Ključna beseda / potrebna
Z domačimi pripravki do sijoče kože
Za lepo in sijočo kožo je potrebna tudi pravilna nega. Poleg uporabe vlažilnih krem, ki kožo ščitijo in nahranijo, so pomembne tudi maske in pilingi, ki pripomorejo k zdravemu in brezhibnemu videzu. Z masko poskrbimo za lepo polt, s pilingom pa odstranimo odmrle celice in kožo spodbudimo k obnovi. Tovrstne postopke je mogoče opraviti pri kozmetičarki, še bolje pa je, če se jih z naravnimi in domačimi pripravki lotite kar same. Pripravite si antistresno masko, metin tonik, kožo pa očistite in nahranite s sodo bikarbono ter medom.
'Gospod Janša, mi lahko zagotovite, da ne bom kazensko preganjana?'
Pismo, ki ga je do zdaj širši javnosti neznana Alenka Hlep preko družbenega omrežja Facebook naslovila na predsednika vlade Janeza Janšo, je naletelo na velik odziv spletnih obiskovalcev. V pismu 30-letna Dolenjka, sicer brezposelna mati samohranilka, premierja sprašuje, ali za vse državljane veljajo enaka pravila in ali tudi njej ni treba pojasnjevati izvora vsakega centa. Nas pa je seveda zanimalo, kdo je ženska, katere pismo je naletelo na takšen odmev. Hlepova je po izobrazbi diplomirana kulturologinja in socialna antropologinja ter je mama triletne hčerke.
Ko psihične težave otrok postanejo tabu
Po hladnokrvnem strelskem pohodu 20-letnega Adama Lanze, ki je pretekli teden umoril 27 ljudi in nato sodil še sebi, so v ameriški javnosti znova vzplamtele burne razprave o za mnoge spornem ustavno dovoljenem posedovanju orožja, bore malo pa je bilo govora o njegovih dolgoletnih psihičnih težavah. Poročilo tragičnega dogodka naj bi namreč razkrilo, da je imel pokojni napadalec aspergerjev sindrom in je bil torej avtist. V javnosti so se pojavile govorice, da je za mladeničev pokol kriva njegova mati, ki pristojnih služb ni obvestila, da utegne biti sin nasilen. Prav zaradi tega so se preko medijev nesrečni Nancy Lanza, ki je padla pod streli lastnega sina, v bran postavile matere otrok z duševnimi motnjami in spregovorile o svojih težkih izkušnjah v upanju, da spodbudijo javno razpravo o težavah, s katerimi se soočajo predvsem zaradi neurejene zdravniške in socialne oskrbe.
Proso – čudež za lase
Proso je že iz preteklosti znano kot zdravilna rastlina. Velja za pogosto pozabljeno žito, ki pa ima na telo ogromno pozitivnih učinkov. Posebno priljubljeno je pri ženskah, ki si želijo lepših, gostejših in bolj sijočih las. Prav z uživanjem prosa je namreč mogoče popolnoma obnoviti lase.
Ženska ne more postati škof
Anglikanska cerkev v Veliki Britaniji je pred kratkim zavrnila predlog posvečevanja žensk v škofinje. Za potrditev sprememb je bila potrebna dvotretjinska večina v treh skupinah sinode: škofovski, duhovniški in laični. V prvih dveh je predlog dosegel potrebno večino, v skupini laikov pa je za uveljavitev spremembe 'zmanjkalo' šest glasov. Objava rezultatov je sprožila burne odzive med zagovorniki in nasprotniki spremembe, po mnenju večine Otočank in Otočanov pa je sinoda s to potezo dokazala, da ženske še vedno niso enakovreden člen britanske anglikanske cerkve.
Tako sem 'potrebna'
Pozdravljeni, s fantom sva že več kot dve leti skupaj in imava problem. Ne morem se sprostiti med seksom, čeprav vseeno uživam, a bi rada doživela, da mi pride med seksom, ker menim, da potem ne bom več tako potrebna. Če se samozadovoljujem, mi vedno pride. Če me gleda fant, pa imam občutek sramu in zelo dolgo traja, preden mi pride. S fantom sva poskusila oralni seks, s prsti in z vibratorjem, a vedno neuspešno. Kaj naj naredim? Prosim, pomagaj! Potrebnica
Slovenski resničnostni šovi – ko se rodi ljubezen
Oči širne slovenske javnosti so že nekaj tednov uprte v dogajanje aktualnega resničnostnega šova Gostilna išče šefa. Posebne pozornosti sta bila vse do včeraj deležna predvsem dva kandidata, Jani Jugovic in Teja Perjet, saj sta vse težje zadrževala čustva naklonjenosti in simpatije, ki so se razvila za zidovi izoliranega sveta. Zdi se prav neverjetno, a privlačnost med tekmovalci v resničnostnih šovih je vse prej kot redek pojav, ki pa v večini primerov po vrnitvi v resnični svet izpuhti prav tako hitro, kot se je pojavila. Za kakšne vrste naklonjenost pravzaprav gre? Za ljubezen, simpatijo, pomanjkanje nežnosti ali preprosto za iskanje pozornosti?
Nisva samo seksala ...
Pred tremi leti sem se začela srečevat z moškim, sem bolj športna, pa me je peljal na biljard pa na tenis, pa pinpong sva skupaj igrala... pa vedno sva po športu šla na pijačo, pa sva se pogovarjala, pa mi reče že takoj, da je poročen, samo me je gledal tako, kot da ni. Pa sva še kar hodila na pijačo in se pogovarjala ter se spoznavala... nič poljubov ali seksa. Hodiva tako približno 3 mesce na pijačo, pisal mi je maile, sms-e, tudi po večkrat na dan. Potem se je zgodil poljub, ki pa je vse obrnil na glavo in zaradi katerega sem se zelo zaljubila, res zelo.
Težke preizkušnje za ženske na Haitiju
Groza haitijskih žensk se ni končala z dnem, ko so se prenehala tresti tla. V bistvu se je takrat šele dobro začela. Sredi ruševin so iskale svoje starše, može, otroke, sorodnike, sosede, svoj dom. A marsikatera je ostala popolnoma sama. Tiste, ki so ostale brez strehe nad glavo, so preselili v začasna zavetišča, v katerih večina (sama, z otroki ali družino) živi še danes. Najhuje pa je, da so po razdejanju, ko so bile najbolj ranljive in obupane, postale še žrtve spolnega nasilja. Čeprav se je še pred kratkim zdelo, da jim ne more nihče več pomagati, sedaj, predvsem zaradi prizadevanj mednarodnih nevladnih organizacij, mnoge že vidijo luč na koncu tunela.
V spalnici ji je namestil dve skriti kameri
Bethany Buckle je bila prepričana, da je njen očim Michael Conner dober človek. Tako je bilo, dokler ni ugotovila, da je v njeno sobo namestil dve majhni kameri in jo snemal tudi v najbolj intimnih trenutkih.
Trendovska barva jeseni: bučno oranžna
Kaj imata skupnega pozna jesen in praznovanje noči čarovnic? Odgovor je sila preprost: buče. Z živahno barvo te zelenjave so se letošnjo jesen 'okužili' tudi modni trendi, zato bo naša omara tudi v bolj meglenih dneh sijala in skrbela za naše dobro razpoloženje. Ženske se v naslednjih dneh torej ne bomo podale zgolj v lov za največjo in najlepšo bučo, ki jo bomo izrezljale za noč čarovnic, temveč bomo oranžne odtenke iskale tudi med policami modnih trgovin.
Seksam vsak drugi dan, a sem nepotešena
Brane, prosim, pomagaj. Ne vem več, kaj naj naredim. Večino časa sem zelo potrebna, čeprav seksam skoraj vsak drugi dan, me želja enostavno ne mine, enostavno nikoli nisem potešena, če pa sem, pa le za kratek čas. Poskusila sem tudi samozadovoljevanje, ampak nič ne deluje za dolgo, je kaj narobe z mano? Obstaja kakšen poseben položaj ali kaj, kar bi me potešilo. Hvala za vse nasvete. ''zaskrbljena''
Druženje, sprostitev, zabava in rekreacija… PLES EXPRES
Ob hitrem tempu življenja ljudje včasih pozabimo, kako potrebni smo sprostitve in družabnega življenja. Ples je idealen medij za zabavo, druženje, sprostitev in gibanje ob enem.
Kako preprečiti plastenje nohtov
Tako kot koža in lasje tudi nohti za zdravo rast potrebujejo veliko nege in hidracije. Izguba vlage bo namreč zmanjšala prožnost nohta, kar se bo navzven odražalo v razpokah in plastenju, nohti pa bodo postali krhki in brez zdravega leska. Rast prozorne rožene ploščice je tako odvisna od prehrane, dednih dejavnikov in bolezni, zato ni prav nič čudno, da mnogi nohte enačijo s splošnim zdravstvenim stanjem lastnika.
Med spolnim odnosom imam hude bolečine
Zdravo, Brane, imam mogoče malo čudno vprašanje. Stara sem 18 let, spolni odnos sem imela kakšnih 6-krat in vsak do sedaj je bil grozno boleč. S fantom narediva vse, da me ne bi bolelo, imava dolgo predigro, poskušava razne položaje, poskušam se pomiriti, a nič ne pomaga. Posim za nasvet, saj me je vsakega spolnega odnosa strah. Lili
Njegov penis nikakor ne prodre v mojo nožnico
Živjo! Nekaj me zanima in upam, da mi lahko vi odgovorite. Seveda bom šla tudi po pomoč h ginekologu. Imam 16 let in s fantom sva že tri krat poskusila imeti spolni odnos, venda penis nikakor ne gre v nožnico. Da ne bo pomote, fant je bolj izkušen, to vam lahko zagotovim! Vendar ne razumem, zakaj ne morem imeti spolnega odnosa, če si ga zelim? dulcemaria6
Stara sem 15 let in rada gledam porniče
Mojo starost lahko prebereš iz imena ... Sem še devica. Gledam veliko porničev, kar je predvsem značilno za fante, ampak mislim, da je enako tudi za nas punce, vendar tega ne upamo priznat. Zelo rada bi poskusila seks s punco, da bi videla ali sem lezbika ali ne, ker ko gledam lezbične porniče, sem takoj mokra pa potrebna. Kaj meniš ti o tem? Barby 15
Na Dunaju odprli prvo mačjo kavarno
Dunaj je bogatejši za še eno kavarno, ki cilja na posebne stranke, to je ljubitelje mačk. Od maja je namreč v avstrijski prestolnici moč spiti kavo v kavarni Cafe Neko, kjer lahko obiskovalci po mili volji crkljajo pet mačk iz zavetišča. Moritz, Luca, Momo, Sonia in Thomas so že postale prave kavarniške mačke.
Pravi, da me ljubi, a je grozno nezvest
Živijo! Pišem, ker sem zmedena ... Poročena sem približno eno leto, par sva dve leti, poznava se pa že več kot deset let. Problem je v njegovi nezvestobi, ne razumem, kako mi lahko govori, da me najbolj ljubi, da bi vse naredil zame, da se bo vedno vrnil k meni, da ga osrečujem, da si želi družine z mano, in podobno. Jaz do njega čutim res pravo ljubezen in vsi, ki naju poznajo pravijo, da sva ustvarjena drug za drugega in nama zavidajo, kako srečna in ljubka izgledava, ko sva skupaj, nekateri imajo najino zvezo za vzor. A jaz ne vem, kaj naj, saj si želim biti edina ženska zanj, ne le vedno prva, ampak edina! Ne vem, v čem bi bila težava, tudi seks defenitivno ni težava, saj si jaz želim večkrat dnevno in tudi vedno nove stvari. Želim si tudi trojčka, tako da se nama bi pridružila še ena ženska, dovolim mu, da z menoj počne, kar hoče, zelo dobra sem tudi pri oralnem, skratka sem nenasitna in mi je všeč vsak seks z njim. Tako, da res ne razumem, zakaj potrebuje še druge? Saj mu vse dam, zaupala sem mu tudi, pretirano ljubosumna tudi nisem bila ... Res ne razumem. Ali je možno, da me res ljubi, kot mi to govori? Ali se sploh splača vztrajati, če je rekel, da se ne bo spremenil? In če jaz to sprejmem, ali bom sploh lahko kdaj srečna? Res ne vem, kaj naj, saj se o tem sploh noče pogovarjati, mene je pa strah, da me bo zapustil, če bom preveč rinila vanj s takšnimi in drugačnimi vprašanji. Ali ni v zvezi potrebno sklepati kompromisov, ne pa biti egoističen? Moti me tudi to, da je rekel, da če izve, da sem bila s kom drugim (nikoli nisem), da ga bo "ubil", in da hoče, da sem samo njegova, medtem ko bi on še malo okoli bluzil?! Res sem potrebna dobrega nasveta ... Zmedena
Miti o zdravi prehrani
Dandanes se mnogi zavedajo pomena zdrave prehrane in vse več ljudi sledi tovrstnemu načinu prehranjevanja. Vendar pa obstaja ogromno mitov o zdravi prehrani, ki se jih nekateri zmotno strogo držijo. Trditve, kot so: nizkokalorični solatni preliv je boljši od majoneze, uživanje maščobe redi in sadja ni nikoli dovolj, ne držijo. Preverite, ali živite v zmoti tudi vi!
Salmonela – previdnost velja v poletnih mesecih
Salmonele so najbolj poznane bakterije, ki povzročajo prebavne težave, okužbe pa so pogostejše zlasti v poletnih mesecih. Okužbe s salmonelo najbolj pogosto prizadenejo majhne otroke, zato je potrebna previdnost predvsem pri pripravi hrane, opozarjajo na Univerzitetnem kliničnem centru (UKC) Ljubljana.
Sončna barva za modne navdušenke
Poleti nas pridno segreva sonce in najbrž smo njegove barve navajene tako močno, da se veliko lažje kot pozimi oblečemo v rumena oblačila. Majčke, hlače, oblekice, kopalke, celo klobučki in modni dodatki – v poletnih mesecih lahko v modnih trgovinah najdemo prav vse tudi v morda nekoliko netipični barvi sonca. Kaj izbrati, da ne bomo preveč žarele, in kateri odtenek rumene izbrati, da se bo lepo zlil z barvo naše kože, sta večinoma osnovna problema vseh dam, ki razmišljajo o 'rumeni' modi. Ravno zaradi tega vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, ki vam utegnejo priti še kako prav.
Slano, bolj slano ... preslano
Nepogrešljiva začimba v vsaki kuhinji je zagotovo sol. Brez nje hrana ne bi imela pravega okusa, njena uporabnost pa se pri kuhi kar ne konča. Včasih so jo uporabljali za konzerviranje hrane, danes pa jo številni uporabljajo tudi pri odstranjevanju madežev in še marsičem. Vseeno pa sol le ni tako nedolžna, saj jo nekateri zaužijejo v prevelikih količinah, kar pa ima lahko negativen vpliv na naše zdravje.
Neverjetno, kakšne rezultate dosegajo!
Po slabih šestih tednih hujšanja z Nupo prehrano so naši trije pari, ki vsak teden med seboj tekmujejo tudi v spretnostnih izzivih in se tako borijo za potovanje na grški otok Santorini, že močno shujšali. Nad rezultati so več kot navdušeni, prav tako pa kar ne morejo verjeti, da imajo, čeprav hujšajo, še vedno toliko energije. Preverite, kakšen izziv jim je tokrat pripravil fitnes trener Gašper Simčič in kdo se je najbolje odrezal.
Debelost lahko vpliva na plodnost
V času pred poletjem lahko v številnih medijih beremo članke na temo hujšanja, ki dame spodbujajo k izgubi kilogramov, in promovirajo najrazličnejše metode zmanjšanja telesne teže ter hitre diete. Vendar, kako se z debelostjo lahko spopadajo ženske, ki imajo indeks telesne mase višji od 30 in je njihova teža podlegla tej hudi bolezni sodobnega časa? Pogovarjali smo se s strokovnjakom asist. mag. Andrejem Kravosom, dr. med., specialistom splošne medicine iz Žalca, ki nam je razkril, kateri so najpogostejši vzroki za debelost pri ženskah, kako ta vpliva na plodnost in ali je teža posameznika res zapisana v genih.
Kako se bomo ličile letošnjo pomlad?
Umetniki ličenja so se za pomlad 2012 poigravali s starimi in novimi idejami. Ustnice bomo zopet ličile v brezčasnem rdečem odtenku, oči pa v stilu 60. let s pridihom modernega. Tudi obrvi še vedno ostajajo košate, vendar urejene.
Kranjčanka moža prevarala s prijateljem
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Gašper Simčič: Če hujšate, je stradanje v nasprotju s ciljem!
Lotiti se hujšanja je včasih veliko težje kot hujšanje samo. Potrebno je imeti dovolj veliko željo, dovolj vztrajnosti in volje. Seveda pa je treba še pred začetkom tudi vedeti, kako se hujšanja lotiti, kako se prehranjevati, kako se pravilno lotiti vadbe in na kaj moramo biti posebej pozorni, če imamo težave s prekomerno težo oziroma debelostjo. Pogovarjali smo se z Gašperjem Simčičem, fitnes trenerjem Fitnes Zveze Slovenije.
Mladostniki izgubljajo nadzor
Predvsem med najstniki v Evropi je vse bolj popularno pošiljanje sporočil z eksplicitno seksualno video- in fotovsebino, je pokazala študija, ki jo je izvedel italijanski raziskovalni inštitut Eurispes. Kar 10,2 odstotka najstnikov naj bi imelo izkušnje s pošiljanjem in prejemanjem tovrstnih sporočil, narasel pa je tudi odstotek mladih, ki redno uživajo alkohol. Podatki so precej zaskrbljujoči, pravijo pri inštitutu, mladi pa povečini odgovarjajo, da pijejo, ker potrebujejo 'odklop' od vsakodnevnega stresa.
Oblikujte svoje telo kot kipar!
Naše telo je umetniško delo in v veliki meri je od nas samih odvisno, kako ga bomo oblikovali. A vedno bolj se zavedamo, da smo tudi sami, ko pridemo v določena leta, precej omejeni v možnostih, s katerimi lahko dejansko sami vplivamo na obliko svoje postave. Naša nagrajenka Lili Brezovnik je zato svoje telo pred mesecem dni prepustila rokam strokovnjakov v centru za lepoto AlfaEstetica, njeno umetniško delo – telo – pa je vedno bolj izpopolnjeno in urejeno.