Ključna beseda / olje
Domači pripravki za boj proti celulitu
Sezona mini kril, kratkih hlač in kopalk je za nami, a to še zdaleč ne pomeni, da se vam ni treba več ukvarjati z nadležnim celulitom. Dejstvo je, da se ga ne morete rešiti čez noč, sploh če ste ga 'gojile' dalj časa, lahko pa ga postopoma blažite in gladite pomarančno kožo. Poslužite se največjih sovražnikov celulita – zdrave prehrane, vode ter redne aerobne vadbe – pomagate pa si lahko tudi z anticelulitnimi oblogami iz domače lekarne.
Metka Albreht kot je še niste videli!
Ob združevanju dela stilistke, materinstva, teka in še vseh drugih stvari, ki jih vsakodnevno počne, Metki Albreht ne preostane prav veliko časa zase, kaj šele za njene lase. Čeprav je priznala, da ji le-ti delajo kar nekaj težav, je hitro našla način, kako jih ukrotiti in pričarati raznolike pričeske, primerne za prav vsako priložnost. Poglejte, kaj vse nam je še zaupala. Obenem pa sodelujte v naši nagradni akciji, kjer vsakodnevno izbiramo najbolj odbite, drzne in nevsakdanje pričeske. Pokaži nam svojo in nas prepričaj!
Naredi sama: naravni piling proti celulitu
Nič ni boljšega za kožo, kot e jo lahko hkrati nahranimo, navlažimo, odstranimo odmrle celice in pospešimo prekrvavitev. Poglejte, kako si sami lahko izdelate čudovit piling, ki bo deloval še proticelulitno!
Naredi sama: nad celulit s kavo!
Čeprav vsak dan pijete kavo, imate še vedno težave s celulitom? Seveda, saj celulit odpravlja v drugačni obliki! Preberite preprost trik, s katerim se bo vaš celulit občutno zmanjšal.
Naredi sama: piling za mehko kožo v 10 minutah
Bi radi dobro očistili kožo, hkrati pa prijetno dišali? Pred vami je super preprost recept za piling za telo, zaradi katerega bo vaša koža mehka, vam pa se bo vsaj za trenutek zdelo, da ste zapluli v tropske kraje. In kaj je najboljše? Za pripravo potrebujete le 10 minut.
Se splača za tistih nekaj minut?
Pozdravljen, Brane! S punco sva skupaj skoraj 2 leti. Ljubim jo z vsem srcem in si ne predstavljam, da bi jo izgubil, ker mi pomeni res vse. Ko sva se spoznala, je bila v zvezi in se je zaradi mene razšla s fantom, s katerim je bila kar 7 let. Vem, nisem pošten, da sem se vtikal v zvezo, ampak ljubim jo in veliko mi je pomenilo, da je izbrala mene, da mi je govorila, da ne more brez mene in da me ljubi. Sedaj me najbolj moti to, da nikoli ne reče kaj lepega oziroma nikoli ne pokaže svojih čustev, nikoli se ne stisne k meni. Če ji jaz rečem, da jo ljubim oziroma da jo imam rad, mi sicer tudi ona to pove nazaj, sama pa se skoraj nikoli ne spomni na to oziroma samo vsakih par mesecev. Drugače se razumeva, ko pa česa ne storim, kot bi to storila ona, mi pravi, da naj neham biti otročji in naj stvar naredim tako kot ona, ker je tako prav - po njenem prepričanju. Problem je še ta, da se izogiba seksu. Že nekajkrat sem najin pogovor napeljal na to temo in vedno prideva do istega zaključka: reče mi, da sem jaz tisti, ki mora nekaj narediti. Ko seksava, mi namreč prehitro pride in nič kaj nisem ponosen nase zaradi tega. Na začetku zveze sem tudi imel problem, da mi je vedno 'padel skupaj', vendar se je to sedaj uredilo. Edina težava je ta, da prehitro končam. Zato sem si zadnje čase pomagal z jezikom in s prsti, potem pa še s 'korenjakom' in sem mislil, da ji paše, glede na to, da je nekontrolirano vzdihovala in se zvijala po postelji. Zdaj pa mi reče, da se ne splača spravljati skupaj in se truditi za tistih nekaj minut in da se obnašam otročje, ko ji vse to govorim in da ji tudi zaradi tega vse mine. Povej mi, prosim, kaj naj naredim, ker sem res že na koncu. Vsak dan čakam, da mi bo povedala, da je konec. Sem mogoče preveč čustven? Obupan
Naredi sama: domač lak za sijoče lase
Lak za lase velja za nepogrešljiv lepotni izdelek pri stilskem oblikovanju pričesk, saj poskrbi za dolgotrajno obstojnost in čudovit videz. Ste vedeli, da ga lahko z malo domiselnosti naredite kar sami doma?
Vse je lažje, ko se prepustite rokam strokovnjakov …
Masaže naj bi imele številne pozitivne učinke. Bile naj bi odličen način sproščanja in pomlajevanja, imele naj bi tudi številne zdravstvene koristi, od zniževanja krvnega tlaka do lajšanja bolečin. Dandanes masaže izvajajo tako v bolnišnicah, kot tudi v rehabilitacijskih centrih in eksotičnih luksuznih letoviščih po vsem svetu. Primerne so za vse generacije in vse vrste poklicev. Poznamo več različnih tehnik in oblik masaže, izbira pa je odvisna od namena in seveda osebnega okusa posameznika.
Limona - zaveznica lepote
Skorajda ga ni gospodinjstva, v katerem v vsakem letnem času ne bi bilo mogoče najti kakšne limone. Je odličen dodatek jedem, iz nje si lahko v poletnih mesecih pripravimo osvežilno limonado, prav tako pa je lahko zelo učinkovito kozmetično sredstvo.
Katero erotično igračko Slovenci najraje vzamemo v posteljo?
Mnogi pravijo, da smo Slovenci zadržani in sramežljivi, vendar pa erotične igračke, ki jih najpogosteje uporabljamo v naši spalnici, pravijo drugače.
Tudi po dopustu ne pozabite nanjo!
Ena izmed lepših strani poletja je poleg kopanja tudi zagorela polt, ki vaši celostni podobi daje eksotični pridih. A težava je v tem, da sonce in slana voda, ki ste jima izpostavljene na dopustovanju v obmorskih letoviščih, močno izsušita vašo kožo, zaradi česar je po povratku z dopusta potrebna posebne nege. Vendar pa ni vse tako tragično, kot se morda zdi na prvi pogled, saj obstaja nekaj praktičnih trikov, ki vam bodo pomagali, da koži v zelo kratkem času povrnete vlažnost in svežino ter zažarite v vsej svoji zdravi lepoti.
Hčerke in mame: naredite skupaj nekaj zase in bodite FIT!
Naše telo se spreminja z leti in vadba, ki koristi vaši hčerki, na vas nima enakega vpliva. Da bi bolje razumeli telo, smo vam pripravili nasvete, kako ne glede na starost izgledati odlično.
Ko je sušenje las potrata časa
Vam zjutraj zmanjkuje časa, da bi si posušile pravkar oprane lase? Super! V Hollywoodu se je namreč pojavil nov trend, ki so ga lepotni strokovnjaki preprosto poimenovali 'wet-look' oziroma v prevodu 'moker videz'. Gre za to, da si po tuširanju las ne posušite, temveč jih le počešete in že ste pripravljene, da stopite na ulico. Enostavno in praktično!
Kako ubežati maščobam?
Dejstvo je, da smo maščobam v kulinariki izpostavljeni na vsakem koraku, saj skorajda ni jedi, ki je ne bi vsebovala. Seveda s tem ne bi bilo nič narobe, če bi pretežno uživali samo zdrave maščobe, ki jih denimo najdemo v ribah in avokadu, a žal smo vse bolj navezani na tiste, ki lahko v povečanih količinah škodujejo zdravju. Na srečo obstaja cela vrsta drobnih trikov, s pomočjo katerih lahko kuhate z manj maščobami, brez da bi popolnoma spremenili prehranjevalne navade. Najboljše pri vsem pa je, da tako zaužijemo precej manj kalorij in morda celo izgubimo kak kilogram ali dva.
Dan začnite s kraljevskim zajtrkom
Nutricionisti pravijo, da nas večina ne zna obogatiti svojega zajtrka, saj pretežno uživamo le opečen kruh, maslo, marmelado, sir ali skuto, kosmiče in zelo priljubljen čokoladni namaz. Prav to dolgočasje naj bi ključno pripomoglo k dejstvu, da velika večina ljudi zajtrk preprosto prespi. Tovrstni odnos do ključnega obroka dneva gre pripisati utrujenosti in stalni izpostavljenosti stresu, ki večino 'oropata' iznajdljivosti in kreativnosti. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako obogatiti in osvežiti vaš zajtrk.
Osvežite se po kraljevsko!
V vročih poletnih dneh najbolj 'sede' sveža, hrustljava solata. Povrhu vsega skleda te zelenjavne mešanice skrbi za našo vitko linijo, sajvsebuje veliko vode, ima nizko energijsko vrednost in je polna hranilnih snovi – dokler ne pridemo do prelivov in dodatkov, seveda. V nadaljevanju vam zato ponujamo nekaj informacij o najbolj priljubljenih vrstah solate in svetujemo, katerih dodatkov se je bolje izogibati.
Lepi nohti – vedno in povsod!
Mehki, razpokani in lomljivi nohti so pogosta težava, s katero se sooča veliko žensk. Vse te nadloge lahko povezujemo s staranjem in genetiko, v večini pa je za njih kriva neustrezna nega, pomanjkanje vitaminov, železa, kalcija in cinka ali pa vremenski vplivi – zlasti hud mraz in peklenska vročina. Svoje v dopustniških doda še morska voda, ki roke in nohte še bolj izsuši. A kaj storiti?
Nanjo poleti nikar ne pozabite!
Tako kot vsako poletje veliko pozornosti posvečamo oblikovanju popolne bikini postave, bi morali v vročih dneh veliko več pozornosti posvečati tudi naši koži. Suho vreme jo namreč lahko hitro izsuši in močno vpliva na plasti, navlažene z naravnimi olji. Zaradi tega je lahko v poletnih mesecih nagnjena k pokanju in srbeščici, s tem pa tudi dovzetnejša za poškodbe. Prav zaradi tega vam utegne nekaj nasvetov, kako kožo ustrezno pripraviti na dopustniške dni, priti še kako prav.
Hujšajte, ne da bi vedeli
Bi stavili, da lahko tudi najbolj trdovratne kilograme izgubite brez posebne diete? Vse, kar morate narediti, je spremeniti nekatere nezdrave navade pri pripravi hrane in se poslužiti nekaterih kuharskih trikov, s pomočjo katerih boste občutno zmanjšali vnos maščob v telo in s tem počasi, a učinkovito izgubljali odvečne kilograme.
5 sestavin, ki kurijo maščobe v telesu
Prihaja čas, ko bomo pokazale več gole kože, kar pa nekaterim povzroča nemalo skrbi, saj so v zimskem času pridobile nekaj kilogramov, ki bi se jih pred poletjem rade znebile. Če ste med tistimi, ki ne verjamejo različnim praškom in kapsulam, ki so obnorele svet in bi rade shujšale na enostaven način, brez odrekanja, potem vašemu jedilniku dodajte gorčico, ingver, zeleni čaj, kofein in čili. Teh pet sestavin naj bi namreč veljalo za najučinkovitejše sredstvo v boju proti maščobnim oblogam.
Kako uspešno premagovati celulit?
Nekje splošno znano dejstvo je, da se kar 90 odstotkov žensk spopada s celulitom, ki nastaja iz številnih razlogov. Pravzaprav je spisek dejavnikov, ki vplivajo na njegov pojav kar neskončno dolg, zato je pravzaprav iluzorično pričakovati, da bi se kdaj lahko od njega v celoti poslovile. Vseeno pa vam ponujamo nekaj trikov, kako videz pomarančaste kože ublažiti, če je že odpraviti ne moremo.
Kako izbrati pravo barvo za lase?
Poletni sončni žarki barvanim lasem lahko povzročajo veliko neprijetnosti. Pri daljši izpostavljenosti soncu in morski vodi lahko barva namreč hitro zbledi, lasje pa so zaradi izsušenosti vse prej kot privlačni. A za obstojno in hranilno barvno za lase se vam sedaj ni več nujno potrebno podati v frizerski salon. Z izbiro pravih izdelkov si namreč lahko v veliki meri pomagate sami.
Upočasnite staranje s pravo dieto
Si to, kar ješ, zato je toliko bolj pomembno, da nas hrana, ki jo zaužijemo, ne postara. Ja, prav ste razumeli, hrana vpliva na to, kako hitro se starate in kako ohranjate svojo mladost. Zato se nikar ne čudite, če uporabljate kakšno super kremo za obraz, učinkov pa ni in ni. Morda pa uživate hrano, ki vašemu organizmu prej škodi, kot koristi.
Skrivnost popolnih trepalnic
Oči so ogledalo duše, zato jih ženske še kako rade poudarimo. Da bi bil naš pogled nadvse prodoren in zapeljiv, veliko pozornosti posvetimo predvsem trepalnicam, ki naj bi bile dolge in razkošne. A žal je narava z gostimi lasmi na vekah obdarile le redke posameznice, ostale pa si lahko pomagamo z različnimi pripomočki: maskarami, kleščami, umetnimi nadomestki in raznimi kozmetičnimi triki.
Pri 62. letih je videti naravnost fenomenalno!
Ena izmed največjih glasbenih div na Balkanu Neda Ukraden pri svojih 62. letih izgleda naravnost fantastično. Zdaj je skrivnost, kako ji to še vedno uspeva, razkrila tudi širši javnosti. Njen recept je preprost: z zdravo prehrano in redno vadbo do dobrega videza!
Charlene je prevarala princa Alberta
To so vse bolj glasne govorice, ki se širijo po monaški kneževini. Žena princa Alberta naj bi imela ljubimca. Govorice marsikoga niso posebej presenetile, saj se je že pred poroko pisalo, da je Charlene skušala pobegniti. Kasneje se je sicer ugibalo, ali nekdanja plavalka pričakuje prestolonaslednika, a nosečnosti ni in ni. Zdaj se je pojavil ljubimec …
7 trikov za vitko linijo brez odrekanja
Ste vedeli, da okrog 20 odstotkov ljudi lahko poje, kar jim srce poželi in se ne bodo zredili? Zaradi genetske nagnjenosti je njihov bazalni metabolizem hiter in lahko jedo vse in veliko, pa se njihov indeks telesne teže ne bo dvignil nad 25. Vsi drugi so obsojeni na boj s kilogrami. In slednjim razkrivamo sedem trikov za vitko linijo brez odrekanja.
Marjana Peterman: Prehranske afere so omajale zaupanje
Evropska komisija je predloge sprememb na področju nadzora nad hrano, ki so bili v pripravi kar nekaj časa, a je afera s konjskim mesom spodbudila hitrejšo vključitev določbe proti goljufijam s hrano v aktualno zakonodajo. Na Zvezi potrošnikov Slovenije pravijo, da podpirajo vse korake, ki bodo narejeni za preprečevanje goljufij s hrano, ker je bilo zaupanje v varnost oziroma kakovost hrane v preteklih mesecih zaradi afere s konjskim mesom močno omajano. O tem, kako varna je hrana pri nas in ali sploh vemo, kaj jemo, smo se pogovarjali z Marjano Peterman, prehransko strokovnjakinjo z ZPS.
Lepi nohti so rezultat pravilne nege
Strokovnjaki v kozmetičnih salonih so prepričani, da bi morali negi nohtov na nogah in rokah nameniti vsaj toliko pozornosti in časa, kot ju namenjamo negi obraza. A velikokrat se zatakne že pri pravilnem čiščenju dlani, ki so pravo gnezdo bakterij, zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako pravilno negovati vaše dlani in nohte, da jih boste z veseljem pokazale vsakomur.
Do lepe kože z naravnimi izdelki
Temperature so vse višje, sonce pa v pomladnih mesecih hitro pridobiva na moči, zato je potrebno tem razmeram prilagoditi tudi našo kožo, jo ponovno spraviti v formo in jo ustrezno pripraviti na dolgo in vroče poletje. Zaspanost in zdolgočasenost mora pregnati svežina, pri čemer so vam lahko v veliko pomoč sadovi narave: olivno olje, med in limona.