Ključna beseda / kilogramov
Kaj vse je Anže počel s Stanleyjem?
Po zaslugi Anžeta Kopitarja je prejšnji teden v Slovenijo iz Rusije prispel Stanleyjev pokal. Prestižna lovorika je bila v petek javno na ogled dve uri, in sicer na Hrušici. Vsak igralec zmagovalnega moštva ima pravico imeti pokal v enodnevni "lasti", po postanku v Sloveniji se je pokal tako vrnil v ZDA. V fotogaleriji poglejte, kaj vse je Anže počel s prestižno lovoriko!
'Nisem popolna, ampak ...'
"... počutim se fantastično," je medijem sporočila mlada zvezdnica, ki je pred tremi meseci povila prvorojenca. "Povejte mi v obraz," je svetlolaska dejala v nedavnem intervjuju in dodala, da kot večina žensk ne more shujšati kar čez noč. Poglejte fotografije njenega telesa!
Bi radi shujšali? Imamo recept ...
Vodna vadba ponuja vrsto pozitivnih lastnosti in prednosti pred običajno obliko vadbe na prostem. Ne samo da je gibanje v vodi mnogo bolj tekoče in telesu prijazno, primerno je tudi za vse starostne skupine – od otrok pa do starejših ljudi. Poleg plavanja so tako na voljo še druge oblike vodnih športov, kot so aerobika, aquazumba, vaje za raztezanje in podobno, v poletnih mesecih pa nas poleg pozitivnega vpliva na samo počutje in videza tovrstne športne aktivnosti razvajajo še s prijetnim občutkom svežine ter udobja, saj nas ves čas obdaja voda.
Nadja in Miha shujšala 33 kg ter zmagala
Trije pari – Andreja in Robert Kolenko, Nadja Bombek in Miha Jenko ter Lidija Galijašević in Damir Dizdarević, so v okviru akcije Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice, ki smo jo v sodelovanju z Nupo Slovenija organizirali na našem portalu Zadovoljna.si, več kot uspešno prestali 8-tedensko hujšanje. Podviga so se lotili z veliko dobre volje in visoko motivacijo, v osmih tednih pa so prav vsi presegli cilj, ki so si ga zadali na začetku. Preverite, kateri par si je priboril glavno nagrado – potovanje na sanjske počitnice na grškem otoku Santorini.
Joj, tudi najlepša ima celulit
Heidi Montag, zvezdnica resničnostnega šova The Hills, ki je bolj kot po igralski karieri znana po številnih plastičnih operacijah, se je pred nekaj časa odločila za ekstremno preobrazbo svojega telesa. Številne posege obžaluje. In veste zakaj? Zato ker je prepričana, da so jo lepotni kirurgi spremenili v plastično spako. Poglejte fotografije ...
Miha Deželak je postal pravi Apolon
Medtem ko so Nadja, Miha, Andreja, Robert ter Lidija in Damir, ki so v sklopu akcije Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice hujšali z Nupo prehrano, že dosegli svoj cilj in skupno v 8 tednih izgubili 86,6 kilograma, se hujšanje počasi zaključuje tudi za radijskega prometnega informatorja Miho Deželaka. Ta si je zadal cilj, da bo v mesecu in pol shujšal 15 kilogramov. Vas zanima, kako napreduje?
Je to sploh legalno?
Jessica Simpson, ki je prvega maja rodila hčerko Maxwell Drew, se trenutno posveča intenzivnemu hujšanju. Med nosečnostjo se je namreč zredila za kar 36 kilogramov, s tem pa so se ji povečale tudi prsi. Na Twitterju je objavila fotografijo svojega oprsja in spodaj napisala: Je to sploh legalno? Preberite, kaj je s tem mislila!
Bizarno! Odločil se je za 45-kilogramska moda!
47-letnega Wesleyja Warrena Jr. je svet spoznal zaradi njegovih kar 45 kilogramov težkih mod. Čeprav ne more nositi običajnih hlač, z veliko težavo hodi in lahko sedi le tako, da si moda podloži z gajbico in blazino, je zavrnil kar milijon dolarjev vredno operacijo. Preberite, zakaj je moški z verjetno največjimi modi na svetu zavrnil operacijo, ki bi mu močno olajšala življenje!
S hrano do ploskega trebuščka
Napete in lepo vidne trebušne mišice niso omejene zgolj na čas, ki ga preživimo v telovadnici ali na tekaški stezi, temveč se odražajo tudi skozi samo prehrano. Pravilno izbrana živila in smiselno razporejeni obroki bodo v kombinaciji z redno vadbo tvorili osupljive rezultate, kljub napisanemu pa je treba poudariti, da bodo tovrstne želje uresničljive le, če se bomo odpovedali sladkorju, nezdravim maščobam in alkoholu.
To je celo za njo preveč!
Ameriška zvezdnica Jessica Simpson, ki je med nosečnostjo premalo pazila na zdravo prehrano in se je pretirano zredila, je nedavno podpisala pogodbo z Weight Watchers ter se obvezala, da bo v petih mesecih izgubila približno 23 kilogramov. A kot kaže, je za Jessico to preveč …
Bližajo se cilju: Skupaj shujšali že 77 kilogramov!
Samo še teden dni nas loči do konca akcije, v kateri trije pari poskušajo z nupo prehrano izgubiti čim več kilogramov, z nabiranjem dodatnih točk pri spretnostnih izzivih pa se borijo za sanjske počitnice na grškem otoku Santorini. Vsi trije pari skupaj so do sedaj izgubili že nekaj več kot 77 kilogramov, na potovanje pa bo odpotoval le en par. Vas zanima, kaj so tekmovalci počeli v tem tednu in kateri par je zmagal v zadnjem izzivu?
Poglejte si najbolj grozno fotografijo na Twitterju!
Je ena izmed gostiteljic priljubljene oddaje Fashion Police, zato bi si lahko mislili, da je brezhibno urejena, kjer koli se pojavi. Tokrat pa je 27-letna zvezdnica presenetila in obenem tudi šokirala s fotografijo, ki so jo britanski mediji označili za eno ’najbolj groznih na Twitterju’. Bi jo prepoznali?
16-letno hčerko izstradala na 10 kilogramov
Ko so mediji objavili zgodbo 51-letne matere, ki je svojo 16-letno hčerko izstradala na 10 kilogramov, so se mnogi vprašali, le kako je mogla to narediti svojemu otroku. Rosetta Harris iz Illinoisa je zaradi grozljivega početja končala na sodišču, kjer se je izrekla za krivo. Uboga Darlene je še vedno v bolnišnici.
Zagrebčan v enem dnevu shujšal 10 kilogramov
Hrvaški prvak v bodybuildingu Sandi Imerović se je zaradi svetovnega prvenstva odločil za drastično dieto. 29-letni Zagrebčan je po teži nihal med težko in klasično kategorijo, a ko je dojel, da v težji nima možnosti za uspeh, se je odločil shujšati. V prvih nekaj dneh diete je izgubil tri kilograme, potem pa je v samo enem dnevu shujšal preostalih 10 kilogramov. Preberite, kako ...
Neverjetno, kakšne rezultate dosegajo!
Po slabih šestih tednih hujšanja z Nupo prehrano so naši trije pari, ki vsak teden med seboj tekmujejo tudi v spretnostnih izzivih in se tako borijo za potovanje na grški otok Santorini, že močno shujšali. Nad rezultati so več kot navdušeni, prav tako pa kar ne morejo verjeti, da imajo, čeprav hujšajo, še vedno toliko energije. Preverite, kakšen izziv jim je tokrat pripravil fitnes trener Gašper Simčič in kdo se je najbolje odrezal.
X Factor: Alma Merklin shujšala 20 kilogramov!
Alma Merklin, ki se še vedno bori za zmago v X Factorju, je pred skoraj tremi leti izgubila 20 kg. Nekateri slovenski mediji so pisali, da je bil razlog nesrečna ljubezen, a črnolaska nam je zagotovila, da to ne drži. Med hujšanjem ji je fant stal ob strani in ji dal vedeti, da jo ima rad takšno, kot je. Poglejte fotografije!
Miha, kaj počneš?
Zabavni prometni informator Miha Deželak se je fotografiral s kartonsko silhueto Špele Grošelj, ki je pred časom prav tako kot Miha sedaj hujšala z Nupom. Zastavil si je precej visok cilj, a Miha je prepričan, da mu bo uspelo. Vas zanima, zakaj ne mara repe, kaj meni o hujšanju in ženskah ter kaj mora storiti, da mu ne bo treba peš še od Ljubljane do Murske Sobote?
Shujšajte z jabolki, v treh dneh minus 2,5 kg
S kratkimi dietami ni priporočljivo pretiravati, vseeno pa gre za uspešen in predvsem hiter proces izgube kilogramov, ki bo očistil organizem in ga med drugim pripravil na nov prehranjevalni režim. Opisane jabolčne diete se zato lotite zgolj v dobrem zdravstvenem stanju in je ne podaljšujte! V treh dneh naj bi tako izgubili tudi do pet kilogramov, svoje telo pa očistili strupov iz okolja. Ob sami dieti ne pozabite še na uživanje vode ali nesladkanih čajev, kar bo preprečilo dehidracijo in omililo občutek praznega želodca.
Do vitke linije z manj maščobami
Za normalno delovanje organizma naše telo med drugim potrebuje tudi zadostno količino maščobe, o kateri je bilo povedanih že veliko stereotipov. Nekateri so namreč prepričani, da je za uspešno hujšanje treba z jedilnika črtati prav vse maščobe, kar pa nikakor ne drži. Pozorni moramo biti predvsem na vrsto maščobe in na samo količino, prav tako pa moramo telesu omogočiti vnos nekaterih maščobnih kislin, ki jih samo telo ne more zagotoviti. Če bomo svoje telo hranili s pravilnim razmerjem maščob in drugih hranil, bomo lažje razumeli njegovo delovanje, izguba kilogramov pa bo potekala hitreje in bolj temeljito, kot pa če bi maščobe popolnoma izločili.
Na poroko prišla za 35 kilogramov lažja
30-letna Sarah Ward je ob zaroki nosila oblačila konfekcijske številke 48. Ker se v svojem telesu ni počutila dobro in je bila njena samopodoba vse bolj na dnu, poleg tega pa je partnerju obljubila, da bo na poročni dan ob njem stala taka ženska, v kakršno se je zaljubil, se je lotila hujšanja. Pred oltar je tako stopila kar za 35 kilogramov lažja.
VIDEO: Shujšali so že 60 kilogramov!
Lidija in Damir, Nadja in Miha ter Andreja in Robert v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' že pridno izgubljajo odvečne kilograme in se borijo v vsakotedenskih spretnostnih izzivih, s katerimi dobivajo dodatne točke in si povečujejo možnosti za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini. Tokrat so skupaj z miss športa Ajdo Sitar in osebnim trenerjem Gašperjem Simčičem preživeli dan na Bledu in se pomerili v teku.
Ta diva si je nadela pretesno obleko
Pred kratkim je razkrila, da je v treh mesecih izgubila skoraj 14 kilogramov, pri hujšanju pa se ni odpovedovala hrani, temveč je sledila strogo začrtani dieti in vadbenemu načrtu. Pevko Mariah Carey so opazili na italijanskem otoku Capri, kjer se je predajala sončnim žarkom, uživala v družbi družine in svoje telo nastavljala fotografskim objektivom. 42-letnica je dokazala, da je njeno telo kljub porodu dvojčkov še vedno zapeljivo, na svojo žalost pa ga je ’zakrila’ z neprimerno obleko.
Beyonce, pa ne že spet?!
V ameriških medijih so se pojavili namigi, da je Beyonce spet noseča. Novico naj bi prišepnil eden od pevkinih prijateljev, ki pa je, kot se dogaja v takih primerih, želel ostati anonimen. »Naročili smo vino Petrus, a ga ni mogla piti, čeprav je Petrus njeno najljubše vino. To se je zgodilo kar nekajkrat, kot da ne bi bila tista stara Beyonce, ki jo poznamo,« je dejal vir. Spomnimo, da je Beyonce pred petimi meseci rodila svojega prvega otroka, hčerkico Ivy Blue Carter. Nedolgo tega se je s koncertom v Atlantic Cityju spet vrnila na odre in ni dajala vtisa, da bi bila spet noseča.
Pripravljamo se na poletje
Poletje se približuje hitreje, kot smo pričakovali, zato so se številni že lotili različnih diet in športnih dejavnosti z željo, da bi si letos z veseljem nadeli kopalke in se podali na plažo. Časa ni na pretek, kljub vsemu pa lahko z močno voljo, vztrajnostjo in načrtom vadbe za svoje telo naredimo veliko. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako v poletje vstopiti fit, zapeljivi in zdravi.
Ksenija Kotar
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Slabe navade, ki uničujejo kožo
Gladka koža z lepim tenom je želja vsake ženske, medtem ko nas iz sanjarjenja običajno prebudijo mozolji in neprijetna rdečica. Veliko tovrstnih problemov nastane zaradi hitrega življenjskega sloga in nezdrave prehrane, nevede pa na strukturo naše kože vplivajo tudi vsakdanje navade, kot je kajenje, pretirano čiščenje obraza ali ponočevanje.
Te obline so ji prinesle 4 milijone dolarjev
Novopečena mamica Jessica Simpson, ki sicer slovi po svojih neprestanih dietah in ki jo vsakič, ko preneha hujšati, preseneti jojo efekt, je med nosečnostjo pridobila kar nekaj kilogramov. Zdaj je odločena, da bo enkrat za vselej začela bolj zdravo živeti in da bo kmalu spet imela tako telo kot nekoč. Za to, da shujša, naj bi ji plačali kar 4 milijone dolarjev!
Svetovno znano atletinjo obtožili, da je (pre)debela
Uspešno športnico in olimpijko Jessico Ennis, ki krasi tudi plakat za letošnje olimpijske igre v Londonu, so vodilni v angleški atletski zvezi označili za "debelo". Ena najboljših mnogobojk na svetu ima atletsko telo brez grama maščobe, zato se mnogim, vključno z Jessico in njenim trenerjem, trditev zdi popoln nesmisel.
Kaj se je zgodilo s priljubljeno igralko?
Anne Hathaway velja za eno najbolj prodornih mladih hollywoodskih igralk, ki se loteva vedno bolj zahtevnih vlog. Ena takih je tudi vloga v najnovejši filmski priredbi romana Victorja Hugoja Les Miserables, ki bo v kina prišel decembra letos. Anne se bo v filmu prelevila v delavko v tovarni, ki proda svoje lase in dela kot prostitutka, da lahko preživi. Za vlogo je morala zvednica shujšati več kot 6 kilogramov v 20 dneh!
Lažji za 53 kilogramov in bolj poskočni!
Po štirih tednih hujšanja naši tekmovalci, ki v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' pridno hujšajo z Nupo prehrano in se v vsakotedenskih izzivih borijo tudi za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini, že opažajo velike spremembe na svojih telesih. Obleke postajajo prevelike, svoje pasove so že zategnili za nekaj lukenj, energije pa imajo tudi dovolj za vsakodnevno telesno aktivnost, kot je recimo tudi ta, ki je sledila v tokratnem prispevku. Tokrat so se skupaj odpravili na učno uro plesa h Tjaši Novak in Bojanu Lazareskemu v plesno šolo Fredidance, ki sta jih naučila plesati cha-cha-cha. Vas zanima, kateri par se je najbolje odrezal?