Ključna beseda / minut
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 5. teden
Prijavite se na Ljubljanski maraton ali pa nam zaupajte svojo misel na temo "življenje je tek" in morda boste ravno vi prejeli privlačno NIKEovo nagrado!
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 4. teden
Ste se odločili, da boste tekli na Ljubljanskem maratonu? Predlagamo vam načrt tekaške vadbe za četrti teden. Obenem vas vabimo, da sodelujete v nagradni igri.
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 1. teden
Tudi če ste le rekreativni tekač, lahko odkrijete maratonca v sebi. Kako? Sledite vodeni tekaški vadbi, ki vam jo predlagamo in 26. oktobra boste brez težav pretekli 10 ali 21 kilometrov Ljubljanskega maratona.
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 2. teden
Ste se odločili, da boste tekli na Ljubljanskem maratonu? Predlagamo vam načrt tekaške vadbe za drugi teden. Obenem vas vabimo, da sodelujete v nagradni igri.
NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 3. teden
Ste se odločili, da boste tekli na Ljubljanskem maratonu? Predlagamo vam načrt tekaške vadbe za tretji teden. Obenem vas vabimo, da sodelujete v NAGRADNI IGRI.
Polt kot čokolada
Porjavelo polt danes povezujemo z dobrim počutjem, samozavestjo in celo zdravjem. Ugodni vplivi UV žarkov na telo in dušo so medicinsko dokazani. A le če sledimo načelu, da je zmernost lepa čednost.
Z jajčevci lahko tudi hujšamo
Vmesne poti ni. Ljudem so jajčevci všeč ali pa sploh ne. Če jih ne marajo, navedejo kot razlog grenak okus ali pa to, da so težko prebavljivi.
Kako se pravilno lotimo razstrupljanja telesa?
Ste se odločili, da boste v življenju naredili korenito spremembo in svojemu telesu privoščili očiščevalno revolucijo?
VIDEO: Čokoladno pecivo z bučkami
Čokolada in bučke? Se vam zdi ta kombinacija nenavadna ali celo neužitna? Poskusite in presenečeni boste!
Fižol naš vsakdanji
Saj poznate to: pločevinke fižola prežijo na nas iz omare, kupili smo jih že davno, tudi spomnimo se ne kdaj. Kaj šele, da bi vedeli, zakaj smo jih kupili.
S tekom do daljšega življenja
Mogoče je, da vsaj začasno ubežimo smrti in opustošenju, ki ga pusti čas na našem telesu. Starejši ljudje, ki redno tečejo, namreč živijo dlje.
Hollywood v gibanju
Morda se nam zdi, da se zvezdnikom ni treba preveč truditi za lepo postavo. Kljub temu pa tudi oni kdaj obiščejo telovadnico ali si poiščejo osebnega trenerja.
Pivo ni krivo!
Moški, če za svoj “prevelik” trebušček krivite pivo, se motite. Pivo je sicer res precej kalorično, vendar trebuh pripišite predvsem nezdravi prehrani in nezadostnemu gibanju.
Lepotni miti ...
Bodo vaši lasje močnejši, če jih boste večkrat ostrigli, bodo vaše noge res bolj kosmate, če si jih boste brili? Vas zanima, kaj je res in kaj ni?
VIDEO in FOTO: Naj vas obsije sonce!
Pozdrav soncu je čudovita vaja za zdravo, aktivno in energije polno življenje, ki povrhu še lepo oblikuje telo. Izkoristite počitnice ob morju, v gorah ali kje drugje tudi za to, da se naučite te enostavne jogijske prakse.
20 minut dnevno
Že toliko je dovolj, da oblikujemo svoje mišice in poskrbimo za dobro telesno pripravljenost in lepo oblikovane mišice rok, ramen, hrbta in drugih delov telesa.
Noč ima svojo moč
Negujte svoja stopala, saj vas ta skozi vaše življenje nesejo približno štirikrat okoli sveta, zato si zaslužijo posebno nego in več pozornosti.
Z magično škatlico do orgazma
Ni skrivnost, da si ženske znamo tudi same pričarati neizmerne vrhunce naslade in da moški že dolgo ni nujno potreben pri tovrstnih igricah. Vendar po novem hitri prsti ne bodo več potrebni. Poglejmo zakaj.
S kisikom nad glavobol
Dve obliki terapije s kisikom bi lahko pomagali pri dveh vrstah glavobola, zaradi katerih se počutimo popolnoma izčrpane.
Zakaj me ne pokliče?
Moški imajo za razliko od žensk resnično zelo „dolgo lajtengo“, vsaj kar se odnosov tiče. Ko je ženski že vse popolnoma jasno, so možički šele na pol poti do tega spoznanja.
Ženske imajo raje 'gladke' moške
Vsi vpijejo o tem, da dlake niso 'in', toda kako se jih znebiti? Kako se odločiti med striženjem, britjem, depilacijo, voskanjem in še čim? Spoznajte so prednosti in slabosti posameznih metod, ter se odločite za tisto, ki vam najbolj ustreza.
Jutro po zabavi
Poletje je čas številnih zabav, ki pogosto trajajo vse do jutranjih ur, posledice prekrokane noči pa so najbolj vidne na vaših očeh. Poglejmo kako si po naporni noči lahko pomagamo.
VIDEO: Zbogom, celulit!
Do lepe postave brez napora? Z aparati, ki namesto nas telovadijo, raztapljajo maščobo in jo izločijo iz telesa.
Angelina Jolie hujša z rastlino
Je možno izgubiti kilograme samo z uživanjem rastline?
Shujšajte za pet
Dieta petih faktorjev temelji na petih načelih in obljublja zavidljivo postavo po zgledu ameriške zvezdnice Halle Barry.
VIDEO & FOTO: Želje, pisane na kožo
Nekaterim so všeč veliki, drugim majhni. Nekateri bi ga imeli le zase, drugi ga imajo za razkazovanje.
Kako to naredimo najbolje?
Zakaj se vam lasje hitro mastijo, kako to, da so le vaša ličila neobstojna, zakaj je tako težko oblikovati obrvi. Navada je železna srajca, pravijo, večinoma čisto iz navade počnemo napake pri našem lepotnem ritualu, zaradi katerih rezultat na koncu mnogokrat ni takšen, kot smo ga želele.
VIDEO: Antistresna joga za sodobnega človeka
Izkušnje telesne odprtosti, umirjenosti uma in odprtosti srca lahko iz joge prenesemo v vsakodnevno življenje in odnose, pravi učitelj joge Blaž Bertoncelj.
FOTO: Prva vege samopostrežna restavracija
Ob otvoritvi nove vegetarijanske kuhinje v Ljubljani so obiskovalci cel dan jedli brezplačno.
VIDEO: Izberite si pravi parfum
Privlačnost ljudi pogosto ocenjujemo tudi po njihovem vonju. Zato je pomembno, da si pri izbiri dišave vzamemo dovolj časa.