Ključna beseda / tekom
Spoznajte tri izjemne Slovenke, ki življenje zajemajo z veliko žlico
Današnji tempo življenja nam narekuje, da smo ves čas v pogonu, opravljamo več stvari hkrati, vse pogosteje pa se sproščamo in premagujemo stres z rekreacijo. Se najdete v opisu? Pa ste se kdaj vprašale, koliko korakov v povprečju naredite v enem dnevu in koliko energije potrebujete za svoj življenjski slog? Poiskali smo tri izjemne in aktivne ženske: mamico, športnico in zaposleno študentko. Mesec dni bodo beležile število svojih korakov in ostale telesne aktivnosti, ki jih prinaša njihov poln življenjski slog, hkrati pa bodo preizkušale učinkovitost izdelkov proti potenju.
O tem se je ugibalo leta in leta, zdaj pa je končno razkrila resnico!
Nekdanja zvezdnica humoristične nanizanke Prijatelje je bila v preteklih letih večkrat obtožena uporabe botoksa in drugih lepotnih tretmajev, s katerimi je tako kot njene številne slavne kolegice poskušala ohraniti mladosten videz. In čeprav je bila razlika očitna, je Courteney Cox šele pred kratkim spregovorila o plastičnih operacijah.
Ima telo, ki ji ga zavida večina, a cena zanj je visoka
Hollywoodska zvezdnica Jessica Alba velja za eno najlepših žensk na svetu, s telesom, ki ji ga zavida večina pripadnic ženskega spola. A kot priznava igralka, to ni darilo narave, ampak je nekaj, za kar trdo gara in se marsičemu odreče. Na dieti naj bi bila že od zgodnjih najstniških let.
Hit vadba, ki krepi telo in topi kilograme
Poletje je kot nalašč, da se iz fitnesa in telovadnice preselite na prosto in lepo vreme izkoristite za vadbo na prostem. Ena izmed najbolj priljubljenih je zagotovo tek. Z njim lahko preoblikujete svoje telo, izboljšate svoje zdravje, zbistrite misli in spoznate svoje prave meje zmogljivosti. Eden od razlogov za njegovo priljubljenost je tudi dejstvo, da za tek ne potrebujete drage opreme, za katero bi še pred samim gibanjem odšteli celo premoženje. Vse, kar potrebujete, so športna oblačila in dobra tekaška obutev. Da bo tek prijeten, smo za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov, ki jih mora poznati vsak tekač!
Vadba, na katero prisegajo tudi zvezdnice
Tek je ena od najvažnejših sestavin življenja ali kako najti pot do dobre telesne kondicije in odličnega počutja. Tecimo zdravju in dobri volji naproti! Ni pomembno kje, s kom, kdaj, le malce dobre volje in brez izgovorov. Po kratkem času bo tek postal nepogrešljivi del vsakdana.
Njene hite je prepevala vsa Slovenija, potem pa je utonila v pozabo ...
Se še spomnite nekoč zelo priljubljene hrvaške pevke Vesne Pisarović in njenih hitov, ko sta Da znaš in Dolje na kolena? Pevka se je leta 2009 poročila s sinom hrvaškega politika, se z njim preselila v Berlin in se povsem umaknila iz javnosti in medijev.
Po moževi smrti vedno bližje živčnemu zlomu
Čeprav ves čas trdi, da je z njo vse v redu in da se po moževi smrti počasi postavlja nazaj na noge, ameriški mediji te dni poročajo drugače. Pevka Celine Dion naj bi bila namreč na robu živčnega zloma, vidno je shujšala in postala je paranoična. Njeni prijatelji razkrivajo, da svojo žalost vedno pogosteje utaplja v alkoholu in jemlje težka zdravila.
Alma (Big Brother): Uau, kakšna preobrazba!
Alma je v hiši Big Brother pridobila kar nekaj odvečnih kilogramov, zato se je takoj po koncu šova zapodila v fitnes studio, v katerem pridno telovadi. Prvi rezultati se že kažejo. Ja, Alme letos poleti zamaščen trebušček zagotovo ne bo skrbel!
Nikoli vas ne bo razočarala
Se kdaj vprašate, koliko se pravzaprav gibljemo? Že pri ščetkanju zob v povprečju naredimo 183 premikov na minuto, med hojo pa približno 63 premikov na minuto. Ob daljših aktivnostih lahko naše telo proizvede kar 1,4 litra potu na uro. Hiter tempo življenja, stres in druge obveznosti od nas zahtevajo, da smo nenehno v gibanju, zato se naša koža stalno segreva. Znojenje je po eni strani življenjskega pomena, saj uravnava telesno temperaturo, po drugi strani pa je lahko velika nadloga, saj na oblačilih pušča grde madeže in ima poleg tega še precej neprijeten vonj. Prava izbira dezodoranta je eden najbolj učinkovitih načinov, kako to preprečiti.
To je naredila 12-letna deklica in utišala celo Angelino Jolie
Angelina Jolie je pred kratkim gostovala v eni od pogovornih oddaj, katere tema je bila begunska kriza v Evropi. Igralko, ki je poznana po humanitarnem delu je v oddaji brez besed pustila 12-letna deklica s Poljske in ji postavila zelo pomembno vprašanje.
6 mesecev sta jedla hrano iz smeti - zgodilo se je to!
Ljudje po svetu zavržejo približno 50 odstotkov hrane, zato sta se Jen Rustmayer in Grant Baldwin odločila, da bosta kar šest mesecev jedla hrano, ki je drugi nočejo. Namen njunega projekta je bil ugotoviti, koliko hrane ljudje vsak dan zavržejo. Ne le, da sta prejela odgovor na zastavljeno vprašanje, ampak sta doživela tudi vse vzpone in padce življenja, ki je odvisno od zavržene hrane.
Kako spoznati gospoda Pravega?
Spoznati nekoga, s katerim bi si želele preživljati večere, ustvarjati nepozabne trenutke in se nekoč morda celo poročiti, je danes prava misija nemogoče. A situacija ni tako brezupna, kot se morda zdi na prvi pogled, pa čeprav se vam zmenki, zaradi vseh katastrof na ljubezenskem področju, že dalj časa zdijo prava nočna mora. Z naslednjimi nasveti bodo tudi prvi zmenki postali nekaj, česar se boste veselile.
7 nasvetov za uspešno spletno nakupovanje oblačil
Nakupovanje je prav gotovo bolj domena žensk kot moških, a žal obstaja cel kup stvari, ki nam lahko v trenutku pokvarijo veselje do sprehajanja po trgovinah. Verjetno nobena izmed nas ne uživa v neskončno dolgi vrsti pred kabinami za pomerjanje ali pred blagajno in ji niti približno ni v veselje prerivati se med policami s polnimi rokami vrečk, ki nam onemogočajo, da bi v miru pregledale ponudbo. Seveda se lahko od glave do peta uredimo tudi z nakupi preko spleta, ki so vedno bolj priljubljeni tudi med Slovenkami.
Dame pozor: april je čas za kršenje pravil!
Srečnice, ki si bodo pravočasno zagotovile najbolj zaželene vstopnice v mestu, bodo 14. aprila v Hali Tivoli lahko uživale v ultimativnem ženskem večeru. Glavni krivci za vsesplošno evforijo, ki se bo vročično razlegala, bodo sanjski plesalci Chippendales, ki bodo v sklopu turneje »2016 Break the Rules) nevarno segreli ozračje in navihano podžigali skrite fantazije.
Nekateri se zgražajo, drugi jo občudujejo ...
Najožji pas na svetu naj bi imela 168 centimetrov visoka in okoli 40 kilogramov težka Ioana Spangenberg, katere obseg pasu meri le 50 centimetrov. Romunki številni očitajo, da ima motnje hranjenja, a vztrajno zanika, da bi bila anoreksična, saj zaužije tri obroke dnevno.
Tragedija pretresla Srbijo
Srbijo je minuli konec tedna pretresla tragedija. Potem ko so v soboto za njo izginile vse sledi, so srbske oblasti včeraj potrdile, da so po 20-urni iskalni akciji našli truplo 32-letne pevke Jelene Krsmanovič Marjanović. Nekaj metrov od mesta, kjer so jo našli, so ležala njena oblačila, mobitel in obutev.
3 vaje za lepe in izklesane noge
Prihajajo topli in sončni dnevi, ko bomo iz omare znova lahko potegnile kratka krila in pokazale noge, za katere si vsaka želi, da bi bile izklesane. Naslednje 3 različne vaje za oblikovanje nog lahko izvajate na fitnesu ali pa kar doma.
To je resnica o soku rdeče pese
Rdeča pesa je dobro znano zdravilo za slabokrvnost, poleg tega pa tudi razstruplja organizem ter dviguje odpornost. To odlično živilo je izredno priljubljeno pri športnikih, saj povečuje vzdržljivost pri vadbi, kar so dokazale tudi nedavne raziskave ene od ameriških univerz. Za enostavno premagovanje vsakodnevnih fizičnih naporov bo dovolj, da svojemu telesu privoščite pol litra napitka iz rdeče pese dnevno.
Idealna nega suhe kože
Koža na obrazu je vsakodnevno izpostavljena številnim zunanjim škodljivim dejavnikom, zimski letni čas pa še dodatno predstavlja izziv vsakemu tipu kože. Z leti koža postaja bolj suha in tanjša, zima pa stanje dodatno poslabša, kar ustvarja začaran krog – pozimi se posebej suha in zrela koža hitreje izsuši, postane občutljivejša, gubice so bolj vidne, pojavlja pa se tudi občutek zategnjenosti. Tej dejavniki puščajo vidne sledi na koži in tako se koža pozimi stara dvakrat hitreje kot tekom ostalega leta. Zaradi tega je pomembno negovati kožo primerno letnemu času.
Ima eno veliko skrivnost, ko boste videli kakšno, boste ostali brez besed!
Objave in videi 20-letne blogerke in vlogerke Shalom Blac so postale internetna uspešnica. Razlog so neverjetne preobrazbe, ki jih deli na svojem YouTube kanalu in ki znova dokazujejo, kakšno moč imajo ličila. S svojo lepoto je osvojila številne moške, ki ne vedo, da ima Shalom eno veliko skrivnost.
Objavila fotografijo trebuha in od takrat nima miru
Stacie Venagro je v osmem mesecu nosečnosti naredila to, kar v veselem pričakovanju naredi veliko bodočih mamic – na svojem Instagram profilu je objavila fotografijo njenega nosečniškega trebuha. Odziv, ki ga je prejela, pa je bil vse prej kot pričakovan.
Ko boste videle, kaj naredi kozarec vode, ga ne boste spustile iz rok
V poplavi diet in ostalih zaveznikov vitke linije je voda eden izmed najbolj preprostih, a tudi najbolj učinkovitih. Z njo boste telo očistile toksinov, se znebile odvečnih kilogramov, izboljšale počutje, vaša koža pa bo zdrava in sijoča.
Med nosečnostjo se je zredila za 27 kg, v 2 mesecih pa izgubila ...
Zvezdnica resničnostnega šova Kim Kardashian je v začetku decembra drugič postala mamica, v mesecu in pol pa izgubila kar 13 kilogramov. Kot je zapisala na svojem Twitter profilu je sedaj na pol poti do svoje želene teže. In kako ji je uspelo shujšati?
15 nasvetov za raven trebuh v 24 urah
Bodite pozorne na hrano, ki jo vnašate v svoj organizem, in zamenjajte živila, ki povečujejo obseg trebuha, s tistimi, ki ga zmanjšajo. Brez muje se še čevelj ne obuje, so govorile naše babice. Mi pa dodajamo: bodite vztrajne, uživajte pestro in raznoliko hrano, redno telovadite, obvladujte stres in upoštevajte naslednje nasvete.
Med znanimi Slovenci, ki so na skrivaj posvojili tudi ...
Hollywoodska igralka Sandra Bullock je zadnja v vrsti zvezdnikov, ki so se odločili za posvojitev. Igralka, ki je leta 2010 posvojila sina Louisa, je sedaj tudi ponosna mama 3 leta stare deklice po imenu Laila. »Ko jo pogledam, v mojih mislih ni niti kančka dvoma, da mi je bila namenjena,« je za revijo People povedala zvezdnica, ki vsekakor ni edina v Hollywoodu, ki se je odločila za ta korak. O njem naj bi menda spet razmišljala tudi Brad in Angelina.
Bo zaradi tega on veliki zmagovalec?
"V petnajstih tednih si pokazal več od Žana, zato tebe vidim na drugem vročem stolu," je dejal šef Bine in v finale poslal Blaža, ki je v najpomembnejšem kuharskem večeru pokazal, da si zasluži stol v finalu letošnje oddaje Gostilna išče šefa. 22-letni Celjan je že pri rosnih 13 letih vedel, da bo postal kuhar, ob vstopu v šov pa dejal, da mu bodo do zmage pomagali vztrajnost, pridnost in delavnost. Ali to drži, pa bomo izvedeli že danes!
Si želiš nepozaben orgazem? Potem potrebuješ takšnega moškega!
Dobra tehnika je tisto, kar žensko privede do intenzivnega in dobrega orgazma.
Po 19 letih zakona odkril šokantno resnico: ona je bila v resnici ...
Belgijec je po 19 letih srečnega zakona odkril resnico o ženi, ki mu je v trenutku spremenila življenje in zaradi katere je vložil zahtevo za ločitev.
Moža presenetila s seksi fotografijami, njegova reakcija pa jo je šokirala
Kot poklon svojemu možu se je odločila posneti album s seksi fotografijami. Najela je fotografinjo Victorio Caroline, ki se ukvarja z 'boudoir' fotografijo, in jo prosila, da na fotografijah izbriše vse njene telesne pomanjkljivosti. In čeprav je bil prvotni načrt, da s fotografijami preseneti moža, pa je bila njegova reakcija povsem nepričakovana.
Vadba, na katero prisegajo tudi zvezdnice!
Hollywoodske zvezdnice, kot so Hillary Swank, Sandra Bullock in Mel B, se dobro zavedajo, da je gibanje ključni dejavnik za zdravo življenje. Poleg fitnesa, ki ga redno obiskujejo, so tudi zagrete tekačice, ki s priljubljeno obliko vadbe ohranjajo vitko linijo.