Ključna beseda / telesna
Salmonela – previdnost velja v poletnih mesecih
Salmonele so najbolj poznane bakterije, ki povzročajo prebavne težave, okužbe pa so pogostejše zlasti v poletnih mesecih. Okužbe s salmonelo najbolj pogosto prizadenejo majhne otroke, zato je potrebna previdnost predvsem pri pripravi hrane, opozarjajo na Univerzitetnem kliničnem centru (UKC) Ljubljana.
Matejeva Natalija napol gola na slovenski obali
Zmagovalec Kmetije Matej Drečnik in njegovo nekdanje dekle Natalija sta se razšla v slabih odnosih, ki so se še zaostrili, ko je Matej priznal, da je bila Natalija z njim le zato, ker si je želela medijske pozornosti. Svetlolaska je slednje vesela, zato je zagotovo ne bo motilo dejstvo, da jo je paparac revije Nova skoraj golo ujel na slovenski obali. Poglejte fotografijo, ki to dokazuje!
Tableta, ki spodbudi željo po telovadbi!
Število ljudi s čezmerno telesno težo se je v zadnjih 30 letih na svetu skoraj podvojilo, in sicer na pol milijarde. Nekateri so se s svojo težo sprijaznili, drugi pa se na vse pretege trudijo izgubiti odvečno težo. Pri nekaterih je dovolj telesna vadba in zdrava prehrana, medtem ko se posamezniki odločajo za drugačne medote, kot so na primer shujševalne tablete. Tokrat pa so znanstveniki postregli z novim odkritjem – tableta, ki spodbuja željo po fizični vadbi.
Neverjetno, kakšne rezultate dosegajo!
Po slabih šestih tednih hujšanja z Nupo prehrano so naši trije pari, ki vsak teden med seboj tekmujejo tudi v spretnostnih izzivih in se tako borijo za potovanje na grški otok Santorini, že močno shujšali. Nad rezultati so več kot navdušeni, prav tako pa kar ne morejo verjeti, da imajo, čeprav hujšajo, še vedno toliko energije. Preverite, kakšen izziv jim je tokrat pripravil fitnes trener Gašper Simčič in kdo se je najbolje odrezal.
V dvoje je lepše – tudi hujšanje!
V dvoje je lepše. Tudi hujšanje in telesna vadba sta bolj učinkovita in veliko bolj prijetna, kadar se ju lotimo v paru. To dobro vedo naši pari, ki hujšajo v akciji 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice'. Za vse tiste, ki boste sledili njihovemu vzoru in hujšali v dvoje, smo skupaj z Ano Kroflič, mag. farmacije, zbrali nasvete, ki vam bodo olajšali zadano nalogo.
Juhu! Shujšali smo že 47 kilogramov!
Vsi trije pari, ki v akciji "Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice" z Nupo prehrano poskušajo izgubiti čim več kilogramov in se potegujejo za potovanje na grški otok Santorini, po slabih treh tednih hujšanja ugotavljajo, da jim obleke že postajajo prevelike. Z Ajdo so se odpravili v nakupovalni center, Gašper pa jim je pripravil nekoliko bolj erotično obarvan izziv.
Leta 2030 bo predebelih 42 odstotkov Američanov
Po podatkih nove ameriške raziskave, ki so jo predstavili na konferenci o preprečevanju debelosti v Washingtonu, bo do leta 2030 predebelih 42 odstotkov Američanov. Že zdaj jih ima čezmerno telesno težo 36 odstotkov. Kljub črnogledim napovedim pa je dobra novica v tem, da postajajo Američani debelejši vedno počasneje.
Nesrečna, ker ima premajhne prsi ...
Kmalu bom dopolnila 18 let in imam trenutno fanta, vendar še ne resnega, saj se še nekoliko spoznavama, imela pa sva že spolne odnose. Vedno pa sem imela težave s tem, da mi je bilo nelagodno se kazati v modrčku, še manj pa brez njega, saj imam tako majhne prsi, da si jih ne želim pokazati nikomur. Velikokrat sem se tudi prejokala, saj so me v preteklosti večkrat že zbadali, imela sem tudi takšne prijateljice, ki so vedno imele večje in mi je bilo zaradu tega še bolj nelagodno. Kaj mi svetuješ? Lilli
10. maj – svetovni dan možganske kapi
Danes obeležujemo svetovni dan možganske kapi, katerega namen je predvsem razširiti ozaveščenje prebivalstva o dejavnikih tveganja možganske kapi, vzrokih za njen nastanek in o pravilnem ravnanju ob samem pojavu možganske kapi. Možganska kap je namreč tretji najpogostejši vzrok smrti, takoj za boleznimi srca in ožilja ter rakom.
Povrnita si vitko postavo: Spoznajte Nadjo in Miha
Trije pari v sklopu akcije "Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice", ki jo na spletnem portalu Zadovoljna.si organiziramo v sodelovanju z Nupo Slovenija, hujšajo že slab teden. Tokrat smo obiskali Nadjo Bombek in Miha Jenka ter poklepetali z njima, nato pa smo se pridružili še preostalima paroma ter preverili, kateri par se je v prvih dneh hujšanja najbolje odrezal. Gašper Simčič je parom pripravil prav poseben izziv, pri katerem moč ali kondicija nista bila prav nič pomembna.
Vse o potenju
Ljudje smo živa bitja z najvišjo stopnjo potenja, ki nastane iz preprostega razloga. Ko se naša telesna temperatura poviša, se koža zavaruje tako, da začne izločati pot. Z njim se namreč ohlaja celotna površina telesa, koža pa na ta način ponovno doseže želeno ravnovesje. V osnovi je znoj brez specifičnega ali močnega vonja, ta se okrepi v trenutku, ko se znoj pomeša z bakterijami. Da bi preprečili neprijeten vonj, se lahko zatečemo k uporabi različnih dezodorantov, ki bodo preprečili njegov nastanek in omilili količino potenja.
Špela zapeljala mladega sodelavca kar sredi pisarne
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Do vitkosti s čokolado
Za vse ljubitelje čokolade prihaja dobra novica. Z uživanjem sladke pregrehe namreč lahko shujšate. Sodeč po rezultatih opravljene raziskave, lahko z rednim uživanjem majhnih količin čokolade shujšate oziroma ostanete vitki, četudi ima veliko kalorij.
Število smrti zaradi bolezni jeter narašča
V zadnjem desetletju je število umrlih zaradi bolezni jeter v Veliki Britaniji naraslo na 25 odstotkov. Po podatkih najnovejše raziskave naj bi bil glavni vzrok za porast umrlih predvsem večje uživanje alkohola, hepatitis B in C ter prekomerna telesna teža.
Do orgazma kar v fitnesu
Čeprav nekatere ženske zelo težko doživijo orgazem, imajo druge več sreče. Novejše raziskave namreč kažejo, da približno tretjina žensk orgazma sploh ne doživi nikoli, tretjina ga doživlja občasno, tretjina pa redno. Med tistimi, ki z doživljanjem orgazmov nimajo težav, so tudi take, ki ga lahko doživijo kar med vadbo v fitnesu.
Je debelost res dedna?
Debelost postaja po vsem svetu resen zdravstveni problem. Kar 15 odstotkov ljudi v Sloveniji naj bi bilo debelih, kar pomeni, da imajo ITM nad 30. Do debelosti mnogokrat privedejo slabe prehranjevalne navade, telesna neaktivnost in stres, za hujšanje, ki bi moralo biti celovito, pa je potrebno veliko volje in moči. Pred začetkom hujšanja se je najbolje posvetovati z zdravnikom, ki lahko pomaga stopiti na pravo pot. Pogovarjali smo se s strokovnjakinjo za prekomerno težo in debelost dr. Tino Sentočnik, specialistko interne medicine.
Prekomerna teža ni izgovor za neaktivnost
Ko se odločamo za spremembo načina prehranjevanja in življenja, se zdi vse enostavno, ko pa se je treba odpraviti na prvi trening in zares začeti spreminjati prehranjevalne navade, si mnogi premislijo. Kako se lotiti vadbe, če vas obremenjuje prekomerna teža, in na kaj morate biti, ko se lotite vadbe, posebej pozorni, nam je zaupal osebni trener Gašper Simčič.
Odvečni kilogrami močno vplivajo na kakovost življenja
Človeško telo večino snovi, ki jih nujno potrebuje za normalno delovanje, sintetizira samo, nekatere pa mora človek nenehno vnašati s hrano. Raznovrstna, uravnotežena in pravilno pripravljena hrana je zato nadvse pomembna tudi za zdravje las, nohtov in kože.
Zdravo življenje prinaša veselje
Zdravo življenje je največkrat edini pravi vir sreče. Če smo prijazni do svojega telesa, zanj skrbimo in se, ko je potrebno tudi malce pregrešimo, bomo skozi življenje stopali samozavestno in zadovoljno. S pravo kombinacijo športa, pravilne prehrane, osebnih zadovoljstev in izogibanjem stresa, boste kos vsem izzivom, ki vam ji bo na pot poslalo življenje.
V restavraciji Srčni napad moški doživel srčni napad
V ameriški restavraciji z imenom Srčni napad, ki se ponaša z obilnimi porcijami mesa, ocvrtega krompirčka in velikimi kozarci mlečnih napitkov, je nedavno nekdo dejansko doživel srčni napad. Moški se je v restavraciji v Los Angelesu mastil z burgerjem "Trojni bypass", ko je začutil bolečino v prsih, nakar so ga hitro odpeljali v bolnišnico.
Pred hujšanjem se posvetujte s strokovnjakom
Debelost je dandanes po vsem svetu zelo resen zdravstveni problem. Številni se hujšanja lotevajo tako, da na internetu izbrskajo po možnosti nepreverjeno dieto, ki se jim zdi najbolj 'simpatična', a žal mnogokrat takim shujševalnim dietam sledi dobro poznani 'jojo efekt', s katerim se običajno vsi kilogrami vrnejo. Da bi bilo hujšanje karseda uspešno, je prav, da se tega podviga lotimo celostno – spremenimo prehranjevalne navade, poskrbimo za telesno aktivnost, preden se zadeve lotimo, pa se moramo nujno posvetovati z za to usposobljenimi strokovnjaki.
Aerobika – najbolj priljubljena oblika vadbe
Aerobika je danes ena izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe, ponaša pa se z več kot 40-letno zgodovino. Danes s tem imenom označujemo različne oblike skupinskih športov, ki povzemajo elemente aerobične vadbe in se nadgrajujejo z uporabo različnih pripomočkov ter zanimivih koreografij.
Kaj je Cooperjev test?
S Cooperjevim testom se nas je večina srečala že v srednji šoli, za vse tiste, ki še danes ne veste, kaj se skriva za to besedno zvezo, naj povemo, da je omenjeni test v 60. letih izumil ameriški zdravnik pri letalskih enotah Kenneth Cooper, ki je želel izboljšati telesne sposobnosti pilotov.
Prepovedali so ji vstop, ker je neprimerno oblečena za 28-letnico
Kdo bi si mislil, da bi vitka svetlolaska z bujnim oprsjem lahko imela težave pri vstopu v nočne klube. Vendar jih 28-letna Lisa Woodman ima, saj so ji prepovedali vstope v vse klube v njenem mestu, češ da se ne oblači letom primerno.
Do –15 kg v 60 dneh: Komisija je imela težko delo!
Nagradna akcija "Do minus 15 kg v 60 dneh", ki jo na spletnem portalu Zadovoljna.si organiziramo v sodelovanju z Nupo, je doživela ogromen odziv, saj smo na uredništvo prejeli več kot 500 prijav. Ker smo imeli resnično težko nalogo, smo se po natančnem pregledu vseh prijav odločili, da bomo 12 kandidatk povabili na osebni pogovor, nato pa je 4-članska strokovna komisija izmed njih izbrala 4 finalistke.
Kako geni vplivajo na hujšanje
Odvečni kilogrami niso odvisni zgolj od stresnega življenjskega sloga, nepravilne prehrane in pomanjkanja telesne aktivnosti. Geni namreč k razvoju debelosti prispevajo kar od 40 do 70 odstotkov, kar potrjuje tudi dejstvo, da se rezultati dobro znanih množičnih diet med seboj močno razlikujejo. Če želimo izgubiti telesno težo, moramo zato upoštevati individualni genetski zapis, s pomočjo katerega lahko izgubimo kar 2- do 3-krat več kilogramov kot pri običajni dieti.
Vsak dan vam podarimo parfum
Nekateri ljudje se nam vtisnejo v spomin po zunanjem videzu, spet drugi po svojem razpoznavnem vonju. Prav zato je parfum že dolgo nepogrešljiva vsebina tako ženske kot tudi moške toaletne torbice. Ker nas lahko prevzame, začara, navduši ali popolnoma razočara, pa je treba izbrati prav tistega, ki pristaja našemu stilu, vonju kože in tudi osebnosti. December je mesec obdarovanj, zato smo vam s spletno trgovino Spletična pripravili čudovito presenečenje. Vsak dan bom eno od bralk obdarovali in začenjamo prav s parfumi. Vas zanima, kako sodelovati?
Kako do hrbta, ki vam ga bodo vsi zavidali?
Lepe roke in zapeljiv hrbet dopolnite še s pravilno, pokončno držo in vajami, ki bodo okrepile hrbtne mišice. Tako svetuje osebni trener Primož Raspotnik, ki se je tokrat osredotočil predvsem na zadnjo stran trupa – hrbet, na katerega večkrat, povsem po krivici, pozabimo. Tri nove vaje, ki se jih lahko lotimo tako doma kot v telovadnici, je dopolnil z elastiko, ki pa jo lahko izberemo glede na svojo pripravljenost in kondicijo.
52-kilogramska suhica je postala 180-kilogramska 'debeluhinja' ...
Melissa Gorga je 36-letna gospodinja iz premožne družine, ki se je pred kratkim odločila spoznati življenje čezmerno težkih ljudi. S pomočjo televizijske ekipe se je za en dan prelevila v debeluško, njena teža pa je tako zaradi posebne obleke iz 52 kilogramov narasla na 180. Popolnoma nerazpoznavna se je nato odpravila v center New Yorka in se soočila s težavami in očitki, ki pestijo debele ljudi.
Tudi v dežju lahko tečemo!
Voda je pomembna spremljevalka vseh športov, a če je v obliki dežja in ne pijače, se morajo tekači nanjo pripraviti in zaščititi, saj telo v dežju izgublja toploto dvakrat hitreje kot v suhih pogojih. Dež telo ohladi, prav tako pa zmanjšuje oprijem na površini tal, kar je lahko pri teku precej moteče.