Ključna beseda / ki je ne potrebujete
Mišica, ki jo ignorirate, a je zelo pomembna!
Vse pripadnice ženskega spola pred pričetkom poletja zanima, koliko časa morajo trenirati, da bi izoblikovale stegna, se znebile maščobnih obročkov okoli pasu in izklesale roke. Večina jih pri tem pozablja na zelo pomembno mišico, ki v veliki meri pripomore k pravilni drži, a je zaradi stresa in sedenja pogosto napeta.
Nekje hrana za revne, v Hollywoodu pa ...
Dobra domača goveja, telečja ali kokošja juha, kot jo pripravi babica, je zagotovo nekaj najbolj okusnega. Predvsem zato, ker vsebuje eno posebno sestavino – ljubezen. Najbolj se prileže, kadar nas v posteljo položi bolezen ali po prekrokani noči, ko nas zjutraj zbudi glavobol. Po mnenju marsikoga je eno izmed najboljših zdravil proti alkoholnemu mačku. Goveja juha pa je dobra še za nekaj, in prav zaradi tega jo obožujejo tudi številne hollywoodske zvezdnice.
Internet osvojila z enim fenomenalnim trikom
Medtem ko so nekatere pri ličenju zelo spretne, pa drugim nanašanje mejkapa povzroča nemalo preglavic. Zato je lepotni trik, ki ga je v videoposnetku na Instagramu razkrila ena od lepotnih blogerk, nekaj kar mora poznati vsaka!
Hiter način hujšanja, ki je obnorel Slovenijo!
Znebite se odvečne maščobe, ki se je nabrala po pustovanju in valentinovih pregrehah! Prihajajo toplejši pomladni meseci in z njo čas za spremembe, aktivnosti na prostem in lahkotnejša oblačila. Načinov za oblikovanje postave je malo morje …
To je resnica o sladkarijah
Ste vedeli, da več slaščic kot jih zaužijete, več jih potrebujete, kar vodi v začarani krog odvisnosti od sladkarij.
Kaj skrivajo Cameron Diaz, Rihanna in Brad Pitt? Presenečeni boste, da imajo isto težavo kot vi
Ko pomislimo na svetovno znane zvezdnike, si predstavljamo mlade in lepe ljudi, ki jih na rdečih preprogah vidimo s sijočo poltjo brez najmanjše napake. Toda Rihanni in Bradu Pittu je skupno to, da skušata pred paparaci skriti nečisto kožo z aknami in mozolji.
V eni noči lahko izgubite tudi do 2 centimetra
Ingver je znan kot pravi eliksir zdravja in vitalnosti, zato ni čudno, da je pomembna sestavina številnih napitkov za razstrupljanje in topljenje maščobnih blazinic. A verjetno ne veste, da ima podoben učinek tudi, če ga boste uporabljale na malce drugačen način. Tokrat vam predstavljamo ingverjevo masko oziroma oblogo, ki bo gotovo navdušila vse, ki vam nekaj kilogramov in centimetrov povzroča sive lase.
Z eno vadbo do ravnega trebuha in čvrste zadnjice
Če ste tudi ve v novo leto prinesle nekaj odvečnih kilogramov, ki so posledica prazničnih dobrot, potem je sedaj pravi čas, da se jih znebite. Predstavljamo vam vadbo, s katero boste utrdile trebušne mišice, zadnjico in stegna, za njo pa potrebujete le nekaj minut dnevno. Navdušila bo predvsem vsem tiste, ki prisegajo na plankanje, saj gre za obrnjeni plank.
Vadba, ki bi jo morali delati vsak dan!
V času božičnih in novoletnih praznikov veliko jemo in zelo malo razmišljamo o kilogramih in dietah. Dejstvo je, da poleg vseh zabav, ki se jih moramo udeležiti, enostavno nimamo časa še za telovadbo in obiske fitnesa, kar navadno obžalujemo že januarja, ko maščobni obročki okoli pasu postanejo moteči. Zato smo za vas izbrskali 6-minutno vadbo za čvrsto zadnjico, izvajanje katere vam bo zagotovilo oblikovanje popolne zadnjice.
Nikoli več vas ne bo zeblo v noge!
Ženske pozimi ves čas zebe v noge – to je dejstvo, ki mu ne gre oporekati. Medtem ko nekatere zebe samo takrat, ko so zunaj, pa se druge s tem problemom soočajo tudi v zavetju toplega doma. Če tudi vam do sedaj niso pomagale niti dvojne nogavice, potem vam bo ta trik prišel zelo prav, predvsem zaradi tega, ker zanj potrebujete le dve stvari in nikoli več vas ne bo zeblo v noge.
Kakšne vrste moški je on?
Že pogled zadostuje, da lahko ugotovite, kakšne vrste moški je vaša nova simpatija. Tisti z širokimi rameni in ozkimi boki so pravi zapeljivci, tisti z velikimi ušesi pa uživajo v samoti.
Je lak res suh v nekaj sekundah in šminka obstojna ves dan? To je resnica!
Povprečna ženska v svojem življenju `poje´ približno dva kilograma šminke. Oglasi in sodobni trendi `narekujejo´ ženskam, da morajo biti urejene, pri čemer je zelo močno zastopana dekorativna kozmetika. Proizvajalci obljubljajo lake za nohte, ki se posušijo le v sekundi, lake, ki so obstojni 7 dni, šminke, ki bodo na ustnicah tudi po 8 urah ... A vsaka pripadnica nežnejšega spola dobro ve, da to pogosto ne drži.
To je nova igračka, ki jo morate imeti!
Se je tudi v vajino spalnico naselila rutina? Je zaporedje korakov od poljuba do orgazma vedno enako? Nimata spolnih igračk, s katerimi bi popestrila vajin seks, ali pa vama je nerodno v trgovino z erotičnimi pripomočki? Mnogi pravijo, da smo Slovenci zadržani in sramežljivi, a nedavna raziskava je pokazala, da vedno več parov s seboj v posteljo vzame erotične igračke. Le malce iznajdljivosti je potrebne in postelja se bo spet tresla, tako kot je treba.
Napitek, ki je obnorel Hollywood: topi kilograme in krepi imunski sistem
Zeleni smoothiji so že vrsto let pravi hit po celem svetu, na njih pa prisegajo tudi številne hollywoodske zvezdnice. To pravzaprav ni prav nič čudnega, saj smoothiji niso le okusni, ampak so tudi polni vitaminov in mineralov ter odličen 'prigrizek', ko se trudimo znebiti nekaj odvečnih kilogramov. Med vsemi pozitivnimi učinki, ki jih imajo ti napitki, je topljenje maščobnih blazinic verjetno najbolj priljubljen.
Brezplačna smuka, nadstandardno bivanje
Zima počasi že kaže svoje čare, zato pohitite in si rezervirajte svoj ski-opening paket na Krvavcu, saj poleg dobite brezplačne smučarske vozovnice!
Shujšajte z manjšimi porcijami
Jesen je čas za nove začetke, kar običajno pomeni tudi ponovno spopadanje s kilogrami. Če bi se radi znebili kakšnega odvečnega kilogramčka ali dveh, se nikar ne poslužujte priljubljenih diet, za katere običajno zmečete kup denarja, a le redko učinkujejo. Dovolj bo že nekaj sila enostavnih trikov, ki vam jih ponujamo v nadaljevanju.
Morate ga imeti!
Krzneni brezrokavniki so bili velik modni hit že lansko leto, to jesen pa se vračajo kot absolutni 'must have'. In glede na to, da je to eden izmed najbolj vsestranskih modnih kosov, nas to prav nič ne preseneča!
Stvar, ki je ključna za hujšanje, a na njo pogosto pozabite
Kadar želimo svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, je prva stvar, ki se je lotimo telovadba, tej pa sledi tudi sprememba jedilnika. A zdrava prehrana in veliko gibanje nista edini stvari, ki sta ključni pri uspešnem izgubljanju kilogramov, za to je namreč zelo pomembna tudi zadostna količina spanca, pravilo, ki se ga pogosto ne držimo.
Tega zagotovo niste vedeli!
Prihajajoči hladni meseci prinašajo s seboj številne radosti, pa tudi marsikatero preglavico. Dnevi so krajši, bolj sivi in večino časa nas zebe, obenem pa so to tudi meseci, ki prinašajo višje račune, za kar sta največkrat kriva ogrevanje in poraba elektrike. Plačevanje položnic zaradi tega marsikomu vsak mesec povzroča glavobol. A povsem po nepotrebnem, saj gre za stres, ki se mu lahko izognete, in kar je najboljše, tudi nekaj privarčujete!
Kako nositi šal na 25 načinov?
Modni trend za letošnjo jesen je napričakovano uporaben: modni stilisti so namreč kot nepogrešljiv modni dodatek letošnjih jesenskih stajlingov izbrali šal. Pripravite se na hladen dan in si šal enostavno ovijte okoli vratu. Če potrebujete nasvet, kako ga nositi, pa vam ponujamo nekaj modnih trikov, ki vam bodo v prihajajočih mesecih prišli še kako prav.
'Natrenirajte' svojo presnovo in se poslovite od odvečnih kilogramov
Uravnotežena presnova predstavlja ključni člen uspešne izgube kilogramov in pripomore k boljšemu počutju. Pri tem se način prehranjevanja ne enači z dietnim režimom, temveč razvija svojevrsten jedilnik, ki uravnoteži delovanje hormonov in pospeši presnovo. Opisan način izgube kilogramov postaja vedno bolj priljubljen po svetu, saj ne zahteva umetnih nadomestkov, svoje uporabnike pa uči, kako prisluhniti telesu in njegovim potrebam.
Ne, to ni hec!
Očala niso zabavna. Predvsem so tu mišljeni nekateri posamezniki, ki se jim zdi, da je nošenje očal s stekli brez dioptrije hec. Ne zavedajo se, da nas, očalarje, spremljajo vsakodnevne tegobe, ki nam pijejo živce in delajo gube. V očesnem centru za lasersko odpravo dioptrije Morela okulisti so nam zaupali 12 najbolj zanimivih in izvirnih sprememb, ki so jim jih zaupali njihovi pacienti, ki so se za vedno znebili očal z lasersko odpravo dioptrije.
Tudi za tega so krive sestre Kardashian!
Lepotni trendi se ves čas spreminjajo, kar je tudi eden od glavnih razlogov, zakaj permanentni make up morda ni vedno najboljša izbira. Glede na to, da obstaja cela paleta barvnih odtenkov šmink, je odločitev za najnovejši lepotni trend še toliko bolj tvegana.
Kako izbrati pravo obleko za vsako postavo?
Obleke so tako rekoč vsako poletje nepogrešljivo žensko oblačilo, saj slovijo kot izredno prilagodljiv modni kos, ki ga zlahka kombiniramo s čevlji, torbicami in ostalimi modnimi dodatki. Kljub temu pa se jim številne raje izognejo, saj so prepričane, da jih bodo optično razširile in jim dodale kakšen kilogram ali dva. A dejstvo je, da poletne obleke odlično pristojijo tako tistim s konfekcijsko številko 36 kot tudi onim, ki nosijo številko 44. V čem je torej skrivnost?
Ni še prepozno!
Razprodaje so pogosto sinonim za stres in vselej ne pomenijo tudi dobrega nakupa. Zato se nikar ne prenaglite in brez premisleka ne kupite vsega, kar vam pride pod roke. Znižana cena še ne pomeni, da se bo nakup obrestoval.
Tudi Jennifer Lopez ga je posnela!
Naraven videz kože je letos eden izmed najbolj priljubljenih lepotnih trendov, ki zapoveduje svež, zdrav in mladosten izgled po pravilu 'manj je več'. Naravni selfiji so dobesedno preplavili družbena omrežja, in če ste se do sedaj skrivale za goro ličil, boste to pomlad in poletje svoji koži lahko končno pustile zadihati. Dejstvo je, da je koža vsakodnevno izpostavljena škodljivim vplivom, kar se izraža tudi na njeni povrhnjici. Temperaturne razlike, škodljivi sončni žarki, agresivna kozmetika, nepravilna prehrana in neprimerna nega so dejavniki, ki še kako vplivajo na izgled. Dobra novica je, da si naraven videz in gladko kožo lahko povrnete tudi same s pomočjo naslednjih lepotnih napotkov.
Hiter način hujšanja, ki je obnorel Slovenijo!
Vaš morski oddih je vedno bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez panike, še vedno je čas, da se znebite kakšnega kilograma in učvrstite telo. Načinov za oblikovanje postave je malo morje, in čeprav se vsi dobro zavedamo, da je telovadba eden izmed ključnih dejavnikov uspešnega kurjenja kalorij, je to mogoče tudi brez nje. Hujšanje brez telovadbe? Sliši se skoraj predobro, da bi bilo res, a poznamo rešitev, zaradi katere se bodo maščobe začele hitro topiti, ve pa boste iz dneva v dan bolj vitke.
Neverjetno! Z enim rezom je iz starih pajkic naredila ...
Imate v omari cel kup starih pajkic, ki jih ne nosite več, ker ste se jih naveličale, a so še vedno lepo ohranjene? Potem vas bo naslednji modni trik navdušil!
Valoviti kodri so lepotni trend poletja!
Poletje je čas valovitih kodrov, ki so primerni tako za dan na plaži kot za zabavo zvečer. In ti še nikoli niso bili tako enostavni! S pomočjo naslednjega vodiča in Lauren Conrad boste sedaj lahko v nekaj preprostih korakih sami ustvarili kodre, ki bodo hitro postali predmet zavidanja vseh pripadnic nežnejšega spola.
Saj ni res, pa je! Reši kviz in se poteguj za MEGA nagrade!
Pravijo, da je sveža plast barve v domu kot nova pričeska ali čudovit make up, zaradi katerega se počutite 10 let mlajše. Nobena skrivnost ni, da barve vplivajo na naše razpoloženje in izražajo naš značaj, razpoloženje in modni stil, obenem pa se mnogi strinjajo, da izbira barve razkriva tudi naš najljubši glasbeni stil. Za unikaten in moderen dom, ki odraža vaš značaj in zvrst glasbe, ki jo poslušate, ne potrebujete bogastva, z manjšimi detajli, kot je sprememba barve vaših sten, lahko namreč v hipu v dom vnesete svežino, razigranost in toplino. Da se boste lažje odločile, katera barvna kombinacija je prava za vas, vam predstavljamo odtenke, ki jih narekujejo letošnje modne smernice, in njihove značilnosti!