Ključna beseda / ki je ne potrebujete
Shujšajte v slogu hollywoodskih zvezdnic!
Poletje je vsak dan bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez skrbi, nič še ni izgubljenega. Tudi na slovenskem trgu je namreč odslej na voljo rešitev za hitro topljenje kilogramov – v slogu hollywoodskih zvezd!
Slastni prigrizki, ki ne redijo
Prigrizki ne predstavljajo nevarnosti, ki bi utegnila ogroziti vašo vitko postavo, če jih seveda znamo skrbno izbrati. Obenem pa nam zdravi prigrizki, s katerimi 'ubijemo' začasno lakoto lahko ponudijo tudi tisto pravo energijo.
Postani dvojnica Angeline Jolie!
Zvezdniška preobrazba ni tako neverjetna, kot se mnogim zdi na prvi pogled. S pomojo dobrih ličil in pravilnega nanosa lahko naredite čudeže, to vemo vsi, bolj pomembno je, da teh tehnik in trikov ponavadi ne poznamo ali jih ne znamo pravilno uporabiti.
Si že slišala za dieto 5:2?
Dieta 5:2 ne zahteva odrekanja hrani, ni vam potrebno meriti vsakega obroka, pa tudi lačne se ne boste zbujale. Vse skupaj je zelo preprosto! Svoj cilj, torej izgubo kilogramov, boste dosegle tako, da boste le dva dni v tednu omejile vnos kalorij.
Podaljšajte svoje lase za 10 cm - brez podaljškov!
Speti lase v konjski rep je najlažje in najhitreje narejena pričeska, ki je primerna za prav vsako priložnost. Čeprav zanjo ne potrebujete izrazito gostih ali dolgih las, narediti ga je mogoče iz zelo različne dolžine las, velja nenapisano pravilo – daljši je, bolj je eleganten.
Zdaj je jasno, zakaj se redimo!
Za pridobivanje in izgubo telesne teže sta ključna dva hormona: prvi je grelin, ki je odgovoren za napad lakote, drugi pa leptin, ki našim možganom sporoča, da je bilo vnesene hrane dovolj. Njuno nihanje je torej ključno za nadzor vaše telesne teže in ljudje imamo vsekakor nad njimi več nadzora, kot ponavadi mislimo. »Pripravite jih do tega, da bodo delali za vas,« pravi dr. Lena Edwards, lastnica centra za zdravje in wellness v Kentuckyju.
Kako ličila prilagoditi obliki vaših oči?
Oči so ogledalo duše, pravi pregovor, in da bi bile vaše oči videti še lepše in privlačnejše, si pomagajte s pravilno izbranimi ličili in ličenjem. Natančneje, vaše oči bodo popolnejše s pravilno izbrano tehniko ličenja, saj za vsako obliko oči obstaja drugačen način senčenja.
Iščete idejo? Tako ga lahko presenetite!
Valentinovo je tu, vi pa še vedno nimate darila – brez panike! Ponujamo vam nekaj koristnih predlogov zanjo in zanj.
3 kilograme lažje - v enem samem dnevu!
Imate zvečer pomemben zmenek? Poslovno zabavo, na kateri želite blesteti? Da se boste stlačile v svojo sanjsko obleko in zapele zadrgo na tistih oprijetih kavbojkah, potrebujete le 24 ur. Tako vsaj trdijo zvezdnice, ki prakticirajo najnovejši trend hujšanja - dieto 'volkodlak'. Gre za dieto, ki obljublja skoraj 3 kilograme manj v enem samem dnevu, zvesti pa sta ji tudi Demi Moore in kraljica popa Madonna.
Ko bom velika, bom stevardesa ...
Postati stevardesa so sanje številnih najstnic, kar ni nič nenavadnega, glede na to, da to delovno mesto omogoča tako rekoč neomejena potovanja, finančno preskrbljenost, bivanje v luksuznih hotelih ter številne druge ugodnosti. Vse to je že lahko res, a po drugi strani so večino leta daleč stran od svojih družin, prijateljev, imajo nenavadne urnike ter kup obveznosti. Kako torej vedeti, ali je ta poklic resnično to, kar si v življenju želimo?
Da boste nared za prve letošnje zavoje!
Smučarska sezona je že v polnem teku, če pa se na bele strmine šele odpravljate, je prav, da se na to priljubljeno zimsko aktivnost tudi ustrezno pripravite. V sodelovanju z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom smo pripravili kratek videovodnik vaj, ki bodo učvrstile nožne mišice in vas pripravile na zabavno ter predvsem varno smuko.
Do zvezdniške frizure na 5 preprostih načinov!
Premišljena pričeska in dobro ostriženi lasje vam bodo olajšali delo, ko se boste hotele na hitro urediti. Obenem pa vam bo takšna pričeska ponujala kar nekaj možnosti, kako jo spremeniti v le nekaj trenutkih. Teh prednosti se še kako zavedajo tudi svetovno znane zvezdnice, kot je igralka Jessica Biel, ki se s svojim frizerjem, preden vzame škarje v roke, najprej posvetuje.
Naredi sama: Limonin piling
Nič ni lepšega, kot če se dobro počutite v svoji koži. Da se znebite odmrle kože in tako poskrbite za še večjo mehkobo vaše kože, si lahko pripravite limonin piling, za katerega potrebujete samo dve sestavini!
Trije enostavni triki za ohranjanje idealne telesne teže
Izguba telesne teže je dolg in za marsikoga precej težek proces, ki zahteva veliko discipline in dolgoročno pomeni korenito spremembo načina življenjskih navad. Za razliko od nemogočih diet, po katerih dekleta tako rada posegamo, vam zdaj ponujamo tri preproste nasvete, ki se jih boste zlahka držale, na drugi strani pa vam bodo v pomoč, ko si boste želele nazaj svojo idealno postavo.
Vili Resnik pred prelomnico!
Vili Resnik, pevec, ki je vrsto let žel uspehe kot član skupine Pop Design, je svojo kariero kasneje nadaljeval sam. Čeprav je bilo sprva težko, mu je na koncu uspelo. Tako kot mu je po boleči ločitvi uspelo znova najti srečo v objemu izbranke Tamare, s katero si je ustvaril družino. Zadnje leto je bilo zanj precej naporno in stresno, še posebej, ko je trepetal za življenje svojega sina. Zdaj so vsi ti slabi časi za njimi in pred Vilijem je nova prelomnica – srečati se je moral z abrahamom.
Zakladnica zvezdniških lepotnih nasvetov
Ne pravijo zaman, da je lepotnih trikov toliko, kolikor je žensk z svetu. Zagotovo poznate že na stotine koristnih nasvetov za lep videz, kljub temu pa kakšen dodaten nikoli ne more škoditi. V nadaljevanju vam ponujamo vpogled v skrivnostno lepotno delavnico vrhunskih mojstrov in lepotnih strokovjakov, ki skrbijo za popoln videz številnih hollywoodskih zvezd.
Metka Albreht kot je še niste videli!
Ob združevanju dela stilistke, materinstva, teka in še vseh drugih stvari, ki jih vsakodnevno počne, Metki Albreht ne preostane prav veliko časa zase, kaj šele za njene lase. Čeprav je priznala, da ji le-ti delajo kar nekaj težav, je hitro našla način, kako jih ukrotiti in pričarati raznolike pričeske, primerne za prav vsako priložnost. Poglejte, kaj vse nam je še zaupala. Obenem pa sodelujte v naši nagradni akciji, kjer vsakodnevno izbiramo najbolj odbite, drzne in nevsakdanje pričeske. Pokaži nam svojo in nas prepričaj!
Moški jih obožujejo, ženske pa ... malo manj!
V prizadevanjih, da bi zmanjšali količino maščobe v predelu trebuha, se mnogi zmotno osredotočajo zgolj na vaje za oblikovanja trebuha, pozabljajo pa, da je za popoln videz treba učvrstiti tudi bočni del trebušnih mišic, za kar pa ne potrebujete nobenih posebnih naprav ali vadb. Dovolj bodo že tri vaje, s pomočjo katerih boste ob striktnem programu vadbe v le nekaj tednih oblikovali idealne 'ljubezenske ročke'.
Naredi sama: neverjetno mehka koža!
Se vam zdi, da vaša koža nujno potrebuje nekaj, da bi ji dalo lesk in jo poživilo, po drugi strani pa bi jo radi očistili z nežnim pilingom? Pred vami je trik, s katerim lahko opravite vse troje naenkrat!
Kako in zakaj začeti?
Tek je idealen recept, če želite biti v dobri telesni kondiciji in vzdrževati sproščenost in svežino. Tek je najbolj univerzalna in prvinska vrsta aktivnosti, s katero lahko preoblikujete svoje telo, izboljšate svoje zdravje, zbistrite misli in spoznate svoje prave meje zmogljivosti. Kje začeti? Povsem preprosto je …
Naredi sama: pomirjujoč tonik
Redno čiščenje kože je izjemno pomembno, če ne želimo imeti težav z ogrci in aknami. Ker običajno traja precej dolgo, preden med izdelki, ki so na voljo v trgovinah, najdemo takega, ki ustreza naši koži, vam ponujamo recept za nežen tonik, ki bo lepo očistil vašo kožo, hkrati pa ne vsebuje nobenih umetnih snovi in je zato primeren za prav vsakogar.
Naredi sama: preprost trik za zapeljiv pogled
Na debelo nanašanje senčil na veke daje občutek teže in je večino primernejše za večerne izhode. Če želite tudi čez dan izgledati kot prava mačka z zapeljivim pogledom, si poglejte, kako preprosto lahko to dosežete.
Napake, ki vam jih ne bo oprostila!
Da se boste v svoji koži počutile čim bolje, mora biti ta negovana in zdrava. Vedno je potrebno imeti v mislih, da vam bo slej ko prej vrnila vsakršno zanemarjanje, bolečine in druge spodrsljaje, ki ji jih boste povzročili. Prav zaradi tega si vzemite dovolj časa za vsakodnevno nego in nikar ne uporabljajte starih ličil.
Kako do polnejših ustnic?
Vsaka si želi lepih in sočnih ustnic, saj veljajo za enega izmed najbolj čutnih delov telesa. Zaradi izjemno tanke zunanje plasti kože so močno izpostavljene, zato zahtevajo še temeljitejšo nego. Številne si želijo tudi večjih oziroma polnejših ustnic, a zakaj bi se v želji po večjih ustnicah mučili in zapravljali denar za drage vsadke ter preparate, ki lahko dražijo ali poškodujejo vaše ustnice, ko pa lahko vse enostavno uredite s šminko?
Tudi Eva Longoria stavi nanj!
Konjski rep je ena izmed najbolj priljubljenih frizur, za oblikovanje katere v prvi vrsti ne potrebujete veliko časa, obenem pa vam zagotavlja, da boste na vsakem koraku videti trendovsko in elegantno. Tega se očitno več kot dobro zaveda tudi Eva Longoria, ki jo v javnosti velikokrat lahko vidimo z različnimi oblikami spetih las. Nekaj vam jih podrobneje predstavljamo v nadaljevanju.
Želite dobro spati? Potem se izogibajte tem živilom
Stres, služba, zdravstvene težave – veliko je stvari, ki nam pogosto ne pustijo, da bi brezskrbno odjadrali v svet sanj. No, poleg tega pa k temu lahko ključno pripomore tudi napačna izbira hrane, ki si jo privoščimo za večerjo. Katerim jedem se je zvečer torej bolje izogibati?
To je mogoče tudi v poslovnem svetu
Hiter tempo življenja, stresno delo in nepravilna prehrana lahko zelo negativno vplivajo na naše zdravje in videz, ki je tudi v poslovnem svetu še kako pomemben. Ženske smo si resda izborile svoje mesto v pretežno moški sferi, a ob tem smo še vedno tudi matere, žene in gospodinje. Zato ni čudno, da nam velikokrat enostavno zmanjka časa za redno in zdravo prehranjevanje. Pa je to res ali gre za še eno v nizu laži, s katerimi upravičujemo kopičenje kilogramov?
TOP 10 nasvetov za brezhiben videz!
Za lepo naličen obraz potrebujete samo veliko vaje ter polno glavo noro dobrih idej a vedno se splača računati tudi na nekaj trikov, s pomočjo katerih lahko še dodatno poudarite svoje atribute in skrijete morebitne pomanjkljivosti. Prav zato vam utegne biti deset nasvetov o ličenju, negi in ravnanju z ličili priti še kako prav.
Naredi sama: kita, kot je še nisi videla!
Zdi se, da oblikam kit kar ni videti konca! Po zelo priljubljeni ribji kiti zvezdnice te dni osvaja nova različica te izredno priljubljene pričeske, ki je primerna za vsako priložnost. In kar je najboljše, zato da bi jo ustvarili ne potrebujete dobrega frizerskega stilista, ampak le vaše spretne prste in malo vztrajnosti. Nosite jo lahko kot eno samo kito ali pa se odločite za dve stranski in za piko na i dodate poletni klobuk!
Zakaj ženske nosimo le četrtino kupljenih čevljev?
Imate tudi ve v svoji garderobni omari več deset parov čevljev? Potem delate po mnenju modnih strokovnjakov napako, ki je pri pripadnicah nežnejšega spola še kako pogosta. Optimalno število parov čevljev, ki naj bi jih vsebovala omara vsake tipične ženske, je namreč – ne boste verjele – zgolj in samo pet. Da je to res, dokazuje tudi nedavna raziskava ene izmed britanskih spletnih strani, katere rezultati so razkrili, da imamo ženske v povprečju v garderobni omari dvajset parov čevljev, od katerih pa se le četrtina redno znajde na naših nogah. In zakaj je temu tako?