Ključna beseda / telesno
Divja glasba za čvrsto telo
Nagrajenke akcije Postani boginja aerobike z Nike so tokrat dobesedno eksplodirale – na uri s Petrom je kar pokalo od dobre volje in energije. Glasbo so navili na ves glas in zaplesali v divjem ritmu.
Z vonjanjem sadja do vitkega telesa!
Nos povprečnega človeka na dan zazna kar 10 tisoč različnih vonjev. Večina od njih vam pri hujšanju ne pomaga, sploh kadar zavohate denimo svež kruh ali pravkar pečene piškote. Pa vendar z vonjanjem določene hrane lahko shujšajte, zmanjšate apetit, izboljšate razpoloženje in poživite vadbo. Sliši se neverjetno, a je mogoče.
VIDEO: Sloka dekleta so dodobra razgreta
Nagrajenke akcije Postani boginja aerobike bodo do Nikeove konvencije, ki bo 5. in 6. marca, vsak teden redno vadile. Tokrat je bila na vrsti prva ura aerobike, ki so jo že nestrpno pričakovale.
Epidemija debelosti pomeni veliko tveganje za srčno-žilna obolenja
Več kot 500 milijonov ljudi po vsem svetu, kar pomeni vsak deseti odrasli, je predebelih. Leta 1980 je bilo ljudi s čezmerno telesno težo pol manj, saj danes debelost postaja problem revnih držav.
Dobili smo 5 boginj aerobike!
Aerobika je očitno med našimi obiskovalkami zelo priljubljena, saj se je na natečaj Postani boginja aerobiko prijavilo kar 315 kandidatk. Skupaj s predstavniki podjetja Nike Slovenija smo izbrali 5 srečnic, ki bodo 5 tednov vadile z osebnimi trenerji, ob tem pa bodo oblečene v najnovejšo kolekcijo oblačil Nike. Posebno doživetje pa jih čaka 5. in 6. marca, ko se bodo kot ambasadorke aerobike udeležile Nikeove konvencije v Športnem centru Konex v Ljubljani. Spoznajmo naše boginje.
Bolj privlačni ljudje so tudi bolj inteligentni
Bolj privlačni ljudje so tudi bolj inteligentni, je pokazala študija, objavljena v znanstveni reviji Intelligence. Telesna privlačnost je močno povezana s splošno inteligenco posameznika, ne glede na socialni status, telesno rast ali bogastvo.
Smeh je pol zdravja
Kaj je lepšega, kot se nasmejati iz vsega srca. In strokovnjaki pravijo, da to tudi nadvse blagodejno vpliva na naše počutje. Iskren smeh pravzaprav odganja bolezni, saj nas ščiti pred stresom in lajša tegobe, ki nam jih prinaša vsakdanjik.
Tresel se je celulit, rodila se je lepotica
Britanska napovedovalka vremena Clare Nasir je dokazala, da ima lahko vsaka ženska brezhibno postavo. Še pred pol leta je imela 20 kilogramov preveč, s trdo voljo in telesno vadbo pa si je 40-letna Clare prigarala telo najstnice. Da je začela hujšati, so jo spodbudili paparaci, ki so jo fotografirali v 'celulitni' izdaji.
Z vadbo do zapeljivih ramen
Zakaj bi zvezdnicam zavidale lepo postavo, ko pa jo lahko imate tudi same. Vse kar potrebujete, je nekaj zagnanosti in dobre volje, mi pa vam skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom svetujemo, s katerimi vajami boste najhitreje in najbolj učinkovito prišle do rezultata.
Daničine muke: Grešila sem!
Za mano sta dobra dva meseca fitnesa in diete, a december mi je močno prekrižal načrte. Ne verjamem, da obstaja kdo, ki ne bi grešil v decembru! Mislim seveda na hrano. Če pa že obstaja, bo dobil nagrado od mene!
Zvezdniška vadba navdušuje Slovenke
Se sprašujete, kako zvezde, kot so Heidi Klum in Jennifer Lopez, pridejo do popolne postave. Poslužujejo se nove vrste vadbe, ki omogoča učinkovito izgubo maščob ter v kratkem času učvrsti postavo. Nad njo se navdušuje vse več Slovenk.
Lezbičnemu paru podaril svojo spermo
35-letni Italijan se je odločil pomagati istospolno usmerjenim ženskam, ki bi rade imele otroke, a nimajo sredstev ali pa nočejo na drago umetno oploditev v tujino. Dve ženski sta takoj sprejeli ponudbo.
Grehov se je mogoče znebiti tudi brez trpljenja
Do sedaj je bilo mogoče uspešno uničiti maščobne celice le s tveganimi in invazivnimi postopki. Številni zapleti in posledice postopka, skupaj z dolgim procesom okrevanja, so naredili izkušnjo bolečo in neprijetno. Odslej lahko oblikujete svoje telo popolnoma neboleče in predvsem varno.
Tri slovenske lepotice v savni
Vse bolj se zavedamo tega, kako pomembno je poskrbeti za lastno dobro počutje, odklopiti misli ter se prepustiti razvajanju telesa in duha. Wellness centri so vse bolj priljubljeni, saj omogočajo utrujenim glavam in telesom popolno sprostitev. To so na lastni koži izkusile tudi tri finalistke izbora za Miss Earth.
Zdravljenje debelosti v krogu družine
V Evropi se je v zadnjih dveh desetletjih število otrok s prekomerno telesno težo in debelih otrok precej povečalo. Statistike kažejo, da ima težave s težo že več kot 5 milijonov šolarjev, vsako leto pa se število poveča še za 300.000. V ZDA pa so razmere postale že zaskrbljujoče.
Barbara je celulitu napovedala vojno
Za zmagovalko akcije Osvoji lepotno preobrazbo je prvi dan uspešnega preoblikovanja telesa, pomlajevanja obraza in odstranitve dlačic. Počutje je še vedno odlično, Barbara pa se že veseli prvih vidnih rezultatov. Tokrat jo je na kliniki Kalliste spremljala tudi naša kamera.
Zvezdnice vam pomagajo hujšati!
Nekatere prisegajo na hitre diete, spet druge si privoščijo prav vse, vendar v manjših količinah. Vas zanima, kako svojo lepo postavo ohranjajo zvezdnice? Ponujamo vam nekaj njihovih skrivnosti.
Ženske, osvojite fantastično lepotno preobrazbo!
Bližajo se praznični dnevi in nove zaobljube. Si tudi ti enkrat za spremembo želiš v novo leto vstopiti zadovoljna v svoji koži? Ti je dovolj nadležnega celulita, maščobnih blazinic, nadležnih dlačic in gubic? Prijavi se in osvoji lepotno preobrazno na kliniki Kalliste!
Okrogla lepota na ogled
Razbijati lepotne standarde ni lahko, za to si prizadevajo nekatere manekenke, ki so na lastni koži izkusile surovost modnega sveta ter posamezniki, ki ne prenesejo družbeno ustaljenih in vsiljenih estetskih meril. Med temi je fotograf Yossi Loloi.
DIETA: Boljši metabolizem = manj kilogramov
Diana Kress, ameriška prehranska strokovnjakinja, je prepričana, da je za debelost večine ljudi kriv prav metabolizem. V svoji knjigi Čudež metabolizma – revolucionarni dietni program je opisala najbolj pogoste napake, ki spremljajo diete in dokazala, kakšne vplive na telesno težo ima pravilno delujoča prebava.
Shujšajte dva kilograma z vegetarijansko dieto
Prehrana vegetarijancev je bogata s kalcijem, kalijem, magnezijem, ogljikovimi hidrati in vlakninami, ki so pomembne za zdravje celotnega organizma ter dobro prebavo. Kjub temu, da na njihovem jedilniku ni mesa, je prehrana lahko raznolika, okusna in primerna za dietni načrt.
10 razlogov, zakaj se redimo
Debelost pomeni 30 odstotkov večjo telesno težo od priporočene, vendar na njeno povečanje ne vpliva zgolj en dejavnik. Običajno je za visoko številko odgovoren skupek dejavnikov, med katerimi so dedovanje, bolezen, depresija in še bi lahko naštevali. Oglejte si deset glavnih krivcev debelosti.
EROTIČNI HOROSKOP: Strelec seksa 'stoje', bik 'po pasje'
Nebesno znamenje lahko pove marsikatero podrobnost tudi o vašem spolnem življenju in položaju. Ko se naslednjič odpravite med rjuhe, preverite, kako boste svojega partnerja najbolj zadovoljili.
Nebeško plastenje
Jesen in zima bosta odeti v rahlo plastenje, ki se razteza čez modne večerne obleke. Te ostajajo kratke, zapeljive in seksi. Ženska, ki bo želela biti opažena, si bo nadela tesno prilegajočo oblekico, ki jo krasi nežno plastenje dveh materialov.
Hujšanje s slanino in jajci
Slanina, klobase, jajca, gobe, paradižnik in puding. Če ste si tak obrok pripravili za zajtrk, ste zagotovo izbrali najbolj zdrav način za začetek dneva, trdijo strokovnjaki.
Vsak večer se prebada z bodečo žico
Sarah Cassidy je razgledana ženska, ki se je odločila za življenje v celibatu. Vsak večer pred spanjem dve uri nosi na nogi bodečo žico. Mnoge bi to dejanje spominjalo na mazohizem, toda vzrok, ki je v to potisnil Sarah, tiči povsem drugje.
Lepi in fit s čudežnim oljem
Vrelec zdravja in lepote varuje srce, preprečuje nastanek rakavih obolenj, diabetesa, obenem pa pomaga tudi pri izgorevanju maščobe. Govorimo namreč o ribjem olju, čudežnem napoju, ki ob pravilni uporabi zmanjšuje telesno težo.
Nisem debeluška, seksi sem!
Christina Hendricks se sicer še ne more pohvaliti s pomembnimi filmskimi vlogami, zato pa toliko več pozornosti vzbuja s svojo bujno postavo. Ameriške ženske so jo izglasovale za najbolj seksi žensko leta 2010. In to kljub temu, da ima nekaj kilogramov preveč.
Koliko kalorij porabim, če ležim?
Med počitkom vsakih 450 gramov vaše mišične mase v 24 urah potroši 5 kalorij. Poglejmo, koliko kalorij potrošite med različnimi opravili.
Zmrznite svoj celulit!
Ekstremno nizke temperature uničujejo maščobne celice, ne da bi poškodovale kožo in mišice. Maščoba se nato po naravni poti izloči skozi jetra.