Ključna beseda / telesno
Oblikujte svoje telo ob drogu
Drog je v zadnjih nekaj letih postal priljubljen telovadni pripomoček, saj ga že dolgo ne srečujemo zgolj v nočnih klubih in na plesiščih. V zadnjem letu se je namreč poleg dobro znanih plesnih tečajev razvila tudi skupinska vadba Fitnes ob drogu, ki obsega vaje za celotno telo, ženske pa se lahko ob koncu vadbe pohvalimo z visoko porabo kalorij in z novimi, zapeljivimi gibi.
Z malo truda do lepih prsi
Velike ali male, vsake prsi se lahko s primerno izbiro vadbe okrepijo in polepšajo. Osebni trener Primož Raspotnik je v tokratni video vadbi predstavil tri preproste načine, kako z uporabo elastike učvrstimo in okrepimo prsni koš, zraven pa poskrbimo še za lepo oblikovana ramena, hrbet in roke. Nad vajami pa ne bodo navdušena zgolj ženske, saj se lahko, z izbiro primerne elastike, enakih vaj lotijo tudi moški in tako poskrbijo za močne in napete prsi.
Znanstveniki odkrili, zakaj se po dieti spet zredimo
Avstralski znanstveniki so odkrili razlog, zaradi katerega so ljudje nagnjeni k naglemu pridobivanju telesne teže po tem, ko jim je uspelo shujšati. Znanstveniki trdijo, da je človeško telo programirano, da odstotek maščobe v telesu vrne na enako stopnjo kot pred dieto.
Parfum, ki ga izločate s potenjem
Avstralska umetnica Lucy McRae je v sodelovanju s poznavalcem sintetične biologije ustvarila prav posebno dišavo. Uporabnik jo zaužije in jo nato s potenjem izloča ter tako oddaja prijetne vonjave.
Bi jo imele?
V uredništvu spletnega portala Zadovoljna.si smo znova pripravili presenečenje. Tokrat imamo za naše bralke čudovite bele tekaške majice Nike iz 'Dri Fit' materiala in z zgovornim napisom na hrbtu 'Prehitra zate?!' Vas zanima, kako lahko postane 'zadovoljna' majica vaša?
Tudi moški potrebujejo nežnost
Da ženske danes nimajo časa za izkazovanje nežnosti in pozornosti, je pokazala raziskava Koliko smo nežni, ki jo je tudi v Sloveniji izvedla Milka.
'Od suhljate baletke do hude mačke'
28-letna Mila Kunis, ki trenutno osvaja v romantični komediji Friends With Benefits (Prijatelja samo za seks), kjer ji družbo med golimi prizori dela pevec Justin Timberlake, ima za seboj uspešno, a naporno leto. Po večmesečnih pripravah na stransko vlogo v filmu Black Swan (Črni labod) je igralka svoje telo popolnoma sestradala, že nekaj mesecev pozneje pa si je pomočjo trenerja Brian Abercrombia in sistema P.A.S.E. znova prigarala zapeljive in ženstvene obline.
Pijana Rihanna otipavala prijateljico
Ameriška pevka Rihanna, ki rada vzbuja pozornost, je spet razveselila paparace. Zvezdnica, ki slovi po precej vulgarnem obnašanju, je tokrat v bazenu objemala prijateljico in jo grabila za prsi, s čimer je pritegnila marsikateri pogled.
Ena od njiju je danes povsem drugačna. Uganite, kdo sta ...
Jennifer Aniston in Chastity Bono sta leta 1987 skupaj obiskovali igralsko šolo v New Yorku, od takrat je minilo 24 let, v življenju nekdanjih sošolk pa se je marsikaj spremenilo. Jennifer ima za sabo neuspešen zakon z Bradom Pittom, ki je nedolgo tega v nekem intervjuju izjavil, da je bila dolgočasna žena, Chastity Bono, hčerka slavne Cher, pa je celo spremenila spol in postala Chaz.
Z jogo ne boste shujšali!
Vitke zvezdnice pogosto v medijih razglašajo, da so vitke zaradi tega, ker redno vadijo jogo. Med njimi sta tudi priznana manekenka Christy Turlington in filmska igralka Trudie Styler, ki je poročena s pevcem Stingom. Ravno zaradi tega se mnoge ženske pogosto odločajo za jogo, ki pa k porabljanju maščobnih zalog ne pripomore veliko.
In to je trebušček, ki hipnotizira
Italijanska televizijska zvezdnica in model Elisabetta Canalis, ki je svetovno slavo okusila predvsem po tem, ko se je spustila v zvezo z ameriškim igralcem Georgeom Clooneyjem, velja za eno najbolj seksi Italijank, ki s svojim telesom privabi številne poglede. Vse odkar ni več v zvezi s slavnim igralcem, pa je Canalisova v javnosti tudi pogosteje nasmejana.
Sanela je mesto prepustila Saši Polajnar
Prvi del akcije Postani boginja teka, ki jo pripravljamo v sodelovanju z Nike Slovenija, je za nami. Med 90 prijavljenimi kandidatkami smo izbrali 5 boginj, ki se bodo s tekaškima trenerjema Blažem Kavčičem in Miho Jurečičem 7 tednov pripravljale na Ljubljanski maraton, oblečena pa bodo v oblačila in obutev najnovejše Nike kolekcije za tek. Ena izmed izbranih kandidatk Sanela Ćorović je iz osebnih razlogov odpovedala sodelovanje. Namesto nje smo izbrali novo kandidatko, 20-letno Sašo Polajnar, ki je izziv sprejela z navdušenjem in ki vam jo zdaj tudi predstavljamo. Dekletom se bo na pripravah pridružila tudi ekipa portala Zadovoljna.si, ki bo na maratonu, ta bo 23.oktobra, tekla 10 kilometrov.
S slaščicami shujšala 45 kilogramov
Diane Michelson je stara 36 let in prizna, da je večino svojega življenja preživela na shujševalnih dietah. Eno je končala in se spet vrnila k starim prehranjevalnim navadam in odvečnim kilogramom, dokler se svoje strasti ni odločila spremeniti v dobičkonosen posel. Odprla je slaščičarno.
'Ob Doris sem postal boljši človek'
Jože Činč je televizijski voditelj in član skupine D'Kwaschen Retashy. Slovel je kot nepredvidljiv, predrzen in direkten, a v hiši BBS so gledalci spoznali drugačnega Činča. Takega, ki zna pokazati tudi solze in ki se raje umakne, ko se začnejo prepiri. Pravi, da je bil včasih res bolj hitre jeze, a da je danes drugačen človek, zahvali pa se lahko tudi svoji Doris.
Shujšala skoraj za 40 kg in si prigarala konfekcijsko številko 'zero'
V zadnjih treh letih je pevki Jennifer Hudson uspelo izgubiti več kot 36 kilogramov, o čemer priča tudi več kot pet številk manjša konfekcijska številka, v kateri danes ponosno razkazuje svoje telo. 29-letna in v Chicagu rojena glasbenica ter občasna igralka lahko tako danes obleče ameriško številko 'zero'.
Azra Širovnik: Erotika je moč, s katero človek ljubi življenje...
Azra Širovnik je ena naših najbolj prodornih pisateljic, njena domišljija nima meja, svoje erotične fantazije pa je zlila na papir v erotičnem romanu Na hrbtu črnega žrebca. Je ženska, ki na vsakem koraku zbuja občudovanje, bodisi zaradi svoje inteligence kot tudi prodornosti, poguma in srčnosti. Po delih Za ovinkom zakona, Bog ima živce, Tašča in Na hrbtu črnega žrebca bo novembra ugledala luč sveta njena peta knjiga: Kronika Napovedane Ljubezni.
Predstavljamo vam slovensko Facebook zvezdo
Majda Grošelj je dama, ki je na Facebooku postala prava atrakcija, čeprav, kot sama trdi, ni oseba, ki se rada izpostavlja. Njena najopaznejša vrlina? Žareča lepota, ki pritegne marsikaterega gledalca njenih slik. Njena posebnost? Ni dvajsetletnica, tudi tridesetletnice ne ... Gospa jih šteje 46, skrivnost njene večne lepote pa je disciplina, odrekanje in vztrajnost.
Okrogla gospodična se poteguje za naslov najlepše
Kdo pravi, da se ženske, ki imajo na kosteh nekaj več mesa, ne morejo potegovati za laskavi naziv najlepše? V sosednji Italiji, kjer je trenutno največji odstotek otrok s čezmerno telesno težo v Evropi, bodo letos že 22. izbrali najlepšo debeluško (in debeluha, seveda) v državi.
Preveč slaščic in prekmalu na shujševalno dieto
Število mladostnikov, ki redno zajtrkujejo, narašča. Obenem pa mladostniki še vedno prepogosto uživajo sladkane pijače in sladkarije ter so prepogosto na dietah, je pokazala raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC) 2010, ki jo je tretjič izvedel Inštitut za varovanje zdravja (IVZ).
Tudi šampon za lase lahko redi
Kadar govorimo o izgubi odvečne teže, se zavedamo vloge treh glavnih faktorjev, genetike, števila vnesenih kalorij ter porabe energije s telesno vadbo. Toda, ali ste vedeli, da lahko na kopičenje kilogramov vplivajo tudi tako imenovane 'kemične kalorije', ki jih v telo vnesemo z lepotnimi proizvodi, kot so denimo šampon, losjon za telo in milo?
Delež debelih Američanov še naprej raste
Poročilo Sklada za ameriško zdravje in sklada Robert Wood Johnson ugotavlja, da delež odraslih s preveliko telesno težo v ameriških zveznih državah še naprej narašča. V nekaterih hitreje, v drugih počasneje, vendar pa v nobeni državi ne nazaduje.
PREJ IN POTEM: Znane Slovenke so shujšale
Ženske se rade obremenjujemo s svojimi postavami, štejemo zaužite kalorije in objokujemo pridobljene kilograme. Zvezdnice v tem niso nobene izjeme. Kar nekaj znanih Slovenk je drastično spremenilo svoje postave, v novem telesu pa se počutijo še bolj zadovoljne in samozavestne.
Pozor, prihajajo vroči dnevi!
Visoke temperature zraka so lahko na dopustu ob morju prav prijetne, veliko težje jih prenašamo v mestu. V določenih primerih lahko vročina povzroči celo zdravstvene težave. Med nasveti za boljše počutje gre izpostaviti, da uživanje alkohola ni priporočljivo, zato pa strokovnjaki svetujejo uživanje sadja in zelenjave ter predvsem pitje veliko vode. V najbolj vročih urah dneva se pred sončnimi žarki raje umaknimo v senco.
Po tridesetem letu veljajo nova modna pravila
Si lahko privoščimo minico tudi po tridesetem letu? Je bela barva oblačil primerna tudi v zrelih letih? Na podobna vprašanja so odgovore ponudili avtor knjige 'Before You Put That On' in guru stila Lloyd Boston, voditeljica TV-oddaje 'What Not To Wear' Stacy London in avtorica knjige 'How Not To Look Old' Charla Krupp.
Shujšala za 30 kg in izklesala mišice
Janet Jackson je na nastopu v Copenhagnu utišala vse tiste, ki niso verjeli v njeno dieto in intenzivne treninge. Pokazala je mišice, ki bi ji jih zavidal marsikateri moški. Pa ji jih zavidajo tudi ženske?
Tudi Katie ni 'popolna'
Katie Holmes si je s hčerkico Suri privoščila brezskrben dan na plaži. Paparaci so ju ujeli, ko sta se brezskrbno kopali v Miamiju, ameriški mediji pa so hudomušno pripomnili, da so Suri končno ujeli brez čeveljcev z višjo peto. In medtem ko se je Suri kopala oblečena, je Katie pokazala trebušček, na katerem je nosečnost pustila vidne sledi. Pa naj še kdo reče, da so hollywoodske zvezde popolne.
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
Talentka: Nimam zvodnika!
Ekaterina Faskhutdinova je 28-letna Rusinja, ki je Slovencem pokazala, da ples ob drogu ni le erotičen ples, temveč zahteven šport. Ob prepoznavnosti in navdušenju nad njenim profesionalnim nastopom pa so se v eni od slovenskih rumenih revij pojavile tudi prve zlobne govorice, ki namigujejo, da ima simpatična športnica v Sloveniji zvodnika. Slednji naj bi ji narekoval, kako naj komunicira z mediji in ji svetoval, naj za vsak intervju zahteva denar. Ekaterina je govorice označila za navadno laž, ki je zrasla na zelniku jeznega novinarja, ki se ni mogel sprijazniti s tem, da je Fakhutdinova zavrnila vabilo revije na fotografiranje v kopalkah in v spodnjem perilu.
Shujšala 32 kg in postala svetovno znana inštruktorica fitnesa
Jennifer Nicole Lee bo čez nekaj dni dopolnila 36 let in velja za eno najbolj znanih ameriških strokovnjakinj za fitnes. Američanka je bila nekoč običajna gospodinja in mati dveh otrok, nezadovoljna s svojim videzom in s številnimi odvečnimi kilogrami. Nekega dne se je odločila, da bo spremenila svoje življenje. Shujšala je 32 kilogramov, osvojila naslov ameriške miss bikini in začela uspešno kariero inštruktorice za fitnes. Nicole je danes tudi uspešna tv avtorica in igralka.
Nosečnice, ki se preveč zredijo, rodijo debele otroke
Bodoče mamice, ki se med nosečnostjo zredijo za več kot 18 kilogramov, imajo več možnosti, da bodo rodile debelega otroka, kar pogosto pomeni, da bo porod težek, so opozorili ameriški strokovnjaki. Do ugotovitev so prišli med raziskavo, v kateri je sodelovalo 40 tisoč Američank in njihovih otrok.