Ključna beseda / kilogramov
Hujšajte z obilnim zajtrkom
Vsi nedvomno poznate pregovor, ki pravi: Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač. Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu, s čimer se strinja tudi Daniela Jakubowicz, avtorica knjige The Big Breakfast Diet ali Dieta obilnega zajtrka. Le-ta narekuje resnično obilen zajtrk z zelo visokoenergetsko vrednostjo in v enem mesecu obljublja 11 kilogramov manj.
Slovenska atletinja mesec dni po porodu osupnila s postavo
Verjeli ali ne, tudi takšne srečnice hodijo po svetu, kot je koprska atletinja Radmila Vukmirović. Njena izklesana poporodna postava pa ni prišla kar sama od sebe, je plod trdega dela in večletnih treningov. Ker se je Radmila v nosečnosti odlično počutila, se je tudi takrat veliko gibala in zelo malo zredila. Rezultat je tu!
Ste že slišali za fleksitarijance?
Ljudje se za način prehranjevanja, ki ne dovoljuje hrane živalskega izvora, odločajo iz različnih razlogov. Kljub odločitvi, pa nekateri vegetarianci še vedno čutijo željo po 'prepovedani' hrani, denimo po ribah ali pa pršutu in si privoščijo kakšen greh. Tovrstno fleksibilno vegetarijanstvo imenujemo fleksitarijanstvo, pristaši tega načina prehranjevanja, pa količino zaužitega mesa določajo sami.
Severina pri Andreju trenira v petkah
Hrvaška zvezdnica Severina je te dni v Sloveniji, kjer se pripravlja na koncertno turnejo s slovenskim osebnim trenerjem Andrejem Milutinovičem. 29-letnik je sicer dvakratni svetovni prvak v fitnesu, a kot sam pravi, ni bilo vedno tako, saj je bil kot otrok pravi 'debelinko'. Milutinovič je navdušen nad Severino kot varovanko, saj da je zelo disciplinirana in prava perfekcionistka, celo v petkah trenira, da bi bila na turnejo kar najbolje pripravljena.
Video: Tatjana ima najmočnejšo vagino na svetu
Ste vedeli, da obstaja tekmovanje, na katerem ljudje predstavijo najrazličnejše spretnosti, med drugim tudi to, kako močno vagino imajo. Na nedavnem tekmovanju je Rusinja Tatjana Koževnikova s svojo vagino dvignila 14 kilogramov, česar za zdaj ni še nobena uradno presegla.
Zmanjšanje želodca je bila njena največja napaka
Julie Dunbar mora na dan zaužiti kar 20.920 kJ (5.000 kalorij), kljub temu pa je njeno telo izjemno vitko. Če poje manj, shujša. Sanje vsake ženske? Ni tako, četudi je bila na začetku takega mnenja tudi Julie. Primorana je ves dan jesti, da preživi. Njen tedenski račun za hrano pa znaša 240 evrov.
Šokirala javnost s takšno postavo
Liliana Matthäus, manekenka, ki je medijem postala zanimiva, še ko je bila v zakonu z nekdanjim nogometašem Lotharjem Matthäusom, je zdaj znova opozorila nase. Na spletu je namreč objavila fotografijo, na kateri je videti zelo shujšana.
Savinina stotka: 5. teden za sladice, ki ne redijo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
LaToya je odmetavala sneg v bikiniju
Znano je, da najbolj znana slovenska pornesa rada dviguje prah. Tokrat se je odločila, da bo pozornost in zanimanje medijev dvignila z razgaljenim odmetavanjem snega. Oblečena v bel bikini in z lopato v roki se je odpravila na sneg.
Nekdanji slovenski misici očitajo, da se je preveč zredila
Nekdanja miss Slovenije Tina Petelin priznava, da si je z leti utrdila kožo in da jo zlobne govorice ter namigovanja ne prizadenejo več. "Iskreno povedano, me nič v življenju ne zaboli … več! Sem zadovoljna takšna, kot sem, če sem v zadnjem času pridobila kak kilogram, pa tudi ni nič takega," je lepotica komentirala zlobne govorice, da je postala prava debeluška.
Rebeka na lepotni kliniki
Rebeka Dremelj je bila v preteklosti "obtožena", da si je dala popraviti že marsikaj. Tovrstnih špekulacij in iz trte izvitih govoric, kot sama pravi, ne komentira. "Trenutno imam lasne podaljške, tu in tam umetne trepalnice in umetne nohte. Aja, pa nosim umetno krzno. To pa je zaenkrat tudi vse, kar je umetnega na meni," se je pošalila, ko smo jo povprašali o tem, ali je pred kratkim res obiskala lepotnega kirurga.
Ronaldo je sveže zaljubljen v postavno Paulo
Shujšal je skoraj 20 kilogramov, pred kratkim se je že tretjič ločil, takoj zatem pa si je omislil novo dekle. In prav Paula Morais, nova Ronaldova izbranka, ki se lahko pohvali s čudovito postavo, naj bi bila zaslužna za to, da brazilska nogometna legenda ohranja vitko postavo, ki si jo je prigaral v resničnostnem šovu 'Medida Certa' oziroma 'Idealna teža'.
Kdaj se začne penis starati
Drage dame, morda ste mislile, da staranje vpliva le na vas, a z leti tudi moški med rjuhami ni več tako poskočen kot v mladosti. Z nižanjem ravni testosterona porabi veliko več časa, da se vzburi, pa tudi pot do erekcije in orgazma je daljša. Zmanjšata se tudi volumen semenske tekočine in število spermijev. Sam penis doživi vidne spremembe po tridesetem letu, ko je moški na vrhuncu svojih moči, vsaj kar zadeva seks. Staranje namreč vpliva na njegov videz, velikost in občutljivost. Poglejte podrobnosti.
Vsestranski jogurt
Kozmetične izdelke, ki jih kupite v drogeriji, lahko zamenjate z naravnimi, ki jih najdete kar v svoji kuhinji. Tako lahko prihranite nekaj denarja, predvsem pa ne tvegate, da bi se na vaši koži pojavili izpuščaji zaradi kemikalij. Priljubljen mlečni izdelek – jogurt – ima na zdravje vrsto pozitivnih učinkov, poleg tega pa ga lahko uporabite tudi v lepotne namene. Da je jogurt učinkovito lepotno sredstvo, so vedeli že v starodavni Grčiji, kjer so ga uporabljali za nego obraza in telesa, saj so dobro poznali njegove blagodejne, predvsem pa negovalne in vlažilne učinke.
Na lepotno operacijo gresta Tadeja in Erik
Tadeja, Maša in Martina so prišle vsaka s svojo življenjsko zgodbo, bolj ali manj težko izkušnjo in vsaka s svojo veliko željo. Da jim omogočimo estetski poseg, ki si ga zaradi pomanjkanja finančnih sredstev same nikoli ne bi mogle privoščiti. Prva želja se jim je izpolnila, ko so med vsemi prijavljenimi kandidati prišle v ožji izbor in odpotovale na Polikliniko Glumičić Džepina v Zagreb.
Kako 'goljufajo' ženske?
Zato da bi bile videti bolj vitke, so mnoge pripravljene narediti marsikaj, da jim le ne bi bilo treba na dieto. To kažejo ugotovitve ankete, v kateri je sodelovalo 2000 predstavnic nežnega spola in sta kar dve tretjini zatrdili, da bi sicer morale shujšati, a za to nimajo dovolj časa ali volje. Namesto tega se raje odločijo za trike, s katerimi lahko skrijejo odvečne kilograme. Nosijo črna oblačila, perilo za oblikovanje telesa, nekatere pa se celo družijo z močnejšimi prijateljicami, saj so tako ob njih videti vitkejše.
Ronaldo pokazal svoj ponos
Še do pred kratkim se je boril s svojimi odvečnimi kilogrami, zdaj pa vse kaže, da mu je končno uspelo. Ronaldo ima spet zavidljivo postavo, ki je plod odrekanja in trdega dela. Tak je vsaj videti na fotografiji, ki jo je te dni slavni brazilski nogometaš objavil na Instagramu.
Osvoji lepotno operacijo - to so naši finalisti
V akciji Osvoji lepotno operacijo tokrat sodelujemo s portalom Moški svet in bomo na pregled v Zagreb odpeljali kar šest oseb, tri ženske in tri moške, izmed katerih bo nato kirurg določil najprimernejša kandidata za poseg. Predstavljamo vam kandidatke in kandidate, ki se bodo potegovali za lepotno operacijo.
Bi rade shujšale? Dvigujte uteži!
Pri ženskah, ki si želijo priti v formo in preoblikovati svoje telo, dvigovanje uteži običajno ni ravno prva izbira. Mnoge se bojijo, da bi s tovrstno vadbo mišice napihnile, s tem pa bi bile videti čokato in prav nič vitko. Strokovnjakinja za fitnes Jean-Ann Marnoch je te dvome razblinila in pojasnila, da z utežmi lahko izgubite več kilogramov kot s tekom ali kolesarjenjem.
Savinina stotka: 'V 2. tednu prižgite svojo nesmrtnost'
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Pozitivna samopodoba je na prvem mestu
Ali lahko lepotna operacija posamezniku izboljša življenje? Lahko, kadar so pričakovanja in želje realni in predvsem kadar je oseba v življenju zadovoljna sama s seboj in s svojim videzom, pravi psihoterapevtka Veronika Seles. Kako zunanji videz vpliva na posameznikovo samopodobo, je seveda odvisno od vsake osebe posebej. A dejstvo je, da je posameznik zadovoljen takrat, kadar se združita dva vidika – tako pozitivna samopodoba in kot zunanji videz.
Ti silikoni ji ne pristajajo!
Tako so se oboževalci Seke Aleksić odzvali na fotografijo, ki jo je objavila na Twitterju. Na njej sumljivo šobi ustnice, zato so njeni spletni prijatelji prepričani, da si je estradnica povečala ustnice, in jo prosijo, naj si silikone odstrani.
S hulahop obročem do izjemnih rezultatov
Ameriška zvezdnica Kelly Osbourne je v dveh letih izgubila kar 25 kilogramov in novo težo tudi obdržala. Njen recept ni nič drugačen od ostalih, zdrava prehrana in telesna vadba. Nedavno pa je izrazila tudi svoje navdušenje nad hulahop obročem, s pomočjo katerega naj bi v petih dneh izgubila kar 5 centimetrov okoli pasu z le 10 minut vadbe na dan.
S Savino v 100 dneh do popolne ženske
Savina Atai, mojstrica obrazne joge, nutricionistka, pisateljica in še bi lahko naštevali, je za vas pripravila izziv, ki bo, tako zagotavlja, spremenil vaš svet. Na spletnem portalu Zadovoljna.si boste pod njenim vodstvom in skupaj z njo lahko izvajali 100-dnevni program, katerega namen je sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine. Poglejte, za kaj točno gre.
Preveč kilogramov? Ni problem!
Skoraj vsaka ženska se po praznikih začne spraševati, od kje se je vzelo toliko kilogramov, kot jih zdaj kaže tehtnica! In seveda je po tem neljubem dogodku (tehtanju namreč) potrebno kaj hitro spraviti telo spet v "stare tirnice", na prejšnje kilograme in se pripraviti na novo sezono.
56-letno britansko turistko na Baliju obsodili na smrt
Lindsay Sandiford so lani maja aretirali, ko je pristala na Baliju s skoraj pet kilogrami kokaina. 56-letni babici je takrat grozilo 15 let zapora, pred dnevi pa je vse vpletene šokirala odločitev sodnika, ki je gospodinji izrekel smrtno kazen. Preberite podrobnosti pretresljive zgodbe o ženski, ki se je, kot pravi sama, znašla na robu preživetja in sredi vrtinca tihotapcev drog.
Kate bodo zdravili s hipnozo
Vojvodinja Catherine, ki bo julija prvič postala mamica, trenutno uživa v nosečnosti, na začetku pa ni bilo ravno tako. 31-letnica je namreč trpela zaradi hudih jutranjih slabosti, ki so povzročile, da je izgubila kar nekaj kilogramov. Zato se je odločila, da se bo poskušala zrediti s pomočjo hipnoze.
Hujšajte z riževo dieto
V želji po vitkejšem telesu se ženske, pa tudi moški, odločajo za takšne in drugačne diete, s katerimi bi se znebili odvečnih kilogramov. Riževa dieta, ki je bila sprva namenjena bolnikom za lajšanje zdravstvenih težav, je priljubljena predvsem pri tistih, ki bi radi shujšali. Že samo ime pove, da je glavna sestavina riž, vsekaokr pa to ni edino živilo, ki ga v času diete uživate. V enem mesecu bi s pomočjo riževe diete lahko izgubili kar 15 kilogramov.
Carla prevarala Nicolasa z italijanskim poslovnežem
Najbolj vroči trač zadnjih ur je ta, da naj bi Carla Bruni prevarala Nicolasa Sarkozyja. Po pisanju medijev naj bi z domnevnim ljubimcem preživela romantični vikend v Benetkah. Vpleteni za zdaj molčijo, govorice pa se vztrajno širijo in množijo ...
Njena dieta je trenutno 'vroča roba'
Ste tudi vi med tistimi, ki se nikakor ne morete znebiti v decembru nabranih odvečnih kilogramov? Na voljo je ogromno različnih diet, nekatere od njih promovirajo tudi zvezdnice. Trenutno je največ govora o tem, kako je shujšala ameriška igralka Anne Hathaway, ki je za vlogo v filmu Les Miserables morala izgubiti kar dobrih 11 kilogramov. Olivia Wilde in Snooki pa prisegata na dieto, ki prepoveduje pitje alkohola.