Ključna beseda / veste
To je top pet modelov čevljev te jeseni
Veste, da obstaja povsem preprost način, kako lahko osvežite svojo jesensko garderobo? Z novim parom trendi obutve!
Kako shujšati za doseg trajnega rezultata?
Shujšati načeloma ni težko, težje je novo težo obdržati. Zakaj je tako? Moj pogled na hujšanje je tak, da hujšanja ne smemo vzeti in obravnavati kot neko prehodno in težko obdobje, temveč kot spremenjen način življenja. Hujšanja ne smemo obravnavati kot 3-mesečno mučenje ob neprivlačni dieti in s prekomerno fizično aktivnostjo, hujšanje naj bo uvod v nov način prehranjevanja. In kako začeti in izgubiti tiste prve, najtežje izgubljene kilograme?
7 preprostih načinov, kako lahko nekomu polepšate dan
Vsak ima kdaj slab dan, ko si srčno želi nekoga ob sebi, s katerim bi lahko pregnal temne oblake, zaradi katerih se utaplja v melanholičnem razpoloženju. Že res, da ni vaša naloga, da bi nase naložili tuje breme, a mu ga vseeno lahko pomagate pridržati. Vse, kar morate storiti, je, da mu polepšate dan, s katerim ga boste spomnili, kako lepo je lahko življenje.
Lifestyle copati, ki jih to jesen nosijo slovenski vplivneži
Lifestyle copati, ki so osvojili tudi slovenske vplivneže, so postali najbolj vroč trend te jeseni. Nedolgo nazaj so jih ponosno razkazovali tudi na ulični zabavi, ki je združila različne generacije v ljubezni do mode, športa, kulture, glasbe, umetnosti, tradicije, nostalgije in do trendovske obutve – slednja bo letos pika na i vsakega uličnega stila.
5 jesenskih razlogov ZA hlačne nogavice
Mrzla jutra, hladni dopoldnevi – naj vas ne zebe! Jesen je odlična sezona, da zopet oblečete nogavice in pokažete noge! In tu je 5 razlogov, zakaj se to jesen odločiti ZA hlačne nogavice.
Kmetija: Nina in Ambrož pristala v postelji
Jutro po boju v areni se bo Ambrož Vahen Kralj zbudil v objemu Nine Radi. Spomnimo, da sta že prejšnji večer znova skupaj preživela ob ognju, kjer sta si izmenjala tudi nekaj poljubov, zdaj pa bosta skupaj še pristala v postelji. Nasmejani Ambrož sicer ne bo želel razkriti, ali se je med njima kaj zgodilo, priznal pa je, da se že dolgo ni počutil tako, kot se počuti zaradi Nine.
7 nasvetov, kako pustiti preteklost za seboj
Gotovo ste že slišali tisti znani stavek, ki pravi, da je preteklost treba pustiti za seboj. Psihoanalitik Carl Jung pravi: »Nisem to, kar se mi je zgodilo, pač pa to, kar sem se odločil postati.« Stavek, ki skriva resnico, kako lahko preteklost vpliva na nas in kako smo na koncu koncev še vedno mi tisti, ki se odločimo, ali se bomo iz nje česa naučili. Včasih se nekateri enostavno ne morejo izkopati iz vsega, kar se jim je zgodilo - za seboj vlečejo zamere, travme, spomine, ki jim ne dovolijo naprej. Pomembno je, da znamo dogodke v preteklosti predelati, jih postaviti na svoje mesto in iz njih potegniti najboljše. A kako to storiti?
Če se sprašujete, ali si zaslužite več, je odgovor DA
Ljudje se najdemo iz najrazličnejših razlogov, pa naj si bodo to okoliščine, zaradi katerih smo se zbližali, prijatelji, ki so nas spoznali, aplikacije, prek katerih smo se ujeli, travme, ki so nas združile, ali pa nam je nekdo preprosto prekrižal pot, po kateri smo hodili. Ljubezen je nepredvidljiva in pogosto se prikrade, ko je najmanj pričakujemo, nanjo nismo pripravljeni ali le mislimo, da ni pravi čas, ker smo osredotočeni čisto na druge stvari. Toda kljub temu se lahko zgodi in nam spodnese tla pod nogami, ko ne vidimo ali ne želimo več nikogar drugega kot samo njega – nekoga, ki je bil še nedolgo nazaj za nas popolni neznanec, a smo ga (pre)hitro vzljubili. Prvi znak za rdeči alarm, ki se lahko tiho prikrade, pa je vprašanje, ali si zaslužite več od tega, kdo je in kaj v resnici ponuja.
5 preprostih stvari, ki jih morate narediti, če imate slab dan
Vsak od nas ima lahko kdaj slab dan, ki ga spremljajo temne misli, ob tem pa se večkrat počutimo še utrujeno in brezvoljno. Takrat se ustavite, globoko vdihnite in poiščite svoje veselje v majhnih stvareh, ki vas bodo opomnile, da je življenje lahko lepo ... Ne glede na vse.
Recite DA življenju in se podajte na najbolj noro avanturo
Ni dovolj, da si rečete v redu je, dobro mi je, nič mi ne manjka, če imate lahko toliko več od tega – povprečnega in vsakdanjega življenja. Malo morje obveznosti, nešteto opravkov, osemurni delovnik dan za dnem in ležanje na udobnem domačem kavču. To je rutina, ki jo vsi predobro poznamo, a lahko okusimo več svobode, adrenalina in pustolovščin, če bomo znova obudili svojo otroško dušo, oddaljene sanje in vsa neuresničena hrepenenja, ki smo jih, kot odrasli, tako z lahkoto pozabili.
Horoskop: leve čakajo pomembna razkritja, strelci bodo polni veselja
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Dogodek, o katerem te dni govori vsa Slovenija
Sodoben hiter tempo življenja od nas zahteva ogromno naporov in odrekanj. Kot da natrpan urnik delovnega tedna ni dovolj, nas čez vikend doma čakajo še razmetano stanovanje, poln koš umazanega perila in na stotine drugih hišnih opravil. Velikokrat se zdi, da smo ujete v začaran krog med delovnim mestom in domačim gospodinjstvom, kar nas lahko hitro spravi na rob obupa. Rešitev pa je v bistvu zelo preprosta: včasih je treba sebe postaviti na prvo mesto in si privoščiti čas samo zase – pa za prijateljice, ki so vedno super družba!
Naučite se ljubiti tudi sebe
Ljubezen do drugih nam je nekako že položena v zibelko, saj lažje preživimo v skupnosti kot sami, a nekateri pri tem nehote pozabijo nase. Odločitve proti sebi le zavoljo drugih ali ker sami sebe ne cenimo dovolj, se skoraj nikoli dobro ne končajo, zato je pomembno, da se najprej naučimo ljubiti sebe.
Kaj je glikolna kislina?
Trideseta leta so čudno obdobje. Prijateljice se poročajo in postajajo mame, v ogledalu začnete opažati prve sive lase in doživite nenavaden kožni fenomen: akne in gubice. Odlično. K sreči se nekateri junaki rodijo brez ogrinjal in so odlična prva pomoč v takšnih situacijah in to velja tudi za glikolno kislino!
33 TOP nasvetov in misli psihoterapevtov
Verjetno se strinjate, da včasih ne potrebujemo nič drugega kot topel objem in nekaj vzpodbudnih besed. Navdihujoči nasveti in misli nam lahko odstrejo nov pogled na situacijo in vlijejo novo upanje. Tokrat smo zbrali najboljše nasvete psihoterapevtov, s katerimi si lahko pomagate v tistih malo manj optimističnih dneh, ko vam stvari ne gredo ravno po načrtu ali pa vas preveva malodušje. Tiste, ki vas najbolj nagovorijo in navdahnejo, pa si lahko prepišete in si jih vsako jutro preberete.
Kaj jesti za zajtrk, če želite shujšati?
Kaj jesti za zajtrk, če želimo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, je vprašanje, ki si ga zastavljamo pogosto. So to jajca? Ovseni kosmiči? Katera živila nas bodo nasitila do kosila in nas napolnila z energijo, ki jo potrebujemo za dan pred nami, obenem pa ne bodo negativno vplivala na naše hujšanje? Strokovnjaki priporočajo živila, ki vsebujejo veliko vlaknin in beljakovin, ki so polnovredna in imajo veliko hranil, a nizko energijsko vrednost.
Našli smo najlepše superge ta hip
Superge v beli barvi so najbolj zaželena obutev v teh poletnih mesecih, aktualne pa bodo tudi jeseni, ki ni več tako daleč. Zato je sedaj idealen čas, da izkoristite popuste in si omislite nov par priljubljene obutve, ki jo boste lahko nosile v prihajajočih mesecih!
Horoskop: ovni bodo padli na trdna tla, škorpijone čakajo spremembe
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Končno razkrila, kakšen je njen odnos z Bradom Pittom
Igralkini oboževalci so končno dobili odgovor na vprašanje, ki so si ga zastavljali vsa ta leta – v kakšnem odnosu je Jennifer danes z nekdanjim možem Bradom Pittom.
Horoskopi od 19. 7. do 25. 7.
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Upoštevajte ta nasvet in lasje vam bodo izjemno hvaležni
V poletnem času sonce v kombinaciji z morsko soljo precej škoduje vašim lasem. S sušenjem in ravnanjem las pa škodo še dodatno povečate. To leto se na dopust odpravite brez pripomočkov, kot so sušilnik, figaro in ravnalec za lase, ter svoje lase razveselite z naravnim sušenjem. Verjemite, hvaležni vam bodo.
Kako pomembno je pitje vode, če hujšate?
Voda, čudežna tekočina, brez katere si ne predstavljamo življenja in ki ima številne pozitivne učinke. Poleg tega, da iz telesa pomaga odplakniti toksine in obnavljati celice, pospešuje prebavo, neguje kožo, ustvarjala pa naj bi tudi občutek sitosti in pomagala pri hitrejši izgubi odvečnih kilogramov. O njeni vlogi pri hujšanju smo se pogovarjali s fitnes trenerko Nives Orešnik, ki priporoča, da vodo pijemo po kozarcih in naj se nikar ne silimo s pitjem večjih količin naenkrat. "Piti malo po malo skozi dan. Sama spijem kozarec ali dva vode že zjutraj, ko vstanem, nato ob vsakem obroku, vsaki kavi in že to se precej nabere."
Top ideje, kako lahko znova zanetite strast v razmerju
Se še spomnite metuljčkov v trebuhu in vznemirjenja na začetku vajine zveze, ko vam je bilo dovolj že samo to, da sta skupaj? Sčasoma se ljubezen poglobi, vzpostavi se zaupanje, medtem ko je vajin odnos vse bolj domač in počasi padata v dolgočasno rutino. Če želite znova začiniti vajin odnos, začutiti pospešeno bitje srca in videti iskrico v očeh, je čas, da znova obudite strast.
Vaš čas je dragocen, zato ga ne zapravljajte več
Vsak od nas se je že znašel v situaciji, ko je doumel, koliko energije in truda je vložiti v napačne stvari, od dela, partnerjev do prijateljev. Toliko lepih trenutkov ste zamudili in si namesto tega nakopali nepotrebne skrbi. Vaš čas je izjemno dragocen, zato ni vseeno, kako z njim ravnate, kot tudi ni vseeno, s kom ga preživite.
V Trst po najlepše razglede in doživetja
Če je Trst še pred desetletji veljal za nakupovalno meko in se je tja hodilo po jeans in kavo, je danes postal tudi priljubljena točka za kratek pobeg iz sivih mest. Ker leži ob morju, je kavica z razgledom nekaj, česar ne smete izpustiti, z raziskovanje ozkih ulic, v katerih so skrite številne zanimive trgovine z oblačili, pa si lahko zapolnite tudi ves dan. A če morda še ne veste – okolica Trsta je tako zelo zanimiva, da se vam tja izplača tudi za več dni. Ne verjamete? Preberite spodnje namige in presenečeni boste, koliko zanimivih lokacij skriva ta košček obale.
3 najpogostejše napake, ki jih delamo v imenu ljubezni
Ne pravijo zastonj, da smo zaradi ljubezni tudi malo nori, saj nam zamegli razum, včasih celo tako zelo, da z lahkoto naredimo tisoč in eno neumnost. V silni želji, da bi ohranili razmerje lahko naredimo napake, s katerimi ne izgubimo samo ljubezni, ampak tudi sebe.
Ne pristajajte na manj, kot si zaslužite
Ljubezen nas včasih tako zelo prevzame, da pri tem popolnoma pozabimo nase. Se spomnite svojih otroških sanjarij, v katerih bi zanjo preplavali oceane ali srečno živeli v kolibi do konca svojih dni? Ni je bilo ovire, ki se vam je zdela prevelika in nič ni bilo bolj pomembno kot sila, ki združuje dva, ki se ljubita do konca svojih dni. Z leti smo sicer marsikaj ugotovili, med drugim, da samo ljubezen večkrat ni dovolj, a vseeno je v nas ostala želja, ki nam še vedno lahko zamegli razum, da bi za ljubezen naredili vse – poteptali tudi sami sebe.
33-letna Vanja: 'Zaradi njega si je najprej operirala nos, nato pa ...'
V zadnjih letih so estetski popravki postali zelo razširjen pojav in vse več je žensk (pa tudi moških), ki prve znake staranja upočasnjujejo s pomočjo sodobnih metod. A tako kot pri vsaki stvari je tudi v tem primeru mogoče najti takšne, ki pri tem pretiravajo in (tudi) zaradi pritiskov drugih zaidejo predaleč. Ena takšnih je bila naša sogovornica, ki je pod močnim vplivom partnerja začela postopoma spreminjati sebe. A danes ji je žal. »Mislila sem, da bom lepša in privlačnejša. Da me bo imel rajši. A nič od tega se ni uresničilo. Imela sem občutek, kot da postajam nekdo drug, partner pa je želel vedno več,« iskreno prizna 33-letna Vanja.
Privoščite si poletno preobrazbo svojih misli in telesa
Vse toplejši dnevi naznanjajo poletje, ki ga preprosto obožujemo zaradi sproščenosti, lahkotnejših oblačil, obilice sonca, morja in številnih dogodivščin. To je čas, ko smo z mislimi že na dopustu, kjer se lahko malo sprostimo in pobegnemo od številnih skrbi. A zakaj bi samo čakali na lepše dni, če imamo poletje v resnici vsak dan? Za vas smo pripravili nekaj predlogov, s katerimi boste to poletje poskrbeli za popolno preobrazbo svojega počutja, na katerega najbolj vplivate prav vi sami.
Ovire in prepreke, ki nas lahko ločijo od ljubezni
Ljubezen – prava, večna, romantična, srečna in še in še. Mnogo pridevnikov ji lahko pripišemo, a to še ne pomeni, da vsi držijo. Zagotovo pa drži, da ima pomembno vlogo v našem življenju, saj nas tako rekoč vedno spremlja, od prvih ljubezni do poznejših odnosov, dokler ne najdemo tistega pravega. In kdo je pravi za nas? Pravijo, da lahko za pravo ljubezen premagamo vse ovire, a najprej moramo premagati ovire, ki so v nas. Šele takrat se ji bomo lahko resnično predali in jo videli tako, kot je – nepopolna, a popolna za nas.