Ključna beseda / primerne
Preveč 'viseče' za 33-letnico?!
Pevka Britney Spears se kljub redni telovadbi, zdravi prehrani in novemu življenjskemu slogu ne more znebiti maščobnih blazinic, ki so se nabrale v zadnjih nekaj letih. Svetlolaska, ki se je na začetku kariere lahko pohvalila z natreniranim telesom brez grama maščobe, je na nedavnem koncertu oboževalcem in širnemu svetu dokazala, da je zgolj običajna ženska.
Recept za popolno postavo v 90 dneh
Raziskave so pokazale, da ljudje, ki so v formi, živijo dlje časa. Gre za neizpodbitno dejstvo, ki mu ni moč oporekati. Kljub temu pa je za marsikoga, ki se zaveda tega, da bi moral svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, to lažje reči kot storiti. Kje začeti? Kako telovaditi? Kakšna so pravila fitnesa za začetnike? To so vprašanja, ki si jih pogosto zastavljamo in zaradi katerih večkrat obupamo, še preden smo sploh začeli. Morda pa se ti nasmehne sreča. THE Nutrition strokovni Team je pripravil poseben natečaj. Izbrali bodo 1 žensko in 1 moškega, ki bosta pod njihovim strokovnim nadzorom v 90 dneh naredila popolno telesno preobrazbo. Projekt se imenuje X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba. Prijavi se ZDAJ!
Barvni odtenki, s katerimi boste izstopale!
Eden izmed najbolj priljubljenih lepotnih dodatkov, ki vsako leto prinaša nove trende, so zagotovo laki za nohte v 1001 barvnem odtenku. In tako, kot se to zgodi pred vsakim začetkom sezone, tudi letošnja jesen prinaša barvne odtenke, ki bodo veljali za najbolj priljubljene. A večjih sprememb, kot kaže, ne bo, saj bodo tudi v prihodnjih mesecih prevladovale že tradicionalne barve, kot so temno rdeča, temno modra, zelena, odtenki rjave, črna, vijolična in vse nianse sive.
Končno razkril podrobnosti iz svojega življenja!
Diego Klatenhoff je ime, ki se v Hollywoodu pojavlja vedno bolj pogosto. Razlog za to je dejstvo, da igra v dveh trenutno najbolj priljubljenih serijah, Homeland in Blacklist, drugi razlog za to pa je, da Diego velja za enega izmed najbolj seksi rdečelascev na svetu, kar bi zagotovo potrdile številne pripadnice nežnejšega spola. Če do sedaj o njem nismo vedeli prav veliko, se bo to kmalu spremenilo. Zvezdnik je namreč v nedavnem intervjuju razkril kar nekaj pikantnih podrobnosti iz svojega zasebnega življenja.
Izgubila je vso željo po seksu!
Pozdravljen, Brane! Redno berem tvojo rubriko, zato se obračam po pomoč, ker imam tudi jaz težavo in prosim za pomoč - nasvet. S partnerjem sva v zvezi 11 let, imava 2 otroka (5 let in skoraj 3 leta), kot partnerja funkcionirava odlično, težava in tudi največji problem pa je spolnost. Meni sploh ni do spolnosti. Enostavno, sploh nimam želje, potrebe po seksu. Občasno, ko se spomnim in pomislim na seks, nikoli ni priložnosti, ker je kup drugih obveznosti (služba, otroci …). Zvečer pa enostavno zmanjka in časa in energije, ter komaj čakam samo, da grem spat. Zjutraj tudi ni možnosti, ker pa sploh nisem jutranji tip in že tako vstajamo zgodaj. Ne vem, kaj se sicer dogaja, ampak bolj ko prebiram stvari, razmišljam ter ugotavljam, kaj bi lahko bil vzrok, poskušam rešiti zadevo, manj imam odgovorov in rešitev. Kot sem brala že v enem tvojem odgovoru, je očitno problem z nizkim libidom, ki ga imajo nekatere ženske. Pred otroci niti ni bil tak problem, je kar nekako šlo, zdaj po dveh porodih pa je katastrofa. Že sama sebi grem na živce, ker glede na svojo starost (31) bi morala biti na vrhuncu, ne pa tu, kjer sem, brez želje. Imam tudi mireno, za katero mi je tudi ginekolog povedal, ko sem mu omenila težavo s spolnostjo, da ima čedalje več žensk težave s spolnostjo po vstavitvi mirene. Torej, kaj lahko naredim, da rešim svojo težavo, ker je samo še vprašanje, koliko časa bo partner še zdržal oziroma me prenašal, ker zveza je že na koncu. Pregledala sem tudi ščitnico, ki bi lahko vplivala hormone in je vse ok. Torej, kako naj odpravim svojo težavo, prosim za pomoč. Hvala in lp. B.
''Must-have' kosi, brez katerih enostavno ne gre!
Z angleško besedno zvezo 'must have' označujemo modna oblačila, obutev ter razne dodatke, ki jih mora imeti v svoji omari vsaka ženska. Preverite, ali ste opremljene z vsem, kar potrebuje prava modna navdušenka, da je na vsakem koraku videti trendovsko in 'šik'!
Last minute nasveti za bolj raven trebuh
Četudi ste redno telesno aktivne in pazite na svojo prehrano, nikoli niste povsem zadovoljne s svojim trebuhom, ki bi lahko bil nekoliko bolj raven. Vam je to kaj znano? Dovolite, da vam zaupamo nekaj zvijač, s pomočjo katerih bodo sanje o ploskem trebuhu lažje uresničljive.
Zakaj so orgazmi med samozadovoljevanjem močnejši?
Živjo! Že nekaj časa brskam po internetu, saj me zanima ena povsem preprosta stvar, pa sem se odločila, da poskusim srečo tudi pri tebi. Zanima me namreč, zakaj so orgazmi ob samozadovoljevanju (samo ob božanju spodaj brez penetracije) veliko bolj sunkoviti, kot pri normalnih spolnih odnosih s penetracijo. S partnerjem sva načeloma aktivna vsaj 1 x na teden, ponavadi tudi doživim orgazem, vendar ta zdaleč ni tako močan. S partnerjem sem se glede tega že pogovarjala, vendar dejansko niti ne vem kaj na to sploh vpliva. Je to normalno ali se da nekako ojačati intenzivnost orgazma pri tudi pri odnosih?
Iz nasilnega zakona je skočila v afero
Brane, živjo! Imam manjšo dilemico s kupom vprašan. Namreč, v začetku leta sem končala svojo 5-letno zvezo zaradi nasilja partnerja nad menoj, niti ga nisem imela rada. Skupaj imava 4-letno hčero, tudi okoli stikov se ureja, čeprav fant nekako upa in skuša delati na tem, da bi bila ponovno z njim, se pa stikom z njim izogibam, namreč hodi na terapije obvladovanja jeze, kar pa me vendarle ne bo vrnilo k njemu. Žal mu ne zaupam več. Že pred oziroma med razhodom sem spoznala drugega moškega, s katerim sva se zbližala in se našla. Fant je ljubeč, krasen in po dolgem času res čutim nekaj, za kar sem mislila, da je že davno umrlo. Sprejema me takšno kot sem, deležna sem ljubezni, pohvale, pa tudi v postelji se krasno ujameva. Vse super, le en problem je, namreč ta oseba je poročena. Ko sem izvedela, sem se sprva malce distancirala, a ker me ne želi izgubiti in želi morda kasneje tudi živeti z menoj, z njim vztrajam, ker mi je prelepo. Hčerko je sicer spoznal, čeprav je ne begam, glede na to, da se sooča s problemom ločitve staršev, kar je težko vsakemu otroku. Dilemica je, kaj storiti? Z novim partnerjem se veliko pogovarjava o tem, kaj bova in kako, on mi sicer ne zaupa povsem in govori ves čas, da bom tako našla drugega, s katerim bom delila življenje, kljub temu, da o tem ne razmišljam, ker sem se presneto zatrapala prav vanj. Prijateljice mi svetujejo, naj preprosto uživam in pustim času čas, konec koncev ga rabim tudi sama. Vendar pa ne bi bila rada dolgo časa samo ljubica. Je pa dobrodošlo tudi objektivno moško mnenje, zato se obračam nate. Hvala za odgovor.
Mali lepotni triki za velik učinek!
Ličenje obraza je umetnost, ki terja kar dobršno mero ustvarjalnosti in primerne pripomočke. Še posebej pa vaša iznajdljivost lahko pride do izraza takrat, ko pravih pripomočkov nimate. Poglejmo, kako si lahko pomagate.
Vaje, ki jih lahko izvajaš tudi med poletjem sama doma!
S prihodom najbolj vročega letnega časa - poletja, čeprav nas tista 'pasja vročina' sploh še ni zajela - se je pojavil tudi strah, kako bom še pred odhodom na dopust povsem fit. Da bi bile takrat karseda sproščene v kopalkah, vam predstavljamo nekaj vaj, ki jih lahko tudi med poletjem izvajate v varnem zavetju svojega doma, kjer vas med potenjem ne bo nihče opazoval.
Zvezdnice in kratke hlače: kako jih nositi?
Visoke temperature so modne navdušenke iz sveta slavnih in bogatih že izkoristile za skok v trendovske kratke hlače, ki veljajo za enega najbolj vročih modnih kosov poletja. A kot vsako leto, si tudi to poletje zvezdnice niso mogle kaj, da se ne bi pri stiliranju domislile česa novega in rezultat tega so sveži in trendovski 'outfiti', ki klasično oblačilo lepo vpeljejo v sodoben trendovski slog.
Do vitke postave še pred poletjem!
Najnovejše hlačke za oblikovanje postave Hot Shapers bodo topile vaše maščobne celice med opravljanjem vsakodnevnih opravil (sprehodi, nakupovanje, gledanje TV, pomivanje ...).
Kako pravilno kombinirati pastelne odtenke?
Nežni pastelni odtenki bodo to poletje dolgo pričakovana osvežitev v naših omarah. Vse od New Yorka pa do Pariza so priznane modne znamke na revijah dajale namige, s katerimi pastelnimi modnimi kosi popestriti pomladno ter poletno garderobo. Preverite, kateri so nas še posebej navdušili in kako jih je najbolje kombinirati med seboj!
Lisca z vami v poletje
Poletna sezona je pred vrati in toplo sonce že nagajivo prebuja naše misli o sproščenih poletnih dneh, morskih dogodivščinah in uživanju nekje s pogledom na morje.
Pripravite se na najpomembnejši dan v življenju!
Valete, maturantski plesi, poroke… za marsikoga najpomembnejši dan v življenju je tu! Na tak dan si vsak želi imeti najlepšo obleko, najlepšo pričesko, nakit … Kaj pa čevlje?
Pošiljal ji je slike svoje gole riti!
Mojo Mimi imam na smrt rada, a včasih nama nakoplje na glavo toliko dreka, da bi lahko pognojili vso Slovenijo. Pa še bi ostalo za Furlanijo-Julijsko krajino ... Še dobro, da sva tako iznajdljivi, da naju nikoli ne dobijo. No, skoraj nikoli.
Chupa Chups - zvezda v vesolju lizik že več kot 55 let!
Lizike Chupa Chups so znane predvsem po različnih oblikah in okusih. Še vedno jih prozvajajo v Španiji, prva Chupa Chups lizika je bila narejena leta 1958, tri leta pred prvim poletom človeka v vesolje.
Modni dodatki, brez katerih ženske ne moremo!
Če obleka naredi človeka, potem bi za modne dodatke lahko rekli, da bodo vaš videz le še izpopolnili do te mere, da boste videti brezhibno. Modni dodatki so največkrat še celo bolj opazni, kot sama oblačila, ki jih nosimo, zato ni nič čudnega, da jim modni svetovalci posvečajo čedalje več pozornosti. Poglejte, kateri so tisti, ki jih imamo ženske najraje.
Priprava na zimo ni mimo
Skrb za zdravje in dobro počutje sta ključ do zadovoljstva. Redna vadba je pomembna skozi vse leto in največja nagrada za vztrajnost je prav gotovo občutek, da smo naredili vse, kar je v naši moči.
Priljubljena slovenska voditeljica v vlogi, kakršni je še nismo videli!
Med nami so ljudje, ki vsakodnevno opravljajo zahtevna dela, ki vsakemu od nas omogočajo boljše življenje. Jemljemo jih za samoumevne, vendar niso. To so resnični dobri ljudje, resnični junaki, ki nam s svojim odnosom in doprinosom pomagajo vsak dan.
Metka Albreht kot je še niste videli!
Ob združevanju dela stilistke, materinstva, teka in še vseh drugih stvari, ki jih vsakodnevno počne, Metki Albreht ne preostane prav veliko časa zase, kaj šele za njene lase. Čeprav je priznala, da ji le-ti delajo kar nekaj težav, je hitro našla način, kako jih ukrotiti in pričarati raznolike pričeske, primerne za prav vsako priložnost. Poglejte, kaj vse nam je še zaupala. Obenem pa sodelujte v naši nagradni akciji, kjer vsakodnevno izbiramo najbolj odbite, drzne in nevsakdanje pričeske. Pokaži nam svojo in nas prepričaj!
Preverite, kako se je tekmovalka iz Gostilne spremenila!
Lanskoletna udeleženka kuharskega resničnostnega šova Gostilna išče šefa se je lotila velike osebne preobrazbe. Po tem, ko je spremenila pričesko, se je odločila še za preobrazbo telesa. Poleg tega, da je začela bolj zdravo jesti, se je lotila tudi fitnes vadbe – in to s kar dvema osebnima trenerjema!
Česa naj ne bi oblekle po tridesetem?
Če ste vstopile v najlepša leta življenja oziroma v tako imenovana Kristusova leta, to še ne pomeni, da morate zaradi staranja spremeniti življenjski slog in bioritem, še posebej zato, ker ni nobene potrebe, da bi vam leta predstavljala oviro na življenjski poti. Vendarle pa obstajajo stvari, ki bi jih bilo v tridesetih letih morda dobro spremeniti. Ena izmed teh je prav gotovo garderoba. Nekatera oblačila bi bilo morda bolje prenehati nositi, pa ne zato, ker bi se spremenila oblika vašega telesa, temveč predvsem zato, da boste s svojim novim stilom izkazovale vašo zrelost in resnost, kar je pomembno predvsem v delovnem okolju.
Moški jih obožujejo, ženske pa ... malo manj!
V prizadevanjih, da bi zmanjšali količino maščobe v predelu trebuha, se mnogi zmotno osredotočajo zgolj na vaje za oblikovanja trebuha, pozabljajo pa, da je za popoln videz treba učvrstiti tudi bočni del trebušnih mišic, za kar pa ne potrebujete nobenih posebnih naprav ali vadb. Dovolj bodo že tri vaje, s pomočjo katerih boste ob striktnem programu vadbe v le nekaj tednih oblikovali idealne 'ljubezenske ročke'.
Ne pozabite na rdečo!
Čeprav smo bili v preteklih dneh še deležni zadnjih vzdihljajev prijetno toplih sončnih žarkov, se je v modne trgovine že v celoti naselila jesen. Osnovni barvi letošnje jeseni sta dve: klasična črna in različni odtenki temno rdeče.
Britanski dvor potrdil težko pričakovano novico!
Britanska kraljeva palača je pred dnevi potrdila veselo novico, in sicer da se bo krst sina princa Williama in njegove soproge Catherine zgodil v sredo, 23. oktobra. Princa Georgea, ki se je rodil 22. julija in je tretji v vrsti za britanski prestol, bo v kraljevi kapelici v palači St. James krstil nadškof iz Canterburyja Justin Welby. Krst bo zaseben, bodo pa po njem objavili fotografije, so še sporočili.
Tudi Eva Longoria stavi nanj!
Konjski rep je ena izmed najbolj priljubljenih frizur, za oblikovanje katere v prvi vrsti ne potrebujete veliko časa, obenem pa vam zagotavlja, da boste na vsakem koraku videti trendovsko in elegantno. Tega se očitno več kot dobro zaveda tudi Eva Longoria, ki jo v javnosti velikokrat lahko vidimo z različnimi oblikami spetih las. Nekaj vam jih podrobneje predstavljamo v nadaljevanju.
Zvezdnice imajo rade široke
Udobne, ohlapne in modne. Od nas ne zahtevajo popolnega telesa, le dobro mero okusa za kombiniranje in drznost. Govorimo seveda o ohlapnih hlačah oziroma tako imenovanih 'baggy pants', ki so že nekaj sezon v samem vrhu trendovskih modnih kosov. Nanje v vsakdanjem življenju prisegajo tudi zvezdnice svetovnega formata, saj kljub svoji obliki, ki spominja na Aladinova oblačila ali plenice, slovijo kot izredno udoben in zelo priročen kos oblačila.
Komaj okronana, pa že zasačena!
Modni trendi so kot posameznikova osebnost – nekateri se človeka oprimejo šele takrat, ko jih pobliže spozna, spet drugi se niti še ne razvijejo povsem, pa so že prava modna senzacija. Ženske se zlasti ob spremembi sezone znajdemo pred veliko zadrego, s katerimi kosi oblačil napolniti svoje omare, da ne bomo zapravile denarja za nekaj, kar sploh ne bo 'v modi'. S podobnimi težavami se sooča tudi Miss Earth 2014 Patricia Peklar, ki smo jo pred dnevi ujeli med jesenskim nakupovalnim pohodom. In s katerimi modnimi kosi je simpatična lepotička napolnila svojo omaro?