Ključna beseda / energije
Čas je za jesensko razstrupljanje
Poletje velja za najbolj sproščen letni čas, zato ni čudno, da se pikniki in druženja s prijatelji vrstijo kot po tekočem traku. K dobri družbi seveda spadajo tudi tipične poletne gurmanske specialitete, ki pa lahko močno obremenijo naše telo, zato ga je za lahkotnejši korak v jesen dobro očistiti strupov in ostale nesnage, ki se je nabrala v poletnih dneh. Pri tem vam je lahko v pomoč napitek iz kumare in limone, za pripravo katerega potrebujete le dobrih pet minut časa.
Stereotip: je zajtrk lahko kriv za debelost?
Zajtrk naj bi bil najpomembnejši obrok dneva, saj naj bi nam zagotovil vitamine in minerale, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje. A pretiravati očitno ne velja, sploh po objavi rezultatov raziskave o vsakodnevni prehrani, ki so jo izvedli na univerzi v Münchnu. Raziskovalci so namreč odkrili, da je lahko (pre)obilen jutranji obrok kriv za prekomerno telesno težo, saj naj bi v telo vnesli višjo energijsko vrednost, kot jo dejansko potrebujemo.
Komaj okronana, pa že zasačena!
Modni trendi so kot posameznikova osebnost – nekateri se človeka oprimejo šele takrat, ko jih pobliže spozna, spet drugi se niti še ne razvijejo povsem, pa so že prava modna senzacija. Ženske se zlasti ob spremembi sezone znajdemo pred veliko zadrego, s katerimi kosi oblačil napolniti svoje omare, da ne bomo zapravile denarja za nekaj, kar sploh ne bo 'v modi'. S podobnimi težavami se sooča tudi Miss Earth 2014 Patricia Peklar, ki smo jo pred dnevi ujeli med jesenskim nakupovalnim pohodom. In s katerimi modnimi kosi je simpatična lepotička napolnila svojo omaro?
Slovenski poslovnež pokazal svojo seksi ženo
„Moja seksi nosečka,“ je pod fotografijo svoje lepe izbranke Teje, ki pričakuje njunega drugega sina, zapisal Erazem B. Pintar. Tako kot med njeno prvo nosečnostjo, se Teja tudi med drugo ni zredila drugam kot v trebušček in je zelo sijoča mamica v pričakovanju, zato ni prav nič presenetljivo, da se Erazem rad pohvali s svojo lepo nosečko. Njuna družina se bo povečala konec oktobra, ko bo na svet prijokal fantek, ki sta mu izbrala ime Bor Benjamin!
Vse je lažje, ko se prepustite rokam strokovnjakov …
Masaže naj bi imele številne pozitivne učinke. Bile naj bi odličen način sproščanja in pomlajevanja, imele naj bi tudi številne zdravstvene koristi, od zniževanja krvnega tlaka do lajšanja bolečin. Dandanes masaže izvajajo tako v bolnišnicah, kot tudi v rehabilitacijskih centrih in eksotičnih luksuznih letoviščih po vsem svetu. Primerne so za vse generacije in vse vrste poklicev. Poznamo več različnih tehnik in oblik masaže, izbira pa je odvisna od namena in seveda osebnega okusa posameznika.
Laura Škvorc
Poletje je doseglo vrhunec in veliko se vas je že odpravilo na zaslužen dopust. Prav nič dopustniško pa ni na naši naslovnici, saj jo vsak dan znova poskušamo zapolniti s priročnimi nasveti ter estetskimi novostmi. Pri tem nam je avgusta pomagala tudi simpatična Laura Škvorc, ki se je po nazivu prve spremljevalke Miss Slovenije okitila še s krono zadovoljne meseca avgusta. Vedno nasmejana Štajerka kljub rosnim 19 letom niza uspeh za uspehom in prepričani smo, da bo s svojim trudom, vztrajnostjo in trdno voljo prišla še zelo daleč.
Izčrpana in utrujena - kam je izginil njen seksapil?!
Hollywoodska zvezdnica Halle Berry se je pred kratkim v Franciji že tretjič sprehodila do oltarja, ko je svojemu Olivierju Martinezu obljubila večno zvestobo. Z njim igralka pričakuje tudi otroka. 46-letnica je trenutno že v zadnjem trimesečju nosečnosti, te pa sodeč po najnovejših fotografijah ne prenaša najbolje, pišejo ameriški tabloidi. Da je pričakovanje drugega otroka za njo zelo naporno po njihovem mnenju dokazujejo temni kolobarji pod njenimi očmi in izčrpan videz, ki ga igralka niti ne skriva.
Kaj se dogaja z Vesno iz Kmetije?
Vesna Krajnc, udeleženka v resničnostnem šovu Kmetija išče lastnika, kjer je zmago sicer slavil Matej Drečnik, Vesna pa je bila po mnenju večine ljudska zmagovalka, je po izkušnji v šovu Kmetija išče lastnika preživljala kar težko obdobje. S pomočjo terapij in pogovorov s psihoterapevtom je zdaj znova našla svoj mir. Njeno življenje se tako počasi vrača na stare tirnice in Vesna že dela načrte za naprej. Najprej, je odločena, se bo lotila študija o razvoju podeželja in krajine. "To je tisto, za kar sem bila poklicana," nam je v intervjuju zaupala še danes priljubljena tekmovalka.
Banane topijo maščobne obloge
Banane so ena najbolj priljubljenih vrst sadja. So odličen vir energije in vas dolgo ohranjajo site, prv tako pa so znane kot odlične 'topilke' maščobnih oblog. Zaradi nizke vsebnosti škroba so idealno živilo za premagovanje prebavnih težav, saj pomagajo tako pri driski, kot tudi pri zaprtju. Narežete jih lahko v sadno solato ali kosmiče, jih uporabite kot naravno sladilo v jogurtih ali jih zmešate v mlečne napitke.
Noče seksati, ker se mu ne dvigne
Brane, pozdravljen! Tvoja rubrika mi je postala zeeelo všeč. Pridno prebiram tvoje nasvete in vsak dan spremljam, če je kaj novega. Imam pa tudi sama en 'majhen' problem. Prebrala sem že nekaj odgovorov na temo "njemu ni do seksa", "noče več seksati z mano" in podobno. Moj problem je in ni podoben tovrstnim težavam. Stara sem 22 let in pred letom dni sem se zelo močno zaljubila v partnerja, ki je star 27 let. Ker je bila ljubezen obojestranska, sva se odločila za skupno življenje. Skupaj živiva 6 mesecev. Imava se odlično in ne predstavljam si več življenja brez njega (čeprav vse skupaj traja le pol leta). Seks je noro dober! Zgodi se približno enkrat (moj faks, njegova služba, moja služba), včasih pa tudi dvakrat na teden. Hmm ... jaz bi pa večkrat. Mogoče tudi vsak dan. Saj sva mlada?! Razumem, da sva oba utrujena in, kot pravi on, zvečer ni volje za seks, a sem po drugi strani prepričana, da temu ni tako. Imela sem občutek, da se je, ko sem si želela akcije, on izogibal. Bila sem zelo užaljena, saj mu sama vedno ustrežem in v seksu z njim uživam – vedno. Seveda sem se enkrat razburila in se hotela o tem pogovoriti, on pa je utihnil in postal užaljen. V dolgem in res iskrenem pogovoru (ker sem že imela občutek, da me mogoče tu in tam prevara, glede na to, da si potem ne želi seksa z mano) mi je priznal, da je, ko se mu približam, zelo 'napaljen', ampak se mu 'korenjak' preprosto noče dvigniti. Zato se potem počuti nekoristnega in noče niti poskušati. Rada bi mu pomagala, saj vem, da v pestrem seksu z mano res uživa. Tudi ko ga hočem pripraviti na seks in ga oralno zadovoljujem, traja res dolgo, preden se 'korenjak' sploh odzove. Imam ga najraje na svetu in zaradi tega ga nikoli ne bi pustila, samo me je včasih strah, da ni morda kaj narobe. Kaj meniš, kako lahko pomagam, da se to ne bi dogajalo? Hvala za iskrene odgovore! Lep pozdrav, Jess*
Zakaj si jih včasih tako močno želimo?
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste si nenadoma zaželili prigrizniti nekaj slanega ali sladkega? Ali včasih tudi vi ne morete nadaljevati z delom, dokler ne popijete skodelice kave? Verjetno je ni dame, ki se ne bi že kdaj znašla v krempljih čipsa, čokolade in omamno dišeče kave, le redke pa vedo, da so vse te 'pregrehe' v bistvu posledica situacije, v kateri smo se znašli ali načina življenja. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj vzrokov, ki lahko predstavljajo past ter vam obenem ponujamo še učinkovite alternative, s pomočjo katerih boste preprečile kopičenje kilogramov.
Hvaležna sem za pravo ljubezen
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Anja, ki nam je poslala zanimivo pismo, s pomočjo katerega bo lahko z malo sreče svojo mamo razveselila s sladkim presenečenjem ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.
Hčerke in mame: naredite skupaj nekaj zase in bodite FIT!
Naše telo se spreminja z leti in vadba, ki koristi vaši hčerki, na vas nima enakega vpliva. Da bi bolje razumeli telo, smo vam pripravili nasvete, kako ne glede na starost izgledati odlično.
Neverjetni sta! Bi verjeli, da je med njima 20 let razlike?!
Če ste se kdaj spraševali po kom je manekenka Iris Mulej podedovala gene za lepoto, vam bo sedaj vse postalo jasno. Čeprav je med njima 20 let razlike tega ne bi mogli sklepati po fotografijah, ki jih je Iris delila z nami in ki dokazujejo, da je njena mama Elvira še vedno zelo mladostna in vitalna. Sveže samska manekenka od nje ni podedovala le polnih ustnic in temnih las, ampak tudi vitko linijo in ženske obline. Dami pravita, da sta najboljši prijateljici, ki si vedno stojita ob strani in si vse zaupata.
Zakaj se kilogrami kljub vadbi nočejo stopiti?
Številni si prizadevajo odvečne kilograme izgubiti na kar se da naraven način, zato se neutrudno potijo v fitnesih, na skupinskih vadbah ali se redno posvečajo teku. A velikokrat se zgodi, da se kilogrami, namesto da bi se topili, le še dodatno nabirajo. Razkrivamo, zakaj lahko pride do tega.
Neisha šokirala javnost s svojo korenito spremembo!
"Vsega je 'kriva' nova plošča, ki bo ugledala luč sveta jeseni. Po eni strani bo pokala od energije in pozitivo dvigajočih komadov, po drugi strani bo pa prežeta z dramatičnimi izpovednimi baladami. Rdeča nit plate je zopet moje avtorsko pero in avtobiografska izpoved," nam je povedala pevka Neisha, ko smo jo povprašali, kako to, da se je odločila za povsem drugačen imidž kot smo ga bili do sedaj pri njej vajeni.
Teja in Jani (Gostilna): Postala sta debelušna!
Kuharsko-zvedniški parček Teja Perjet in Jani Jugovic sta pred dobrim mesecem dni postala podjetnika, natrpan dnevni urnik pa je terjal svoj davek. Zaradi načina življenja so se nameč obema začeli nabirati kilogramčki. Sedaj sta se odločila, da bosta temu naredila konec in jih postopoma stopila. Tako so ju pred nekaj dnevi kljub veliki vročini ujeli, ko sta se potila ob Koseškem bajerju v Ljubljani. Jani nam je priznal, da sta oba bolj lena kar se tiče telovadbe in sta si zato omislila osebnega trenerja, ki ju sedaj dodatno motivira in ju vzpodbuja pri zdravemu načinu življenja.
Ministra Erjavca ujeli, ko se je stiskal k balkanski divi
Balkanska diva Neda Ukraden pri svojih 62. letih še vedno izgleda neverjetno dobro, s čimer bi se zagotovo strinjal tudi minister za zunanje zadeve Karl Erjavec, ki je s slavno pevko poziral na praznovanju dneva državnosti. Kot kaže pa tudi Neda ni imela nič proti, ko se Karel stisnil k njej in fotografu poziral z nasmehom na obrazu.
Po zdravje na sprehod po jutranji rosi
Ste že kdaj slišali, da se je organizirana skupina pohodnikov bosih odpravila na sprehod po jutranji rosi in se spraševali, kaj za vraga je z njimi narobe? Te drobne kapljice vode, ki nastajajo s kondenzacijo vodne pare in so posledica nočnega izparevanja naj glede na ljudsko izročilo in po mnenju nekaterih strokovnjakov alternativne medicine ne bi bile le odlična osvežitev, temveč naj bi imela rosa tudi veliko zdravilnih učinkov.
Bi še prepoznali nekdanjo članico skupine Bepop?
Pred dobrimi desetimi leti se je na slovenski glasbeni sceni pojavila skupina Bepop, ki je bila ustanovljena v resničnostnem šovu Popstars in s svojo prvo uspešnico Moje sonce, povzročila pravo evforijo. Člani skupine so čez noč postali največje zvezde na sceni in ni bilo radijske postaje, s katere ne bi odmeval refren 'Ti si moje sonce'. Po več uspešnih albumih in koncertnih turnejah so se leta 2005 odločili, da je čas, da se poslovijo. V letih po razpadu skupine so ostali dobri prijatelji in medtem ko so se ostali posvetili drugim stvarem v življenju, pa je Alenka Husič te dni še vedno zelo aktivna v petju!
Govorice ne potihnejo: Je Julijanino srce oddano?
Julijana Krapež, nekdanja udeleženka priljubljenega šova Gostilna išče šefa, si je izbrala poklic, v katerem prevladujejo moški. Ker v njihovi družbi preživi večino svojega časa, je marsikdo radoveden, ali ji je kdo izmed njih ogrel tudi srce. Julijana, ki je po srcu velika adrenalinska navdušenka, nam je zatrdila, da je trenutno še vedno samska, čeprav jo zna hitro očarati kakšen simpatični moški, ki točno ve, kaj hoče. Ja, na odločne fante pada vrhunska kuharica.
Patricia Peklar
Ljudje vse življenje stremimo k zadovoljstvu in občutek, da nam je uspelo, je kombinacija nepopisne sreče in motivacija za določanje in doseganje novih ciljev. Teh prav gotovo ne manjka zadovoljni meseca julija Patricii Peklar, ki se trudi življenje zajemati z veliko žlico. Je ambiciozna študentka prava in finalistka izbora Miss Earth Slovenije, veliko svoje energije pa vlaga tudi v skrb za okolje in dobrodelnost.
In kaj na to poreče Matjaž?!
Dolgonoga lepotica Iryna Osypenko Nemec je te dni že skočila v svoj mini bikini in sončnim žarkom nastavila svoje lepo oblikovano telo. Kljub temu da ni šlo za počitniški oddih, ampak le poziranje, je Iryna na snemanju neizmerno uživala. In le kako ne bi, ko pa ji je družbo delal postavi mister Miha Dragoš, ki mu je manekenka dobesedno skočila v naročje. Iryna sicer pravi, da se na sezono kopalk pripravlja celo leto, ob prvih znakih lepega vremena pa začne 'migati' tudi v naravi.
Primerjajo ti dve fotografiji in se čudijo!
Poljski tabloidi so po objavi najnovejših fotografij igralke Agate Buzek ostali odprtih ust. Čeprav je igralka, nekoč je delala tudi kot model v Parizu, vedno veljala za bolj suhljato dekle, je zdaj vse navzoče na londonski premieri šokirala s svojim koščenim videzom.
Uživajte prava živila in shujšajte!
Ko smo na dieti, je naravnost mučno in dolgočasno paziti na vsak grižljaj hrane, ki jo zaužijemo. Še bolj grozen je občutek lakote, neuravnotežena in enolična prehrana pa lahko hitro vodit tudi do pomanjkanja za telo pomembnih snovi. Strokovnjaki pravijo, da okrog diet ne bi smeli zganjati takega cirkusa, saj naj bi se ključ do zdravega načina izgubljanja teže skrival v izbiri živil, ki nam nudijo dolgotrajen občutek sitosti. Vas zanima, katera živila so to? Preberite!
Naj avtomat s hrano ne bo del vsakdana
Družba in neugodne gospodarske razmere so do večine uslužbencev vse bolj zahtevne. Veliko ljudi kopico naloženega dela le stežka opravi v normalnem delovnem času, zato si nekateri ne vzamejo časa niti za konkretno malico ali kosilo. Ko lakota postane nevzdržna, na hitro skočijo do avtomata s hrano, ki pa ponavadi ponuja zgolj sendviče, oreščke in sladke prigrizke. A obilica dela ne sme biti razlog za kopičenje kilogramov in maščobne obloge. Tudi s pravilno izbiro sendvičev in prigrizkov namreč lahko zdravo živite in celo shujšate.
Znana Slovenka razkrila skrivnost svojega oprsja
Saša Lendero bo to poletje zapustila trideseta leta in praznovala okroglih 40. Priljubljena pevka, ki so ji v začetku njene uspešne glasbene kariere mnogi svetovali povečanje ustnic in oprsja, pravi, da o uporabi botoksa in različnih drugih lepotnih postopkih za zdaj še ne razmišlja, a ne zavrača možnosti, da bo nekoč prišlo tudi do tega. Svoje telo se je z leti naučila imeti rada kljub nekatrim nepopolnostim. Kot najstnica si je vedno želela nekaj centimetrov več, bolj bujno oprsje in kakšen kilogramček manj.
Pazljivo z njo ...
Če ste bili do sedaj prepričani, da vampirji obstajajo samo v filmih in knjigah, ste se močno zmotili. Spoznajte 45-letno Julio Caples iz Pensilvanije, 'vampirsko mamo', ki že 30 let pije človeško kri, ker je prepričana, da jo ta pomlajuje, zaradi nje pa naj bi se počutila tudi bolj zdravo in močno. S pomočjo njenih darovalcev krvi, Julia na mesec popije tudi dva litra življenjske tekočine!
5 sestavin, ki kurijo maščobe v telesu
Prihaja čas, ko bomo pokazale več gole kože, kar pa nekaterim povzroča nemalo skrbi, saj so v zimskem času pridobile nekaj kilogramov, ki bi se jih pred poletjem rade znebile. Če ste med tistimi, ki ne verjamejo različnim praškom in kapsulam, ki so obnorele svet in bi rade shujšale na enostaven način, brez odrekanja, potem vašemu jedilniku dodajte gorčico, ingver, zeleni čaj, kofein in čili. Teh pet sestavin naj bi namreč veljalo za najučinkovitejše sredstvo v boju proti maščobnim oblogam.
Talenti: Teo spregovoril o peklu, iz katerega se je komaj izvlekel!
Tea Saffrona smo spoznali v priljubljenem šovu Slovenija ima talent, v katerem je žirijo in gledalce navdušil s svojim glasbenim talentom. Pred kratkim je pevec in oče dveh otrok odkrito spregovoril o odraščanju brez staršev in boju z depresijo, zaradi katere se je moral v življenju spopasti s številnimi preizkušnjami. Danes je to težko obdobje že za njim in čeprav si o njem ne želi več preveč govoriti, pravi, da sta mu pri okrevanju največ pomagali družina in glasba.