Ključna beseda / občutek
Res ni treba, da trpite zaradi stresa
Živimo v času, ki se nam zdi vse bolj stresen. Hkrati pa v času, ko nam vsi ponavljajo, da ne smemo biti v stresu, saj nam ta škoduje. Dober nasvet, kako premagati stres enkrat za vselej, ima ameriška klinična psihologinja in učiteljica meditacije Tara Brach, ki pri svojem delu uporablja tudi modrosti budizma. Zelo pomembno je, kako gledamo na stres. Ali ga vidimo kot nekaj, kar je za nas slabo, ali kot nekaj, kar je za nas celo dobro.
3 ključne sestavine vsakega dobrega odnosa
Večno vprašanje "Kaj je bilo prej, kura ali jajce?" bi lahko povezali tudi z vprašanjem "Kaj je bilo prej, ljubezen ali seks?" Ni skrivnost, da je zaljubljenost moških tesno povezana s poželenjem, ki ga gojijo do svoje partnerice, vsaj na začetku, medtem ko pri ženskah ni nujno, da je tako, saj je njihovo doživljanje ljubezni običajno kompleksnejše, kar vključuje tudi tehten premislek, ali je partner sposoben skrbeti za družino. Najprej pa se moramo vprašati, ali znamo ohranjati dobre partnerske odnose? Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Challe Salle: "Enostavno jo imam rad, ker je moja."
Naša dežela je znana zaradi svoje pestre in raznolike pokrajine, naravnih lepot, prijaznih ljudi, dobre hrane, in tudi mnogi znani Slovenci priznavajo, da je naravnost čudovita. Svoje najljubše kotičke nam je tokrat razkril glasbenik Challe Salle. "Vsak del nudi nekaj posebnega, od naravnih lepot, kulture, dogodkov do kulinarike, in seveda povsod najdeš dobre in prijazne ljudi," pravi priljubljeni raper, ki je pred kratkim z nami klepetal tudi o ljubezni.
Ko spoznate tistega pravega, tega morda ne boste takoj vedele
Ljubezen ni nekaj oprijemljivega, zato nima zunaj vidnih znakov, po katerih bi jo prepoznali. Nekateri začutijo ljubezen hitreje, drugi počasneje. Ljubezni ne smemo zamenjevati s privlačnostjo, prav tako je ne smemo zamenjati z naklonjenostjo. Včasih se zgodi, da sorodna duša stoji pred nami, a je ne vidimo ...
Laura Unuk iskreno: 'Šah mi je dal veliko več, kot mi je vzel.'
Laura Unuk je ena najbolj prepoznavnih šahistk, ki navdušuje s svojimi odmevnimi rezultati v svetu šaha, zaradi katerega se je že večkrat zavihtela na naslovnice, ne samo v Sloveniji, ampak tudi tujini. Večkratna svetovna prvakinja je tokrat prvič spregovorila tudi o svojem zasebnem življenju in med drugim razkrila, da ni imela veliko prijateljev, saj se je soočala s socialno anksioznostjo.
Vsak dan izberite sebe
Vsak od nas si želi biti ljubljen in sprejet, zato v odnose vstopamo s silno željo, da bi zadovoljili svojega notranjega otroka, ki neizmerno hrepeni po ljubezni. Ta želja je včasih tako velika, da so vse naše misli osredotočene izključno na iskanje partnerja, ob tem pa pozabimo živeti tukaj in zdaj, sami.
Katarina Benček: Odpotovala na Bali, in ko se je vrnila v Slovenijo, se je vse spremenilo!
Nekdanja Playboyeva zajčica, diamantka, podjetnica in vse bolj prepoznavna vplivnica, ki ima na svojem profilu na Instagramu že več kot 46 tisoč sledilcev, Katarina Benček, nam je še nedolgo nazaj zaupala: "Stara sem 32 let, nimam fanta, nimam otrok, nimam redne službe, nikoli je nisem imela, nimam kredita in nimam namena imeti otrok. Tako, zdaj veste." Potem je odpotovala na Bali in po njeni vrnitvi v Slovenijo se je vse spremenilo. Poleg tega, da je na torti upihnila še kakšno svečko več, je v njeno življenje prišla tudi ljubezen.
Objem je naravno zdravilo, ki bi ga morali večkrat izkoristiti
Objem je več kot le srečanje dveh teles. Gre za enega primarnih telesnih dotikov, h kateremu se vedno znova vračamo vse od trenutka, ko se rodimo. Pristen objem najdražjih pomirja, krepi imunski sistem in utrjuje čustveno povezanost. Glede na vrsto in način je lahko objem znak romantične intime, varnosti, čustvene podpore, prijateljstva ali ljubezni. Strokovnjaki s področja psihologije so razčlenili 7 najpogostejših objemov, ki jih uporabljamo v različnih socialnih situacijah.
Kaj prinaša prvi retrogradni Merkur letos?
Merkurjeva prva retrogradnost v letu 2021 se bo začela 30. januarja na 26. stopinjah vodnarja in bo z nami vse do 20. februarja, ko bo svojo retrogradno pot Merkur zaključil na 11. stopinjah vodnarja.
Kako mora ženska ljubiti moškega?
Ženska, ki ljubi, je marsikaj pripravljena narediti za svojega moškega, včasih tudi preveč, zato je pomembno vedeti – kdaj in kako. Vsak odnos je nekaj posebnega, a še vedno veljajo nenapisana pravila, ki ohranjajo ljubezen tudi po tem, ko dahneta usodni da.
Verjetno gre za najpogostejši tip negativnih ljudi
Nekateri odnosi so pozitivni in dvigajo razpoloženje, drugi nam posrkajo optimizem in jemljejo vedrino. Osebam, ki nam s svojo prisotnostjo jemljejo energijo in puščajo nelagoden občutek, ob njih pa se vedno sprašujemo, zakaj jih sploh ohranjamo v svojem življenju, ne pravimo zaman čustveni vampirji. A zanimivo je, da se sami večinoma sploh ne zavedajo, kaj s svojo prisotnostjo, dejanji in vedenjem sprožajo v ljudeh. Tesnobnost, izčrpanost, vznemirjenost in jeza so le nekatera občutja, ki jih doživljamo ob malce napornejših znancih, sorodnikih, sodelavcih ali prijateljih.
Prvi mlaj letos bo v nas zbudil občutke iz preteklosti
Prvi mlaj leta 2021 se bo zgodil 13. januarja, tokrat v znamenju kozoroga.
Tedenski horoskop: izjemne novice za dvojčke, škorpijoni bodo morali pokazati vztrajnost
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
7 dejstev, ki določajo, v koga se bomo zaljubili
Kako se pravzaprav zaljubimo in zakaj? Ali lahko vplivamo na to, v koga se zaljubimo, ali je res to povsem izven našega nadzora? Večina ljudi namreč verjame, da se to preprosto zgodi in da sami nimamo na to nobenega vpliva, strokovnjaki in terapevti pa to vidijo nekoliko drugače. Po njihovem mnenju romantični odnosi niso tako preprosti in zato zelo radi vedno znova delamo iste napake.
Z volumetrijsko dieto na zdrav način nad kilograme
Volumetrijska dieta temelji na nizkokaloričnih živilih. Z njimi je namreč lažje nadzirati občutek lakote in posledično je tovrstna dieta pri analizi ameriškega Združenja nutricistov v kategoriji za hujšanje zavzela drugo mesto glede na priljubljenost.
Kako preboleti razhod in ljubezni dati novo možnost?
Pozdravljeni! Moja težava je, da kar ne morem pozabiti bivše. Bila je moja prva punca. Star sem 27 let. Novembra 2014 sem spoznal simpatično punco, za katero sem mislil, da bo moja za celo življenje in bova skupaj gradila prihodnost. Na žalost sva po 3 mesecih končala. Želja je bila z njene strani. Nato sledi celjenje ran in jaz, ko sem bil zaljubljen, je nikakor nisem mogel pozabiti in tudi ne spoznati druge punce .... Po 3 letih (2018) se zopet srečava na veselici in stkeva prijateljsko vez, ki je trajala nekje 4 mesece (jaz sem v tem videl ljubezen) in v letu 2019 začneva spet kot par. In tokrat je trajalo zgolj 1 mesec. Meni je hudo in tavam v neznano. Tokrat mi je dala vedeti, da je konec za vedno. Ne vem, kako pozabiti to punco in dati priložnost novi ljubezni?
Tedenski horoskop: prihajajo spremembe za kozoroge, škorpijone čaka presenečenje
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Navade in stresorji, ki jih moramo pustiti v letu 2020
Spet smo v obdobju leta, ki kar kliče po samorefleksiji, pregledu dosežkov in vsega, kar nam je leto prineslo (in odneslo). Čeprav ni bilo niti približno podobno letom, ki smo jih bili vajeni doslej, pa je marsikomu prineslo pomembna spoznanja in globlje uvide vase. Če smo ga znali pogledati s pravega zornega kota, pa je še bolj izrisalo stvari, ki so v življenju zares pomembne. Mnogi si želijo, da bi se v novem letu odrekli slabim navadam in po vseh izzivih preteklega leta bomo morda imeli nekoliko več motivacije, da začnemo na novo in pustimo za seboj vse, kar nam ne služi več. Novo leto je odlična priložnost za pregled, prilagoditev in odmik od tistega, kar ne deluje, ter osredotočanje na pozitivne prakse.
HOROSKOP: Kakšen zaključek leta vas čaka?
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Kdaj se je za ljubezen vredno boriti?
Ljubezen se lahko prikrade v naše življenje neopazno, tiho in brez opozorila, spet drugič nas pompozno in glasno povabi v svoj svet, kjer je vse lepše in drugače. Prej ali slej pa nas postavi pred odločitve, ljubiti ali pustiti ljubezni oditi.
8 vrst ljubezni, ki jih doživimo v življenju
Ljubezen lahko razumemo kot temeljno energijo, ki nas povezuje. Ljubezen je občutek, stanje bivanja, zavest, izkušnja. Vendar je tudi nekaj neopisljivega, nekaj, kar je mogoče opisati na neskončno število načinov. In čeprav imamo zanjo le eno besedo, so Grki vedno verjeli, da obstaja sedem različic ljubezni, ki jih doživimo tekom življenja.
Nika Ambrožič Urbas: 'Tudi letos se oblačim v preprosta ter chic oblačila.'
Nika Ambrožič Urbas je velika ljubiteljica mode, a sama sebe ne bi opisala kot strastno zapravljivko. Ravno nasprotno, njeni nakupi so premišljeni in redkokdaj jo kaj tako premami, da bi se spustila v impulziven nakup. "To še zlasti velja ravno za oblačila in modne dodatke, saj je moja zbirka precejšnja in jo rada bogatim premišljeno," priznava in dodaja, da se je v času življenja v Londonu navadila na spletno nakupovanje. "Tam je to postalo norma za vse, ki smo zavoljo dela skušali kar najbolj izkoristiti to praktično obliko nakupovanja." Tako pri spletnih nakupih, pa tudi fizičnih, ji največ pomeni varnost, zaradi česar sama že nekaj časa prisega na mobilno denarnico.
5 jezikov ljubezni in ideje za obdarovanje
V partnerskem odnosu ljubezen vedno izkazujemo tako, kot si jo želimo tudi prejemati. Načinov izražanja in prejemanja ljubezni je pet, in sicer: izražanje z besedami, kakovostnim skupnim preživljanjem časa, podarjanjem, dejanji pomoči in telesnimi dotiki. Vsak izmed nas komunicira v ljubezni na svoj način oziroma ima svoj jezik ljubezni. To pomeni, da imamo lahko več načinov, ki so nam bližje, eden od teh pa je primarni, brez katerega si partnerstva ne moremo predstavljati. Odkrivanje lastnega in partnerjevega jezika ljubezni ima veliko vlogo pri razumevanju potreb drug drugega in posledično osrečujočem partnerstvu. Poleg vseh 5 jezikov ljubezni tokrat predstavljamo še ideje za podarjanje, s katerimi ne boste zgrešili.
6 tipov moških, na katere ženske vedno padejo
Nekatere se nikoli ne morejo upreti glasbenikom, drugim pa se kolena zašibijo, kadar jih osvaja moški, ki z njimi ravna kot s pravo princeso. Okusi so različni, obstaja pa šest vrst moških, ki se jim pripadnice lepšega spola nikoli ne morejo upreti!
10 TOP idej za dni, ko vam gre vse narobe
Saj poznate tisti občutek, ko se že jutro začne tako, kot se ne bi smelo. Zdi se vam, da ste vstali z levo nogo, dan pa prinese le še dodatne težave. Svojo novo srajco že navsezgodaj polijete s kavo, za dobro jutro dobite e-pošto, ki vas spravi na obrate, ljudje vam pametujejo, vi pa bi se od vsega hudega najraje nekam potuhnili – vsaj do naslednjega dne. Vsak ima podobno izkušnjo, pomembno pa je, da kljub vsem zapletom znate omiliti slabo voljo. Kako, preverite v spodnjih predlogih.
Kakšen je sanjski moški?
Kakšen je vaš sanjski moški? Je postaven in vedno urejen? Je zvest in mu v življenju največ pomeni družina? Je športni tip in ima zelo rad naravo? Zna kuhati in ve, da je z žensko treba ravnati kot s kraljico? To je le nekaj lastnosti, ki jih ženske rade pripisujejo moškemu, ki naj bi bil tisti pravi. In če so to karakteristike, ki jih v moškem iščete tudi ve, potem ste ga našle.
Jan Potrč: ' Vse, kar nam je bilo še pred slabim letom samoumevno, se je v tem času izkazalo za neprecenljivo.'
Mladi slovenski glasbenik Jan Potrč v svojem rokavu skriva kar nekaj talentov. 24-letnik, ki vedno bolj prodira na slovensko glasbeno sceno, je namreč avtor besedila in glasbe, obenem pa sam odigra tudi vse inštrumente, odpoje backvokale ter poskrbi za produkcijo pesmi. "Kot glasbenik trdno stojim za tem, kar delam, in predvsem vedno verjamem vase," pove in prizna, da ima tudi sam občutek, kot da mu je leto 2020 iztrgalo delček ustvarjalne duše, občutek, s katerim se v teh časih poistovetijo številni umetniki. A njegov pogled na svet kljub vsemu ostaja pozitiven in sam še naprej živi v prepričanju, da moramo biti hvaležni za majhne stvari in ceniti vsak dan, ki nam je podarjen. "Vse, kar nam je bilo še pred slabim letom samoumevno, se je v tem času izkazalo za neprecenljivo. Res je, že samo nasmeh in topla beseda lahko komu polepšata dan."
Tudi prijateljski odnos lahko prerasemo
Pogosto je ena večjih otroških idej ta, da bodo prijateljstva trajala večno. A v času odraščanja, zlasti pa v zrelejši dobi ugotovimo, da to ne drži vedno. Tako kot nekateri partnerski odnosi imajo tudi prijateljski svojo dobo trajanja. V življenju nam vedno pridejo naproti ljudje, ki jih v določenem obdobju potrebujemo, kar pa ne pomeni, da ostanejo v njem za vedno. Tako kot pri ljubezni je tudi v tem primeru pomembno, da se odnosov, ki jih vzdržujemo na silo, ne oklepamo za vsako ceno in da jih ob pravem trenutku znamo izpustiti.
Lepotni nasveti, ki bi jih morala pozimi upoštevati vsaka
Nizke temperature in veter kožo v zimskem času večkrat izsušijo ter poškodujejo. Najbolj na udaru je predvsem koža na obrazu in rokah, poskrbeti pa moramo tudi za pravilno zaščito ustnic, ki lahko hitro razpokajo in postanejo boleče.
Osamljenost je eden težjih in pogostejših občutkov v prazničnem času
Letošnje leto je pandemija covida-19 posegla v vse pore našega življenja, in zdi se, da je v tem času prevzela tudi vlogo Grincha. December se naenkrat ne zdi več tako radosten, kot je bil, veselega druženja pod lučkami kar ni, prav tako so zamrznili tudi manični obiski trgovin. Kar se ni spremenilo, kvečjemu še okrepilo, pa je poleg pandemije covida-19 tudi pandemija osamljenosti, ki dobi še večjo težo v decembrskih praznikih, ki poudarjajo družino, prijatelje, povezanost in upanje. Vsak zase čakamo na prihod najlepšega časa v letu in bolj kot do konca novega leta nestrpno odštevamo do konca pandemije. Če je komu kaj lažje – letos smo bolj ali manj vsi v istem čolnu, od vsakega pa je odvisno, kakšen december si bo pričaral.