Ključna beseda / energije
Rija Drožđek
Zadovoljna ženska je srečna, uspešna in polna energije. Z vsemi temi karakteristikami se prav gotovo lahko pohvali tudi 20-letna Rija Drožđek, ki ji je poleg številnih lepotnih nazivov zdaj pripadel še eden: postala je zadovoljna meseca marca. Simpatična Gorenjka se je kar 13 let resno ukvarjala z ritmično gimnastiko, lani pa jo je zamenjala za modne piste. Poleg modnega udejstvovanja Rija največ časa nameni študiju, saj bi nekoč rada postala uspešna kozmetičarka.
Terezinha Guilhermina – paraolimpijska rekorderka
Terezinha Guilhermina je ena najboljših športnic na svetu. Čeprav se je rodila z okvaro vida, se je vedno dojemala kot popolnoma običajno žensko, ki zmore izpolniti vsak zastavljeni cilj. Danes je svetovna rekorderka v teku na 100, 200 in 400 metrov v kategoriji T11, v kateri tekmovalci tečejo z zavezanimi očmi ob pomoči vodnika, pohvali pa se lahko tudi s kar šestimi odličji s paraolimpijskih iger. Prav te medalje ji pomenijo največ – z njimi je svetu namreč dokazala, da zmore, kljub omejitvam, ki ji jih je namenila usoda.
'Rad bi me gledal, ko seksam z drugimi ... '
Oba sva v srednjih, zrelih letih, jaz 46, on 49. On je ločen 10 let, jaz 8. Imava odrasle otroke, njegovi živijo pri njegovi bivši ženi. Najino 'poznanstvo' traja že dobrih 7 let, ne živiva skupaj. Že na začetku sem opazila, da ni moški za resno zvezo, pozneje sem ugotovila, da ima hkrati več spolnih partneric. Začela sem se umikati, srečevala sva se poredko, 1-krat tedensko, šlo je zgolj za seks. Tudi jaz sem se dobivala v tem obdobju še s kakšnim moškim, vendar ni bilo nič za daljše obdobje. Imam občutek, da gre za moškega, ki je brez čustev, v glavnem hladen seks, druži se ne rad. Naj dodam, da sva oba kljub letom dobro videti in da sem v postelji z njim pripravljena marsikaj narediti. V zadnjem letu in pol sva se dobivala pogosteje, dva- do trikrat na teden, jaz nisem spala z nikomer drugim, zanj ne vem … Vedno bolj me motijo njegove želje, želi namreč v swinger club, kjer naj bi jaz 'spala' z več moškimi, pogosto me sprašuje, kaj bi z njimi počela oziroma, kaj sem počela s prejšnjimi partnerji. Pravi, da ga to zelo vzburja (tudi po telefonu in tudi v živo med seksom). To me zelo moti, počutim se kot objekt, mrtvo bitje, sem brez prave energije za življenje. Že velikokrat sem mu vse razložila in ga celo prosila, naj me pusti pri miru, ker ta način življenja ni zame in da si bom poiskala nekoga resnejšega. Nič ne pomaga, vedno znova klicari in manipulira z mano. Ugotavljam, da veliko laže, tudi o nepomembnih stvareh. Moški, ki želi, da seksam hkrati z več moškimi pred njegovimi očmi, moram ga brcniti v rit, a nekako ne zmorem, verjetno zaradi samote. Prosim za nasvet, hvala. Mirja
Savinina stotka: 4. teden je v znamenju zdravega spanja
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Ko se narava poigra …
Narava je za vsakogar od nas vir nove energije in sprostitve, je pa lahko tudi vir zabave, saj nam s svojim neskončnim številom živih bitij in neživih oblik nudi pestro okolje, v katerem lahko damo prosto pot svoji domišljiji. Za vas smo zbrali nekaj naravnih 'umetnin', živih in neživih, ob katerih na prvi pogled najbrž pomislite na kaj 'pohujšljivega', podrobnejši ogled pa razkrije čisto nedolžne oblike narave.
Dama, ki naj bi rešila jedrski program v Fukušimi
Lady Barbara Judge je 66-letna odvetnica in uspešna poslovna ženska z britanskim in ameriškim državljanstvom. Pred tedni jo je tokijsko energetsko podjetje Tokyo Electric Power Company (TEPCO) povabilo, da jim kot pravnica in finančnica s svojimi izkušnjami in nasveti pomaga spet vzpostaviti program jedrske energije na Japonskem, ki je bil po uničujočem cunamiju marca leta 2011 popolnoma prekinjen. Povabilo je Judgeova z veseljem sprejela, saj vnovično vzpostavljanje jedrskega omrežja predstavlja nov mejnik v njeni bogati poslovni karieri. Če kdo, potem je Lady Barbara Judge zagotovo zgovoren dokaz o tem, da je ženska lahko uspešna tako na poslovnem kot tudi na zasebnem področju.
Savinina stotka: 3. teden je na vrsti alkimija
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Bi rade shujšale? Dvigujte uteži!
Pri ženskah, ki si želijo priti v formo in preoblikovati svoje telo, dvigovanje uteži običajno ni ravno prva izbira. Mnoge se bojijo, da bi s tovrstno vadbo mišice napihnile, s tem pa bi bile videti čokato in prav nič vitko. Strokovnjakinja za fitnes Jean-Ann Marnoch je te dvome razblinila in pojasnila, da z utežmi lahko izgubite več kilogramov kot s tekom ali kolesarjenjem.
Samozadovoljujem se, ker je moj fant pri seksu zanič
Brane, lep pozdrav! Imam težave pri seksu s svojim fantom. On hoče veliko seksati, jaz pa ... no ... Ne da ravno veliko energije od sebe, kot da mu ni mar zame, vse skupaj traja nekaj minut in potem se izgovarja, da ne ve, kako to, da mu prehitro pride. Jaz pa nisem zadovoljna s temi izgovori, saj sem potem vedno žalostna, celo nekako jezna. Sem tista, ki da pogosto pobudo, predlagala sem že vse mogoče položaje, hotela sem izpolniti najine fantazije, dovolila sem celo, da me zveže ... Zadnje čase se veliko zadovoljujem, saj mi ni več do seksa z njim, je s tem kaj narobe? Pikica
Savinina stotka: 'V 2. tednu prižgite svojo nesmrtnost'
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Nikoli ne bo imela otrok, ker ne seksa
Valerija Lukjanova, s pravim imenom Amatue, ima zelo ozek pas, ogromne oči, ozek nos in dolge svetle lase. Mladi Ukrajinki pravijo tudi barbika v človeški podobi, saj močno spominja na kultno lutko. In če je doslej pritegnila pozornost javnosti predvsem s svojo podobo, je pred kratkim šokirala tudi s svojimi izjavami, saj trdi, da prihaja z drugega planeta, kjer ne seksajo, ženske pa ne rojevajo otrok. Zato tudi Valerija nikoli ne bo postala mati. Tako vsaj pravi.
Špela Grošelj: Bilo je drugače, kot sem si predstavljala
Špela Grošelj se je v začetku januarja že četrtič odpravila na Tajsko, kjer je praznovala tudi svoj rojstni dan. Ob tej priložnosti si je uresničila dolgoletno željo, da bi plavala z delfini, fotografijo te edinstvene izkušnje pa je objavila na svojem Facebooku.
Misija raven trebuh
Dandanes imajo mnoge težave z izgubljanjem maščobe na predelu trebuha. Pravzaprav je pri ohranjanju lepe postave najtežje obdržati raven trebušček. Tiste, ki se za privlačen trebuh še trudite, morate upoštevati številne dejavnike, se izogniti predelani hrani, alkoholu in uživati več sadja, zelenjave, pustega mesa, kot je piščanec, ter seveda redno telovaditi.
Angelca Likovič razkrila 'veliko skrivnost'
Angelca Likovič je zagotovo ena najbolj odmevnih komentatork slovenskih resničnostnih šovov in le redko koga pusti hladnega. Nekaterim je neizmerno všeč, spet drugi je ne marajo. Nekdanja ravnateljica pa duha ni burila le s svojim glasnim zagovarjanjem konservativnih vrednot, temveč tudi svojim stasom, ki ga večina ne bi pripisala ženski njenih let. Ta je Angelca dolgo pridno skrivala, v zadnjih dneh so nekateri mediji njeno pravo starost razkrivali kot veliko skrivnost, nam pa je simpatična Angelca brez težav povedala, da jih je konec januarja dopolnila 69.
Savinina stotka: prvi teden v znamenju pomlajevalne diete
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Špela Sojer
V akciji Zadovoljno dekle meseca obračamo nov list. Odločili smo se, da ponudimo možnost mladim Slovenkam, ki delajo svoje prve korake po modnih brveh in se želijo uveljaviti v svetu mode. Zadovoljna meseca februarja je tako postala Špela Sojer, ki se je z manekenstvom začela ukvarjati pred nekaj več kot letom dni, poteguje pa se tudi za naslov Miss Slovenije 2013.
Ajda Smrekar – dekle, ki je zadelo na loteriji
Mlado igralko Ajdo Smrekar je vesoljna Slovenija spoznala v reklami za loterijo, malo zatem pa je 27-letnica zadela tudi čisto desetko! Dobila je namreč vlogo v novi nadaljevanki Branka Djurića Čistka desetka, ki jo lahko spremljate na POP TV. Ljubljančanka ne skriva, da je v igranje naravnost zaljubljena, ko ni na odru ali pred kameram,i pa pravi, da je povsem običajno dekle. Pred igro se je predajala plesu in športni gimnastiki, po glavni vlogi v drugem razredu, ko je upodabljala košato solato, pa ji je postalo jasno, da se žarometom ne bo mogla izogniti.
S Savino v 100 dneh do popolne ženske
Savina Atai, mojstrica obrazne joge, nutricionistka, pisateljica in še bi lahko naštevali, je za vas pripravila izziv, ki bo, tako zagotavlja, spremenil vaš svet. Na spletnem portalu Zadovoljna.si boste pod njenim vodstvom in skupaj z njo lahko izvajali 100-dnevni program, katerega namen je sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine. Poglejte, za kaj točno gre.
Poročni prstan na roki Tine Maze?
Naša najboljša smučarka Tina Maze v zadnjih tednih niza uspeh za uspehom, ena od fotografij priljubljene športnice pa je sprožila ugibanja, ali je Črnjanka tudi v zasebnem življenju naredila pomemben korak. Na prstancu njene leve roke se namreč sveti prstan, ki bi lahko bil poročni.
Dan naj se začne z zajtrkom
Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač – zagotovo poznate to ljudsko modrost, ki pa se je Slovenci in Slovenke pogosto ne držimo, saj naše prehranjevalne navade niso najboljše. Tako vsaj kažejo ugotovitve, navedene v publikaciji Zdravje in vedenjski slog prebivalcev Slovenije, ki jo je v teh dneh izdal Inštitut za varovanje zdravja RS. Spoznanja se nanašajo na obdobje od leta 2001 do 2008. O pomenu zajtrka smo se pogovarjali z dr. Cirilo Hlastan Ribič z Inštituta za varovanje zdravja RS.
Hujšajte z riževo dieto
V želji po vitkejšem telesu se ženske, pa tudi moški, odločajo za takšne in drugačne diete, s katerimi bi se znebili odvečnih kilogramov. Riževa dieta, ki je bila sprva namenjena bolnikom za lajšanje zdravstvenih težav, je priljubljena predvsem pri tistih, ki bi radi shujšali. Že samo ime pove, da je glavna sestavina riž, vsekaokr pa to ni edino živilo, ki ga v času diete uživate. V enem mesecu bi s pomočjo riževe diete lahko izgubili kar 15 kilogramov.
Maja se je razšla s Klemnom
Slovenska pevka, ki je pred meseci z javnostjo veselo delila svojega novega dolgolasega izbranca, je na Facebooku priznala, da je spet samska. Zaupala nam je, zakaj sta se s Klemnom razšla. Je za to res kriva tretja oseba?
Savina svetuje, kako do lepih in zdravih prsi
Savino Atai je širša slovenska javnost spoznala kot komentatorko šova Gostilna išče šefa, mnogi pa vedo, da je 32-letnica predvsem mojstrica obrazne joge, nutricionistka, pisateljica in še bi lahko naštevali. Njen zadnji projekt je priročnik za ženske, ki svetuje, kako skrbeti za prsi, da bodo lepe in predvsem zdrave.
Moč vonja
Vonj ima veliko večjo moč, kot bi si morda mislili. Lahko vas popelje v preteklost in obudi določena čustva, občutke. Določeni vonji lahko celo povišajo libido in povečajo strast, izboljšujejo koncentracijo in razpoloženje ter dvigujejo nivo energije. Vsekakor aromaterapija ni le prijetna opojnost vonjav, temveč mnogo več.
Zvezdnica razkrila, kako je shujšala 25 kilogramov
Zvezdnica, ki je pred časom vse presenetila s svojo novo, vitko postavo, je vedno razlagala, da je do rezultatov prišla z dieto in gibanjem. A zdaj je razkrila pravi razlog za svoje hujšanje. Poglejte.
Kdo je bila Jacintha Saldanha?
Za Jacintho Saldanha bi lahko rekli, da je bila ob napačnem času na napačnem kraju. Če tistega usodnega torka na delovnem mestu v bolnišnici King Edward VII ne bi sprejela klica avstralskih novinarjev Mel Greig in Michaela Christiana in jima izdala zaupnih informacij o zdravstvenem stanju hospitalizirane noseče vojvodinje Catherine, bi bila morda danes še v objemu svojega moža Benedicta in najstniških otrok, 16-letnega sina Junala in dve leti mlajše Lishe. Tako pa so za njo ostali le spomini na prijetno in dobrosrčno žensko, ki je bila popolnoma predana svojem poklicu.
Najlepši Evropejec je naše gore list
Slovenke so se že navadile, da tujci hvalijo njihovo lepoto. A kaže, da se tudi Slovenci lahko pohvalijo z videzom, vsaj če gre soditi po uspehih, ki jih naši fantje dosegajo na mednarodnih lepotnih tekmovanjih. Ravnokar se je iz Tajske vrnil Novomeščan Marko Šobot, ki po novem velja za enega najlepših moških na svetu. 26-letni mister Slovenije 2012 je namreč osvojil mesto drugega spremljevalca mistra international 2012, pred njim sta bila le Libanonec in Singapurec.
Morda niste vedeli, kaj vse redi ...
Dandanes se mnogi spopadajo z debelostjo, ki velja za vse pogostejšo težavo razvitega sveta. Nezdrava hrana, ki v sebi skriva sladkorje, povečuje raven inzulina, ta pa vodi v debelost. Odvečni kilogrami so lahko povezani tudi s pomanjkanjem spanja ali določenih vitaminov, kot je tako imenovan sončni vitamin. Preberite podrobnosti ...
Arturo Peal: z jogo proti stresu
Arturo Peal je priznani ameriški diagnostik, maser kraniosakralne terapije, strokovnjak za anatomijo in fiziologija ter veliki mojster terapevtske joge, ki jo uči po vseh kontinentih. Zase pravi, da je njegova sposobnost predvsem prevajanje teorije zapletenih telesnih struktur v praktične namene na način, ki ga razume sleherni posameznik. Anatomija ni le njegova profesija, je tudi njegova velika strast, ki se je nikoli ne naveliča. S pomočjo terapevtske joge tečajnikom pomaga pri premagovanju stresa, ki smo mu izpostavljeni na vsakem koraku. V Slovenijo ga je že drugič povabila prijateljica Savina Atai in glede na to, da je nad našo deželico zelo navdušen, ne dvomimo, da nas bo še obiskal.
V december z Niko
Okrašena središča mest, praznične izložbe in nakupovalna mrzlica – vse to nakazuje, da počasi, a vztrajno korakamo proti koncu leta 2012. December je zagotovo nabolj zabaven, prazničen ter svetleč mesec v letu in vzdušju primerno bo okrašena tudi naša naslovnica. Za to bo med drugim poskrbela zadovoljna meseca decembra Nika Dodig, ki ste ji bralke in bralci naše spletne strani omogočili nepozaben ter razburljiv dan s snemalno ekipo in profesionalno fotografiranje za naslovnico.