Ključna beseda / telesa
Kako mu pokazati, da ti je všeč?
Pozdravljeni! Pišem vam, ker sem v resnih težavah, vsaj jaz imam tak pogled na to. Moj problem je, da ko se zaljubim v fanta, mu ne znam tega pokazati. Veliko sem že razmišljala o tem in mislim, da sem preveč zadržana in sramežljiva. Trenutno sem zaljubljena v fanta, ki sem ga pred kratkim spoznala. Mislim, da sem tudi jaz njemu všeč. Ampak sedaj spet ne ne vem, kako mu naj to pokažem. On dela v lokalu. Hotela sem iti tja žurat, ampak kot se poznam, spet ne bom nič konkretnega naredila. Nočem biti preveč vsiljiva, ker sem imela že izkušnjo, da sem bila potem prizadeta. Prosim, povejte mi, kaj je vam moškim všeč, da ženska naredi za vas? Kako začeti razmerje, kjer je med osebama kemija? Povem vam še to, da sem v tistem lokalu tudi jaz delala in je bil zelo pozoren do mene. Ne vem, če to kaj pomeni? Ker nisem mogla več tam delati, se nič več ne vidiva. Če bom šla zdaj tja žurat, ne vem, kaj naj mu rečem. V glavnem, rabim en nasvet izkušenega moškega v ljubezni. Hvala že vnaprej! Oprostite za čudno izražanje, ampak se mi toliko stvari mota po glavi. Rada bi začela razmerje z njim, ampak bojim se, da bom prizadeta, če karkoli ukrenem. Rada bi seksala z njim, ampak ne bi samo to. Za njega pa ne vem, če bi bil resno z mano ali bi me imel samo za seks. Prosim, pomagajte!
Zaradi tega je pristal na invalidskem vozičku!
Hollywoodski zvezdnik Jared Leto je poznan po svojih številnih talentih, da se popolnoma posveti zadani nalogi, pa dokazujejo njegove neverjetne preobrazbe. V zadnjih letih smo bili namreč priča dramatični izgubi kilogramov za vlogo transvestita, za vlogo nekaj let pred tem, pa je zvezdnik pridobil več kot 20 kilogramov.
Recept za popolno postavo v 90 dneh
Raziskave so pokazale, da ljudje, ki so v formi, živijo dlje časa. Gre za neizpodbitno dejstvo, ki mu ni moč oporekati. Kljub temu pa je za marsikoga, ki se zaveda tega, da bi moral svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, to lažje reči kot storiti. Kje začeti? Kako telovaditi? Kakšna so pravila fitnesa za začetnike? To so vprašanja, ki si jih pogosto zastavljamo in zaradi katerih večkrat obupamo, še preden smo sploh začeli. Morda pa se ti nasmehne sreča. THE Nutrition strokovni Team je pripravil poseben natečaj. Izbrali bodo 1 žensko in 1 moškega, ki bosta pod njihovim strokovnim nadzorom v 90 dneh naredila popolno telesno preobrazbo. Projekt se imenuje X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba. Prijavi se ZDAJ!
Uau, zvezdnica navdušila z neverjetno preobrazbo!
Čudežnega recepta, s pomočjo katerega bi odvečni kilogrami kopneli, medtem ko bi vi ležali na kavču, na žalost ni. Uspešno izgubljanje teže in izoblikovanje telesa zahtevata veliko odrekanja, a končni rezultat je brez dvoma vreden vsakega napora in truda. THE Nutrition strokovni Team je pripravil poseben natečaj. Izbrali bodo 1 žensko in 1 moškega, ki bosta pod njihovim strokovnim nadzorom v 90 dneh naredila popolno telesno preobrazbo. Projekt se imenuje X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba. Prijavi se ZDAJ!
To je skrivnost do lepih las!
Ste tudi same opazile, da vam jeseni lasje bolj izpadajo kot običajno? Odpadajo kot listje z drevesa, pravijo nekateri. Čeprav to traja le nekaj tednov, mnoge pripadnice nežnejšega spola začne skrbeti, kaj se dogaja. Kaj je pravzaprav vzrok in kako se izpadanju las izogniti? Gladka in sijoča struktura las pa ni odvisna zgolj od genov. Veliko zaslug za zdrave lase gre tudi pravilni prehrani in seveda negi, ki mora biti prilagojena letnemu času in strukturi las. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki ob rednem upoštevanju obljubljajo bolj zdrave, gladke in sijoče lase ter manj izpadanja las.
Obupana Eva še nikoli ni doživela orgazma
Brane, pozdravljen! Veliko berem tvojo rubriko, nekako pa še nisem našla konkretnega odgovora na moj problem. Imam fanta, s katerim sva skupaj že dve leti. Jaz sem stara 22, on pa 30, pa na žalost še nisem doživela orgazma. Ne vem več, kaj naj naredim, ne vem, v čem je problem. Moram še povedati, da se sama nikoli ne samozadovoljujem. Fantu sem to že povedala, pa mi vedno odgovori, da se bo potrudil, na koncu pa je vedno isto. Fant me privlači, ponavadi imava malo predigre, seks pa bi bil lahko še boljši, če bi trajal dlje in če bi že koončno doživela orgazem. Med seksom ne morem nehati misliti, kdaj bo napočil že ta trenutek. Mene počasi mineva potrpljenje in tudi želja po seksu, zato ker sem že obupala in se ''sprijaznila'', da tega občutka nikoli ne bom doživela. Enak problem ima tudi moja prijateljica, zato bom hvaležna, če na ta problem odgovoriš, da si bova obe znali pomagati. Hvala za odgovor. Evica
Do linije, na katero ste ponosni, brez odrekanja
Če linijo ohranjamo z odrekanjem hrane, lahko to povzroči psihični in fizični stres. Lahko se odločimo za prijetnejši način - s pravim izborom hrane.
Izgubila je vso željo po seksu!
Pozdravljen, Brane! Redno berem tvojo rubriko, zato se obračam po pomoč, ker imam tudi jaz težavo in prosim za pomoč - nasvet. S partnerjem sva v zvezi 11 let, imava 2 otroka (5 let in skoraj 3 leta), kot partnerja funkcionirava odlično, težava in tudi največji problem pa je spolnost. Meni sploh ni do spolnosti. Enostavno, sploh nimam želje, potrebe po seksu. Občasno, ko se spomnim in pomislim na seks, nikoli ni priložnosti, ker je kup drugih obveznosti (služba, otroci …). Zvečer pa enostavno zmanjka in časa in energije, ter komaj čakam samo, da grem spat. Zjutraj tudi ni možnosti, ker pa sploh nisem jutranji tip in že tako vstajamo zgodaj. Ne vem, kaj se sicer dogaja, ampak bolj ko prebiram stvari, razmišljam ter ugotavljam, kaj bi lahko bil vzrok, poskušam rešiti zadevo, manj imam odgovorov in rešitev. Kot sem brala že v enem tvojem odgovoru, je očitno problem z nizkim libidom, ki ga imajo nekatere ženske. Pred otroci niti ni bil tak problem, je kar nekako šlo, zdaj po dveh porodih pa je katastrofa. Že sama sebi grem na živce, ker glede na svojo starost (31) bi morala biti na vrhuncu, ne pa tu, kjer sem, brez želje. Imam tudi mireno, za katero mi je tudi ginekolog povedal, ko sem mu omenila težavo s spolnostjo, da ima čedalje več žensk težave s spolnostjo po vstavitvi mirene. Torej, kaj lahko naredim, da rešim svojo težavo, ker je samo še vprašanje, koliko časa bo partner še zdržal oziroma me prenašal, ker zveza je že na koncu. Pregledala sem tudi ščitnico, ki bi lahko vplivala hormone in je vse ok. Torej, kako naj odpravim svojo težavo, prosim za pomoč. Hvala in lp. B.
Ali bi na hitro z njim skočila v posteljo?
Pozdravljen, Brane! Imam eno težavo in vem, da si ti pravi naslov. Torej, pred nekaj meseci je naneslo, da je k prijateljici in njenemu fantu, v času, ko sem bila na obisku, prišel na obisk še njegov prijatelj. Jaz sem sicer kmalu odšla, ampak ta prijatelj je bil res dober. Ker sem v srečni zvezi, sem raje čim hitreje odšla. Čez približno dva meseca me je s težavo našel na Facebooku in me povabil na kavo, a nisem hotela iti (rekla sem mu, da trenutno nimam časa). Ve, da sem v zvezi in tudi on ima dekle. Hotel je mojo telefonsko številko, a mu je nisem dala. Skratka, občasno dobim kakšno zasebno sporočilo s komplimenti, pogovarjava se vsakdanje stvari in v bistvu sva si povedala že res veliko o najinih življenjih. Fanta nisem v 11 let dolgi zvezi še nikoli prevarala, zdaj pa me po eni strani mika, po drugi pa ne. Poleg tega, da se obnašam kot 'smotka', istočasno hrepenim po njem, a mu dajem vedeti, da se kaj drugega kot prijateljstvo med nama ne more razviti. On ima etiketo ženskarja, ampak, kot je razlagal meni, kadar je v zvezi, je zvest, ko ni, si da pa duška in si hrani ego. Povedal mi je res veliko osebnih stvari in niso vse lepe, nekatere so sramotne zanj, pa je vseeno jih povedal. In zdaj ne vem več, ali me res vidi kot prijateljico? Sama ne vem, kaj si želim, če razmišljam z glavo bi rada, da sva prijatelja oziroma še bolje, da sva le znanca, če pa razmišljam z drugimi deli telesa pa ... saj veš kaj. Moški naj bi radi 'lovili', ampak kje je meja, ko obupajo, če ni pravega odziva? Meni je od vsega začetka najbolj všeč to, da me 'lovi'. Ne me obsojati, moja zveza je res srečna na vseh področjih, razen v postelji ... Ampak to je druga zgodba. Imela sem veliko takšnih in drugačnih ponudb, pa sem vse z lahkoto zavrnila, ta moški pa je res poseben. Do sedaj najina komunikacija poteka le preko spleta, saj se izogibam srečanju v živo, ker me je strah, da bom, prvič, naredila nekaj, kar mi bo žal, in drugič, da mu ne bom tako posebna, drugačna kot sem mu bila prvič, čeprav bi to po eni strani bilo ok, ker bi se ohladil on, s tem pa tudi intenzivnost najinega komuniciranja in na koncu tudi jaz. Lep pozdrav iz Nove gorice.
Pripravi svoje telo na hladnejše dni!
Sončni žarki se počasi poslavljajo in čas je, da svojo kožo, lase in nohte pripravimo na nekoliko hladnejše in bolj muhasto jesensko vreme. Da boste tudi jeseni žarele v vsej svoji lepoti, si privoščite popolno nego obraza in telesa.
Naredi sama: piling za sočne ustnice!
Vsaka ženska si želi, da bi bile njene ustnice videti mamljive in željne poljubov, zato jim je treba, tako kot preostalim delom telesa, občasno posvetiti malo več pozornosti. Z naslednjim domačim pilingom iz kokosovega olja in sladkorja, bodo te videti sočne kot še nikoli.
Kako hrana vpliva na vašo nožnico?
Vsi smo že slišali pregovor, si to, kar ješ, in v nekaterih primerih to vsekakor drži. Ste si kdaj privoščile šparglje in nato opazile, da ima vaš urin močnejši vonj, veliko bolj zaznaven pa je tudi vonj tam spodaj? Morda tega do sedaj še niste vedele, toda določena hrana vpliva na 'zdravje' vaše vagine.
To je ključ do spolnega zadovoljstva!
Če ste mislile, da o svojem telesu veste prav vse, si boste sedaj verjetno premislile. Ameriška urologinja Helen O’Connell namreč razkriva kar 11 stvari, ki jih večina žensk ne ve o klitorisu in ki vas bodo pozitivno presenetile!
Metalik tetovaže so nov lepotni hit!
Če do sedaj niste imele ideje, kako v samo enem koraku spremeniti celotni videz, potem to od sedaj naprej ne bo več problem. Lepotno sceno so namreč osvojile metalik tetovaže, s katerimi boste izstopale, kjerkoli se boste pojavile, obenem pa so tudi preprosta rešitev za vse, ki že dalj časa razmišljate o tetovaži, pa se niste mogle odločiti, kateri del telesa bi si z njo okrasile.
Recept za najbolj priljubljeni piling proti celulitu
O celulitu, največji ženski nadlogi, je bilo napisano že prav vse, in kljub temu, da obstaja tisoč in ena metoda, kako se ga znebiti, se z njim še vedno sooča prav vsaka pripadnica nežnejšega spola. In čeprav se poletje počasi izteka, to ne pomeni, da tema ne bo aktualna tudi v prihajajočih mesecih.
Pokažite ga brez slabe vesti!
Poletje nam počasi maha v slovo, a če mislite, da to pomeni vse manj gole kože, se motite. Te bo namreč glede na napovedi modnih strokovnjakov tudi v hladnejših jesenskih in zimskih dneh na pretek, saj bodo modni hit majice in obleke z globokimi hrbtnimi izrezi. Zato je skrajni čas, da dobro poskrbimo za zadnji del telesa, ki mu običajno posvečamo najmanj pozornosti. Poglejte, kako lahko svojemu hrbtu nudite popolno nego brez dragih tretmajev.
V nekaj korakih do postave, kot jo ima Cameron!
Hollywoodska zvezdnica Cameron Diaz ne slovi le po lepem nasmehu, ampak tudi po svoji atletski postavi. 42-letna igralka je že od nekdaj velika ljubiteljica športa, pri oblikovanju njenih izklesanih rok in čvrstega trebuha pa ji s posebnimi vajami pomaga tudi njen osebni trener. Za vse, ki sanjate o telesu, kot ga ima Cameron, razkrivamo nekaj njenih fitnes skrivnosti.
Last minute nasveti za bolj raven trebuh
Četudi ste redno telesno aktivne in pazite na svojo prehrano, nikoli niste povsem zadovoljne s svojim trebuhom, ki bi lahko bil nekoliko bolj raven. Vam je to kaj znano? Dovolite, da vam zaupamo nekaj zvijač, s pomočjo katerih bodo sanje o ploskem trebuhu lažje uresničljive.
Kako do lepe rjave polti?
Ne glede na to, ali ste ljubiteljice naravnega ali umetnega sonca, zagovarjate sprej ali kremo, je pomembno le, da upoštevate pravilo zmernosti, ko pride do nastavljanja sončnim žarkom. Seveda pa do lepe rjave polti lahko pridete tudi na druge načine.
Obline so 'in'!
Moška populacija vsako leto z veliko nestrpnostjo pričakuje predvsem en koledar – Pirellijev. A priznani italijanski proizvajalec pnevmatik je za leto 2015 pripravil prav posebno presenečenje: uveljavljenim bolj ali manj slečenim brhkim manekenkam bo družbo delala manekenka z nekaj več oblinami - tako imenovan 'plus-size' model Candice Huffine.
Ojoj, Maja je izgubila bitko s celulitom!
54-letna srbska televizijska voditeljica Maja Volk, ki je bila tudi ena od udeleženk priljubljenega resničnostnega šova Big Brother, ve, kako pritegniti pozornost. Medtem ko večina zvezdnic v kopalkah razkazuje svoja popolna telesa, je Maja pokazala svoja celulitična stegna.
Tega si na plaži ni želel videti nihče!
Za razliko od zvezdnic, ki so na plaži vedno videti brezhibno in v bikiniju rade razkazujejo svoja izklesana telesa, obstajajo tudi tiste, ki o popolnih linijah lahko le sanjajo. Nekatere zato, ker imajo težave z odvečnimi kilogrami, druge pa zato, ker so s hujšanjem močno pretiravale in so od njih ostale le še kosti in koža.
Zaradi mode ob apetit ... rezultat pa je tu!
Žena nekdanjega nogometaša, modna ikona in mama Victoria Beckham je odkrila novo čudežno dieto, ki jo bo popeljala do konfekcijske številke najbolj suhih manekenk.
Postani prava morska sirena!
Morska sirena, ki se je dodobra prebudila že pred nekaj sezonami, se tako v poletje vrača z obujanjem mornarske klasike, ki ji poveljujejo sončni žarki. Tako tudi letos ne morete zgrešiti s klasičnim mornarskim vzorcem, na katerega prisegajo tudi številne zvezdnice!
Šest pijač, ki bodo olajšale vaše hujšanje!
Živila, ki jih vnašate v telo, pomembno vplivajo na vaše razpoloženje, videz in zdravje nasploh. Ne gre le za hrano, temveč tudi za dragoceno tekočino. Če želite ohraniti vitalnost in mladosten videz ter se znebiti odvečnih kilogramov, zaveznika poiščite v eni od šestih super pijač, ki vam bodo pošteno olajšale delo.
Motijo jo njegovi številni seks fetiši
Zdravo! Najprej pohvale za fenomenalno rubriko. Imam težavo, ki sicer ni katastrofalnih razsežnosti, me pa vseeno moti. Stara sem 34 let in sem poročena 3 leta. Kar me moti v seksu, so moževi fetiši. Oba znava uživati v seksu in si ga pogosto želiva. Tudi sicer se odlično razumeva, sva si blizu. Težave so se začele, ko sva se postopno boljše spoznala in postala v seksu popolnoma sproščena, nekje v prvem letu. Takrat sem spoznala, da ima on številne fetiše. Predvsem na ženske noge in visoke pete, ki jih sicer rada nosim. Vzburi se, če mi lahko liže stopala. To me sicer samo po sebi ne moti, mi pa ne nudi posebnega užitka. Naknadno se je izkazalo, da si želi tudi, da sem dominantna, da mu točno povem, kaj hočem od njega, mu po malem ukazujem, on pa mi streže. Tudi to sva se šla. Nikoli ni želel SM ali česa tršega. Potem si je zaželel zlati dež in bil popolnoma navdušen. V njegovih očeh sem idealna ljubimka, pripravljena na vse, jaz pa se dolgočasim in mi je vse manj do seksa. Težava je v tem, da sem začela pogrešati klasičnega moškega, ki bi me nežno dominiral, ki bi me znal strastno prijeti, zapeljati in poseksati. Vem, da mi boš svetoval, naj se pogovarjava, naj bom iskrena z njim. Lahko sem in vem kaj bo, poskušal mi bo ustreči, ampak to ni to. Ker vem, da mu ni tako dobro, mine tudi mene. V tem pogrešanju tradicionalnega seksa sem skočila čez plot in se zapletla z bivšim ljubimcem, ki ima točno to, kar mi manjka, in bilo je sanjsko. Zdaj si tega želim še bolj in ne morem nehati, igrice, ki si jih želi mož, pa se mi zdijo še bolj otročje in me odbijajo. Ne bi se rada ločila, ker je v vseh pogledih odličen mož in moj najboljši prijatelj. Prav tako sva začela načrtovati družino. Ne vem pa, če bom lahko prenašala njegove želje še naprej, ker se ob njih dolgočasim. Istočasno mi ni do nekega 'mercy sex-a', ker me res popolnoma mine, če vidim, da ni s srcem pri stvari, ampak je to predstava zame. Odkar je dobil svoj sanjski seks, je njemu vse ostalo drugorazredno, meni pa moj ljubimec še bolj seksi. Kako naprej? Bojim se, da ni rešitve.
So to najbolj vroče znane slovenske 40-letnice?!
Marsikdo je ob pogledu na vroče fotografije, na katerih se s šampanjcem polivajo Tina Gorenjak, Metka Albreht in Milanka Močnik, ostal odprtih ust. Čeprav so vse tri mame z uspešno kariero in so 20. leta že za njimi, so dokazale, da so še vedno v vrhunski formi. »Sploh se ne sprašujem ali so 40. nova 30. leta,« nam je zaupala Muca Maca Tina Gorenjak.
Družino Willa Smitha pretresla tragedija!
Jada Pinkett-Smith se je javno zavzela za vse žrtve spolnega napada, pobuda za to pa je njena nečakinja, ki je žrtev spolnega napada. Zvezdnica je v namen osveščanja javnosti začela tudi z lastno kampanjo, o kateri je spregovorila v začetku tega meseca. Takrat so namreč v javnost pricurljale ponižujojoče fotografije zlorabljenega 16-letnega dekleta iz Teksasa, na katerih je bila gola in nezavestna.
Tek je najboljša terapija!
Tek je najbolj univerzalna in prvinska oblika športne aktivnosti, ki se je v preteklosti že večkrat izkazala kot najbolj učinkovit način izgube odvečnih kilogramov in preoblikovanja telesa. Za tek ne potrebujete drage opreme, razen tekaških superg in primernih športnih oblačil. Pri teku, kjer največ bremena nosijo noge, je izbira prave športne obutve ključnega pomena za maksimalen užitek, rezultat in napredovanje. Sedaj je torej pravi čas, da končno naredite nekaj za svoje telo in dušo, izboljšate svoje zdravje in spoznate svoje prave mere zmogljivosti.
Naredi sama: enostaven piling za razpokane ustnice
Ženske pri negi obraza pogosto pozabimo na sočne in lepo negovane ustnice, na enega izmed najbolj čutnih delov telesa. Da bi bile polne in sijoče, morajo biti tudi dobro prekravljene. V ta namen napravite domači piling. Poglejte kako!