Ključna beseda / minut
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 9. teden
Prijavite se na Ljubljanski maraton ali pa nam zaupajte svojo misel na temo "življenje je tek" in morda boste ravno vi prejeli privlačno NIKEovo nagrado!
Razmišljanje redi!
Ko delamo nekaj, pri čemer moramo veliko razmišljati, pojemo več, kot če počivamo in damo možgane na pašo. Je to dobra novica za lenuhe ali slaba za ostale?
Mladi po srcu
Če želimo tudi v pozni starosti biti živahni in zdravi, moramo spoznati nekaj skrivnosti, ki upočasnjujejo staranje.
VIDEO: Z mišicami nad maščobo
Med najbolj učinkovita orožja proti telesni maščobi sodijo prav mišice, trdijo strokovnjaki. Če se želite znebiti odvečne telesne maščobe, stradanje brez vadbe ni prava rešitev.
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 8. teden
Prijavite se na Ljubljanski maraton ali pa nam zaupajte svojo misel na temo "življenje je tek" in morda boste ravno vi prejeli privlačno NIKEovo nagrado!
ZVEZDNIŠKE LJUBEZNI: 'Ne potrebujeva seksi igračk'
"Po Majinem nasmehu sem vedel, da bo moja žena in mati mojih otrok," pravi štajerski slavček Damjan Murko. Njuno prvo srečanje je bilo nenavadno, plačati ga je morala.
Lenobne semenčice mladih
Skoraj 60 odstotkov mladih moških, ki so jih opazovali v Španiji, ima podpovprečno živahne spermije. Do ugotovitve so prišli na madridskem inštitutu Marques, kjer so opazovali moške med 18. in 30. letom starosti.
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 7. teden
Prijavite se na Ljubljanski maraton ali pa nam zaupajte svojo misel na temo "življenje je tek" in morda boste ravno vi prejeli privlačno NIKEovo nagrado!
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 6. teden
Prijavite se na Ljubljanski maraton ali pa nam zaupajte svojo misel na temo "življenje je tek" in morda boste ravno vi prejeli privlačno NIKEovo nagrado!
Zeleni zapeljivec
Dolga stebla in zeleni brsti, ki kar vabijo, da ugriznemo vanje, niso edini razlog, da je brokoli ena najbolj priljubljenih vrst zelenjave. Zapelje nas predvsem s tem, da je okusen in še koristen za zdravje.
AKCIJA: Na brezplačno hujšanje gre Katarina
V nagradni akciji smo izbrali dvajsetletno študentko Katarino Balažic iz Kamnika, ki bo v studiu za zdravo življenje <a href = "http://www.vitaline.si/"_blank"> Vitaline</a> v Grosuplju brezplačno hujšala s hypoxijem.
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 5. teden
Prijavite se na Ljubljanski maraton ali pa nam zaupajte svojo misel na temo "življenje je tek" in morda boste ravno vi prejeli privlačno NIKEovo nagrado!
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 4. teden
Ste se odločili, da boste tekli na Ljubljanskem maratonu? Predlagamo vam načrt tekaške vadbe za četrti teden. Obenem vas vabimo, da sodelujete v nagradni igri.
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 1. teden
Tudi če ste le rekreativni tekač, lahko odkrijete maratonca v sebi. Kako? Sledite vodeni tekaški vadbi, ki vam jo predlagamo in 26. oktobra boste brez težav pretekli 10 ali 21 kilometrov Ljubljanskega maratona.
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 2. teden
Ste se odločili, da boste tekli na Ljubljanskem maratonu? Predlagamo vam načrt tekaške vadbe za drugi teden. Obenem vas vabimo, da sodelujete v nagradni igri.
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 3. teden
Ste se odločili, da boste tekli na Ljubljanskem maratonu? Predlagamo vam načrt tekaške vadbe za tretji teden. Obenem vas vabimo, da sodelujete v NAGRADNI IGRI.
Polt kot čokolada
Porjavelo polt danes povezujemo z dobrim počutjem, samozavestjo in celo zdravjem. Ugodni vplivi UV žarkov na telo in dušo so medicinsko dokazani. A le če sledimo načelu, da je zmernost lepa čednost.
Z jajčevci lahko tudi hujšamo
Vmesne poti ni. Ljudem so jajčevci všeč ali pa sploh ne. Če jih ne marajo, navedejo kot razlog grenak okus ali pa to, da so težko prebavljivi.
Kako se pravilno lotimo razstrupljanja telesa?
Ste se odločili, da boste v življenju naredili korenito spremembo in svojemu telesu privoščili očiščevalno revolucijo?
VIDEO: Čokoladno pecivo z bučkami
Čokolada in bučke? Se vam zdi ta kombinacija nenavadna ali celo neužitna? Poskusite in presenečeni boste!
Fižol naš vsakdanji
Saj poznate to: pločevinke fižola prežijo na nas iz omare, kupili smo jih že davno, tudi spomnimo se ne kdaj. Kaj šele, da bi vedeli, zakaj smo jih kupili.
S tekom do daljšega življenja
Mogoče je, da vsaj začasno ubežimo smrti in opustošenju, ki ga pusti čas na našem telesu. Starejši ljudje, ki redno tečejo, namreč živijo dlje.
Hollywood v gibanju
Morda se nam zdi, da se zvezdnikom ni treba preveč truditi za lepo postavo. Kljub temu pa tudi oni kdaj obiščejo telovadnico ali si poiščejo osebnega trenerja.
Pivo ni krivo!
Moški, če za svoj “prevelik” trebušček krivite pivo, se motite. Pivo je sicer res precej kalorično, vendar trebuh pripišite predvsem nezdravi prehrani in nezadostnemu gibanju.
Lepotni miti ...
Bodo vaši lasje močnejši, če jih boste večkrat ostrigli, bodo vaše noge res bolj kosmate, če si jih boste brili? Vas zanima, kaj je res in kaj ni?
VIDEO in FOTO: Naj vas obsije sonce!
Pozdrav soncu je čudovita vaja za zdravo, aktivno in energije polno življenje, ki povrhu še lepo oblikuje telo. Izkoristite počitnice ob morju, v gorah ali kje drugje tudi za to, da se naučite te enostavne jogijske prakse.
20 minut dnevno
Že toliko je dovolj, da oblikujemo svoje mišice in poskrbimo za dobro telesno pripravljenost in lepo oblikovane mišice rok, ramen, hrbta in drugih delov telesa.
Noč ima svojo moč
Negujte svoja stopala, saj vas ta skozi vaše življenje nesejo približno štirikrat okoli sveta, zato si zaslužijo posebno nego in več pozornosti.
Z magično škatlico do orgazma
Ni skrivnost, da si ženske znamo tudi same pričarati neizmerne vrhunce naslade in da moški že dolgo ni nujno potreben pri tovrstnih igricah. Vendar po novem hitri prsti ne bodo več potrebni. Poglejmo zakaj.
S kisikom nad glavobol
Dve obliki terapije s kisikom bi lahko pomagali pri dveh vrstah glavobola, zaradi katerih se počutimo popolnoma izčrpane.