Ključna beseda / potrebna
S figami do lepše kože!
Figa je sočen sadež sladkega okusa, ki je bogat vir vlaknin in antioksidantov. Ima zelo nizko kalorično vrednost, zelo pomaga pri razstrupljanju telesa, tako sadež kot listi pa delujejo pomirjujoče in protivnetno. Zaradi vseh blagodejnih učinkov so fige zelo primerne tudi za nego kože. Preberite, kako lahko fige uprabite za pomiritev in mehčanje kože, odstranjevanje bradavic ali v boju proti podočnjakom!
Samozadovoljevanje ji ne 'dogaja'
Dragi Brane! Naj ti najprej povem, da je tvoja rubrika zelo zanimiva in se mi zdi super, da si se odločil pomagati tistim, ki te prosimo za nasvet. Upam, da boš lahko pomagal tudi meni, ker imam 'mičkeno' težavico. Stara sem 20 let, spolno aktivna dobra tri leta, v tem času pa sem zamenjala že kar nekaj spolnih partnerjev. Sedaj imam že leto dni resnega fanta, ki ga imam zelo rada in naravnost obožujem seks z njim. No, pa preidimo k problemčku ... Moj fant je prvi, ki me lahko spravi do klitoralnega in vaginalnega orgazma, kar je res super, saj sem do sedaj mislila, da jaz pač tega ne morem doživeti. Žalostno pa je, da do tega nikoli ne morem priti sama, niti približno! Včasih partnerja ni doma, da bi mi pomagal, ko postanem potrebna, zato se zadeve lotim sama, saj sem podpornica samozadovoljevanja. Vedno sem zelo sproščena, ampak mi preprosto niti približno ne 'dogaja'. Ker ničesar ne čutim, da ponavadi kar odneham ... Poskusila sem s prstki in z vibratorjem, pa nič! Prav tako sem preizkusila različne hitrosti, a se vsakokrat začnem dolgočasiti. Še bolj zanimivo pa je to, da mi takrat, ko me fant opazuje med samozadovoljevanjem, vsaj delno 'dogaja' in čutim neke premike v meni. A o orgazmu v nobenem primeru ni ne duha ne sluha. V čem je problem? Nisem zafrustrirana, podpiram samozadovoljevanje, sem orgazmična punca in dobro poznam svoje telo. Upam, da mi lahko daš kakšen nasvet. Aha, pa še eno vprašanje: od kod izvira tista tekočina ki pri nekaterih ženskah 'špricne' ven, ko jim pride in ali je res, da se to lahko zgodi prav vsaki? Cukrček
Tudi po dopustu ne pozabite nanjo!
Ena izmed lepših strani poletja je poleg kopanja tudi zagorela polt, ki vaši celostni podobi daje eksotični pridih. A težava je v tem, da sonce in slana voda, ki ste jima izpostavljene na dopustovanju v obmorskih letoviščih, močno izsušita vašo kožo, zaradi česar je po povratku z dopusta potrebna posebne nege. Vendar pa ni vse tako tragično, kot se morda zdi na prvi pogled, saj obstaja nekaj praktičnih trikov, ki vam bodo pomagali, da koži v zelo kratkem času povrnete vlažnost in svežino ter zažarite v vsej svoji zdravi lepoti.
Mama je zakladnica koristnih nasvetov
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Tjaša, ki nam je zaupala, da ji je mama vedno znala pravilno svetovati. Z malo sreče jo bo lahko razveselila s sladkim presenečenjem, kozmetičnimi izdelki ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.
Vsi so se obračali za znano Slovenko!
Sanja Grohar, nekoč najlepša Slovenka, danes pa v prvi vrsti pevka, se znova lahko pohvali z zavidanja vredno postavo. Čeprav se je zadnje čase v svoji kože čedalje slabše počutila, ker so se tudi njej počasi začeli kopičiti kilogramčki, se je odločila, da bo bolj zdravo jedla in se več gibala. In rezultat je tu!
Kardashianova polni naslovnice: nad njeno spremembo so navdušeni vsi!
Zvezdnica ameriškega resničnostnega šova Khloe Kardashian Odom, je bila še pred nekaj meseci tarča kritik zaradi svoje teže, danes pa vsi opevajo njeno novo bolj vitko in izklesano linijo. Zdi se, da je v družini Kardashian vedno nekdo, ki hujša in zadnja, ki ji je uspelo izgubiti več kot 12 kilogramov, je bila Khloe. Ta se že od najstniških let bori z odvečnimi kilogrami in se poslužuje različnih diet, očitno pa ji je pred kratkim le uspelo odkriti pravi recept za hujšanje. O maščobnih obročkih, ki so še pred kratkim poplesavali okoli njenega pasu, danes ni več duha ne sluha, zvezdnica pa z veseljem pokaže svoje obline.
Prepiri za vsako malenkost. Kaj storiti?
Pozdravljen, Brane! Imam težavo. S fantom sva skupaj 5 mesecev. Na začetku je bilo vse v najlepšem redu: lepo sva se razumela, se smejala. V zadnjih tednih pa se svet podira, veliko se kregava zaradi malenkosti. Pravi, da se z menoj ne more pogovarjati, da me vse moti. Priznam, da sem občutljiva. Nekajkrat sem mu rekla, da je bolje, če greva narazen (potem sva se pogovorila in sva ostala skupaj). Prejšnji teden pa je počilo. Spet sva se skregala zaradi malenkosti in ko sem ga vprašala, ali mu je težko in če mu je žal, da je z menoj, je odgovoril, da ne. Na koncu sem se opravičila, ampak opravičila ni sprejel. Zabrusil mi je, da je bilo to zadnjič, potem pa greva resnično narazen. Prosim za nasvet. Ne želim ga izgubiti, ker mi veliko pomeni in ga imam resnično rada. Hvala za odgovor, lila100
Kako izbrati pravo barvo za lase?
Poletni sončni žarki barvanim lasem lahko povzročajo veliko neprijetnosti. Pri daljši izpostavljenosti soncu in morski vodi lahko barva namreč hitro zbledi, lasje pa so zaradi izsušenosti vse prej kot privlačni. A za obstojno in hranilno barvno za lase se vam sedaj ni več nujno potrebno podati v frizerski salon. Z izbiro pravih izdelkov si namreč lahko v veliki meri pomagate sami.
Kjerkoli sta, razmišlja le o tem, kako bi ga ...
Živjo Brane! Imam zelo velik problem, ki ga ne znam rešiti. Da takoj preidem k stvari: ne upam biti spontana in sem zelo zadržana ženska. S tipom sicer nisva par, a se že kar nekaj časa greva 'friends with benefits', oziroma nekaj podobnega. Težava je le v tem, da sem večino časa zeloooo potrebna in vem, da bi mu morala samo namigniti ali se ga dotakniti, pa bi se začelo, a si tega enostavno ne upam. Vedno čakam, da on začne. Vedno zavlačujeva, čeprav oba zelo dobro veva, da bova seksala. A spolnosti se vedno predava le v sobi ali v prikolici na morju, jaz pa bi rada 'probala' tudi na prostem (travnik, gozd, plaža). Kjerkoli sva, razmišljam le o tem, kako bi ga … ampak nikoli ne upam začeti. Kako naj se znebim občutka, da mu to morda ne bo všeč in ga brez zavor napadem. Res prosim za tvoje mnenje! Zadržanka
Visoko modo je pripeljala na Srednji Vzhod
Ingie Chalhoub je bila prva, ki je zahodno modo pripeljana na Srednji vzhod. Podjetnica in stilistka, njena rodna dežela so sicer Združeni Arabski Emirati, velja za ambasadorko stila, pionirko na svojem področju na Srednjem Vzhodu. Je pa tudi nadvse prodorna podjetnica, ki je za svoje delo med drugim prejela številne nagrade. Ko se je trdno uveljavila kot podjetnica, se je odločila, da še sama kot oblikovalka vstopi v svet mode.
Simono in Robija čaka svetleča čarovnija
Vsak par si želi, da bi si njuno poroko svatje zapomnili za vse življenje. Bodoči zakonci zato iščejo različne načine, kako poskrbeti za nepozabno doživetje. V zadnjem času se jih vse več odloči za izredno priljubljene ognjemete in druge pirotehnične izdelke, ki pričarajo igro ognja ter barv. Tudi Simona in Robi bosta na svoji poroki deležna nepozabne svetleče čarovnije.
Uganete, katera je tako shujšala?
Sestre Kardashian bijejo večni boj s kilogrami in so vedno ponosne, kadar kakšno bitko tudi dobijo. Tokrat je bila na vrsti Khloe, ki je v družinskem krogu preživljala delovne počitnice v Grčiji. Paparaci so jo ujeli v kopalkah, ki so razkrivale, da je zvezdnica shujšala za kar nekaj kilogramov.
Ni mi všeč, če se me dotika 'tam'
Pozdravljen, Brane! Rada bi te vprašala za nasvet. Stara sem 17 let in že nekaj mesecev imam fanta. Kljub temu da pravi, da me bo s seksom počakal in da se ne mudi, vem, da mu ni vseeno in tudi jaz bi rada naredila korak v tej smeri. Problem pa je, da me je neverjetno strah, sram in da mi sploh ni všeč, če se me dotika 'tam'. Ampak za to ni kriv moj fant. Ko sem bila stara približno 7 let, sem namreč doživela sila neprijetno izkušnjo. Neki fant me je skoraj posilil. Sicer vem, da ni šel do konca, ampak tega enostavno ne morem pozabiti. Vedno, ko se poskušam prepustiti čustvom, pomislim na to, kako prestrašena sem bila takrat in kaj bi se mi lahko zgodilo. Ves čas mi po glavi roji tudi misel, kako bi se počutila, če bi moj fant naredil isto, čeprav vem, da se to nikoli ne bi zgodilo. Ves čas me je strah, da bo nekdo nenadoma skočil iz grma in to res naredil. Čeprav sem zelooooooooooo potrebna in bi zelo rada seksala s fantom, nikakor ne morem podreti tega zidu. Bojim pa se tudi, da bi se moj fant naveličal čakanja in odšel. Prosim, pomagaj mi, če lahko. Mimi
Savinina stotka: 9. teden v znamenju razstrupljanja celic
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Savinina stotka: V 6. tednu se razstrupljamo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
S soljo do močnejših las in večjega volumna
Za močnejše in polnejše lase, običajno izbirate drage šampone, ki naj bi zagotavljali tovrstne rezultate. Vendar pa obstaja enostaven trik, ki je v lepotni industriji zelo priljubljen. Gre za mešanico poljubnega šampona in grobo mlete soli, s katero lahko lasem pričarate volumen in jih naredite močnejše.
Tadeja že okreva v Šmarjeških Toplicah
Za Tadejo Casar, 32-letno socialno delavko iz Strehovcev pri Dobrovniku, se je zadnjih deset dni odvilo bliskovito hitro. Ko je izvedela, da je prav ona finalistka akcije Osvoji lepotno operacijo, nam je zaupala, da je prepričana, da se ji bo po operaciji nosu življenje močno spremenilo. Vesela in polna pričakovanj je odšla v Zagreb, kjer so ji na Polikliniki Glumičić-Džepina opravili poseg. Že naslednji dan pa je odpotovala na okrevanje v Termah Šmarješke Toplice, kjer jo je pričakala tudi naša ekipa.
'Rad bi me gledal, ko seksam z drugimi ... '
Oba sva v srednjih, zrelih letih, jaz 46, on 49. On je ločen 10 let, jaz 8. Imava odrasle otroke, njegovi živijo pri njegovi bivši ženi. Najino 'poznanstvo' traja že dobrih 7 let, ne živiva skupaj. Že na začetku sem opazila, da ni moški za resno zvezo, pozneje sem ugotovila, da ima hkrati več spolnih partneric. Začela sem se umikati, srečevala sva se poredko, 1-krat tedensko, šlo je zgolj za seks. Tudi jaz sem se dobivala v tem obdobju še s kakšnim moškim, vendar ni bilo nič za daljše obdobje. Imam občutek, da gre za moškega, ki je brez čustev, v glavnem hladen seks, druži se ne rad. Naj dodam, da sva oba kljub letom dobro videti in da sem v postelji z njim pripravljena marsikaj narediti. V zadnjem letu in pol sva se dobivala pogosteje, dva- do trikrat na teden, jaz nisem spala z nikomer drugim, zanj ne vem … Vedno bolj me motijo njegove želje, želi namreč v swinger club, kjer naj bi jaz 'spala' z več moškimi, pogosto me sprašuje, kaj bi z njimi počela oziroma, kaj sem počela s prejšnjimi partnerji. Pravi, da ga to zelo vzburja (tudi po telefonu in tudi v živo med seksom). To me zelo moti, počutim se kot objekt, mrtvo bitje, sem brez prave energije za življenje. Že velikokrat sem mu vse razložila in ga celo prosila, naj me pusti pri miru, ker ta način življenja ni zame in da si bom poiskala nekoga resnejšega. Nič ne pomaga, vedno znova klicari in manipulira z mano. Ugotavljam, da veliko laže, tudi o nepomembnih stvareh. Moški, ki želi, da seksam hkrati z več moškimi pred njegovimi očmi, moram ga brcniti v rit, a nekako ne zmorem, verjetno zaradi samote. Prosim za nasvet, hvala. Mirja
Kako rojevajo Slovenke
Vsaka bodoča mamica z mešanimi občutki pričakuje porod in seveda si vsaka želi, da bi bila ob tem trenutku kar se da sproščena in brez skrbi. V Sloveniji lahko nosečnica izbira med različnimi vrstami poroda, lahko se odloči, da bo rodila brez bolečin, lahko izbira, v kakšnem položaju bo med porodom, lahko se odloči, da bo otrok prišel na svet doma. Stroka pa je nad različnimi oblikami in možnostmi rojevanja bolj ali manj navdušena.
Poroka v Gostilni
Nekateri slovenski mediji poročajo, da se bosta Teja Perjet in Jani Jugovic poročila. Odkar nekdanja udeleženka šova Gostilna išče šefa na levem prstancu nosi prstan, se namreč vrstijo ugibanja o tem, ali sta se zaročila. Parček je precej skrivnosten, zato smo poklicali Tejo, ki nam je povedala, kakšna je resnica okoli prstana.
Razkrivamo trike, kako ličilom podaljšati rok trajanja
Skorajda ni ženske, ki ne bi imela doma kozmetičnih izdelkov. Pa naj bo to krema, puder ali drugi pripomočki za lepši videz. Vendar pa pri uporabi kozmetike pogosto delamo napake, ki nas lahko stanejo našega najljubšega ličila, ki po možnosti tudi ni bilo ravno poceni. Na srečo obstajajo triki, kako rešiti razpadla ličila ali pa jim morda podaljšati rok. Poglejmo podrobnosti ...
Z domačimi pripravki do sijoče kože
Za lepo in sijočo kožo je potrebna tudi pravilna nega. Poleg uporabe vlažilnih krem, ki kožo ščitijo in nahranijo, so pomembne tudi maske in pilingi, ki pripomorejo k zdravemu in brezhibnemu videzu. Z masko poskrbimo za lepo polt, s pilingom pa odstranimo odmrle celice in kožo spodbudimo k obnovi. Tovrstne postopke je mogoče opraviti pri kozmetičarki, še bolje pa je, če se jih z naravnimi in domačimi pripravki lotite kar same. Pripravite si antistresno masko, metin tonik, kožo pa očistite in nahranite s sodo bikarbono ter medom.
'Gospod Janša, mi lahko zagotovite, da ne bom kazensko preganjana?'
Pismo, ki ga je do zdaj širši javnosti neznana Alenka Hlep preko družbenega omrežja Facebook naslovila na predsednika vlade Janeza Janšo, je naletelo na velik odziv spletnih obiskovalcev. V pismu 30-letna Dolenjka, sicer brezposelna mati samohranilka, premierja sprašuje, ali za vse državljane veljajo enaka pravila in ali tudi njej ni treba pojasnjevati izvora vsakega centa. Nas pa je seveda zanimalo, kdo je ženska, katere pismo je naletelo na takšen odmev. Hlepova je po izobrazbi diplomirana kulturologinja in socialna antropologinja ter je mama triletne hčerke.
Ko psihične težave otrok postanejo tabu
Po hladnokrvnem strelskem pohodu 20-letnega Adama Lanze, ki je pretekli teden umoril 27 ljudi in nato sodil še sebi, so v ameriški javnosti znova vzplamtele burne razprave o za mnoge spornem ustavno dovoljenem posedovanju orožja, bore malo pa je bilo govora o njegovih dolgoletnih psihičnih težavah. Poročilo tragičnega dogodka naj bi namreč razkrilo, da je imel pokojni napadalec aspergerjev sindrom in je bil torej avtist. V javnosti so se pojavile govorice, da je za mladeničev pokol kriva njegova mati, ki pristojnih služb ni obvestila, da utegne biti sin nasilen. Prav zaradi tega so se preko medijev nesrečni Nancy Lanza, ki je padla pod streli lastnega sina, v bran postavile matere otrok z duševnimi motnjami in spregovorile o svojih težkih izkušnjah v upanju, da spodbudijo javno razpravo o težavah, s katerimi se soočajo predvsem zaradi neurejene zdravniške in socialne oskrbe.
Proso – čudež za lase
Proso je že iz preteklosti znano kot zdravilna rastlina. Velja za pogosto pozabljeno žito, ki pa ima na telo ogromno pozitivnih učinkov. Posebno priljubljeno je pri ženskah, ki si želijo lepših, gostejših in bolj sijočih las. Prav z uživanjem prosa je namreč mogoče popolnoma obnoviti lase.
Ženska ne more postati škof
Anglikanska cerkev v Veliki Britaniji je pred kratkim zavrnila predlog posvečevanja žensk v škofinje. Za potrditev sprememb je bila potrebna dvotretjinska večina v treh skupinah sinode: škofovski, duhovniški in laični. V prvih dveh je predlog dosegel potrebno večino, v skupini laikov pa je za uveljavitev spremembe 'zmanjkalo' šest glasov. Objava rezultatov je sprožila burne odzive med zagovorniki in nasprotniki spremembe, po mnenju večine Otočank in Otočanov pa je sinoda s to potezo dokazala, da ženske še vedno niso enakovreden člen britanske anglikanske cerkve.
Tako sem 'potrebna'
Pozdravljeni, s fantom sva že več kot dve leti skupaj in imava problem. Ne morem se sprostiti med seksom, čeprav vseeno uživam, a bi rada doživela, da mi pride med seksom, ker menim, da potem ne bom več tako potrebna. Če se samozadovoljujem, mi vedno pride. Če me gleda fant, pa imam občutek sramu in zelo dolgo traja, preden mi pride. S fantom sva poskusila oralni seks, s prsti in z vibratorjem, a vedno neuspešno. Kaj naj naredim? Prosim, pomagaj! Potrebnica
Slovenski resničnostni šovi – ko se rodi ljubezen
Oči širne slovenske javnosti so že nekaj tednov uprte v dogajanje aktualnega resničnostnega šova Gostilna išče šefa. Posebne pozornosti sta bila vse do včeraj deležna predvsem dva kandidata, Jani Jugovic in Teja Perjet, saj sta vse težje zadrževala čustva naklonjenosti in simpatije, ki so se razvila za zidovi izoliranega sveta. Zdi se prav neverjetno, a privlačnost med tekmovalci v resničnostnih šovih je vse prej kot redek pojav, ki pa v večini primerov po vrnitvi v resnični svet izpuhti prav tako hitro, kot se je pojavila. Za kakšne vrste naklonjenost pravzaprav gre? Za ljubezen, simpatijo, pomanjkanje nežnosti ali preprosto za iskanje pozornosti?
Nisva samo seksala ...
Pred tremi leti sem se začela srečevat z moškim, sem bolj športna, pa me je peljal na biljard pa na tenis, pa pinpong sva skupaj igrala... pa vedno sva po športu šla na pijačo, pa sva se pogovarjala, pa mi reče že takoj, da je poročen, samo me je gledal tako, kot da ni. Pa sva še kar hodila na pijačo in se pogovarjala ter se spoznavala... nič poljubov ali seksa. Hodiva tako približno 3 mesce na pijačo, pisal mi je maile, sms-e, tudi po večkrat na dan. Potem se je zgodil poljub, ki pa je vse obrnil na glavo in zaradi katerega sem se zelo zaljubila, res zelo.
Težke preizkušnje za ženske na Haitiju
Groza haitijskih žensk se ni končala z dnem, ko so se prenehala tresti tla. V bistvu se je takrat šele dobro začela. Sredi ruševin so iskale svoje starše, može, otroke, sorodnike, sosede, svoj dom. A marsikatera je ostala popolnoma sama. Tiste, ki so ostale brez strehe nad glavo, so preselili v začasna zavetišča, v katerih večina (sama, z otroki ali družino) živi še danes. Najhuje pa je, da so po razdejanju, ko so bile najbolj ranljive in obupane, postale še žrtve spolnega nasilja. Čeprav se je še pred kratkim zdelo, da jim ne more nihče več pomagati, sedaj, predvsem zaradi prizadevanj mednarodnih nevladnih organizacij, mnoge že vidijo luč na koncu tunela.