Ključna beseda / hrano
Je lak res suh v nekaj sekundah in šminka obstojna ves dan? To je resnica!
Povprečna ženska v svojem življenju `poje´ približno dva kilograma šminke. Oglasi in sodobni trendi `narekujejo´ ženskam, da morajo biti urejene, pri čemer je zelo močno zastopana dekorativna kozmetika. Proizvajalci obljubljajo lake za nohte, ki se posušijo le v sekundi, lake, ki so obstojni 7 dni, šminke, ki bodo na ustnicah tudi po 8 urah ... A vsaka pripadnica nežnejšega spola dobro ve, da to pogosto ne drži.
Kako prepoznati znake?
S težavami s ščitnico se v Sloveniji spopada kar 150 tisoč ljudi, vsako leto pa na novo odkrijejo skoraj 4 tisoč novih primerov bolezni. Nihanje telesne teže, pomanjkanje energije, depresija, izpadanje las, močna in boleča menstruacija, to je le nekaj simptomov, s katerimi se vsak dan soočajo številne pripadnice nežnejšega spola.
Najboljša ideja za hiter in zdrav zajtrk
Ljudje smo si različni, vsem pa je skupna ena stvar, in sicer vsi v življenju iščemo stvari, ki nam nudijo užitek. Že v antični Grčiji so verjeli, da je cilj človeškega življenja uživanje in hrana je zagotovo eden tistih užitkov, ki se mu najraje predajamo, a morda ne tako pogosto, kot bi želeli. V današnjem hitrem tempu se pogosto zgodi, da nas lakota ujame na delu ali na poti, ko zaradi obilice opravkov nimamo časa za okusen in zdrav obrok. Odlična alternativa raznim nezdravim prigrizkom, po katerih pogosto posegamo v takšnih situacijah, je smetanast in okusen grški jogurt, ki postaja vedno bolj priljubljen.
Shujšajte z manjšimi porcijami
Jesen je čas za nove začetke, kar običajno pomeni tudi ponovno spopadanje s kilogrami. Če bi se radi znebili kakšnega odvečnega kilogramčka ali dveh, se nikar ne poslužujte priljubljenih diet, za katere običajno zmečete kup denarja, a le redko učinkujejo. Dovolj bo že nekaj sila enostavnih trikov, ki vam jih ponujamo v nadaljevanju.
Bine priznal: ta vloga pripada njegovi ženi Katarini!
Po kuhinji se je začel vrteti, ko je bil star komaj devet let, danes pa Bine Volčič velja za najbolj prepoznavnega in priljubljenega 'rockabilly' chefa pri nas. Navdih za recepte išče povsod, tudi v trgovini med policami, ko kakšen vonj v njem prebudi novo idejo. »Mislim, da sem strast do kuhanja prinesel s seboj na svet,« pove v smehu in prizna, da je njegov najbolj iskren kritik žena Katarina, ne skriva pa niti navdušenja nad dejstvom, da je kuhanje v zadnjem času postalo velik trend. Po njegovem mnenju sta namreč potrebna le ščepec veselja in časa, da nekdo postane dober kuhar. Razkril pa je tudi, kako je hrana lahko še bolj okusna!
Je tudi vas obnorel foodporn? Raje poglejte stran!
Velika kepica sladoleda, slaščice, pica – tudi vi na Instagramu sledite ljudem, ki na svojem profilu ves čas objavljajo fotografije slastnih dobrot? Znanstveniki pravijo, da bi morali ob takih fotografijah preprosto pogledati stran. Preverite, zakaj!
Kakor pri hrani tako v postelji!
Hrana, ki se najpogosteje znajde na krožniku moškega, naj bi veliko povedala o njegovih spolnih praksah. Temu naj bi bilo tako zato, ker je za oboje zadolžen isti predel možganov. Tako naj bi si tisti, ki obožujejo hitro hrano, želeli tudi hitrega seksa; profesionalci naj bi se strogo držali pravil, asketi pa se seksu najraje odpovejo. Preverite, v katero skupino sodi vaš najdražji!
Kaj jesti po vadbi, službi in v večernih urah?
Telesu prijazno, zdravo hrano in skrbno pripravljene obroke si lahko privošči skoraj vsak, če mu to le dovoljujeta čas in volja. Vsakdo izmed nas se je že znašel v situaciji, ko mu je zmanjkalo časa za konkreten obrok ali si je zato privoščil nočno ropanje hladilnika. Če urnik znova ponagaja, se odločite za zdravo različico obrokov, ki so namenjeni različnim uram v posameznem delovnem dnevu. Preverite!
Povsem je zabredla: alkohol, droge in poskus samomora
Alkohol pri devetih, kokain pri trinajstih, poskus samomora pri štirinajstih – nobena skrivnost ni, da je imela igralka Drew Barrymore težko otroštvo. V aktualni številki ameriške revije People je iskreno spregovorila o svoji preteklosti in jasno priznala: »Imela sem najbolj grozljivo otroštvo na svetu!«
Navdušila je tudi Bineta!
Eden izmed najbolj vročih trendov letošnjega leta je zagotovo kuhanje – da, prav ste slišali! Vsak si želi postati kuharski chef ali vsaj boljši kuhar. Zanimanje za kuhanje se je v zadnjih letih povečalo tudi zaradi različnih kuharskih šovov in slavnih chefov, kot je Bine Volčič. Družbena omrežja, kot je Facebook, dnevno preplavljajo fotografije okusnih jedi, s katerimi radi delamo skomine prijateljem in se pohvalimo s tem, kako spretni smo s kuhalnico v roki. Dejstvo je, da se vedno raje vrtimo po svoji kuhinji, kuhamo in pečemo, priprava vrhunskih jedi pa še nikoli ni bila tako preprosta!
Kako se upreti psihološki lakoti!?
Strah pred lakoto je genetski in hkrati naraven pojav, ki ga je izkusil že vsak izmed nas. Zato ni prav nič nenavadnega, da želimo svoje telo zavarovati z velikimi količinami hrane, kar nas večkrat privede tudi do prenajedanja. Celoten proces so znanstveniki označili za psihološko lakoto, ki nastane ob popolnoma človeških problemih, ki niso povezani s hrano. To so osamljenost, stres, depresija in dolgčas.
Ekskluzivna formula, ki je osvojila Hollywood, sedaj dostopna tudi na našem tržišču!
Če ste to poletje zamudili priložnost, da presenetite svoje prijatelje z vitkejšo postavo, je sedaj pravi trenutek, da se pripravite za naslednjo sezono s pomočjo nove formule, ki je številnim omogočila izgubiti maščobne obloge – brez diete in telesne aktivnosti!
Tanja ima pri 47 letih telo, ki ji ga lahko zavida vsaka
Tanja Ribič se pri 47 letih lahko pohvali z zavidanja vrednim telesom, kar je dokazala s fotografijo, ki jo je pred kratkim delila na svojem družabnem omrežju. Medtem ko nas je večina že pred časom pospravila kopalke, si je znana igralka še nedolgo nazaj privoščila pogumen skok v morje.
Temačna skrivnost, ki so jo skrivali ves ta čas!
Več kot sedem desetletij za tem, ko je sestra Johna F. Kennedyja - Rosemary - po neuspešni lobotomiji ostala prizadeta, sta dve novi knjigi razkrili eno najtemnejših skrivnosti dinastije Kennedy.
Štiri mesece je trenirala in jedla kot model
Manekenke spodnjega perila Victoria's secret, ki jih mnogi poznajo tudi kot Viktorijine angelčke, sodijo med najlepše ženske na svetu in njihova telesa jim zavidajo milijoni pripadnic ženskega spola. In ena od njih se je odločila, da v štirih mesecih izklesa svoje telo, kot ga imajo svetovno znane lepotice. Poglejte, kaj se je zgodilo!
Kaos na letališču!
Izredne vremenske razmere. Letalski prevoznik vam sporoči nekaj urno zamudo. Nato še dodatno prestavljanje leta. Neverjetna gneča hitečih, nestrpnih, zaspanih, utrujenih potnikov. Vsi sedeži do zadnjega natrpani. Tla prekrita s spečimi in ležečimi ljudmi. Gneča v restavracijah, kavarnah in dolge vrste za toaletne prostore.
Neverjetna 14-dnevna dieta, ki dela čudeže
Za shujševalno dieto se ženske odločimo predvsem v obdobju pred in med poletjem. Vsaka si namreč želi, da bi se v kopalkah dobro počutila in seveda tudi dobro izgledala. Če smo se za dieto odločile pred kratkim, čudežev ne moremo pričakovati, vseeno pa lahko že z dvotedensko dieto naredimo opazne spremembe, tako na svojem telesu kot tudi na počutju.
Miranda Kerr - do vitkosti z noni sokom in kokosovim oljem
Avstralska lepotica Miranda Kerr je razkrila svoje nenavadne prehranjevalne navade, ki pripomorejo k njenemu lepemu in zdravemu videzu. Skrivnost se skriva v kokosovem olju in noni soku, ki ju lepotica uživa vsak dan. Njen osebni kuhar je postregel celo z receptom za okusno jed, ki jo ima Miranda zelo rada.
Neverjetno! Le kako ji uspeva?!
Ali je 17-letnica po očetu Richieju Sambori podedovala glasbeni talent, ne vemo, zagotovo pa lahko rečemo, da je Ava po slavni mami, igralki Heather Locklear podedovala neverjetno lepoto.
Poglejte, kaj ji je naredila bolezen!
Savina Atai večino časa preživi razpeta med Ljubljano in Kreto, s katere je pred kratkim odpotovala v Lepeno in se tam zastrupila s hrano. »Že 36 ur se ne morem premaknit,« je na svojem družabnem omrežju potožila Savina, ki je tokrat na potovanje prvič odšla brez superživil.
Nam zmanjkuje časa za najlepše?!
V tem hitrem življenjskem slogu, kjer (vsaj večina) skuša preživeti z razmeroma nizkimi dohodki in je glavni cilj ta,kako preživeti mesece s čim manj stroški, osnovanje družine mnogi prestavljajo na 'kasneje', na takrat, ko bodo zaključili šolanje, ko bodo imeli rešen stanovanjski problem, ko bodo imeli stalno zaposlitev – čeprav verjetnost, da bi bilo uresničeno vse troje hkrati, ni ravno velika. Kako je z materinstvom v Sloveniji? Kako je z velikokrat obsojanim dojenjem v javnosti in kakšne so sploh prednosti dojenja?
Začela je spati na tleh, zavračala je hrano in pijačo
Merve in Ece sta bili povsem običajni nemški najstnici. Pridni, zadržani. Vse dokler se pred nekaj tedni za njima ni izgubila vsaka sled. Kje sta, ne ve nihče, nekateri viri pa trdijo, da sta uresničili svoje načrte in se pridružili samooklicani Islamski državi. Zakaj najstnice kljub nazornim posnetkom okrutnega ravnanja z ženskami še vedno privlačita teror in nasilje?
Z mastno hrano nad kilograme
Pogovarjali smo se s Stašo Grom, avtorico facebook strani Fit kuhinja. Na Fit kuhinji se tresejo ocvirki in sveti maslo. Jajca in slanina? Čokoladne torte brez moke in dodanega sladkorja? Da, vse to najdete na strani Fit kuhinja, seveda po načelih LCHF prehrane, s katero se da učinkovito shujšati.
To je preprosta resnica o sadju!
Za lepo in sijočo kožo je potrebna ustrezna nega, velik vpliv ima tudi življenjski slog, ne nazadnje pa je pomembna tudi hrana, saj lahko z vnosom primernih živil poskrbite za mladosten videz in zdravo kožo. Ni treba slediti strogi dieti, glavno je, da v telo vnašate hrano, ki vsebuje ustrezne vitamine in minerale. Avokado, marelice, breskve in banane je le nekaj sezonskih sadežev, ki ji morate uvrstiti na svoj dnevni jedilnik, iz njih pa lahko naredite tudi učinkovite domače maske za obraz!
To je rešitev!
Problematika obrabe zob zaradi kislin v vsakodnevni prehrani je v Sloveniji enaka kot drugod po svetu, kar je pokazala tudi evropska študija iz leta 2013. Njeni rezultati razkrivajo, da kar tretjina mlajših odraslih že kaže znake obrabe zob zaradi kislin v vsakodnevni prehrani, kot so oslabljenja sklenina, vidno tanjši zobje, prosojnost, porumenelost, izguba leska in potemnitev zob. Zaskrbljujoči pa so tudi rezultati naše raziskave, ki so pomemeben znak, da je pri preprečevanju kislinske erozije, najbolj pomembna vsakodnevna zaščita!
Slovenka, ki je ljubila šejke, politike in reveže
Bila je prva Slovenka, ki je osvojila modni svet in s svojo zimzeleno podobo krasila francoski Vogue in reklamne kampanje za Dior, Nino Ricci, Ralpha Laurena, Gila Lacrosa in druge. Vsemu se je posvetila z dušo in telesom, tudi moškim, ki so bili iz najvišjih družbenih slojev. Danes 67-letna Anka Senčar že nekaj let živi v Egiptu in uživa življenje z veliko žlico.
Preverjene bližnjice do vitkega telesa
Hiter način življenja s seboj prinaša slabe prehranjevalne navade in hitro pridobljene kilograme. Toda na srečo se odvečne teže dandanes lahko hitro znebite, saj je na voljo ogromno sredstev in nasvetov, kako na preprost način do vitke linije.
V 24 urah minus 5 centimetrov
Dolgoročno gledano je najbolje, da v svoje življenje vnesete veliko rekreacije in zdravo hrano, občasno pa se lahko odločite tudi za dieto, ki prinese hitre rezultate. Dieta, s katero v 24 urah izgubite kar 5 centimetrov obsega, je kot nalašč za dneve, ko bi na zabavo rade odšle v seksi obleki.
To je nov način hujšanja, ki je obsedel Slovenijo!
Verjetno ni pripadnice nežnejšega spola, ki si pred poletjem ne bi želela izgubiti kakšnega odvečnega kilograma. Zaradi tega vaš dnevni urnik že nekaj časa narekujejo pičli obroki, veliko gibanja in še več odrekanja sladkim pregreham. In čeprav se vam zdi, da igro igrate po pravilih, kilogrami še vedno ostajajo. Problem namreč tiči na vašem krožniku. Če želite preoblikovati telo, ga morate tudi pravilno nahraniti – predvsem po treningu.
Koliko minut predigre je potrebnih za nepozaben orgazem?
Za nepozaben orgazem je potrebnega malo truda in moški, ki želi zadovoljiti svojo partnerico in jo popeljati do neverjetnih čutnih užitkov, se nikakor ne bi smel ravnati po pravilu 'prišel, vstopil in izstopil'. Predigra je za večino pripadnic nežnejšega spola obvezen del spolnosti, saj brez nje težko dosežejo vrhunec, in sedaj je končno znano tudi to, koliko časa mora trajati!