Ključna beseda / sami
Banane topijo maščobne obloge
Banane so ena najbolj priljubljenih vrst sadja. So odličen vir energije in vas dolgo ohranjajo site, prv tako pa so znane kot odlične 'topilke' maščobnih oblog. Zaradi nizke vsebnosti škroba so idealno živilo za premagovanje prebavnih težav, saj pomagajo tako pri driski, kot tudi pri zaprtju. Narežete jih lahko v sadno solato ali kosmiče, jih uporabite kot naravno sladilo v jogurtih ali jih zmešate v mlečne napitke.
Kako ostati fit tudi med dopustom?
Vsi, ki se trudijo, da bi tudi na dopustu obdržali svojo težo, tega sicer sproščenega dela leta ne pričakujejo ravno z velikim veseljem. Velikokrat je na oddihu namreč izredno težko ohraniti enake navade in urnik aktivnosti, kot smo ga vajeni v domačem okolju. Da bo škoda na telesu čim manjša, vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov za dopustovanje v vsakem letnem času.
Ste opazili tudi vi?
Lady Gaga je pred časom dvignila veliko prahu z objavo svojega zadnejga videospota za skladbo Applause, v katerem ne manjka provokativnih prizorov in golote. V sklopu promocije svojega zadnjega izdelka slavna pevka zdaj gostuje v številnih televizijskih in radijskih oddajah, kamor pa najrajši pride precej pomanjkljivo oblečena. Nič drugače ni bilo niti tokrat, ko so jo pričakovali v studiu oddaje Good Morning America.
Vedeževalcu Dannyju rubežniki potrkali na vrata!
Vedeževalec Danijel Šmid Danny se zadnje mesece spopada s hudo osebno in finančno krizo, v kateri se je znašel bolj kot ne čez noč. Po nenadnih odpovedih poslovnih pogodb je ostal brez rednega dohodka. Čeprav so mu na pomoč priskočili redki pravi prijatelji, se je stiska iz meseca v mesec povečevala, za piko na i pa so pred dnevi na njegova vrata potrkali še rubežniki.
Iz gostilniških vod se je Andrej podal v ...
glasbene! Potem ko so se vrata Gostilne začasno zaprla, jeseni nas mimogrede čaka že nova sezona priljubljenega resničnostnega šova Gostilna išče šefa, si je Andrej Murko, zmagovalec prve sezone, privoščil krajše počitnice v družbi svoje izbranke, nastopil pa je tudi v seksi videospotu pevke Anay, ki na slovensko glasbeno sceno uradno vstopa šele konec poletja.
Dobila je maternico, v kateri se je rodila
Švedski zdravniki so pretekli konec tedna postavili nov mejnik v medicini. Dvema ženskama, starima okrog trideset let, ki sta bili zaradi različnih vzrokov brez rodil, so presadili maternici njunih mater. Če bosta po posegu lahko zanosili in donosili svojega otroka, se bo ta otrok torej devet mesecev razvijal v isti maternici, v kateri sta rastli tudi sami. Kirurgi pravijo, da bodo zmago lahko slavili šele, ko bosta obe ženski okrevali in se bo pokazalo, če sta dejansko sposobni donositi otroka, mnenje svetovne javnosti pa je deljeno – nekateri dosežek proslavljajo, za druge je tovrstno početje etično in moralno sporno in popolnoma neskladno z naravnimi zakonitostmi.
Naredi sama: poročni make up
Vsaka pripadnica nežnejšega spola sanja o tem kako bo izgledal njen poročni dan. Del tega ni le sanjski ženin, ampak tudi popolna poročna obleka in brezhiben make up. Tega si boste s pomočjo naslednjega vodiča sedaj lahko ustvarili tudi sami!
Naredi sama: maska iz rdečega vina
Pravijo, da je kozarec vina zdrav za srce, pa ste vedeli, da je odličen tudi za vašo kožo? Vino namreč vsebuje substanco, ki preprečuje staranje in ohranja mladosten videz kože. Z dvema žlicama rdečega vina in dodatkom navadnega jogurta lahko sami doma izdelate masko za obraz, ki bo poskrbela za navlažitev kože.
Neverjetni sta! Bi verjeli, da je med njima 20 let razlike?!
Če ste se kdaj spraševali po kom je manekenka Iris Mulej podedovala gene za lepoto, vam bo sedaj vse postalo jasno. Čeprav je med njima 20 let razlike tega ne bi mogli sklepati po fotografijah, ki jih je Iris delila z nami in ki dokazujejo, da je njena mama Elvira še vedno zelo mladostna in vitalna. Sveže samska manekenka od nje ni podedovala le polnih ustnic in temnih las, ampak tudi vitko linijo in ženske obline. Dami pravita, da sta najboljši prijateljici, ki si vedno stojita ob strani in si vse zaupata.
Ko je sušenje las potrata časa
Vam zjutraj zmanjkuje časa, da bi si posušile pravkar oprane lase? Super! V Hollywoodu se je namreč pojavil nov trend, ki so ga lepotni strokovnjaki preprosto poimenovali 'wet-look' oziroma v prevodu 'moker videz'. Gre za to, da si po tuširanju las ne posušite, temveč jih le počešete in že ste pripravljene, da stopite na ulico. Enostavno in praktično!
Ko so hčerke za pohvalo matere pripravljene storiti vse
Res je, da si družine ne izbiramo sami, zato se moramo sprijazniti s to, ki nam je dana oziroma v katero smo se rodili. Nekateri imajo pri tem srečo, saj odraščajo v ljubečem okolju ob starših, ki jih imajo radi take, kot so in jih brezpogojno spodbujajo ter verjamejo vanje. Veliko manj sreče imajo otroci, ki se rodijo v neurejenih razmerjih in se iz različnih razlogov ne morejo znebiti strupenega vpliva, ki ga imajo nanje starši. Ti otroci skoraj gotovo utrpijo nepopravljivo psihološko škodo in pogosto se zgodi, da vzorec kot odrasle osebe ponovijo tudi v svojih lastnih družinah.
Leta ji ne pridejo do živega: Bi rekli, da je med njima 36 let razlike?!
Hollywoodska zvezdnica Heather Locklear je že nekaj časa na dieti brez ogljikovih hidratov in sladkorja in rezultati govorijo sami zase. 51-letnica se je sprehodila po rdeči preprogi zabave, ki jo je ob svojem 25. rojstnem dnevu priredila televizijska postaja TNT. Za to priložnost je nekdanja zvezdnica priljubljene serije 90. let Melrose place, izbrala zapeljivo in prosojno obleko, ki je ravno prav prepuščala domišljiji. Z njo je poudarila svojo vitko linijo in mnogi so prepričani, da se v letih odkar so prenehali snemati serijo, ni prav veliko spremenila.
Zaljubljena v popolnega 'kretena'!
Živjo, Brane! Zaljubila sem se ... a na žalost v popolnega kretena. Vedno sem si govorila, da v njega se pa res nikoli ne bom. Ko sva sama, je do mene prijazen, pravi 'gentleman', ljubek in nežen, v družbi pa se popolnoma spremeni. Nikoli mi ni bil všeč, saj ga predobro poznam, že skoraj vse življenje. Potem pa sva se ga poleti skupaj napila in preživela noro noč z dvema urama noro dobrega seksa. Čeprav je 'bad guy' in ima za sabo ogromno 'ženske kilometrine', pa se je zgodilo enkrat, dvakrat, trikrat ... In ni mi žal! Sploh zato, ker z menoj med seksom nikoli ni ravnal kot s kosom mesa, temveč kot z žensko. Nato me je začel lepo gledati, me poljubljal (čeprav tega ne mara), me večkrat ogovarjal in se z mano pogovarjal tudi v družbi. In tako sem se zaljubila v njegove božanske modre oči. Žalostna sem, ker iz tega nikoli ne bo nič več in ker piše tudi mojim prijateljicam, ki ne vedno za moje dobivanje z njim. Ali lahko ženska spremeni popolnega 'jebača' v moškega s čustvi? Ne vem, kaj naj naredim. Čisto sem zmedena. Prosim, pomagaj mi. Evelyn
Naredi sama: s kavnim pilingom proti celulitu
Ste ljubitelji dobre in dišeče skodelice kave in si ne predstavljate začetka dneva brez nje? Morda niste vedeli, toda kava ni odlična le za prebujanje, ampak je tudi nepogrešljivo orožje proti celulitu. Z uporabo kavne usedline lahko sami doma izdelate kavni piling, po katerem bo vaša koža napeta in mehka!
Nima za spodnjice? Česa takšnega niso pričakovali niti od nje!
Vajeni smo, da barbadoška pevka Rihanna na odru pokaže veliko gole kože in da na svojem Instagram profilu objavlja fotografije svoje gole zadnjice, obiskovalci nakupovalnega centra v Monte Carlu pa so bili vseeno nadvse presenečeni, ko se je zvezdnica odločila, da svoj težko zasluženi denar zapravi oblečena samo v kopalke in prosojen top. Zdi se, da RiRi res ne pozna več meja, kaj je primerno in kaj ne!
Skupinska ali individualna vadba?!
Poletje se bliža vrhuncu, številne izmed nas pa so z mislimi že pri turobni jeseni, ko bo treba pokuriti tistih nekaj kilogramčkov, ki so se nabrali med brezskrbnim in ležernim dopustovanjem. Fitnes centri že sestavljajo terminske plane skupinskih vadb in sestavljajo ponudbe različnih kombinacij treningov, a veliko žensk se pred vpisom na vadbo sprašuje, ali je bolje izbrati skupinsko ali invididualno vadbo. Odgovor na to vprašanje je vse prej kot enostaven, a dejstvo je, da sta lahko enako učinkovita tako eden kot drug – vse je odvisno od vaše zagnanosti, odločnosti in trdne volje.
Duhovi – mit ali resničnost?
Ste že kdaj stopili v sobo, da bi zaprli okno, pa je bilo to že zaprto? Se vam je že kdaj zgodilo, da so se kakšna vrata odprla brez avtomatizma ali tuje pomoči – kar same od sebe? Tovrstne situacije nas znajo precej zmesti in ni jih malo takih, ki ob tem pomislijo na duhove, pa naj gre za duše pokojnih sorodnikov in prijateljev ali povsem imaginarna bitja. A kaj je mit in kje lahko iščemo vzroke za pojasnitev nenavadnih pojavov, ki se, roko na srce, res dogajajo?
Za vitko linijo seksa petkrat na dan
Nekdanja članica skupine Spice Girls, Mel B, se po treh otrokih še vedno lahko pohvali z neverjetno izklesanim telesom. Čeprav je pevka že od nekdaj navdušena športnica, pa pravi, da je za njeno vitko linijo predvsem zaslužno pestro spolno življenje. Mel B je v intervjuju razkrila, da z možem Stefanom Belafontejem seksata kar petkrat na dan. Slavni par je skupaj že sedem let, a sta kot kaže še vedno ravno tako strastna kot prvi dan, ko sta se spoznala!
Naredi sama: Ribja kita
Kitke so to poletje zelo priljubljena pričeska, s katero lahko ustvarite romantičen videz. Če so vaši lasje ravni in dolgi, lahko preizkusite priljubljeno ribjo kito, ki jo lahko nosite samostojno ali z dodatkom pisanih trakov. Kita ni zahtevna, zato jo lahko ob naslednjem posnetku ustvarite kar sami!
Ni doživljala orgazma za orgazmom, zato jo je zapustil ...
Brane, pozdravljen! Pred dobrimi šestimi meseci sem spoznala moškega, s katerim sva takoj začutila močno energijo, ki naju je povezala. V parih dneh sva začela živeti skupaj in bilo je kot v sanjah. Odprla sem se mu in on meni, čutila sem ga in doživela tudi po več orgazmov v parih urah ljubljenja. Zmotilo me je, ker mi je kljub temu rekel, da nisem dovolj sproščena, saj bi po njegovo tako lahko doživljala orgazem za orgazmom – tudi po 10 in več naenkrat. Zmotilo me je tudi, ko mi je omenil, da druge ženske večinoma uživajo, ko so na partnerju in tako orgazme kontrolirajo ter jih intenzivno doživljajo enega za drugim. Meni ta poza ne odgovarja, saj so mi bližje tiste, pri katerih z roko lahko dosežem klitoris, saj me vzburja, če se božam po njem, medtem ko je partner v meni. Še lepše je, če se lahko ob vsem tem gledava v oči. Ko sem mu omenila, kakšna poza naj bi to bila, se je izgovarjal, da ga bodo bolela kolena, zato sem odnehala. Dobila sem občutek, da je očitno nekaj narobe z menoj, da se ne sprostim dovolj, ko sem na njem. Po drugi strani pa sem sumila, da mu je všeč, če pri ljubljenju vajeti prevzame ženska. Poudariti moram, da se je sicer zelo rad ukvarjal z menoj in seveda tudi jaz z njim. Večinoma sva doživljala orgazme na način, ko sva en drugega ljubkovala. V meni mu je redko prišlo – izgovarjal se je, da je čakal mene. Tudi ko je meni prihajalo, njemu ni. Res pa je, da takrat nikoli nisem bila na njem. Dobila sem občutek, da mu v meni lahko pride samo takrat, ko ga jaham. Pred njim sem imela zveze, v katerih ni bilo tega problema, saj sva s takratnim partnerjem do vrhunca večinoma prišla istočasno. Moji orgazmi se mi zdijo čisto dovolj intenzivni, samo ne morem jih pač doživljati enega za drugim. Kljub vsej energiji in ljubezni, ki sva jo čutila in jo še čutiva, sva se pred mesecem dni razšla. Njegovi izgovori za razhod niso povezani z ljubljenjem in so popolnoma nesmiselni. Občutek imam, da je razlog to, da se nisva ujela v intimnem delu zveze, čeprav on zatrjuje, da je vedno užival z menoj. Zanima me, kaj ti meniš o tem, saj se me je ta zadeva kar močno dotaknila. Sprašujem se vse mogoče in iščem odgovore pri sebi, pa jih ne najdem – vsaj ne takšnih, ki bi me zadovoljili. Vnaprej se ti zahvaljujem za odgovor in te lepo pozdravljam. Energija
Teja in Jani (Gostilna): Postala sta debelušna!
Kuharsko-zvedniški parček Teja Perjet in Jani Jugovic sta pred dobrim mesecem dni postala podjetnika, natrpan dnevni urnik pa je terjal svoj davek. Zaradi načina življenja so se nameč obema začeli nabirati kilogramčki. Sedaj sta se odločila, da bosta temu naredila konec in jih postopoma stopila. Tako so ju pred nekaj dnevi kljub veliki vročini ujeli, ko sta se potila ob Koseškem bajerju v Ljubljani. Jani nam je priznal, da sta oba bolj lena kar se tiče telovadbe in sta si zato omislila osebnega trenerja, ki ju sedaj dodatno motivira in ju vzpodbuja pri zdravemu načinu življenja.
Slovenskemu pevcu sta v postelji družbo delali kar dve
Vedno bolj uveljavljeni slovenski pevec, Damir Kovačič je očitno pravi ljubljenec ženskega spola. V javnost je namreč pricurljala novica, da si je pevec na nedavnih počitnicah posteljo delil s kar dvema dekletoma, da je informacija resnična, pa dokazuje dejstvo, da sta to razkrili kar sami. Dekleti sta se o vroči noči pohvalili tudi prijateljicam, Damir pa nam je razkril, da se ženske družbe ni nikoli branil in tako je bila to noč, ki mu bo za vedno ostala v spominu!
Zlobne govorice: se zakonca Janković res ločujeta?!
Po tem ko so nekateri mediji poročali o tem, da naj bi počilo tudi v zakonu Zorana in Mije Janković, smo novico želeli preveriti iz prve roke. Mija na naše telefonske klice ni odgovarjala, nam je uspelo priklicati Ursulo Gawish, bodočo snaho zakoncev Janković, ki se je govoricam, da tast in tašča živita ločeno le na glas smejala.
Le kdo je ne pozna?
Nadloge, ki naj bi po nekaterih podatkih pestila kar 14 odstotkov svetovne populacije. Govorimo o migreni, nevrološkem sindromu, ki se kaže kot ponavljajoči se zmeren do hud enostranski ali obojestranski utripajoči glavobol. Traja lahko le nekaj ur, najhujše oblike pa vztrajajo tudi več dni. Ljudje se proti bolečini borijo z zdravili, številni preizkušajo tudi alternativne metode, a v naslednjih mesecih utegne luč sveta ugledati nov produkt. Skupina približno stotih raziskovalcev je namreč odkrila nova genetske faktorje, ki povečajo tveganje za nastanek migrene.
Do trebušnih mišic s plesom ob drogu
Ob besedni zvezi 'ples ob drogu' številni še vedno najprej pomislijo na striptizete oziroma pomanjkljivo oblečene plesalke v nočnih klubih, ki s svojimi čari burijo domišljijo 'slinastih' obiskovalcev. A ta z zvijanjem plesalk v nočnih klubih že dolgo nima prav nič skupnega. Gre namreč za izredno učinkovito obliko vadbe, ki aktivira prav vse mišice telesa in ženskam pomaga do zavidanja vrednih trebušnih mišic.
Se še spomnite bojevnice Xene?
Igralka Lucy Lawless je svojo igralsko kariero začela kot neustrašna bojevnica Xena. Ta ji je prinesla tudi mednarodno slavo, ki ji je še kako prav prišla, ko se je potegovala za vlogo v odmevni seriji Spartak. A če nas spomin ne vara, takrat ni imela takšnih oblin, kot jih ima sedaj. Ugibanja, da je šla za povečano oprsje pod nož, tako kar ne potihnejo …
Raper Zlatko hudo poškodovan
Eden najboljših slovenskih raperjev Zlatan Čordić - Zlatko se je ponesrečil na športnem igrišču, zato so mu takoj na pomoč priskočili reševalci, ki so ga oskrbeli in pozneje prepeljali v bolnišnico, kjer je počasi okreval. Toda brez skrbi, z Zlatkom je vse v najlepšem redu. Poškodovan je bil samo navidezno za potrebe snemanja novega videospota za pesem Izi.
Močno pijani je spodneslo ...
Ja, precej pestro zna biti, ko zvezdniki pogledajo pregloboko v kozarec. Nekateri sicer zvrnejo kozarček ali dva vsakodnevno, spet drugi si dajo duška bolj poredko, a je zato takrat toliko bolj bučno. V pijanem stanju pa, kot najbrž sami veste, sramežljivost, predsodki, prepovedi in strah preprosto izginejo.
In kaj na to poreče Matjaž?!
Dolgonoga lepotica Iryna Osypenko Nemec je te dni že skočila v svoj mini bikini in sončnim žarkom nastavila svoje lepo oblikovano telo. Kljub temu da ni šlo za počitniški oddih, ampak le poziranje, je Iryna na snemanju neizmerno uživala. In le kako ne bi, ko pa ji je družbo delal postavi mister Miha Dragoš, ki mu je manekenka dobesedno skočila v naročje. Iryna sicer pravi, da se na sezono kopalk pripravlja celo leto, ob prvih znakih lepega vremena pa začne 'migati' tudi v naravi.
Kaj, če sploh kaj, bi spremenili na vaših zobeh?
Beljenje po metodi ZOOM je preplavilo svet že leta 1996 in je do danes najbolj priljubljena in uspešna metoda beljenja zob med pacenti. Sedaj je na voljo tudi že nadgradnja metode, ki se imenuje ZOOM2.