Ključna beseda / telesno
Sanela je mesto prepustila Saši Polajnar
Prvi del akcije Postani boginja teka, ki jo pripravljamo v sodelovanju z Nike Slovenija, je za nami. Med 90 prijavljenimi kandidatkami smo izbrali 5 boginj, ki se bodo s tekaškima trenerjema Blažem Kavčičem in Miho Jurečičem 7 tednov pripravljale na Ljubljanski maraton, oblečena pa bodo v oblačila in obutev najnovejše Nike kolekcije za tek. Ena izmed izbranih kandidatk Sanela Ćorović je iz osebnih razlogov odpovedala sodelovanje. Namesto nje smo izbrali novo kandidatko, 20-letno Sašo Polajnar, ki je izziv sprejela z navdušenjem in ki vam jo zdaj tudi predstavljamo. Dekletom se bo na pripravah pridružila tudi ekipa portala Zadovoljna.si, ki bo na maratonu, ta bo 23.oktobra, tekla 10 kilometrov.
S slaščicami shujšala 45 kilogramov
Diane Michelson je stara 36 let in prizna, da je večino svojega življenja preživela na shujševalnih dietah. Eno je končala in se spet vrnila k starim prehranjevalnim navadam in odvečnim kilogramom, dokler se svoje strasti ni odločila spremeniti v dobičkonosen posel. Odprla je slaščičarno.
'Ob Doris sem postal boljši človek'
Jože Činč je televizijski voditelj in član skupine D'Kwaschen Retashy. Slovel je kot nepredvidljiv, predrzen in direkten, a v hiši BBS so gledalci spoznali drugačnega Činča. Takega, ki zna pokazati tudi solze in ki se raje umakne, ko se začnejo prepiri. Pravi, da je bil včasih res bolj hitre jeze, a da je danes drugačen človek, zahvali pa se lahko tudi svoji Doris.
Shujšala skoraj za 40 kg in si prigarala konfekcijsko številko 'zero'
V zadnjih treh letih je pevki Jennifer Hudson uspelo izgubiti več kot 36 kilogramov, o čemer priča tudi več kot pet številk manjša konfekcijska številka, v kateri danes ponosno razkazuje svoje telo. 29-letna in v Chicagu rojena glasbenica ter občasna igralka lahko tako danes obleče ameriško številko 'zero'.
Azra Širovnik: Erotika je moč, s katero človek ljubi življenje...
Azra Širovnik je ena naših najbolj prodornih pisateljic, njena domišljija nima meja, svoje erotične fantazije pa je zlila na papir v erotičnem romanu Na hrbtu črnega žrebca. Je ženska, ki na vsakem koraku zbuja občudovanje, bodisi zaradi svoje inteligence kot tudi prodornosti, poguma in srčnosti. Po delih Za ovinkom zakona, Bog ima živce, Tašča in Na hrbtu črnega žrebca bo novembra ugledala luč sveta njena peta knjiga: Kronika Napovedane Ljubezni.
Predstavljamo vam slovensko Facebook zvezdo
Majda Grošelj je dama, ki je na Facebooku postala prava atrakcija, čeprav, kot sama trdi, ni oseba, ki se rada izpostavlja. Njena najopaznejša vrlina? Žareča lepota, ki pritegne marsikaterega gledalca njenih slik. Njena posebnost? Ni dvajsetletnica, tudi tridesetletnice ne ... Gospa jih šteje 46, skrivnost njene večne lepote pa je disciplina, odrekanje in vztrajnost.
Okrogla gospodična se poteguje za naslov najlepše
Kdo pravi, da se ženske, ki imajo na kosteh nekaj več mesa, ne morejo potegovati za laskavi naziv najlepše? V sosednji Italiji, kjer je trenutno največji odstotek otrok s čezmerno telesno težo v Evropi, bodo letos že 22. izbrali najlepšo debeluško (in debeluha, seveda) v državi.
Preveč slaščic in prekmalu na shujševalno dieto
Število mladostnikov, ki redno zajtrkujejo, narašča. Obenem pa mladostniki še vedno prepogosto uživajo sladkane pijače in sladkarije ter so prepogosto na dietah, je pokazala raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC) 2010, ki jo je tretjič izvedel Inštitut za varovanje zdravja (IVZ).
Tudi šampon za lase lahko redi
Kadar govorimo o izgubi odvečne teže, se zavedamo vloge treh glavnih faktorjev, genetike, števila vnesenih kalorij ter porabe energije s telesno vadbo. Toda, ali ste vedeli, da lahko na kopičenje kilogramov vplivajo tudi tako imenovane 'kemične kalorije', ki jih v telo vnesemo z lepotnimi proizvodi, kot so denimo šampon, losjon za telo in milo?
Delež debelih Američanov še naprej raste
Poročilo Sklada za ameriško zdravje in sklada Robert Wood Johnson ugotavlja, da delež odraslih s preveliko telesno težo v ameriških zveznih državah še naprej narašča. V nekaterih hitreje, v drugih počasneje, vendar pa v nobeni državi ne nazaduje.
PREJ IN POTEM: Znane Slovenke so shujšale
Ženske se rade obremenjujemo s svojimi postavami, štejemo zaužite kalorije in objokujemo pridobljene kilograme. Zvezdnice v tem niso nobene izjeme. Kar nekaj znanih Slovenk je drastično spremenilo svoje postave, v novem telesu pa se počutijo še bolj zadovoljne in samozavestne.
Pozor, prihajajo vroči dnevi!
Visoke temperature zraka so lahko na dopustu ob morju prav prijetne, veliko težje jih prenašamo v mestu. V določenih primerih lahko vročina povzroči celo zdravstvene težave. Med nasveti za boljše počutje gre izpostaviti, da uživanje alkohola ni priporočljivo, zato pa strokovnjaki svetujejo uživanje sadja in zelenjave ter predvsem pitje veliko vode. V najbolj vročih urah dneva se pred sončnimi žarki raje umaknimo v senco.
Po tridesetem letu veljajo nova modna pravila
Si lahko privoščimo minico tudi po tridesetem letu? Je bela barva oblačil primerna tudi v zrelih letih? Na podobna vprašanja so odgovore ponudili avtor knjige 'Before You Put That On' in guru stila Lloyd Boston, voditeljica TV-oddaje 'What Not To Wear' Stacy London in avtorica knjige 'How Not To Look Old' Charla Krupp.
Shujšala za 30 kg in izklesala mišice
Janet Jackson je na nastopu v Copenhagnu utišala vse tiste, ki niso verjeli v njeno dieto in intenzivne treninge. Pokazala je mišice, ki bi ji jih zavidal marsikateri moški. Pa ji jih zavidajo tudi ženske?
Tudi Katie ni 'popolna'
Katie Holmes si je s hčerkico Suri privoščila brezskrben dan na plaži. Paparaci so ju ujeli, ko sta se brezskrbno kopali v Miamiju, ameriški mediji pa so hudomušno pripomnili, da so Suri končno ujeli brez čeveljcev z višjo peto. In medtem ko se je Suri kopala oblečena, je Katie pokazala trebušček, na katerem je nosečnost pustila vidne sledi. Pa naj še kdo reče, da so hollywoodske zvezde popolne.
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
Talentka: Nimam zvodnika!
Ekaterina Faskhutdinova je 28-letna Rusinja, ki je Slovencem pokazala, da ples ob drogu ni le erotičen ples, temveč zahteven šport. Ob prepoznavnosti in navdušenju nad njenim profesionalnim nastopom pa so se v eni od slovenskih rumenih revij pojavile tudi prve zlobne govorice, ki namigujejo, da ima simpatična športnica v Sloveniji zvodnika. Slednji naj bi ji narekoval, kako naj komunicira z mediji in ji svetoval, naj za vsak intervju zahteva denar. Ekaterina je govorice označila za navadno laž, ki je zrasla na zelniku jeznega novinarja, ki se ni mogel sprijazniti s tem, da je Fakhutdinova zavrnila vabilo revije na fotografiranje v kopalkah in v spodnjem perilu.
Shujšala 32 kg in postala svetovno znana inštruktorica fitnesa
Jennifer Nicole Lee bo čez nekaj dni dopolnila 36 let in velja za eno najbolj znanih ameriških strokovnjakinj za fitnes. Američanka je bila nekoč običajna gospodinja in mati dveh otrok, nezadovoljna s svojim videzom in s številnimi odvečnimi kilogrami. Nekega dne se je odločila, da bo spremenila svoje življenje. Shujšala je 32 kilogramov, osvojila naslov ameriške miss bikini in začela uspešno kariero inštruktorice za fitnes. Nicole je danes tudi uspešna tv avtorica in igralka.
Nosečnice, ki se preveč zredijo, rodijo debele otroke
Bodoče mamice, ki se med nosečnostjo zredijo za več kot 18 kilogramov, imajo več možnosti, da bodo rodile debelega otroka, kar pogosto pomeni, da bo porod težek, so opozorili ameriški strokovnjaki. Do ugotovitev so prišli med raziskavo, v kateri je sodelovalo 40 tisoč Američank in njihovih otrok.
Za znatno izgubo telesne teže in zdravljenje debelosti.
Želite jesti manj, a vam nenehna želja po hrani to preprečuje? Obesimed®, inovativen izdelek za učinkovito hujšanje , vam pomaga dolgo ohraniti občutek sitosti.
Do ravnega trebuha na enostaven način!
Bi bile presenečene, če bi vedele, da se lahko znebite trebuščka brez naporne vadbe? To je vsekakor mogoče, če le upoštevate preproste nasvete in jih vključite v svojo vsakodnevno rutino. Poslovite se od maščobnih oblog in pozdravite ploski trebuh!
Oriana: Zmigajte svoje zadnjice!
Drage zadovoljne bralke, ne bom se naveličala ponavljati, kako zdrava sta gibanje in zdrava prehrana. To mnoge že veste in verjamem, da sem vam že nekoliko zoprna. Seveda, vidite me, kako veselo migam na soncu, kako vam dopoldne solim pamet. Verjemite. Dobro se zavedam, kako poteka vaš vsakdan ...
Britney je v kratkem času prišla do čudovite postave
Po hudem psihičnem zlomu, ki ga je Britney Spears doživela pred tremi leti, se svetlolasa zvezdnica počasi in s težavo vrača k normalnemu življenju. Z boljšim počutjem pevka pridobiva nazaj tudi svojo postavo, kar pa od nje zahteva kar nekaj garanja.
Bujna zvezdnica prizna, da za svojo postavo gara
Kim Kardashian nikakor ne sodi med suhice, zato pa je njeno telo zaobljeno predvsem na tistih delih, kjer je potrebno. Čeprav je vedno videti v formi, pa ji zapeljive postave ni naklonila mati narava, ampak se mora zanjo kar precej truditi. Razkrivamo vam, kako Kim poskrbi za to, da se na plaži za njo obračajo prav vsi.
Znebite se temnih kolobarjev pod očmi
Podočnjaki! Vse jih imamo in vsaka se z njimi spopada na svoj način. Zaradi temnih kolobarjev okoli oči smo videti utrujene, včasih celo bolne in prav nič privlačne. Na srečo obstaja kar nekaj načinov, kako se jih znebiti ali jih preprosto prekriti.
Pokazala je seksi noge, potem ko je shujšala 10 kg
Obljubila je, da bo do poroke shujšala in očitno ji to uspeva. Mojstrica izgubljanja in tudi pridobivanja odvečnih kilogramov Jessica Simpson je na neki hollywoodski prireditvi v zelo kratki oblekici ponosno pokazala svojo novo postavo, potem ko se je znebila 10 kilogramov.
Premajhen modrček ali prevelike prsi
Slabe štiri mesece po porodu, 6. januarja je povila sinčka Flynna, je Miranda Kerr v polni formi in veselo na delu. Nosečnost ni pustila na njenem telesu nobenih lepotnih posledic, vendar pa vrhunska manekenka prizna, da se je njeno telo nekoliko spremenilo: »Sedaj se počutim še bolj ženstveno!“ Vse pa kaže, da tega ne vedo njeni delodajalci, saj so ji za fotografiranje nove kolekcije kopalk očitno pripravili premajhen modrček.
Uresniči svoje sanje in osvoji lepotno operacijo!
Premajhne prsi, prevelik nos, viseč trebuh, štrleča ušesa so lahko vzrok za nesamozavest in slabo samopodobo. Res je, da lepota izvira iz duše, a samozavest je izraz tega, da se človek dobro počuti v svoji koži in nesporno dejstvo je, da se z lepotno operacijo marsikatera ženska osvobodi kompleksov. Portal Zadovoljna.si bo eni od bralk omogočil eno do dve brezplačni lepotni operaciji. Če menite, da vam bo estetski poseg spremenil življenje na bolje, se prijavite takoj.
Ena kava na dan prežene probleme stran
Strokovnjaki razkrivajo, da ima kava v zmernih količinah veliko pozitivnih lastnosti. Črna in dišeča omama ni le jutranja razvada mnogih ljudi po svetu, temveč učinkuje tudi na spomin, dihanje, telesno vadbo in blaži bolečino.
Kljub dieti in vadbi se redim! Zakaj?
Nikakršna skrivnost ni, da uživanje velikih količin mastne hrane, sladic in alkohola vodi v prekomerno telesno težo. Vseeno pa je mogoče, da se kilogrami kljub telesni aktivnosti in zdravi prehrani še kar kopičijo, na kar lahko vplivajo različni dejavniki. Na primer, ste vedeli, da se lahko po šestih dneh nespečnosti lahko začnete rediti?