Ključna beseda / manj
3 večerne navade za uspešno hujšanje
Zdi se, da se vedno, kadar se odločimo, da bomo telo oklestili odvečnih kilogramov, pojavi neskončna vrsta mamljivih stvari, ki se jim je skoraj nemogoče upreti. Najbolj mučni so ponavadi večeri, ko se po napornem dnevu v službi končno lahko sprostimo na domačem kavču in ob dobrem filmu, kar je preverjen recept za grešitev. Le kako se upreti sladkim in slanim prigrizkom? Razkrivamo tri večerne navade, ki se jih morate držati, da bi izgubili odvečne kilograme.
'Sezula' vas bo!
Čeprav avtomobili že dolgo časa niso več le domena moškega spola in se za nakup jeklenega konjička vsako leto odloča vedno več predstavnic ženskega spola, pa se kriteriji, na podlagi katerih se spola odločata za nakup, še vedno močno razlikujejo. Medtem ko moški upoštevajo vse od tega, kakšni so pospeški, navigacija, moč motorja in tehnične zmogljivosti, pa so za večino žensk ključnega pomena barva avtomobila, ki definira njihov karakter, dovršen dizajn in ekonomičnost.
Matevž (Gostilna): Razočaranje je veliko!
V včerajšnji oddaji priljubljenega resničnostnega šova Gostilna išče šefa, je bilo znova vroče. Tekmovalci so že drugič nominirali Anžeta Šoštariča, ki je za drugi vroč stol izbral karizmatičnega Primorca Matevža Volka, ki je moral na začudenje marsikoga, na koncu šov tudi zapustiti. Matevž, ki je veljal za enega izmed najbolj spretnih kuharjev in je s svojimi kuharskimi sposobnostmi prepričal tudi šefa Bineta, nam je priznal, da je razočaran, ker se je moral iz oddaje posloviti tako zgodaj.
Tina Maze: Skrivnosti ni več!
Tina Maze ne blesti le na belih strminah, ampak tudi v modnih vodah. Z razliko od mnogih drugih športnic, ki tudi v prostem času prisegajo na športna oblačila, Tina ne skriva dejstva, da se tako kot marsikatera druga ženska, tudi sama rada kdaj uredi in obuje visoke pete in ima kar nekaj lepotnih skrivnosti.
Ali ženske res hlinijo orgazme?
Vsi smo že slišali, da ženske hlinijo orgazme. Pa so govorice resnične? Vsaka ženska v življenju hlini vsaj en orgazem. Nekatere pa hlinijo kar vse. Še vedno pa ostaja vprašanje, zakaj to počnejo. Obstaja mnogo razlogov in krivde ne moremo pripisati nikomur.
12 let kasneje ga Slovenija še vedno ni pozabila!
Te dni mineva 12 let odkar je Slovenijo pretresla novica o tragični prometni nesreči mladega Nejca Erazma. Takrat 17-letni Nejc bi letos praznoval svoj 30. rojstni dan, ob obletnici njegove smrti pa so spomin nanj obudili tudi nekdanji Bepopovci. »Spomnim se kot bi bilo včeraj. 12 let nazaj. In še danes čisto ne verjamem, da se je zares zgodilo. Bil je tako žalosten petek,« je na svoje omrežje zapisala Tinkara Fortuna, ki tega dne ne bo pozabila nikoli.
To je skrivnost do lepih las!
Ste tudi same opazile, da vam jeseni lasje bolj izpadajo kot običajno? Odpadajo kot listje z drevesa, pravijo nekateri. Čeprav to traja le nekaj tednov, mnoge pripadnice nežnejšega spola začne skrbeti, kaj se dogaja. Kaj je pravzaprav vzrok in kako se izpadanju las izogniti? Gladka in sijoča struktura las pa ni odvisna zgolj od genov. Veliko zaslug za zdrave lase gre tudi pravilni prehrani in seveda negi, ki mora biti prilagojena letnemu času in strukturi las. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki ob rednem upoštevanju obljubljajo bolj zdrave, gladke in sijoče lase ter manj izpadanja las.
Fotografije, ki ne bi smele priti v javnost!
Govorice o tem, da v zakonu Justina Timberlakea in Jessice Biel škriplje, so se v preteklih mesecih pojavile že večkrat, sedaj pa so na splet pricurljale tudi fotografije slavnega pevca, ki na njih objema temnolasko, ki ni njegova žena. Par so ujeli v enem od priljubljenih nočnih klubov v Parizu, Jessica pa verjetno trenutno ni najbolj zadovoljna s svojim možem.
7 znakov, da vas vara!
Vsak odnos ali zakonska zveza imata svoje vzpone in padce, strastna obdobja in prizore iz filmov, v katerih ne manjka drame, solz in razbite posode. Toda z ljubeznijo in zaupanjem je vsak odnos zgodba s srečnim koncem. No, če ga začne spodrivati črv dvoma, ki s časoma postaja vse bolj očiten, bodite pozorne na nekatere znake, ki bi lahko kazali na nezvestobo.
Ona hoče le seks, on pa ...
Živjo, Brane! Leto dni nazaj sem spoznala moškega, s katerim sem šla nekajkrat na pijačo. Vse je bilo ok in ni nama primanjkovalo tem. Sledilo je mobilno dopisovanje s presledki. Po enem letu sva trikrat pristala v njegovi postelji. Zanima me naslednje: Kaj pomeni, če ti moški (26) zastavi vprašanje, kako gledaš na najino zvezo? Se mogoče boji, da se ne bi nanj preveč navezala, mu nakopala težave s problemi hoče začeti resno razmerje? No, da ti povem moj odgovor, 'samo seks', njegov odgovor nazaj pa je bila tišina. To je trajalo dokler ga nisem spravila iz zadrege in spremenila teme. Moram pa povedati, da mi je ta moški blazno všeč, a zaradi preteklih slabih izkušenj se držim nazaj in s težavo skrivam svoja čustva. Hvala za odgovor! Bi ga vprašala sama, se najprej obračam nate, da vem kako naprej.
Vam je maturantska obleka še vedno prav?
Mlekarna Celeia z znamko Linia Zelene Doline in Gostilna išče šefa nagrajujeta tiste, ki skrbite za linijo in vam je maturantska obleka še vedno prav.
Do linije, na katero ste ponosni, brez odrekanja
Če linijo ohranjamo z odrekanjem hrane, lahko to povzroči psihični in fizični stres. Lahko se odločimo za prijetnejši način - s pravim izborom hrane.
To je modni hit letošnje jeseni!
Čeprav so nekateri prepričani, da so resice domena hipijev ter motorističnih navdušencev, bodo to jesen postale resnično elegantne. Vračajo se namreč na prestol modnih trendov, in ne glede na to, ali bodo krasile torbice, majice, jope, jakne ali krila najrazličnejših dolžin – trendovsko modno okrasje nas bo v hladnejši polovici leta spremljajo na vsakem koraku.
Posnela sta nekaj 'nedolžnih' fotografij, ki jih je našla njegova žena!
Zdravo, potrebujem nasvet, trdo roko, oboje ... ne vem. Zmedena sem, odkar sem ga spoznala. Življenje, ki sem ga živela, je postalo drugačno, polno adrenalina, skrivalnic, laži ... Sem ženska, zanimiva za oko, uspešna v svojem poklicu, imam dva otroka, stara 21 in 17 let, partnerja, ki me je v preteklosti varal. V krizi srednjih let sem spoznala, da me privlači ON, ki je prijatelj mojega partnerja in ima družino. Sprva poredko, potem pa čedalje pogosteje, sem odhajala z doma in se predajala užitkom, ki mi še vedno kljub vsemu pričarajo nasmeh. Skupaj sva želela uresničiti najine spolne fantazije, in zato sva posnela nekaj nedolžnih fotografij, ki jih je našla njegova žena. Priznal ji je skok čez plot, ki v resnici traja že štiri leta, povedal, kdo sem in kje delam. Še dobro, da moj partner tega ne ve. Ponovno sva se dobila, združila in si zaupala. Ne moreva zapustiti svojih družin, ravno tako pa ne moreva drug brez drugega. V bistvu vem, da to ni prav, vendar je on del mene, ki me naredi, da sem to, kar sem. Kam to pelje, kaj naj naredim?
Izgubila je vso željo po seksu!
Pozdravljen, Brane! Redno berem tvojo rubriko, zato se obračam po pomoč, ker imam tudi jaz težavo in prosim za pomoč - nasvet. S partnerjem sva v zvezi 11 let, imava 2 otroka (5 let in skoraj 3 leta), kot partnerja funkcionirava odlično, težava in tudi največji problem pa je spolnost. Meni sploh ni do spolnosti. Enostavno, sploh nimam želje, potrebe po seksu. Občasno, ko se spomnim in pomislim na seks, nikoli ni priložnosti, ker je kup drugih obveznosti (služba, otroci …). Zvečer pa enostavno zmanjka in časa in energije, ter komaj čakam samo, da grem spat. Zjutraj tudi ni možnosti, ker pa sploh nisem jutranji tip in že tako vstajamo zgodaj. Ne vem, kaj se sicer dogaja, ampak bolj ko prebiram stvari, razmišljam ter ugotavljam, kaj bi lahko bil vzrok, poskušam rešiti zadevo, manj imam odgovorov in rešitev. Kot sem brala že v enem tvojem odgovoru, je očitno problem z nizkim libidom, ki ga imajo nekatere ženske. Pred otroci niti ni bil tak problem, je kar nekako šlo, zdaj po dveh porodih pa je katastrofa. Že sama sebi grem na živce, ker glede na svojo starost (31) bi morala biti na vrhuncu, ne pa tu, kjer sem, brez želje. Imam tudi mireno, za katero mi je tudi ginekolog povedal, ko sem mu omenila težavo s spolnostjo, da ima čedalje več žensk težave s spolnostjo po vstavitvi mirene. Torej, kaj lahko naredim, da rešim svojo težavo, ker je samo še vprašanje, koliko časa bo partner še zdržal oziroma me prenašal, ker zveza je že na koncu. Pregledala sem tudi ščitnico, ki bi lahko vplivala hormone in je vse ok. Torej, kako naj odpravim svojo težavo, prosim za pomoč. Hvala in lp. B.
Ana Klašnja: Ne skriva več!
Balerina Ana Klašnja, ki bo letos znova navduševala v novi sezoni šova Slovenija ima talent, že nekaj časa ne skriva več, da je srečno zaljubljena v plesalca in koreografa Miha Krušiča. Parček se je poleti odpravil na prve skupne počitnice, ki sta jih preživela v eksotični Aziji, te dni pa je Ana že polno zaposlena z avdicijami za težko pričakovani šov.
Vsega so krive njene bujne prsi!
Manekenka Casey Batchelor je zaslovela po zaslugi svojega bujnega oprsja, toda to ni bilo po njeni lastni volji. Zvezdnica je pred kratkim razkrila, da se je zaradi velikih prsih počutila zelo nesigurno, kar je bil tudi glavni razlog, da se je odločila za še en lepotni poseg.
Hrana, ki je pred vadbo prepovedana
Telesna vadba in pravilna prehrana se odlično dopolnjujeta, če le vemo, kaj naše telo v določenem trenutku potrebuje. Pred vadbo naj bi sicer zaužili živila, ki nas bodo oskrbela s potrebno energijo, kljub napisanemu pravilu pa ne smemo pozabiti, da niso vsa živila, kljub svojim lastnostim, primerna za uživanje pred telesno aktivnostjo. Razkrivamo, čemu se je priporočljivo izogniti!
Za zajtrk si privoščite sladico in shujšajte!
Za vse ljubitelje sladkarij prihaja odlična novica. Nedavna raziskava je namreč pokazala, da je mogoče izgubiti odvečne kilograme prav z uživanjem sladkarij. Znanstveniki pravijo, da si za zajtrk lahko privoščite katero koli od vaših najljubših sladkih pregreh in shujšate.
Obeta se nam 50 odtenkov sive - ali še več!
Siva barva je morda na prvi pogled precej monotona in nedefinirana, a dejstvo je, da lahko njene različne odtenke lepo vpeljete v najrazličnejše modne sloge in jih kombinirate z domala vsemi drugimi barvami. Prav zato in zaradi navdušenega pričakovanja filmske uprizoritve erotične trilogije '50 odtenkov sive' ne čudi, da bo siva trend letošnje jeseni.
Odlična novica za vse ljubiteljice belega kruha!
Ljubiteljice belega kruha ali testenin se zavedajo, da so izdelki iz bele moke nekoliko manj zdravi in da je načeloma bolje zanje poiskati primerno polnozrnato alternativo, a kaj, ko sta vonj in okus sveže pečene bele žemljice preprosto nezamenljiva.
Stopite v jesen s stilom!
Jesen se sicer uradno prične šele 23. septembra, a glede na nizke temperature in kislo vreme ne bo nič narobe, če se že sedaj opremimo z vso potrebno garderobo za hladnejšo polovico leta. Še dobro, da so modni velikani svoje trende predstavili že spomladi, saj tako vemo, kakšno obutev izbrati, da bomo v koraku z modnimi trendi. No, vendarle pa nismo čisto prepričani, da se splača povsem slediti modi, saj so ideje oblikovalcev pogosto enostavno preveč nenavadne za sprehode po naših ulicah. Poglejmo torej, kakšno obutev modni svet priporoča to jesen!
Naredi sama: Za nežne in polne ustnice
Če si omislite temnejše senčilo za oči, potem zagotovo zraven ne sodi močna šminka. Naučite se trika, s katerim bodo vaše ustnice videti negovane, nežne in polne. Tako naličene ustnice so odlična izbira tudi za poročni dan!
Sedaj si jih lahko privoščite brez slabe vesti!
Recepti za večino sladic vsebujejo sestavine, ki jih uvrščamo na spisek nezdravih. A kaj, ko lahko belo moko, bel sladkor in sončnično olje zlahka nadomestimo z bistveno bolj zdravimi živili, ki sploh ne bodo vplivala na okus pečenega peciva, na ta način pa boste tudi bistveno zmanjšale kaloričnost sladic, ki se jim le stežka uprete.
Zdaj ni več dvomov!
Če je kdo dvomil v njene besede, da jo poleg moških privlačijo tudi ženske, zdaj teh dvomov ni več!
Pokažite ga brez slabe vesti!
Poletje nam počasi maha v slovo, a če mislite, da to pomeni vse manj gole kože, se motite. Te bo namreč glede na napovedi modnih strokovnjakov tudi v hladnejših jesenskih in zimskih dneh na pretek, saj bodo modni hit majice in obleke z globokimi hrbtnimi izrezi. Zato je skrajni čas, da dobro poskrbimo za zadnji del telesa, ki mu običajno posvečamo najmanj pozornosti. Poglejte, kako lahko svojemu hrbtu nudite popolno nego brez dragih tretmajev.
Še en razlog, da si jo privoščite večkrat na dan!
Je še kaj lepšega, kot začetek dneva ob dišeči skodelici jutranje kave? Marsikdo si brez tega toplega napitka ne predstavlja življenja in največji ljubitelji si skodelico kave radi privoščijo večkrat na dan. Če ste do sedaj najraje pili črno, si boste sedaj morda premislili in si naslednjič raje privoščili kapučino z veliko pene. Najnovejše raziskave so namreč pokazale, da je to odličen način, kako se znebiti odvečnih kilogramov.
''Must-have' kosi, brez katerih enostavno ne gre!
Z angleško besedno zvezo 'must have' označujemo modna oblačila, obutev ter razne dodatke, ki jih mora imeti v svoji omari vsaka ženska. Preverite, ali ste opremljene z vsem, kar potrebuje prava modna navdušenka, da je na vsakem koraku videti trendovsko in 'šik'!
V nekaj korakih do postave, kot jo ima Cameron!
Hollywoodska zvezdnica Cameron Diaz ne slovi le po lepem nasmehu, ampak tudi po svoji atletski postavi. 42-letna igralka je že od nekdaj velika ljubiteljica športa, pri oblikovanju njenih izklesanih rok in čvrstega trebuha pa ji s posebnimi vajami pomaga tudi njen osebni trener. Za vse, ki sanjate o telesu, kot ga ima Cameron, razkrivamo nekaj njenih fitnes skrivnosti.
Žalostno slovo Alenke Bratušek
Alenka Bratušek se je pred kratkim poslovila s položaja premierke, posloviti pa se je morala tudi od sina Oskarja. Tega so namreč kot branilca povabili v angleški nogometni klub Southampton. Čeprav je Oskar star komaj 16 let, je pred njim zelo svetla športna prihodnost in Alenka je nanj povsem upravičeno zelo ponosna.