Ključna beseda / energije
Zvezdniki, ki trpijo za bipolarno motnjo
Kanye West, ki se je pred kratkim podal v bitko za predsedniški stolček Združenih držav Amerike, je bolj kot s to potezo veliko prahu dvignil zaradi svojih izjav in namigovanj. Te sicer številni, tudi njegova žena, pripisujejo hujši epizodi bipolarne motnje, za katero zvezdnik boleha že več let. V tej bitki pa ni edini.
Kako prepoznati moškega, ki je pravi zate?
Ko se zaljubimo, gledamo na življenje in predvsem na partnerja skozi rožnata očala, ki pa nam mogoče dejansko podobo malce izkrivijo. Na koncu ugotovimo, da smo morda za vezo, ki že od začetka ni vodila nikamor, porabili veliko časa in energije, od tega pa odnesemo le slabo voljo in obup. Katere poteze torej odkrivajo moškega, ki je vreden vaše pozornosti?
Anže Zavrl (Gadi) šokiral s svojim videzom
Član priljubljene skupine Gadi zagotovo ni eden tistih, ki so zadnje mesece preživeli na domačem kavču. Anže Zavrl je namreč od januarja do danes svoje telo oklestil za več deset kilogramov in te dni na plaži ponosno razkazuje svoj 'six pack'. In povsem upravičeno!
'Ni me strah smrti, me je pa načina'
Pred dvema letoma je v četrti sezoni šova MasterChef izpadla tik pred finalom, a osvojila srca številnih gledalcev. Danes Simone Michielen še vedno živi v Sloveniji, kot pravi sama, v najlepšem kotičku države, globalna pandemija koronavirusa pa je tudi njej spremenila pogled na določene stvari.
Vaša ščitnica premalo deluje?
Ves čas ste utrujeni. Ne glede na to, koliko počivate, brezvoljnost enostavno ne mine. Že zjutraj se zbudite utrujeni. Pri delu se težko zberete in osredotočite. Stvari, katere ste si prej brez težav zapomnili, vam sedaj pogosteje uidejo. Pri delu se težko zberete.
Ženske, ki imajo mlajše, so srečnejše in bolj zadovoljne
Madonna, Heidi Klum, Jennifer Lopez, Lisa Bonet ... To je le nekaj hollywoodskih zvezdnic, ki so se zaljubile v mlajše moške in zaradi tega tudi soočile s številnimi očitki in kritikami. Medtem ko ni nič nenavadnega, če je moški v zvezi z mlajšo žensko, pa je še vedno tabu, če si ženska omisli partnerja, ki je mlajši od nje. Ali se bo to kmalu spremenilo ne vemo, je pa nedavna študija potrdila, da so ženske v takšnih zvezah srečnejše in bolj zadovoljne.
Casali After Work party: »Zabava, ki bi morala bit vsak teden!«
Več kot očitno se je poznalo nekaj mesečno zatišje na družabni sceni, saj je letošnje druženje ob začetku poletja, ki ga na neformalen način vedno obeleži tradicionalna Casali After work zabava, dodobra razgrelo vse sproščenih užitkov in druženja željne.
Kaj narediti, če želite hitro shujšati?
Ker smo se v času koronavirusa mogoče malce polenili in večkrat pregrešili, zdaj pa je tik pred nami poletje, smo vprašali strokovnjake, ali je še čas, da lahko oklestimo kak nakopičen kilogram?
Poskrbite za uravnotežen in zdrav življenjski slog
Življenje se počasi vrača na stare tirnice in kaj kmalu nas bo znova zajel hiter tempo vsakdana, zato je izjemnega pomena, da poskrbimo za svojo vitalnost, da pravočasno okrepimo svoje telo in mu nudimo zadostne količine hranilnih snovi. Ker prihajajo toplejši dnevi, bo vsekakor pomembna tudi primerna osvežitev, s katero bomo svojemu telesu nudili dodatno oporo. Naredite nekaj za svoje boljše počutje in posezite po naravnih sestavinah.
Vam zaradi pomanjkanja železa izpadajo lasje?
Naše telo nujno potrebuje železo, saj brez njegove zadostne količine ne more pravilno delovati. Železo ima ključno vlogo pri tvorjenju rdečih krvnih celic, delovanju srca in skeletnih mišic, odzivu na okužbe, ohranjanju ravni energije in normalnem delovanju možganov. Pomanjkanje železa se pojavlja pri kar tretjini svetovnega prebivalstva, zato je ozaveščanje o tem izjemno pomembno.
Do boljšega razpoloženja s smutijem
Ste utrujene, nerazpoložene, izčrpane in brez prave volje do življenja? Včasih vam pri dvigu razpoloženja in izboljšanju počutja lahko pomaga že okrepčilen smuti, ki poživi telo in duha. Z njim boste dobile vse potrebne snovi za optimalno delovanje. Privoščite si ga za dobro jutro ali pa si z njim popestrite dan.
Z beljakovinsko dieto do hitrih rezultatov
Ste se odločile izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, a ne veste, katera dieta je najboljša za vas? Ena najbolj priljubljenih je zagotovo beljakovinska dieta, ki temelji na vnosu večje količine beljakovin in zmanjšanem vnosu ogljikovih hidratov in maščob.
3 razlogi, zakaj obožujemo Ljubljano
Ko ob prostih dneh razmišljamo, kam bi se lahko odpravili na krajši izlet, po krivici pozabljamo na tisto najbolj očitno. Kaj pa, če bi si za spremembo privoščili dan v Ljubljani? Ja, morda se sliši dolgočasno, a s pravim načrtom lahko dan v prestolnici naredite tako bogat in intenziven, da ga boste skoraj zagotovo želeli ponoviti. Ljubljana ni samo staro mestno jedro in nakupovalni centri, temveč tudi čudovita narava, ki jo obdaja. Preverite, kako si lahko organizirate dan v naši prestolnici.
Vid Pregelj: Skrivnost uspeha je v majhnih spremembah
"Definitivno mislim, da lahko z majhnimi navadami dosežemo veliko. Moje prepričanje je, da je dovolj, če smo vsak dan samo 1% boljši kot dan prej," pravi Vid Pregelj, ki se ukvarja s svetovanjem za zdrav življenjski slog. Tudi sam se je moral namreč v življenju soočiti s številnimi izzvi, saj se je rodil z zelo redko presnovno boleznijo imenovano fenilketonurija, zaradi katere se je primoran držati stroge nizkobeljakovinske diete. Poleg tega pa se je rodil s še eno lastnostjo, in sicer ljubeznijo do gibanja in vsega kar je z njim povezano.
Adelin trener razkril trike za izgubljanje kilogramov
Priljubljena britanska pevka Adele je v minulih mesecih večkrat presenetila s svojo postavo, saj je po ločitvi od Simona Koneckija izgubila že skoraj 50 kilogramov. Številni so se spraševali, kaj je glavni razlog za takšno spremembo, drugi pa so seveda želeli vedeti, kako ji je uspelo. Nekaj trikov je zdaj razkril pevkin nekdanji trener.
8 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, preden končate zvezo
Večina med nami se mora vsaj enkrat v življenju odločiti, ali bomo s partnerjem ostali ali bomo zvezo prekinili. V takšnih situacijah se pogosto zgodi, da nismo povsem prepričani, ali smo se odločili prav. Misel na to, da bomo naredili napako je zastrašujoča zlasti v primerih, ko smo bili s partnerjem več let in je ta velik del našega življenja. Pri tem so vam lahko v pomoč naslednja vprašanja, ki si jih zastavite in vam bodo pomagala razjasniti, kaj v resnici čutite.
6 večernih navad fit žensk
Včasih se zdi, da nekatere pripadnice ženskega spola lahko zelo enostavno vzdržujejo fit postavo, in pri tem se nam pogosto porajajo vprašanja, kako jim to uspeva. Dejavnikov je seveda več, poleg zdrave in uravnotežene prehrane ter veliko gibanja je zelo pomembno tudi, kaj počnemo tik pred spanjem. V nadaljevanju razkrivamo 6 večernih navad fit in vitkih žensk!
V vesolju ni pomembnejšega zakona, kot je zakon privlačnosti
Predstavljajte si dve osebi, ki se znajdeta v dolgi, dolgi vrsti sredi trgovskega centra. Prva oseba si sama pri sebi govori, da ne prenese gneče, ne prenaša teh ljudi, smrdi ji gospod, ki stoji za njo, ženska pred njo jo čudno gleda, na živce ji gre počasna prodajalka, mudi se ji, a bog ve, kdaj bo doma. Druga oseba sama pri sebi ostane ravnodušna in si preprosto reče, da jo je ta gneča morda ustavila z določenim razlogom.
Recept za slasten smuti za sijočo kožo
Prehranska terapevtka Nadia Neumann v svoji knjigi Sijaj – S prehrano do naravno čudovite kože razkriva svoj recept za slasten smuti, ki si ga privošči vsak dan in ga priporoča vsem, ki si želite sijočo in zdravo kožo.
Najpogostejše napake, ki upočasnijo vaš metabolizem
Metabolizem je sistem telesa, ki kalorije pretvarja v energijo. Na delovanje metabolizma vplivajo številni dejavniki, vključno z dednostjo, spolom in starostjo. Upočasnitev metabolizma oziroma presnove vodi v kopičenje kalorij, ko pride do upočasnitve se namreč kalorije začnejo kopičiti in pretvarjati v maščobne obloge.
Kaj razkrivajo vaši lasje?
Uravnotežena prehrana in zdrav življenjski slog sta pri negi las še kako pomembna. Lasje so namreč odlični pokazatelji zdravstvenega stanja osebe, saj je iz njih mogoče razbrati, kako se oseba prehranjuje in s kakšnimi zdravstvenimi težavami se srečuje. Na lase torej vplivajo številni dejavniki, k sreči pa obstaja kar nekaj načinov, kako lasem ponovno povrniti sijaj in zdravje.
Če želite zdravo in sijočo kožo, se nečemu morate odpovedati
Če se vam že nekaj časa zdi, da vaša koža kliče na pomoč in da se situacija nikakor noče izboljšati, čeprav se police v vaši kopalnici šibijo pod težo tisoč in enega kozmetičnega izdelka, naj vam zaupamo skrivnost ... Da bo vaša koža zasijala, jo morate nahraniti s hranili, po katerih hrepeni in jih na žalost v sodobni prehrani močno primanjkuje.
Slovenija, dežela, kjer moški opravijo največ gospodinjskih opravil
Polovica ljudi v Sloveniji, natančneje 55 odstotkov, meni, da je najpomembnejša vloga ženske, da skrbi za dom in družino. S tolikšnim odstotkom se med članicami Evropske unije uvrščamo v družbo vzhodnoevropskih držav. Kako pa je v realnosti s porazdelitvijo vlog v družinah?
Izboljšajo videz kože, pomagajo pri hujšanju in razstrupljanju
Pomlad je čas, ko se poleg živil, kot so šparglji, na našem krožniku pogosto znajdejo tudi rahlo pekoče redkvice. In medtem ko jih nekateri ne marajo preveč, pa se mnogi zavedajo, da so redkvice bogat vitamina C in številnih mineralov in da ima njihovo uživanje številne pozitivne učinke.
Napitek, ki hitro omili napihnjenost
Velikonočna miza ponuja veliko dobrot, ki se jim večina zelo težko upre. Prevelike količine zaužite hrane pa imajo seveda posledice, s katerimi se verjetno danes sooča večina. Da bi se znebili napihnjenega trebuha in neprijetnega občutka v želodcu, si privoščite napitek iz špinače, mete in ananasa!
Nataša Kos Križmančič: Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic
"Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic in številne ženske prevečkrat pozabijo, kakšno moč pravzaprav imajo. Notranja energija je veliko vidnejša in bolj otipljiva, kot bi si mislile," pravi refleksoterapevtka Nataša Kos Križmančič, s katero smo se pogovarjali o sodobni komplementarni metodi zdravljenja – obrazni refleksoterapiji.
Na kaj biti pozoren pri nakupu prehranskih dopolnil
Uporaba in kupovanje prehranskih dopolnil iz dneva v dan rasteta, ponudba je vedno večja in potrošniki smo vedno bolj zmedeni, katero prehransko dopolnilo je res dobro in katero ne.
To je najpomembnejši trik za boljši spanec
Saj veste, kako dobro se počutite, če dan začnete, potem ko ste se dobro naspale. Vse se zdi lažje in svet deluje lepši. Toda, kako prav vsak dan do tega magičnega počutja? Ameriški specialist za spanje dr. W. Christopher Winter ima preprost nasvet, ki ima po njegovem mnenju odličen učinek. Vsak dan vstanite ob isti uri, ne glede na to, kdaj ste se odpravile spat. Na začetku predlaga, da si navijete budilko. Nato pa bo vaše telo po vaši budilki naravnalo svojo notranjo uro in se ob tej uri začelo prebujati povsem samo. To pomeni, da se ne boste več prebujale sredi ciklusa.
Neločljiva: Irina ne gre nikamor brez novega fanta
Zaradi globalne pandemije koronavirusa so v samoizolaciji že skoraj vse evropske države, enako je tudi v Združenih državah Amerike. Zaradi družbenih omrežij je svet postal globalna vas in tako tudi številne zvezdnice pozivajo k odgovornosti in spoštovanju vladnih odlokov. In kako si čas krajšajo one?
Ansambel Stil: Veseljaki, kot smo Slovenci, jih daleč okoli ne najdeš!
"Zdi se nam, da je mladina vedno bolj osveščena glede alkohola in ta ni razlog za obisk veselice," so nam v intervjuju zaupali člani narodno-zabavnega ansambla Stil. Glede na trenutno situacijo se bo letošnja sezona gasilskih veselic verjetno začela malo kasneje, se jim je pa v njihovi desetletni glasbeni karieri na koncertih zgodilo že marsikaj. "Od tega, da je ženin v napadu veselja želel priti na oder in je podrl vse ozvočenje in instrumente." Kot vse kaže, pa fantom ne manjka tudi strastnih oboževalk!