Ključna beseda / nevarnost
Nevarnost, ki se je zavedamo šele, ko je že prepozno
Poleti imamo praviloma nekoliko manj obveznosti, kot sicer, zato vsekakor velja izkoristiti številne možnosti za kakovostno preživljanje prostega časa. Teh je v dolgih in vročih poletih dneh resnično veliko, najboljše pri tem pa je, da vam sploh ni treba iti daleč: Slovenija je namreč tako raznolika in polna naravnih lepot, da zlahka najdete načine, kako združiti prijetno s koristnim. Ne verjamete? Naj vas prepričamo s 3 izjemnimi predlogi!
Psihoterapevtka razkriva, kako premagati strah in anksioznost
V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo poklepetali s Petro Grobelnik, geštalt psihoterapevtko pod supervizijo, ta pa nam je zaupala številne podrobnosti o tem, kako samo nadlegovanje in strah pred njim vpliva na mlada dekleta in ženske, ki si vse pogosteje ne upajo več zapuščati doma brez spremstva v večernih urah. Kakšne so lahko posledice tega kroničnega strahu? Kako ta strah vpliva na njihovo samopodobo in kako lahko ta strah skupaj premagamo?
O varnosti v družbi so spregovorili tudi obrazi naše medijske hiše
V naš projekt Varna in zadovoljna so se vključili tudi nekateri obrazi naše medijske hiše. Zaupali so nam, ali se sami počutijo varno, kako se je po njihovem mnenju situacija v zadnjih letih spremenila ter nasploh orisali situacijo v naši družbi. Med njimi so Simon Vadnjal, Sanja Modrić, Anamarija Ficko in Alenka Marovt.
Znaki, ki kažejo na to, da vam primanjkuje vitamina C
Vitamini so bistveni za dobro zdravje, njihovo pomanjkanje pa ima lahko številne posledice za vaše telo. Če nam primanjkuje vitamina C, lahko to privede do resnih in nevarnih simptomov, ki jih razkrivamo v nadaljevanju.
To je najbolj zabavno razmerje, ki ga je kdaj koli imel
Keanu Reeves in Alexandra Grant s svojim razmerjem pogosto dvigujeta prah, a več kot očitno je, da sta skupaj zelo srečna, njuna ljubezen pa je nekaj, kar jima zavida marsikdo.
Kdo je bila Jennifer Syme in kako je umrla?
Keanu Reeves, slavni igralec, ki je pred kratkim obiskal Slovenijo, ima za seboj tragično življenjsko zgodbo. Njegovo življenje je zaznamovala velika izguba, najprej je izgubil hčerko, dve leti pozneje pa je umrlo še njegovo tedanje dekle, Jennifer Syme.
Idealen način prehranjevanja po 40. letu
V času periomenopavze in menopavze pride do marsikaterih sprememb v telesu, zato je pomembno, da v tem obdobju primerno prilagodimo tudi svojo prehrano. Kako? Razkrivamo v nadaljevanju.
10 modnih kosov, od katerih se morate to pomlad posloviti
Vas zanima, kaj bomo največ nosile to pomlad in čemu se bomo odpovedale? Modni stilisti so spregovorili in razkrili, kateri so tisti modni kosi, ki letošnjo pomlad ne bodo več v modi. Njihove napovedi vas bodo presenetile.
Namesto umetno narisanih mišic je raje obiskal fitnes
Britanski igralec Henry Cavill je za vlogo Tehusesa v filmu Nesmrtni zavrnil pomoč pri ličenju in vizualnih učinkih, saj si je želel pokazati svoje naravne mišice. Mnogi ne vedo, da je bilo snemanje filma večkrat prestavljeno zaradi težav s financiranjem, vendar je Cavill ta čas izkoristil za intenzivno vadbo.
Kaj se zgodi, če ne olupimo korenja?
Ali ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi, če korenja ne olupimo? Korenje je eno najbolj priljubljenih in zdravih zelenjadnic, vendar se pogosto sprašujemo, ali je lupljenje res nujno. Spoznajmo, kakšne so prednosti in morebitne negativne posledice neolupljenega korenja.
Boste ob dieti z nizko vsebnostjo maščob (zdravo) shujšale?
Ali je mogoče (zdravo) shujšati z dieto, ki vsebuje samo 10 odstotkov maščob? Dieta, ki se osredotoča na izjemno nizko vsebnost maščob, ni tako idealna, kot se morda zdi na prvi pogled. Klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter, mag. dietet., CISSN, pojasnjuje, zakaj ni primerna za veliko večino in kako lahko celo škodi zdravju. Opozoril je na tveganja in zmote ter razkril resnico o prehrani z nizko vsebnostjo maščob.
Kdo je v resnici Harryjev oče?
Govorice, da kralj Charles v resnici ni biološki oče princa Harryja, krožijo že vrsto let, zdaj pa jih je nagovoril tudi Harry sam. Le kaj je o njih povedal?
Napaka, ki jo delamo vsi in škodi našemu zdravju
Z vodo boste telo očistili toksinov, se znebili odvečnih kilogramov, izboljšali boste počutje, vaša koža bo zdrava in sijoča, izboljšalo pa se bo tudi zdravje vaših las. Vse lepo in prav, a ni vsaka voda dobra voda. Če tudi vi sodite med tiste, ki pogosto pijejo vodo, ki je v kozarcu ali steklenici stala vso noč, delate eno izmed najbolj pogostih napak, ki lahko škoduje vašemu zdravju.
Kako upočasniti upad mišic s staranjem?
Izgubo mišične mase s staranjem lahko upočasnimo, kar je ključno za ohranjanje zdravja, gibljivosti in kakovosti življenja tudi v zrelejših letih.
Ne boste verjele, kako je Luka Basi oblečen, ko kosi travo
Luka Basi je pred kratkim s Kajo Ahčin v Popkastu poklepetal o poroki, otrocih, glasbeni karieri, načrtih za prihodnost in domačih opravilih, med pogovorom pa je razkril tudi nekaj nepričakovanega, in sicer v čem doma kosi travo.
Preverite, kaj pove o vas vaša najljubša barva oblačil
Čeprav obleka ne naredi človeka, izbira barve pove veliko o nas. Šalo na stran, psihologi trdijo, da dajanje prednosti določenim barvam v garderobi lahko resnično kaže na določene osebnostne značilnosti. Kaj torej vaša garderoba pove o vas?
Moški in ženske norijo, ko jim to počnete v postelji
Po družbenih omrežjih je zakrožil nov trend, imenovan kokosov izziv. Priljubljen je predvsem v intimnih odnosih in mnogi pravijo, da ga preprosto morate preizkusiti. Pa si upate?
Kako spanec vpliva na hujšanje?
Zadosten in kakovosten spanec je ključen za dobro počutje, zdravje, delovanje, pomembno pa spanje vpliva tudi na telesno težo. Kako in zakaj, pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček. Preverite!
Zato je datum 8. 8. tako pomemben
Levja vrata so se odprla že 28. julija, toda kozmična energija je zaradi numerologije in položaja Sonca najmočnejša ravno danes, 8. avgusta, ko praznujemo tako imenovani portal obilja.
Kako skrbeti za svoje telo glede na obliko telesa?
Zdravniki so pojasnili, kaj vpliva na obliko telesa in kaj lahko storimo za zaščito zdravja glede na njegovo obliko.
Dvojček: značaj, ljubezen in življenje
Osebe, rojene med 22. majem in 21. junijem, so po horoskopu dvojčki. Pravi dvojček si želi doživetij, zato potrebuje okrog sebe družbo, prijatelje in zveze. Spada med bolj odprte ljudi, saj nihče ne najde stika s sočlovekom bolje kot on.
Je glukomanan čudežna sestavina za hujšanje?
Glukomanan pridobivajo iz korenine azijske rastline konjaka in je kot prehransko dopolnilo na voljo v različnih oblikah, v prahu, v moki, v kapsulah. Kakšni so njegovi učinki, je pojasnila diplomirana dietetičarka Zala Mlinšek.
Takšne so po značaju ženske, rojene v znamenju bika
21. aprila začne obdobje znamenja bik in traja do 21. maja. Bik je trezen realist, življenjski praktik, ki stoji z obema nogama na zemlji in včasih stvari jemlje nekoliko preveč resno. Hrepeni po urejenem, mirnem življenju in hkrati po tem, da se cene ne bi spreminjale in da bi lahko počival na lovorikah.
Kaj je paleo dieta in zakaj je tako priljubljena?
Nekoč so se tako prehranjevali naši davni predniki, ampak, ali je paleolitska dieta zdrava in varna tudi za "modernega" človeka? Odgovarja klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter.
Obetajo se nam vroče sobote v 50 odtenkih
Mrzel začetek leta že kliče po vročih sobotnih večerih, ki bodo začinili sicer precej turoben januar. Zajadrajte v svet skrivnostnih pogledov, vročih dotikov in strastnih poljubov, prepustite se najglobjim poželenjem in odprite misli svoji domišljiji.
Je belo meso res bolje uživati kot rdeče?
Zakaj je belo meso bolj priporočljivo uživati kot rdeče, kaj je bolje – piščančje ali puranje meso, koliko ga dnevno zaužiti in kako nadomestiti vnos beljakovin, če ne jeste živil živalskega izvora? Odgovarja klinični dietetik in športni nutricionistLuka Roter, mag. dietet., CISSN.
Zakaj nastanejo vaginalni mozolji in ali so nevarni?
Vaginalni mozolji niso razlog za preplah, so pa lahko zelo nepreijetni. Razlogov, zakaj nastanejo je več in so različni, od alergijskih reakcij na britje do spolno prenosljivih okužb. Večina mozoljev je benignih, z malo simptomi in pogosto spontano izginejo.
Cinestar TV Premiere 1 bo to poletje obeležil s filmskimi uspešnicami, za katere komaj čakamo, da si jih ogledamo!
Medtem ko večina dneve preživlja v opojnem pričakovanju, da se odpravijo na počitnice, so programi CineStar TVs svojo najavo filmskih televizijskih premier zagotovili, da bo poletje še boj vznemirljivo! Ne glede na to, ali ste med tistimi srečneži, ki na morju že uživajo, ali pa se na to šele pripravljate, vam televizija najboljših filmov prinaša najnovejše filmske uspešnice naravnost v vašo dnevno sobo.
Tudi tako lahko preživite večere v dvoje
Tudi v vročih poletnih večerih ne smete pozabiti na ljubezen in romantiko. To je treba namreč negovati vse leto in zato vam ponujamo nekaj predlogov, kako lahko romantične večere začnete s filmi, nato pa noč začinite po svoje.
Olivno olje – kako ga uporabiti za hitrejšo porjavitev
Ste vedeli, da je olivno olje bolj zdravo za vašo kožo kot katerokoli drugo olje? Bogato z antioksidanti globinsko nahrani vašo kožo, hkrati pa ji omogoča hitrejšo porjavitev! A le, če ga znate pravilno uporabiti.