Ključna beseda / visoka
Kaj o tebi razkriva keltski horoskop? Preveri!
Keltski horoskop ali horoskop druidov je razdeljen na trinajst mesecev oziroma znamenj, poimenovanih po drevesih. V njih so Kelti videli skrivnostno prisotnost nadnaravnih sil, izhodišče znamenja je bil datum rojstva.
Tamara Šišić Kramer: 'To je recept za uspešno preoblikovanje telesa!'
Tamaro Šišić Kramer je 20 let dela v fitness industriji in zadnjih 12 let v farmacevtski in nutricionistični stroki pripeljalo do njenega poslanstva - pomagati ženskam do večje samozavesti, do bolj srečnega in zdravega življenja ter celovitega preoblikovanja telesa, za kar nista potrebni le vadba in zdrava prehrana, ampak tudi sprememba življenjskega stila. Tamara nam je v intervjuju razkrila, katere so najbolj pogoste napake, ki jih ženske delamo, ko želimo izgubiti odvečne kilograme in kakšen je idealen recept za uspešno preoblikovanje telesa!
Ko boste to prebrali, boste spali več!
Spanec je pomembnejši, kot si marsikdo predstavlja. Njegovo pomanjkanje nam lahko vzbuja občutek lakote tudi, ko smo siti. Telo, ki je nenaspano, počasneje prebavlja ogljikove hidrate, kar vodi do višjih vrednosti sladkorja v krvi. To lahko vodi do shranjevanja telesne maščobe in inzulinske odpornosti, kar je kritični korak k razvoju diabetesa. Če spimo kakovostno, s čim manj prebujanja, se bomo bolje počutili, laže se bomo učili in celo hitreje izgubili kilograme. Ne verjamete?
To so obleke, ki so letos najbolj 'in'!
Bliža se čas maturantskih plesov, ki se ga veselijo tako fantje kot dekleta, konec koncev gre za eno izmed največjih življenjskih prelomnic, ki pomeni prehod iz najstništva v svet odraslih. A bodimo iskreni, gre za dogodek, ki mu veliko več pozornosti namenijo pripadnice nežnejšega spola. Prava obleka, modni dodatki, čevlji, mejkap in pričeska je le nekaj stvari, ki zahtevajo njihovo pozornost. Da boste iz srednješolskih klopi odplesale v obleki, v kateri se boste en večer počutile kot prave princeske, vam predstavljamo letošnje modne trende maturantskih oblek. Ti se tako kot do sedaj naslanjajo predvsem na kreacije, v katerih trenutno navdušujejo hollywoodske zvezdnice na rdečih preprogah.
Zgodba 38-letne Ines iz Postojne vas bo navdihnila!
Ines Tavčar je 38-letna mama treh otrok iz Postojne, ki se ji je pred nekaj leti življenje povsem obrnilo na glavo. Doletela jo je ena najtežjih stvari v življenju vsakega posameznika, zlasti pa starša – ločitev. In čeprav jo je ta sprva povsem potrla in je zaradi nje celo zapadla v depresijo, se je Ines odločila, da to ne bo konec, ampak nov začetek. Začela je hoditi v hribe in odkrila, da ji narava in gibanje dajeta energijo za življenje. Danes pravi, da je druga oseba, polna ljubezni do življenja. »Ko enkrat zboliš, se šele zaveš minljivosti življenja. Za nekatere je žal prepozno, jaz sem pa dobila novo možnost in sem danes tu kjer sem,« pravi Ines in vse ženske poziva, naj ne živijo v svoji senci, ampak stopijo ven iz svojega okvirja in živijo polno življenje. »Pomembno je, da nikoli ne obupamo in gremo vedno le naprej, počnemo tisto, kar nas veseli, pa naj bo to ples, branje knjige, tek ali hribi in narava. Vredne smo, imejemo se rade!«
Najboljše vadbe za vsako fazo menstrualnega ciklusa
So dnevi, ko za vsako ceno vztrajate pri telesni aktivnosti, ne glede na to, tudi če se vam ne ljubi najbolj? Vadba vam predstavlja nekakšno zadovoljstvo in za to si zaslužite vse pohvale. Na drugi strani pa so tudi dnevi, ko bi si raje privoščile prigrizke in na kakršnokoli telesno aktivnost še pomislite ne. Vemo, kdo je kriv za to, da določene dni v mesecu nimate prave motivacije - hormoni!
Izboljšala bo vaše zdravje in telesno pripravljenost
V današjem hitrem tempu življenja se prevečkrat zgodi, da zaradi številnih obveznosti pozabimo na najbolj pomembno stvar – skrb zase in za naše zdravje. Ker smo vedno v naglici, posegamo po hitro pripravljeni in nezdravi hrani in na vprašanje, ali se ukvarjamo s športom, vse prevečkrat odgovarjamo z izgovorom, da za to enostavno nimamo časa. Da bi izboljšali svoje zdravje, se vam ni treba vsak dan potiti v telovadnici, svoje zdajšnje navade lahko namreč izboljšate že z enim samim korakom in ste tako bližje zdravemu telesu. Da boste vsak trenutek v dnevu vedeli, koliko korakov ste že naredili, kakšen je vaš telesni indeks, kako lahko izboljšajte svoje zdravje z redno vadbo globokega dihanja in še marsikaj drugega, bo omogočila fitnes zapestnica.
Ženske s takšno zadnjico, so bolj pametne in zdrave
Nedavna raziskava, ki so jo izvedli na univerzi Oxford v Angliji, je pokazala, da so ženske, ki imajo večjo zadnjico, pametnejše in bolj zdrave.
Nov modni trend je navdušil tudi številne Slovenke
Ste že opazile nov modni trend, ki narekuje barvite, pisane in na sploh odštekane nogavice? Nad njim so se navdušile tudi številne modne blogerke in zvezdnice, ki se strinjajo, da so klasične enobarvne nogavice preteklost. Pika na i njihovim vsakdanjim stajlingom, so tako že nekaj časa drzne nogavice razgibanih barv in nepričakovanih vzorcev, ki ji nosijo tudi skupaj s sandali.
To je cena, ki jo plačuje za svoj videz
Bella Haid, top model za modne znamke, kot sta Calvin Klein in DKNY, se zdaj, ko se pripravlja, da se kot manekenka prvič pojavi na modni reviji Victoria's secret, zaveda, da bo njeno telo pogosto izpostavljeno – in tarča kritik. A na tiste, ki kritizirajo njeno težo, se ne ozira, saj pravi, da je za svojo postavo trdo garala.
Top 5 knjig za preživljanje jesenskih dni
Medtem ko poletje velja za letni čas, ko nadoknadimo z branjem in končno v roke vzamemo knjige, za katere skozi leto nismo imele časa, pa na njih jeseni spet rade pozabimo. Toda deževni jesenski dnevi so idealen čas za preživljanje časa ob dobri knjigi in skodelici vročega čaja, zato smo za vas izbrali nekaj takšnih, ki jih enostavno morate prebrati!
Zastrašujoči znaki, da si Kate in Diana delita isto usodo
Med življenji cambriške vojvodinje Kate Middleton in pokojne princese Diane obstajajo neverjetne podobnosti, ki so se pojavile, potem ko sta vstopili v zakon in postali članici britanske kraljeve družine. Na prvi pogled se zdi, da je Kateino življenje popolno in na nek način tudi je, toda takšno je bilo na prvi pogled tudi Dianino, a se je na koncu izkazalo, da je vse prej kot to. Zaradi tega se pojavlja vprašanje, ali bo Kate doletela enaka usoda, kot je Diano.
Ima telo, ki ji ga zavida večina, a cena zanj je visoka
Hollywoodska zvezdnica Jessica Alba velja za eno najlepših žensk na svetu, s telesom, ki ji ga zavida večina pripadnic ženskega spola. A kot priznava igralka, to ni darilo narave, ampak je nekaj, za kar trdo gara in se marsičemu odreče. Na dieti naj bi bila že od zgodnjih najstniških let.
Čevlji, ki jemljejo dih
Kljub temu, da se nas mora večina zadovoljiti z modeli nižjega cenovnega razreda, si ni greh kdaj pa kdaj ogledati ponudbo najbolj zvenečih imen obutvenega sveta, kot so Jimmy Choo, Christian Louboutin in Stuart Weitzman.
Dokaz, da ženska izgleda bolje z več kilogrami!
Ameriška fitnes blogerka Kelsey Wells na svojem Instagram profilu dnevno deli nasvete o zdravem in in športno aktivnem življenju, njena nedavna objava pa je pritegnila ne le pozornost njenih sledilcev, ampak tudi številnih svetovnih medijev. S fotografijo je namreč ženskam po celem svetu želela dokazati, da je teža le številka.
Povej mi, kaj si po horoskopu, in povem ti, katera tetovaža je zate!
Že nekaj časa razmišljate, da bi svoje telo okrasile s simpatično tetovažo, a se nikakor ne morete odločiti, s kakšno? Tetovaže so vsekakor odločitev, ki ji je treba nameniti veliko pozornosti, da je ne bi kasneje obžalovale. Za vse, ki rade prebirate horoskop in astrološke napovedi, smo pripravili nekaj tetovaž, ki naj bi se najbolje ujemale z vašo osebnostjo. Vsaj tako je zapisano v zvezdah ...
Da se telo poleti okrepča in ohladi, si pripravite smoothie
Poskusite z zmrznjenim sadjem in novimi mešanicami za naravni napitek Natureta.
Nekateri se zgražajo, drugi jo občudujejo ...
Najožji pas na svetu naj bi imela 168 centimetrov visoka in okoli 40 kilogramov težka Ioana Spangenberg, katere obseg pasu meri le 50 centimetrov. Romunki številni očitajo, da ima motnje hranjenja, a vztrajno zanika, da bi bila anoreksična, saj zaužije tri obroke dnevno.
Visoka moda išče poti na Bližnji vzhod
Modna hiša Dolce & Gabbana je pred nedavnim predstavila prvo pomladno kolekcijo hidžabov in dolgih oblek, imenovanih abaja, ki veljajo za tradicionalno oblačilo muslimank. S to potezo naj bi si želeli prodreti na trge Bližnjega vzhoda, ki, kot kaže, veliko obetajo.
Nujna oprema v potovalni lekarni
Dopust je čas, ko vsi pomislimo na prosti čas, brezdelje, plaže, uživanje, počivanje in druženje. Bolezen pa je kot nesreča – nikoli ne počiva, zato je prav, da tudi na počitnice vzamete osnovna zdravila.
S šminko proti 'cyberbullyjingu'
Dandanes ljudje vedno več časa preživimo na družbenih omrežjih in spletu, s tem pa je naraslo tudi spletno ustrahovanje oziroma nadlegovanje. Pojav je mogoče zaslediti predvsem med najstniki in zaradi tega so se pri eni od tujih kozmetičnih hiš odločili ustanoviti kampanjo, ki se bori proti spletnemu ustrahovanju in opozarja na vedno večjo problematiko, ki lahko nekoga močno zaznamuje.
Grammyji: katere so blestele in katere pogorele?
V dvorani Staples Center v Los Angelesu je včeraj zvečer potekala 58. podelitev glasbenih nagrad grammy, uvod, v katero je bila rdeča preproga, po kateri se je sprehodila hollywoodska glasbena smetana. Priča smo bili številnim prekrasnim večernim oblekam in izbrati najboljše oblečeno zvezdnico tokrat ne bo mačji kašelj. Chrissy Teigen se je odločila za eleganco, zvezdnice, kot sta Taylor Swift in Selena Gomez so igrale na karto seksapila, medtem ko so preostale ostale zveste svojemu stilu. So bile pa seveda tudi tokrat tiste, ki so z izbiro obleke popolnoma zgrešile in so bolj kot na zvezdnice svetovnega kova, spominjale na maškare. Najbolj nepozabne kreacije večera, tako slabe kot dobre, je pokomentirala tudi modna kritičarka brez dlake na jeziku, Manja Plešnar.
Vse samo zato, da bi izgledale kot ona!
Svetlolase ali temnolase, dolgolaske ali kratkolaske, športne ali elegantne, belke ali črnke. Vse pa vitke in idealno naličene. Najbolj znana lutka na svetu, barbika, je že zdavnaj prerasla svoje okvire. Že dolgo ni več samo igrača, postala je lepotni simbol.
Crossfit in boot camp - najbolj učinkoviti vadbi za oblikovanje postave
Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
Kaj skrivajo Cameron Diaz, Rihanna in Brad Pitt? Presenečeni boste, da imajo isto težavo kot vi
Ko pomislimo na svetovno znane zvezdnike, si predstavljamo mlade in lepe ljudi, ki jih na rdečih preprogah vidimo s sijočo poltjo brez najmanjše napake. Toda Rihanni in Bradu Pittu je skupno to, da skušata pred paparaci skriti nečisto kožo z aknami in mozolji.
Privlačno spodnje perilo, ki ga morate imeti
Perilo je zares dobro in kakovostno takrat, ko pravzaprav ne čutimo, da ga nosimo. Ali, ko se v ključnih trenutkih v njem počutimo samozavestno. Ko ga z lahkoto vzdržujemo in nam služi tako dolgo, da smo že pozabili, kdaj smo ga sploh kupili.
Stvar, ki je ključna za hujšanje, a na njo pogosto pozabite
Kadar želimo svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, je prva stvar, ki se je lotimo telovadba, tej pa sledi tudi sprememba jedilnika. A zdrava prehrana in veliko gibanje nista edini stvari, ki sta ključni pri uspešnem izgubljanju kilogramov, za to je namreč zelo pomembna tudi zadostna količina spanca, pravilo, ki se ga pogosto ne držimo.
Zvezdniški trener razkriva: kako do seksi nog Blake Lively
Blake Lively nas vedno znova preseneti z lepo izoblikovanim in vitkim telesom, do katerega ji je pomagal zvezdniški osebni trener Bobby Strom. Ta je razkril, kaj je Blake jedla ter katere vaje je izvajala. Skrivnost, kako do telesa, kot ga ima Blake, je torej razkrita!
Giusi Nicolini - vratarka na vhodu v Evropo
Županja otoka Lampedusa Giusi Nicolini bi lahko stala na čelu pravega raja v Sredozemskem morju - če tja ne bi zatekali begunci in ne bi morje tako rekoč vsako jutro naplavilo trupla ljudi, ki iz Afrike in arabskih držav bežijo pred vojno in terorjem. Ob prevzemu županske funkcije si je obetala vse kaj drugega, kot spopadanje s problematikov pribežnikov, a je svoje delo sprejela kot posebno poslanstvo.
8 mesecev je pila korenčkov sok, ne boste verjeli, kaj se je zgodilo!
Američanka Ann Cameron je avtorica številnih knjig za otroke, a njeno ime je v svetu znano iz povsem drugega razloga. Pred tremi leti so jo namreč zdravniki šokirali z diagnozo, ki ji je popolnoma spremenila življenje – rak debelega črevesa. S to zahrbtno ’zverjo’ pa se takrat ni srečala prvič, leta 2005 je namreč za posledicami pljučnega raka umrl njen mož, zato se je odločila, da ne bo vrgla puške v koruza in se predala, kljub temu, da je bolezen napredovala že v tretjo fazo.