Ključna beseda / hrane
Mozolji po hrbtu: rešitev je preprostejša, kot si mislite!
Pomlad in poletje sta čas lahkotnih oblek, kratkih topov in kopalk ... Vse lepo in prav, če vam težave ne bi povzročali mozolji na hrbtu. Zaradi njih se marsikatera tudi v najbolj vročih poletnih dneh izogiba oblek z odprtim hrbtom, na morju pa se ves čas počuti nesigurno. Da bi preprečile oziroma vsaj omilile nastajanje aken in mozoljev po hrbtu, morate najprej vedeti, zakaj ti sploh nastajajo, nato pa se jih lotiti na pravilen način. In rešitev je preprostejša, kot si mislite!
Moški, ki kuhajo in pospravljajo, so bolj privlačni
Katera si doma ne bi želela imeti moškega, ki se znajde za štedilnikom in kdaj tudi kaj pospravi? Očitno nobena. Rezultati nedavne raziskave so namreč pokazali, da so moški, ki znajo kuhati in jim gospodinjska opravila niso tuja, za pripadnice ženskega spola bolj privlačni.
Gin tonik test ti bo razkril, kako inteligentna si (in ne, ne gre zato, koliko ga spiješ)
Ste se kdaj spraševale, ali lahko s pomočjo priljubljene pijače ugotovite, kakšen je vaš inteligenčni kvocient? Kot kaže, lahko! Morda zveni bizarno, a je zelo zabavno. Preverite!
Napitek, ki hitro omili napihnjenost
Velikonočna miza ponuja veliko dobrot, ki se jim večina zelo težko upre. Prevelike količine zaužite hrane pa imajo seveda posledice, s katerimi se verjetno danes sooča večina. Da bi se znebili napihnjenega trebuha in neprijetnega občutka v želodcu, si privoščite napitek iz špinače, mete in ananasa!
Prigrizki, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti
Lepa linija ni odvisna zgolj od treh glavnih obrokov – zajtrka, kosila in večerje, temveč tudi od hrane, ki jo zaužijemo med obroki. Naj bodo prigrizki lahki, zdravi ter seveda okusni. Ponujamo vam nekaj slastnih idej.
Na kaj biti pozoren pri nakupu prehranskih dopolnil
Uporaba in kupovanje prehranskih dopolnil iz dneva v dan rasteta, ponudba je vedno večja in potrošniki smo vedno bolj zmedeni, katero prehransko dopolnilo je res dobro in katero ne.
3 stvari, ki se zgodijo, če redno telovadite
V dobri fizični pripravljenosti nikakor ni priporočljivo biti samo zaradi tega, ker bi radi, da vas imajo drugi za privlačne. To, da sta fit, pomeni, da se bolje počutite in da boste dlje lahko živeli polno in aktivno. Poglejmo, kaj s tem, ko se redno gibate, naredite zase.
22-letna Tea: 'Diham še vedno težko, slon se še ni premaknil iz pljuč.'
22-letna Tea je ena tistih, ki so zboleli za koronavirusom in ki se sedaj iz domače oskrbe trudijo osveščati z deljenjem svoje osebne zgodbe. Predvsem zato, da bi opozorili mlade, da pred virusom ni varen nihče. "S svojim zapisom bi rada ljudi opozorila na resnost situacije. Rada bi vas opozorila, da ne trpijo samo rizične skupine, virus ne izbira. Že res, da mladi virus prebolijo, nato pa živijo naprej, kot da ni bilo nič, a čas, ko virus prebolevaš, je mučen," je v prvi objavi zapisala Tea.
Tega o Robertu Korošcu še niste vedele
Robert Korošec, ki kot doktor Kristjan Bevk v seriji Najini mostovi vsak dan od ponedeljka do srede ob 20.00 vstopa v naše dnevne sobe, je za našo spletno stran odgovoril na malce drugačna vprašanja, kot smo jih v teh dneh vajeni od njega. S pomočjo igrice Nikoli nisem … smo pri njem preverili, ali se je z izgovorom kdaj že izognil seksu, ali brska po telefonu partnerke in ali morebiti kje po spletu kroži njegova gola fotografija.
Sporočilo Slovenke, ki dela v trgovini: 'To je preseglo vse meje ... Zmanjkuje mi fizične moči.'
"Če slučajno koga zanima, kako se počutim jaz? UTRUJENA SEM, roke imam do tal, noge pa komaj kaj čutim, da hrbtenice niti ne omenjam. 200 let že nisem spala tako kot danes. Kadar delam popoldne vstanem prej, danes ni šlo," je v sporočilu, ki ga je delila na družbenem omrežju Facebook zapisala Ines Emeršič, ki dela kot vodja izmene v eni od trgovin. Njen zapis je do tega trenutka všečkalo že več kot 2000 Slovencev, delili so ga več kot 960-krat. Kaj je vsem sporočila, si lahko preberete v nadaljevanju ...
Napotki proti širjenju koronavirusa: Uporabno je, vzemite si čas za branje.
"Tu so nove informacije raziskovalca iz Shenzhena, premeščenega v Wuhan, da bi sodeloval z delovno skupino za epidemijo koronavirusa," piše v sporočilu, ki te dni kroži po spletu in smo ga prejeli po eletronski pošti tudi v naše uredništvo.
S krono dieto lahko izgubite 5 kg na mesec
S kronološko dieto uglednega francoskega zdravnika Alaina Delabosa lahko izgubite 5 kilogramov v enem mesecu. Vse, kar morate storiti, je, da jeste primerno hrano ob določenem času.
Kratka in enostavna kura, ki prežene spomladansko utrujenost
Ko se zima poslovi in spoznamo, da se je začela pomlad, smo vsi navdušeni. A naše telo, kot da ne bi moglo slediti našim možganom, ki imajo najrazličnejše ideje, kam vse bi se lahko odpravili ter kaj vse bi lahko počeli. Spomladanska utrujenost je normalen pojav. Naturopatinja Erika Brajnik priporoča kratko in enostavno kuro, s katero jo lahko hitreje preženemo.
Trik, ki bo v 2 minutah ubil vašo željo po mastni hrani
Vam pogosto paše mastna hrana in se težko uprete hitri prehrani? Potem vas bo razveselila novica, da so znanstveniki odkrili trik, ki samo v dveh minutah ubije vsakršno željo po hamburgerju in krompirčku, z njimi pa se strinjajo tudi vsi, ki so kdaj koli delali v restavraciji s hitro prehrano.
10 nasvetov za življenje brez diete
Do poletja je morda res še daleč, ampak zdaj je pravi čas, da naredite nekaj zase. Pozabite na diete, saj je pomembnejše, da spremenite svoj življenjski slog, ki dejansko prinaša rezultate. Počutile se boste odlično, in to je tisto, kar potrebuje vsaka ženska, da resnično zablesti. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste brez težav odvrgle zimska oblačila.
Nasveti, ki vam bodo pomagali shujšati
To ni štetje kalorij ali ekstremna telovadba, niti odrekanje obrokom. Pravzaprav ni nič težkega, a je vseeno zelo pomembno, da se teh pravil poskusite držati, saj vam bodo pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov in zdravem načinu življenja.
7 ključnih dejavnikov za upočasnitev staranja
Staranje je neizogiben proces, ki smo mu podvrženi čisto vsi. Od nas samih pa je odvisno, kako hitro se bo ta proces odvijal. Poleg genetskih dejavnikov na staranje močno vplivajo tudi zunanji dejavniki, naše navade in miselnost.
9 vzrokov za nenadno izpadanje las
Izpadanje las je nekaj popolnoma običajnega, kajti prav vsak las na naši glavi gre skozi tri faze rasti in v zadnji telogeni fazi preprosto odmre in odpade. Včasih je za izpadanje vendarle krivo kaj drugega – tudi nekatera bolezenska stanja. Tukaj je devet mogočih vzrokov za nenadno izpadanje las.
Japonska – dežela vzhajajočega sonca, ki vas bo presenetila
Nekatere destinacije so za obisk primerne v vsakem letnem času in tokrat vam predstavljamo eno izmed njih, ki jo zaradi svoje edinstvenosti morate obiskati. Je tradicionalna in futuristična obenem, urbanistično urejena in s svojo kulturo ter urejenostjo preseneti vse. Govorimo seveda o "deželi sušija" – Japonski, kjer vas bodo navdušile tako mestne džungle kot podeželje, kjer življenje poteka v drugem tempu. Japonska je obiska vredna iz številnih razlogov, spodaj pa je podanih nekaj izmed njih, da se boste lažje odločili za obisk te lepe dežele.
Lucija Ćirović: Ležim v postelji. Plitvo diham. Mokra sem … Ali viroza v času praznikov.
Ležim v postelji. Plitvo diham. Mokra sem … S šarmantno hripavim glasom rečem: "Nekaj vročega bi …" To so besede, s katerimi bi se lahko začel erotični roman. A se ne bo. To bo le zgodba z naslovom Viroza v času praznikov.
Detoks z juhami: zakaj je boljši od smoothijev?
Če je bilo v preteklih letih priljubljeno razstrupljanje telesa s pomočjo sadno-zelenjavnih smoothijev, se zdaj vedno več ljudi odloča za detoks z juhami. In kot pravi dr. Oz, je takšna oblika razstrupljanja učinkovitejša.
Montignacova dieta: brez slabe vesti si lahko privoščite tudi ogljikove hidrate
Debelost ni posledica čezmernega uživanja hrane, temveč se redimo zato, ker jemo napačne stvari. Do tega odkritja je med raziskovanjem ozadja pridobivanja telesne teže prišel prehranski guru Michael Montignac, zato se je odločil uvesti nov način prehranjevanja, ki sloni na glikemičnem indeksu živil. Njegove metode ne moremo šteti med diete, saj ni omejena na določeno časovno obdobje. Gre bolj za spremembo v načinu prehranjevanja, zato mora vsak, ki se odloči za hujšanje po Montignacu, imeti trdno voljo, da trajno spremeni svoje prehranske navade. In kaj pravzaprav je Montignacova dieta?
6 preprostih pravil za izgubo kilogramov
V želji, da bi izgubili odvečne kilograme ali ohranili vitko telo, nekateri sledijo strogi in mučni dieti, ki zahteva veliko odrekanja. Čeprav bi bilo dovolj, da upoštevajo določena načela, s katerimi se lahko znebijo kilogramov, hkrati pa, kar je najpomembneje, poskrbijo za svoje zdravje in vitalnost.
Hlepela je po slavi, spoznala pa tudi njeno temno plat
Ko danes slišimo ime Lady Gaga, ga avtomatsko povežemo z uspehom in ekstravagantnostjo, a pot mlade Stefani Germanotta je bila pred uspehom pogosto posuta s trnjem. Kdo je v resnici Lady Gaga in kako je osvojila svet?
'Grozno je bilo biti sama. Vedela sem, da je prav, ampak kako naprej??'
Danes sem si privoščila relaksacijo v savni. Da telo zadiha, da se sprostijo živci, da se raztopi stres. Uživam v samoti in v tišini, zaprem oči in z nasmeškom na ustih olajšano izdihnem. Jaz ne bi bila jaz, če ne bi tudi v savni, popolnoma sama in v tišini, veliko razmišljala. Ja, misli grejo svojo pot. Jaz pa jim pustim, ker sem se že naučila, da bi se bilo nesmiselno upirati.
Luka (Kmetija): Bil sem v šoku, totalnem šoku!
Po dolgih sedemdesetih dneh na posestvu sredi prekmurskih ravnic se je sklenila zgodba Kmetije 2019, a kljub temu da smo dobili zmagovalca, Jana in Tilna Klobaso, ki sta apetite po zmagi kazala od prvega dne, se hkrati sprašujemo, če tokrat konec res pomeni konec. Brata Klobasa sta namreč po zmagi dobila še eno sporočilo stricev iz ozadja, mi pa se še vedno sprašujemo, kdo na Kmetiji vleče vse niti.
Ana Maria Mitić razkrila skrivnost svoje vitke postave
Verjetno je tudi vas navdušila preobrazba Ana Marie Mitić, ki je v zadnjem letu izgubila zavidljivo število kilogramov. Poleg tega, da je v svoj vsakdan vnesla telesno aktivnost, je spremenila tudi način prehranjevanja. Ana Maria sicer poudarja, da se sprememba ni zgodila čez noč, ampak je bil za njo potreben čas. Kar pa se v tem času ni spremenilo, je njena ljubezen do hrane. Igralka je še vedno gurmanka in se rada zavrti po kuhinji, če le ima čas.
Ali obstaja 'čudežna' dieta? To je odgovor osebne trenerke
Že razmišljate o tem, kako se boste po praznikih lotile hujšanja in izgube kilogramov, ki jih boste pridelale v prihajajočih dneh? Verjetno niste edine. Iskanje hitrega načina hujšanja in diete, ki obljublja rezultate s čim manj napora in odrekanj, so v prvih mesecih novega leta zagotovo med top iskanji na spletu. O tem, ali dejansko obstaja kakšna 'čudežna' dieta, smo poklepetali z osebno trenerko in specialistko športne prehrane Alenko Zakojč.
Na to NIKAR ne pozabite niti pozimi!
Brez vode lahko človek preživi le do štiri dni, zato lahko pogosto slišimo stavek: 'Voda je življenje'. Od prvih bitji na Zemlji pa vse do danes je najpomembnejši faktor preživetja prav preprečevanje dehidracije.
Lucija Ćirović: Na letalu lahko kupiš vse! Od oblek, parfumov, igrač, hrane, vile v Toskani, parcele na luni …
Očitno mi je potovanje po Ameriki pustilo trajne posledice, ker sem postala malce bolj avanturistična. Kar naenkrat mi potovati sami ni več problem. In ne samo to; zdaj si rada zanalašč zakompliciram pot. Zato sem si zadala, da bo potovanje (in vse kar spada zraven) čim cenejše ter da bom naredila nekaj, česar še nikoli nisem. In tako sem šla v London. Tam sem sicer že bila, ampak ne na tak način kot tokrat. Šla sem za eno noč. Skoraj kot bi šla v London na kavo.