Ključna beseda / strokovnjaki
Večna jutranja dilema: kaj obleči?
Vsaka še tako zagreta modna navdušenka ima v svoji omari kakšno oblačilo, ki ga ni nikoli oblekla. Tako imenovani zgrešeni nakupi se občasno zgodijo vsaki izmed nas in tako se v domala vseh omarah skriva kakšno oblačilo, ki ga samo prelagamo z enega obešalnika na drugega. Najbolj ironično pri tem pa je, da se kljub prenatrpanim omaram vsako jutro same sebi smilimo, ker da nimamo kaj obleči. Kaj storiti? Morda bo v pomoč seznam petih večnih klasik, ki zaradi svoje konstantne aktualnosti in funkcionalnosti ne bi smele manjkati v omari nobene prave dame.
So lahko še bolj bizarni?
Potem, ko smo ga videli pri kraljici popa Madonni in kontroverzni barbadoški pevki Rihanni, nas je pred kratim šokirala tudi prelestna Beyonce. V videospotu za pesem 'Bow Down' se je namreč pojavila s svetlečim nakitom in to ne za vratom, na zapestjih ali v ušesih, temveč kar na zobeh! Da, bleščeč zobni nakit, ki močno spominja na okrašene zobe gangsterskih raperjev, v Hollywoodu očitno postaja pravi lepotni 'must-have'.
Kako pravilno hoditi v visokih petkah?
Verjetno se skoraj vse strinjamo, da so ženske noge v visokih petkah resnično videti zelo zapeljive, a kaj, ko jih skoraj vedno spremljata tudi bolečina in otiščanci. Ko po še enem napornem dnevu doma sezujemo petke in gledamo nove krvave žulje, se večina izmed nas verjetno sprašuje, kako potem zvezdnicam, kot sta Victoria Beckham in Blake Lively, uspe dan za dnem zdržati v čevljih z visoko peto brez neprijetnih posledic. Njihova skrivnost je po mnenju modnih strokovjakov v pravilnih drži in nekaj majhnih trikih, ki poskrbijo, da so pri vsakem koraku v 'višavah' videti naravnost čudovito.
Duhovi – mit ali resničnost?
Ste že kdaj stopili v sobo, da bi zaprli okno, pa je bilo to že zaprto? Se vam je že kdaj zgodilo, da so se kakšna vrata odprla brez avtomatizma ali tuje pomoči – kar same od sebe? Tovrstne situacije nas znajo precej zmesti in ni jih malo takih, ki ob tem pomislijo na duhove, pa naj gre za duše pokojnih sorodnikov in prijateljev ali povsem imaginarna bitja. A kaj je mit in kje lahko iščemo vzroke za pojasnitev nenavadnih pojavov, ki se, roko na srce, res dogajajo?
Hitra hrana nas stara
To, da sonce in kajenje povzročata gube, že vemo, a da nas lahko vidno postarata tudi hitra hrana in čokoladni rogljički, večina do sedaj ni vedela. V nadaljevanju vam razkrivamo, kako močno naše prehranjevalne navade vplivajo na proces staranja in kaj je potrebno jesti, da bo naša koža kar najdlje mladostna in napeta.
Bajke in povesti o učinkoviti izgubi kilogramov
Maslo ali margarina? Krompir ali vendarle raje riž? Zamrznjeno ali sveže? Vse več ljudi se zaveda pomena pravilnega in zdravega prehranjevanja, a kaj, ko pri prebiranju nasvetov vedno znova naletimo na protislovja, ki nas popolnoma zmedejo. Prav zato v nadaljevanju predstavljamo nekaj trditev, ki so daleč od resnice in s pomočjo katerih boste lahko končno začele zdravo živeti.
Veste, kako pravilno vzdrževati oblačila?
Ko beseda nanese na pravilno vzdrževanje in čiščenje naših oblačil, se nam kar naenkrat zastavi na stotine vprašanj: Pri kakšni temperaturi prati? Uporabiti gel ali prašek? Kako odstraniti madež rdečega vina? To je le nekaj izmed nešteto vprašanj, ki jih lahko najdemo na raznih forumih, odgovori nanje pa se znajo od posameznice do posameznice precej razlikovati. Da vam naslednjič ne bo treba pred računalnikom presedeti več ur, smo za vas poskušali najti odgovore na najpogostejše dileme pri vzdrževanju oblačil.
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Ali čokolada res lahko sproži migreno?
Le kdo ne pozna nadloge, ki naj bi po nekaterih podatkih pestila kar 14 odstotkov svetovne populacije. Govorimo o migreni, nevrološkem sindromu, ki se kaže kot ponavljajoči se zmeren do hud enostranski ali obojestranski utripajoči glavobol. Traja lahko le nekaj ur, najhujše oblike pa vztrajajo tudi več dni. Ljudje se proti bolečini borijo z zdravili, številni preizkušajo tudi alternativne metode, a najbolje bi bilo, če bi odkrili njen vzrok. Eden izmed tako imenovanih sprožilcev naj bi bil tiramin, naravni derivat aminokislin, ki ga med drugim najdemo v čokoladi, oreščkih in citrusih.
Razkrita velika skrivnost Charlesove Camille!
Princ Charles in njegova soproga Camilla se te dni mudita v Amsterdamu, kjer sta se udeležila zaprisege novega nizozemskega kralja Viljema Aleksandra, kljub temu pa je večino pozornosti uspelo požeti britanski vojvodinji. Razlog za to je bil njen mladostni videz, zaradi katerega so se mnogi spraševali ali si je Camilla v nedavni preteklosti privoščila kakšen lepotni popravek in obisk kirurga. Kot je bilo razkrito kasneje, pa njena lepotna skrivnost ne tiči v lepotni kirurgiji, ampak je popolnoma naravnega izvora.
Lepi nohti – vedno in povsod!
Mehki, razpokani in lomljivi nohti so pogosta težava, s katero se sooča veliko žensk. Vse te nadloge lahko povezujemo s staranjem in genetiko, v večini pa je za njih kriva neustrezna nega, pomanjkanje vitaminov, železa, kalcija in cinka ali pa vremenski vplivi – zlasti hud mraz in peklenska vročina. Svoje v dopustniških doda še morska voda, ki roke in nohte še bolj izsuši. A kaj storiti?
S pravilno prehrano nad PMS!
Velikokrat je težava resnična, včasih pa le izgovor. Nekaj dni pred začetkom menstruacije so za večino žensk najtežji dnevi v mesecu, saj takrat v telesu prihaja do hormonskih sprememb, zaradi katerih so utrujene, njihovo razpoloženje niha, pojavljajo se krči, velikokrat se oglasi tudi migrena. Strokovnjaki so ugotovili, da te sila neprijetne simptome lahko preženemo ali pa vsaj ublažimo s pravilno prehrano.
Skrivnosti intimne nege!
Intimni predeli zahtevajo svežino in čistočo, ki sta pogoj za dobro počutje, samozavest in zdravje. Naravno smo zaščitene z nizko vrednostjo pH-vaginalne flore, ki zavira razvoj bakterij in glivic. A pogosto in nepravilno umivanje intimnih delov telesa lahko zmanjša njihovo vrednost in s tem poruši naravno ravnovesje. Rezultat je pretirano draženje, srbečica, tveganje za različne okužbe in v nekaterih primerih tudi boleča spolnost. Da bi se temu uspešno izognili, moramo intimne predele redno negovati z izdelki za intimno nego.
Stres – najhujši sovražnik dobrega počutja
Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijemo načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrane, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave in sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varno in zadovoljno.
Opazovali so jo, medtem ko se je kopala!
Ob koncu napornega dne se je britanska študentka Rachel Hyndman odločila, da si privošči dolgo kopel, zraven pa na svojem računalniku pogleda film. A ni vedela, da dostopa do njega nima le ona, ampak tudi hekerji, ki so preko spletnega virusa lahko nadzorovali programe na prenosniku in vklopili njeno spletno kamero. Ko je opazila, da nima več nadzora in da nekdo kot duh upravlja z njenim računalnikom, jo je zgrabila panika, ki se je še povečala, ko je videla, da jo skozi njeno kamero nekdo opazuje.
Končno je priznala tudi sama: 'Postala sem spaka!'
Mama igralca Sylvestra Stallona je v odkritem intervjuju priznala, da je že najmanj 50-krat obiskala lepotnega kirurga. Obožuje razne kemijske pilinge obraza, večkrat si privošči razna polnila, ki lepo napnejo njeno kožo in njene ustnice naredijo bolj polne. Življenja brez lepotnih popravkov si več ne zna niti predstavljati, čeprav se zaveda, da je zdaj njen videz že naravnost zaskrbljujoč.
Adijo, menstrualni krči!
Verjetno ste že slišali, da seks ugodno vpliva na kožo, kuri maščobe, nas dela mladostne in skrbi za našo telesno kondicijo, le malokdo pa ve, da se s posteljnimi aktivnostmi lahko uspešno borimo tudi proti menstrualnim krčem in glavobolu. Zato naj 'teta s Krvavca' nikar ne bo več izgovor za odrekanje spolnim užitkom.
Visoke temperature so prinesle koledarsko poletje
Danes je nastopil poletni Sončev obrat ali solsticij, kar pomeni, da je Sonce navidezno najseverneje na nebu in bo torej dan najdaljši, noč pa najkrajša. Ob 7.04 je tako nastopilo koledarsko poletje, ki bo trajalo vse do 22. septembra, ko bosta dan in noč znova enako dolga. Tudi letos je vreme prehitelo začetek najtoplejšega dela leta, saj se že nekaj dni spopadamo s hudo vročino, ki pospešuje utrujenost, vpliva na popuščanje koncentracije in zmožnost hitrega odzivanja, zato se pred sončnimi žarki sredi dneva umaknite v senco in pijte veliko vode.
Uživajte prava živila in shujšajte!
Ko smo na dieti, je naravnost mučno in dolgočasno paziti na vsak grižljaj hrane, ki jo zaužijemo. Še bolj grozen je občutek lakote, neuravnotežena in enolična prehrana pa lahko hitro vodit tudi do pomanjkanja za telo pomembnih snovi. Strokovnjaki pravijo, da okrog diet ne bi smeli zganjati takega cirkusa, saj naj bi se ključ do zdravega načina izgubljanja teže skrival v izbiri živil, ki nam nudijo dolgotrajen občutek sitosti. Vas zanima, katera živila so to? Preberite!
Naj avtomat s hrano ne bo del vsakdana
Družba in neugodne gospodarske razmere so do večine uslužbencev vse bolj zahtevne. Veliko ljudi kopico naloženega dela le stežka opravi v normalnem delovnem času, zato si nekateri ne vzamejo časa niti za konkretno malico ali kosilo. Ko lakota postane nevzdržna, na hitro skočijo do avtomata s hrano, ki pa ponavadi ponuja zgolj sendviče, oreščke in sladke prigrizke. A obilica dela ne sme biti razlog za kopičenje kilogramov in maščobne obloge. Tudi s pravilno izbiro sendvičev in prigrizkov namreč lahko zdravo živite in celo shujšate.
Slovenski lepotički sta se brezskrbno nastavljali soncu
Sonce se je končno naselilo tudi v naše kraje, višje temperature pa kar kličejo po morju in goli koži, ki hrepeni po svetlobi in kančku barve. Na najbolj sončen letni čas sta komaj čakali tudi Diamantki Doroteja in Katarina, ki sta topel junijski dan izkoristili za predajanje soncu na slovenski obali. Svetlolaski sta v zapeljivih kopalkah naravnost blesteli, pozabili pa nista niti na ustrezno zaščito. Njun dan je bil tako popolnoma brezskrben!
Maskare naj bi povzročale raka
Rezultati testiranja maskar različnih proizvajalcev, ki jih je pred kratkim opravila priznana nemška revija Öko-Test, so razkrili, da naj bi kar vsaka peta vsebovala prevelike količine rakotvorne snovi nitrozamin. To naj bi občutno povečevalo tveganje za nastanek kožnega raka ter raka na ledvicah in jetrih. Novica je pri predstavnicah nežnejšega spola dvignila veliko prahu, a dermatologi mirijo, da razloga za preplah ni. Pozorne moramo biti le na sestavine, ki so zapisane na deklaraciji maskare. Če je ena izmed njih trietanolamin, se je izdelku bolje izogniti.
Miti o ličenju, ki jih je potrebno razbiti!
Za mnoge ženske je ličenje zgolj rutina. Imajo svoj dobro naučeni vzorec, ki se ga držijo iz dneva v dan, in to je to. Tudi proizvode, ki jih vsakodnevno uporabljajo, redko menjajo. Verjamemo, da ste tudi ve z leti postale prave umetnice ličenja, a vam vseeno ponujamo nekaj koristnih nasvetov, da bodo vaša ličila karseda obstojna in vaš videz karseda osupljiv.
S svojo novo podobo je družino ganila do solz
Vse se lahko uresniči, le želeti si moramo dovolj močno. V to sedaj prav gotovo verjame tudi Marica Bevc iz Kozjanskega, ki sta jo Vid in Pero pred nekaj več kot tednom dni presenetila na praznovanju rojstnega dne in ji razkrila, da ji bosta uresničila dolgoletno željo: deležna bo namreč popolne stilske preobrazbe. Skrbna mati štirih otrok se je predala rokam strokovnjakov in v oddaji Vid in Pero šov s popolnoma prenovljeno in pomlajeno podobo družino ganila do solz.
'Pretepel te je, ker nisi bila dovolj seksi!'
Glavni razlog, da sta si ameriška igralka Amande Bynes in pevka Rihanna skočili v lase, naj bi bil raper Drake, ki je igralki povsem zmešal glavo. Ker so mediji zanj že večkrat pisali, da je v resnici zagledan v barbadoško pevko, se je Amanda zdaj odločila, da bo s slavno pevko obračunala kar prek spleta. Padle so težke besede in hudi očitki. Ja, ljubosumje je huda stvar ...
Naredi nekaj zase: Privošči si pedikuro!
V poletnih mesecih, ko iz škornjev in gležnjarjev rade smuknemo v bolj odprte čevlje, kot so sandali, salonarji z odprtim sprednjim delom ali japonke, je še kako pomembno, da pokažemo negovana stopala. Lepotni saloni so zato v pomladnih mesecih nabito polni, saj si po dolgem hladnem obdobju, ko številne kar malo pozabijo na nego stopal, vse želijo, da strokovnjaki njihove noge ponovno spravijo v red. A za lepe noge vam ni potrebno zapraviti veliko časa ali denarja. Stopala lahko z malo truda na poletje pripravite tudi same.
Začni z vadbo že danes!
Trditev, da aktiven življenjski slog zagotavlja tudi daljše in bolj zdravo življenje, je vsem dobro znana. Premalo pa se vseeno zavedamo dobrobiti, ki jo vsakodnevna fizična aktivnosti in redna vadba zagotavljata že sami po sebi. Ker je poletje pred vrati, se zdaj dekleta in ženske mrzlično pripravljajo na čas, ko bo treba znova obleči kopalke in v mini bikiniju pokazati telo.
Kaj bo 'IN' to poletje?
Čeprav nam vreme ni najbolj naklonjeno, pa se poletje vsaj na koledarju bliža s svetlobno hitrostjo. Večina nas že komaj časa, da iz škornjev in gležnjarjev smuknemo v bolj odprte in lahkotne čevlje. Če je verjeti modnim strokovnjakom, bomo to poletje paradirale v sandalih kovinskih odtenkov, gladiatrokah, ki bodo okrašene s kovinskimi neti in zakovicami, še vedno pa bodo modne tudi že nekaj poletij popularne espadrile.
10 stvari, ki ne smejo manjkati v kopalnici!
Si rada urejena od glave do pet, ampak ne najdeš vedno časa za to? Je že res, da se ženske rade zadržujemo pred ogledalom, rade obiščemo frizerja ali kakšen kozmetični salon, a kaj ko nam na žalost tempo, ki ga živimo, vedno ne dopušča tovrstnega razvajanja. Zjutraj se nam ponavadi mudi v službo, popoldne pa nas doma čaka kopica drugih obveznosti ali pa smo, roko na srce, preprosto prelene, da bi se takrat, ko imamo nekaj prostega časa, dejansko tudi uredile.
Modni 'must have': kopalke za letošnje poletje!
Poletje je pred vrati in večina žensk že razmišlja o novih kopalkah, s katerimi se bodo letos podale na plažo. Toda kaj izbrati? Modni strokovnjaki pravijo, da so v trendu retro modeli kopalk, ki spominjajo na 60. leta prejšnjega stoletja, a v prvi vrsti je treba upoštevati, kaj vam dovoljuje postava. Če se še niste odpravile po kopalke, vas vabimo, da sodelujete v nagradni igri in osvojite enega od treh čudovitih trendi modelov letošnjega poletja, ki jih podarja veleblagovnica Nama.