROSKOP: dvojčke čakajo velike spremembe, biki ne bodo skrivali zadovoljstva
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Maja Oderlap: 'Treba je živeti, ne životariti.'
Maja Oderlap se v življenju ukvarja z ogromno stvarmi, od urednikovanja, vodenja, petja, celo ekonomijo je doštudirala, v prvi vrsti pa se še vedno vidi kot pevka in voditeljica. 'Ko vodim kakšno prireditev, potem po navadi še kaj zapojem,' prizna v smehu in doda, da noben dan ni enak drugemu, vse skupaj pa doživlja kot veliko bogastvo.
10 dejstev o LCHF dieti
Medtem ko strokovnjaki za prehrano za leto 2019 priporočajo mediteransko dieto, je bila v minulem letu najbolj iskana dieta na spletu keto ali LCHF dieta. Gre za dieto, pri kateri zaužijete veliko beljakovin ter maščob in zelo malo ogljikovih hidratov. Na dan naj bi zaužili okoli 70 odstotkov maščob, 25 odstotkov proteinov in samo 5 odstotkov ogljikovih hidratov.
HOROSKOP: rake čaka lep teden, biki bodo drznejši
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
HOROSKOP: ovne čaka uspešen teden, biki bodo celili svoje rane
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
HOROSKOP: bike čakajo najlepši trenutki, raki bodo nezadovoljni
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Hujšanje z zelo nizkoenergijsko dieto - za tiste, ki to res morajo storiti
Pri nekaterih zadostuje že, če so malce bolj pozorni pri vnosu živil in z jedilnika črtajo samo sladkarije in sladke pijače. Tisti, pri katerih telesna teža vpliva na zdravje, pa se morajo zadeve lotiti bolj resno. Tokrat smo pod drobnogled vzeli diete, ki temeljijo na znižanem kalorijskem vnosu.
HOROSKOP: tehtnice bodo uživale v poletju, strelci bodo neustavljivi
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Znana igralka priporoča: to je vse, kar potrebujete v teh vročih dneh
Matcho sem spoznala pred nekaj leti v obliki tople pijače in takoj so mi bili všeč njena barva, njen okus, predvsem pa rahel učinek poživitve in budnosti. Istočasno sem izvedela, da naj bi bila matcha vir energije in pot do zdravega in mladostnega videza ter da je, kot vsi zeleni čaji, polna antioksidantov. Ali ste vedeli, da je jutranji ritual številnih Japonk začeti dan ob skodelici vročega matcha čaja? In prav Japonke po vsem svetu slovijo po vitalnosti ter čisti in sijoči koži.
Popolna osvežitev, brez katere si Lea Plut ne predstavlja poletja
Priznam: nisem ravno jutranji tip človeka. No, tudi ponočujem ne, a me dnevni tempo v službi utrudi ravno toliko, da si brez slabe vesti privoščim tistih 7–8 ur spanja. In ravno zato, ker si jutranja opravila minimaliziram na tista najbolj nujna (beri: umivanje zob, ličenje in oblačenje sebe ter otrok), so mi večeri na nek način predpriprava za naslednje jutro.
'Žrtve se tako pogosto ne poskušajo boriti s storilcem'
Da je spolna zloraba eden izmed najbolj travmatičnih dogodkov v življenju vsake žrtve, verjetno ni treba posebej poudarjati. Njene posledice so različne in odvisne od dogodkov, ki so se zgodili, in če se žrtve z njimi ne soočijo na pravilen način, imajo lahko velik vpliv na njihova življenja. "Vse žrtve spolnega nasilja pa imajo, skoraj zagotovo, kasneje v življenju take ali drugačne težave z zaupanjem, s postavljanjem mej ter seveda tako ali drugače tudi z intimnostjo in s spolnostjo," pojasnjuje Tina Korošec, socialna pedagoginja, Geštalt izkustvena družinska terapevtka in psihoterapevtka. Pogovarjali sva se o tem, kako je videti sam proces zdravljenja in ali nekaj takšnega, kot je spolna zloraba, sploh lahko nekdo povsem preboli.
Ketonska dieta: kako učinkuje in kaj lahko jeste
Obstaja več diet in detoks programov za uspešno izgubo maščob, novodobni hit pa je predvsem ketonska dieta, ki se v fitnesih v pogovorih pojavlja zelo pogosto.
HOROSKOP: vodnarje čakajo pomembne odločitve, device bodo nestrpne
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
'Ni utripa. Moja zlata punčka je zaspala za vedno ...'
"Dejala sem, da je to zadnjič in da po tem ne bom več poskušala. Odšla sem po zadnjega zamrznjenčka. Globoko v sebi sem si želela, da uspe, saj sem se bala, kaj bo z mano, če bo poskus neuspešen," je v pismu, ki smo ga prejeli v uredništvo, zapisala bralka.
HOROSKOP: device bodo nemirne, ribe čakajo novi začetki
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Ljubezenski horoskop: preverite, kako vroče bo letošnje poletje
Prihaja poletje, ki je kot nalašč za nove ljubezni, vroče poletne romance in popestritev zvez. Uživajte ga s telesom in dušo, vendar pazite na nepredvidljive dogodke, zato temeljito preverite, kaj vam napovedujejo zvezde!
HOROSKOP: ovni bodo dosegli nemogoče, raki bodo polni energije
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!