Ključna beseda / telesu
Miti o zdravi prehrani
Dandanes se mnogi zavedajo pomena zdrave prehrane in vse več ljudi sledi tovrstnemu načinu prehranjevanja. Vendar pa obstaja ogromno mitov o zdravi prehrani, ki se jih nekateri zmotno strogo držijo. Trditve, kot so: nizkokalorični solatni preliv je boljši od majoneze, uživanje maščobe redi in sadja ni nikoli dovolj, ne držijo. Preverite, ali živite v zmoti tudi vi!
Tako sramežljiva, pa vendar …
Marca letos je dopolnila okroglih 30 let, njena pot po zvezdniški stezi pa se je začela z vlogo v seriji 7th Heaven. Igralka je priznala, da v preteklosti ni bila pretirano zanimiva za fante, hkrati pa sta ji težave povzročala še sramežljivost in neprivlačen videz. Danes so se stvari obrnile.
Zadovoljna meseca julija bo Tinkara Šefic
V vročih poletnih dneh prav vsak izmed nas išče prepotrebno osvežitev. S prvim dnem sedmega meseca v letu bomo osvežili tudi našo naslovnico in jo okrasili z novo 'zadovoljno meseca'. Obiskovalke in obiskovalci spletne strani Zadovoljna.si ste odločili, da bo to simpatična Tinkara Šefic, vaditeljica aerobike, zumbe in plavanja, ki je poleg vsega tudi strastna motoristka. S 'priklikanimi' 1275 glasovi si je vsestranska in aktivna Tinkara prislužila častitljiv naziv in posebno čast, saj bo kar mesec dni krasila našo naslovnico.
Med tuširanjem sta ji počila silikonska vsadka
27-letna Kylie Hudson iz Bridlingtona si je vrsto let želela povečati prsi, saj s svojo deško postavo ni bila zadovoljna. Ko se ji je želja končno uresničila, pa se je zanjo začel pekel. Nekega dne sta ji med tuširanjem namreč počila oba vsadka in iznakazila njeno telo. Poglejte, s čim se je soočala po nesrečnem dogodku!
Bližajo se cilju: Skupaj shujšali že 77 kilogramov!
Samo še teden dni nas loči do konca akcije, v kateri trije pari poskušajo z nupo prehrano izgubiti čim več kilogramov, z nabiranjem dodatnih točk pri spretnostnih izzivih pa se borijo za sanjske počitnice na grškem otoku Santorini. Vsi trije pari skupaj so do sedaj izgubili že nekaj več kot 77 kilogramov, na potovanje pa bo odpotoval le en par. Vas zanima, kaj so tekmovalci počeli v tem tednu in kateri par je zmagal v zadnjem izzivu?
Jankovićeva Ursula z novimi ustnicami?
Ursula Gawish, 19-letna zaročenka Damjana Jankovića, ki pod srcem nosi svojega prvega otroka, naj bi si privoščila manjši lepotni poseg. Sodeč po eni od novejših fotografij, ki jih je maturantka objavila na svojem Facebooku, ima Ursula precej večje ustnice kot pred nekaj tedni. Poglejte fotografije in presodite, ali je za to zaslužen lepotni kirurg.
Mož me odriva ... počutim se grdo, zapuščeno, osamljeno
Pozdrav. Sem kar nekaj mesecev po porodu in partner noče seksati z mano, tudi pred porodom je bila suša 7 mesecev. Zdaj pa pravi, da mu je nelagodno, ker je otrok v bližini, jaz pa mislim, da je zadaj nek drug razlog. Prosila sem ga, naj pove, kaj je narobe, vendar je bil njegov odgovor "zaradi otroka" ali pa "ne vem, kaj je narobe, pač mi ni". Počutim se grdo, odrinjeno, zapuščeno, nepoželjivo in osamljeno. Pomagajte mi. LP Škripmojster
Slano, bolj slano ... preslano
Nepogrešljiva začimba v vsaki kuhinji je zagotovo sol. Brez nje hrana ne bi imela pravega okusa, njena uporabnost pa se pri kuhi kar ne konča. Včasih so jo uporabljali za konzerviranje hrane, danes pa jo številni uporabljajo tudi pri odstranjevanju madežev in še marsičem. Vseeno pa sol le ni tako nedolžna, saj jo nekateri zaužijejo v prevelikih količinah, kar pa ima lahko negativen vpliv na naše zdravje.
S sokom nad kilograme
Sveži sadni sokovi iz sadja in zelenjave so ključnega pomena za zdravo in sijočo kožo, prav tako pa so odlični za hiter življenjski slog in za ljudi, ki pripravi hrane neradi posvečajo veliko pozornosti. Tovrstni sokovi so običajno nekoliko gostejše strukture in vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in drugih koristnih sestavin, ki jih naš organizem potrebuje za zdravo prebavo in dobro počutje.
Kdo pravi, da debeluške niso uspešne?
V družbi velja stereotip, da malo bolj debelušne ženske ne morejo postati uspešne in oboževane pevke, plesalke ali igralke. A vedno znova se zgodi, da kakšni uspe, in potem se vsi na veliko sprašujemo, ali gre zgolj za izjemo, ki potrjuje pravilo, ali pa se trend vendarle spreminja v smer 'bolje preveč kot pa premalo'. Kakor koli že, pomembno je, da je ženska samozavestna, vesela in da se v svoji koži počuti dobro – pa naj bo suha ali debela. To vedno znova dokazujejo tudi zvezde svetovnega formata, ki so kljub svojim kilogramom uspele uresničiti svoje sanje in jih danes prepoznavajo na vsakem koraku.
X Factor: Alma Merklin shujšala 20 kilogramov!
Alma Merklin, ki se še vedno bori za zmago v X Factorju, je pred skoraj tremi leti izgubila 20 kg. Nekateri slovenski mediji so pisali, da je bil razlog nesrečna ljubezen, a črnolaska nam je zagotovila, da to ne drži. Med hujšanjem ji je fant stal ob strani in ji dal vedeti, da jo ima rad takšno, kot je. Poglejte fotografije!
Do vitke linije z manj maščobami
Za normalno delovanje organizma naše telo med drugim potrebuje tudi zadostno količino maščobe, o kateri je bilo povedanih že veliko stereotipov. Nekateri so namreč prepričani, da je za uspešno hujšanje treba z jedilnika črtati prav vse maščobe, kar pa nikakor ne drži. Pozorni moramo biti predvsem na vrsto maščobe in na samo količino, prav tako pa moramo telesu omogočiti vnos nekaterih maščobnih kislin, ki jih samo telo ne more zagotoviti. Če bomo svoje telo hranili s pravilnim razmerjem maščob in drugih hranil, bomo lažje razumeli njegovo delovanje, izguba kilogramov pa bo potekala hitreje in bolj temeljito, kot pa če bi maščobe popolnoma izločili.
Na poroko prišla za 35 kilogramov lažja
30-letna Sarah Ward je ob zaroki nosila oblačila konfekcijske številke 48. Ker se v svojem telesu ni počutila dobro in je bila njena samopodoba vse bolj na dnu, poleg tega pa je partnerju obljubila, da bo na poročni dan ob njem stala taka ženska, v kakršno se je zaljubil, se je lotila hujšanja. Pred oltar je tako stopila kar za 35 kilogramov lažja.
VIDEO: Shujšali so že 60 kilogramov!
Lidija in Damir, Nadja in Miha ter Andreja in Robert v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' že pridno izgubljajo odvečne kilograme in se borijo v vsakotedenskih spretnostnih izzivih, s katerimi dobivajo dodatne točke in si povečujejo možnosti za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini. Tokrat so skupaj z miss športa Ajdo Sitar in osebnim trenerjem Gašperjem Simčičem preživeli dan na Bledu in se pomerili v teku.
S pareom v poletne dni
Meteorološko poletje se je že začelo in vsi že nestrpno pričakujemo čas dopustovanja, ko bomo vsaj za nekaj dni pozabili na vse skrbi in se predali takim ali drugačnim počitniškim užitkom. Veliko je stvari, brez katerih si dopustovanja ne moremo predstavljati, med njimi pa so za vse, ki se bodo podali na morje, obvezne kopalke, kakšna dobra knjiga, pokrivalo, krema za zaščito pred sončnimi žarki in seveda tudi znameniti pareo, ki velja za pravi modni hit vsakega poletja. Dobite jih lahko v različnih kombinacijah barv, vzorcev in v različnih dimenzijah, vedno bolj priljubljeno pa je tudi eksperimentiranje s tem kosom oblačila.
Mame in hčerke, pripravili smo vam čudovito presenečenje
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, ki najpogosteje opišejo ta odnos, ki traja vse življenje. In če si mama in hči lahko nudita rami za jokanje ter delita vse morebitne tegobe in preizkušnje, zakaj si ne bi delili tudi veselja, sreče in trenutkov razvajanja. Vse to vam v sodelovanju s salonom Energomed tokrat ponujamo tudi mi v naši novi akciji Mati in hči – lepota za vse generacije! V okviru slednje bomo izbrali srečno mamo in hčer, ki bosta prejeli bogat paket lepote, v katerem se poleg pedikure in manikure skrivajo tudi tretmaji za odpravo celulita, depilacija, podaljševanje trepalnic in mikrodermoabrazija. Menite, da je vaš odnos z mamo/hčerko dovolj poseben, da bi lahko postali naši izbranki? Potem ne odlašajte in se prijavite!
Plastična ali resnična?
Če bi bila priljubljena barbika resnična, bi bila danes že precej postarana gospa z gubami in drugimi znaki starosti. A plastična punčka se ne stara, je pa postala zgled številnim deklicam, najstnicam ter celo odraslim ženskam, ki se s pomočjo plastičnih operacij, barvnih leč in lasnih podaljškov poskušajo čim bolj približati videzu svoje vzornice. Ena takih je tudi 21-letna Rusinja Valeria Lukyanova, na katero je širša javnost postala pozorna po tem, ko je na svojem Facebook profilu objavila fotografije, na katerih je videti kot barbika – iz plastike.
Olimpijski škandali: slavne športnice - ženske ali moški?
Spol je bil vrsto let eno najbolj problematičnih vprašanj na olimpijskih igrah in rešitve zanj niso našli vse do danes. Igra genov in kromosomov včasih namreč odstopa od pričakovanega vzorca za moške oziroma ženske. Ravno zaradi tega je Mednarodni olimpijski komite (IOC) leta 1968 sprejel določbo, ki je uvedla obvezno testiranje spola. Zadnji izredno odmeven tovrstni primer je vprašanje spola južnoafriške atletinje Caster Semenye, ki je na atletskem svetovnem prvenstvu v Berlinu leta 2009 v teku na 800 metrov tekmice pustila daleč za seboj ter s tem in s svojo možato konstrukcijo vzbudila dvome o tem, da je dejansko ženska. Podobnih škandalov je bilo v zgodovini kar nekaj in ker so olimpijske igre v Londonu tako rekoč pred vrati, je osvežitev spomina na vprašanje spola v pretekosti še kako na mestu.
Pripravljamo se na poletje
Poletje se približuje hitreje, kot smo pričakovali, zato so se številni že lotili različnih diet in športnih dejavnosti z željo, da bi si letos z veseljem nadeli kopalke in se podali na plažo. Časa ni na pretek, kljub vsemu pa lahko z močno voljo, vztrajnostjo in načrtom vadbe za svoje telo naredimo veliko. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako v poletje vstopiti fit, zapeljivi in zdravi.
Tinkara Šefic
V vročih poletnih dneh prav vsak izmed nas išče prepotrebno osvežitev. S prvim dnem sedmega meseca v letu smo osvežili tudi našo naslovnico in jo okrasili z novo 'zadovoljno meseca'. Obiskovalke in obiskovalci spletne strani Zadovoljna.si ste odločili, da je to simpatična Tinkara Šefic, vaditeljica aerobike, zumbe in plavanja, ki je poleg vsega tudi strastna motoristka. S 'priklikanimi' 1277 glasovi si je vsestranska in aktivna Tinkara prislužila častitljiv naziv in posebno čast, saj bo kar mesec dni krasila našo naslovnico.
Ste v stresu?
Doživetje posameznika, ki se pojavi v položaju, ki mu ni kos oziroma se počuti preobremenjenega, z eno besedo imenujemo stres. Današnji hiter tempo življenja nas sili k hitenju in površnemu življenju, naloge in skrbi se kopičijo, življenjski zapleti pa sčasoma presežejo sposobnosti in zmogljivosti. Čezmerni stres povzroča številne zdravstvene težave in lahko vodi v prezgodnjo smrt. Tisti, ki ste mu pogosto izpostavljeni, se z njim čim prej soočite in ga premagajte.
Poglejte, s kom si deli kad znana Slovenka
Poletje je tako rekoč že za vogalom, zato se predstavnice nežnejšega spola še toliko bolj posvečajo svojemu telesu, v želji, da bi čim bolj pripravljene vstopile v najtoplejše mesece leta. Tudi primorska estradnica Suzana Jakšič je želela kožo čim bolje pripraviti na sončne žarke, zato si je privoščila prav posebno kopel, v kateri si je kad delila s turškimi ribicami Garra rufa. Slednje se sicer uporabljajo za zdravljenje luskavice, dandanes pa jih pogosto koristijo tudi za piling kože. Jakšičeva je prvič preizkusila tovrstni tretma in bila nad malimi bitjeci navdušena!
Ojoj, kako se je napila ...
Tudi zvezdniki svetovnega formata so samo ljudje, ki si za sprostitev včasih privoščijo kozarček ali dva. Nekoliko globje je pred dnevi vanj pogledala tudi hollywoodska igralka Cameron Diaz, ki so jo paparaci v objektiv ujeli ravno v trenutku, ko se je odpravljala z zabave po londonski premieri filma What to Expect When You're Expecting (Kaj pričakovati, ko pričakuješ?), v katerem simpatična svetlolaska igra nosečnico. Cameron se je ob pomoči svojih varnostnikov majavo sprehodila do avtomobila, pri tem pa svoj obraz ves čas skrivala za priročno belo torbico.
Svetovno znano atletinjo obtožili, da je (pre)debela
Uspešno športnico in olimpijko Jessico Ennis, ki krasi tudi plakat za letošnje olimpijske igre v Londonu, so vodilni v angleški atletski zvezi označili za "debelo". Ena najboljših mnogobojk na svetu ima atletsko telo brez grama maščobe, zato se mnogim, vključno z Jessico in njenim trenerjem, trditev zdi popoln nesmisel.
Lažji za 53 kilogramov in bolj poskočni!
Po štirih tednih hujšanja naši tekmovalci, ki v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' pridno hujšajo z Nupo prehrano in se v vsakotedenskih izzivih borijo tudi za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini, že opažajo velike spremembe na svojih telesih. Obleke postajajo prevelike, svoje pasove so že zategnili za nekaj lukenj, energije pa imajo tudi dovolj za vsakodnevno telesno aktivnost, kot je recimo tudi ta, ki je sledila v tokratnem prispevku. Tokrat so se skupaj odpravili na učno uro plesa h Tjaši Novak in Bojanu Lazareskemu v plesno šolo Fredidance, ki sta jih naučila plesati cha-cha-cha. Vas zanima, kateri par se je najbolje odrezal?
Brane Kastelic na platno ujel ženske obline in doline
Brane Kastelic ni le nepogrešljiv član našega 'zadovoljnega' kolektiva, ampak tudi nadarjen umetnik, ki svojo ljubezen do žensk strastno zliva tudi na slikarska platna. Od nekdaj je rad vihtel čopič, a svoje želje nikoli ni primerno izživel. Do trenutka, ko je na povabilo slikarja Rajka Ferka svoje slikarske spomenike ženski lepoti razstavil v galeriji v Mariboru. Kastelic nam je zaupal, da ne ve natanko, kaj naj od razstave pričakuje, upa pa, da bo reakcija obiskovalcev potrditev, da je na pravi poti. Želi naslikati še veliko slik, ki bi tako kot tiste, ki jih bo na ogled postavil danes, izžarevale življenjski optimizem. In slednjega, je še dodal Brane, trenutno vsi potrebujemo.
Debela sem, pa kaj potem ...
Novinarka spletnega portala xojane je bralke pozvala, naj pošljejo svojo fotografije v kopalkah, edini pogoj je bil, da so močnejše postave. Na ta način je želela spodbuditi ženske, da bi se dobro počutile v svojem telesu, četudi nimajo postave kot denimo Viktorijini angelčki, ki v sodobni družbi veljajo za lepotni ideal.
Uresničila je deške sanje ...
Danes 41-letna vsestranska umetnica Amanda Lepore se je rodila kot deček Armand, ki je od vsega začetka vedel, da je v resnici deklica, ujeta v napačno telo. Kot najstnik je začel z jemanjem hormonov, na koncu pubertete pa si je spremenil spol in postal Amanda, ikona, ki jo ameriški umetniki naravnost obožujejo. Danes dela kot manekenka, pevka in igralka, znana je tudi kot dogoletna muza kultnega ameriškega fotografa Davida LaChappela.
Ups! Trebušček raste ...
25-letna ameriška zvezdnica Lindsay Lohan kljub preteklim težavam s popivanjem, drogami in kršenjem zakona še vedno ostaja zelo iskana igralka, kar dokazuje tudi ena izmed zadnjih ponudb, ki jo je Lohanova prejela za snemanje filma Liz & Dick. Rdečelaska bo v filmu upodobila ikono Elizabeth Taylor, zagotovo pa bo morala še pred začetkom snemanja obiskati telovadnico, saj je nezdrav življenjski slog na njenem telesu pustil vidne posledice.
Evrovizijski modni trendi (1. del)
Evropska javnost je nestrpno čakala 22. maj, ko se je v azerbajdžanski prestolnici Baku začelo že 57. tekmovanje za pesem Evrovizije. V prvem polfinalnem večeru se je predstavilo 18 držav, ki so si v treh minutah na vse pretege poskušale zagotoviti mesto v sobotnem finalu – nekateri z glasom, drugi s koreografijo, tretji s stasom. Slovenska predstavnica Eva Boto se bo evropski publiki predstavila na drugem polfinalnem večeru v četrtek in glede na pevske sposobnosti šele 16-letne Korošice, je preboj v sobotni finale popolnoma realno pričakovanje. Ker je to tradicionalno evropsko tekmovanje že zdavnaj preseglo meje glasbe in v ospredje vedno bolj prihajajo vizualni segmenti, države tekmovalke veliko časa namenijo tudi izbiri oblačil in celostni podobi. Kaj torej lahko povemo o modnem slogu prvega polfinalnega večera?