Ključna beseda / vode
Z grisini nad kilograme
Dieta, ki zajema tudi priljubljene slane palčke – grisine, je eden izmed načinov, kako se znebiti treh kilogramov v enem tednu. Preverite jedilnik!
Celulit – danes ja, jutri NE!
Spoznajte preprost recept, kako lahko svoje telo oblikujete že v enem dnevu, ne da bi zato zapravili pravo premoženje. Včasih se najbolj učinkovite sestavine skrivajo v domači omari in hladilniku.
Golaž z bučkami
Kdo pravi, da ni golaža brez mesa? Bučke so lahko odličen nadomestek.
Z ogljikovimi hidrati izgubite 5 kilogramov
Dober prehranjevalni načrt je ključna pot do zdravega načina izgubljanja kilogramov. Tudi če ne slovite kot velik oboževalec zajtrka, boste na svoj račun prišli z uravnoteženo večerjo, ki se ji nikakor ne boste želeli odpovedati.
Zlobnica: Grozljivo! Še ena pojoča misica!
Le kdo ne pozna besedne zveze 'pojoče misice'. Številni med vami se boste v hipu začeli zgražati, da naj se raje držijo dela, v katerem so dobre.
Shujšajte z bananami!
Dieta, ki je osvojila Japonce, je v deželi vzhajajočega sonca privedla celo do pomanjkanja banan. Če se boste zanjo odločili tudi vi, se bo vaš običajni jedilnik spremenil le pri zajtrku, sicer pa boste lahko jedli skoraj vse in hkrati uspešno izgubljali kilograme.
Tri pravila, kako se zanesljivo znebiti celulita
Zagotovo se strinjate, da nič ne pomaga vitka postava v kopalkah, če stegna in druge predele telesa 'krasijo' nemarne plasti celulita. A dovolj je, da upoštevate tri pravila, da boste poleg lepe postave imele tudi gladko kožo.
Paradižnikova dieta: 5 dni = –3 kg
Se tudi vi ob pogledu na številke, ki jih prikazuje vaša tehtnica, zgrozite? Preden bo poletje že trkalo na vrata, si privoščite pet dni lahke diete s paradižnikom in … Oglejte si jedilnik.
Skrivnost francoskih suhic
Ste se že kdaj vprašali, kako Francozinjam uspeva, da kljub prehranjevanju z zelo mastnimi siri uspevajo ohranjati nadvse vitko postavo? Odločile so se za Dukanovo dieto, s katero lahko v zgolj nekaj dneh izgubite več kilogramov.
Juha s krompirjem in porom
Slastna juhica, ki jo boste enostavno pripravili v dobre pol ure.
Ko vadba postane užitek
Do zaključka akcije Hujšajmo skupaj nas loči le še nekaj tednov. Naši novomeški kandidatki Alenka in Katarina uspešno izgubljata kilograme, s svojo novo podobo pa sta vse bolj zadovoljni.
Massimo Savić: Od divjega najstnika do šarmantnega romantika
Massimo Savić, odlični hrvaški vokalist in glasbenik, danes uživa življenje. Navdušuje s svojim šarmom in globokim glasom. Med njegove največje uspešnice sodi skladba Sijaj v temi, ki je nastala v času skupine Dorian Gray.
Hujšanje pod blejskim soncem
Na sončno popoldne smo se z ekipo odpravili na Bled, kjer nas je pričakala nasmejana tričlanska ekipa. Pripravljali so se na fit poletje.
Egipčanska solata s Kairo à la Carte
Vas mika Orient? Prepustite se svoji domišljiji in poizkusite z osvežujočo solato.
Sarme
Jed, ki prežene mačka in napolni želodček.
Aktivacija vlage v koži na naraven način
Strokovnjaki znamke Eucerin so na podlagi odkritja, nagrajenega z Nobelovo nagrado, razvili linijo vlažilnih izdelkov AQUAporin ACTIVE.
Z zvezdniškimi triki do sanjske postave
Ko stopijo na rdečo preprogo, od njih pričakujemo, da bodo pokazale popolno postavo. Zvezdnice so ves čas pod hudim pritiskom, zato imajo tudi svoje skrivnosti, kako se znebiti odvečnih kilogramčkov in priti do sanjskega telesa.
Borovničeva pita
Okusna sladica z borovničevim nadevom.
4 lepotni triki iz domače kuhinje
Oljčno olje, sveže kumare in kvas so je že dolgo znani kot zavezniki lepote, ki se skrivajo tudi v domači kuhinji. Pozabiti pa ne smete niti na nov seznam štirih trikov za nego vaših las in kože.
Ocvrti jajčevci s sezamom
Pripravite si okusno jed iz ocvrtih jajčevcev s sezamom!
Iz modnega v svet prostitucije
Predstavljamo grozljive plati manekenskega poklica, ki so namesto večne slave pristale na samem dnu. Izbrali smo pogumne ženske, ki so upale spregovoriti o zasvojenosti z drogami, spolnih zlorabah in celo prisilni prostituciji.
Kremna brokolijeva juha
Da boste zdravi pričakali pomlad, se pogrejte ob brokolijevi juhi s krompirjem.
Puran s čilijem
S puranom s čilijem si boste na enostaven način pripravili posebno jed, ki je še boljša drugi dan. Zraven vam bodo teknili bodisi krekerji ali pa kakšen sir.
Kako skriti celulit
Celulit je neprijetna nadloga, s katero se spopada večina žensk. Pot do stegen brez celulita je običajno dolga in trnova, lahko pa ga enostavno skrijete. Preberite, kako!
Proteini niso samo za bodybuilderje
Eva Pogačnik je osebna trenerka in fitnes tekmovalka. Gibanje je njen vsakdan, prav tako kot zdrava prehrana. Pojasni nam, da so proteini namenjeni prav vsakomur in ne samo vrhunskim športnikom, kot bi kdo utegnil misliti.
Polnjene paprike
Pripravite si polnjene paprike in z njimi napolnite lačen želodček.
Trebuščki, da te kap!
Ko se zbudijo prvi sončni žarki, se najlepše in najbolj znane plaže napolnijo z zvezdniki. Nekateri ponosno razkazujejo svoje rezultate potenja v telovadnici, spet drugi se zakrivajo v brisače, saj se zavedajo, da nadležni paparaci ne uporabljajo računalniške obdelave.
Resnica o domačih pripravkih za lase!
Različne maske za lase, ki jih pripravite kar doma, naj bi veljale za veliko bolj koristne od kemičnih izdelkov, ki jih lahko kupite v različnih prodajalnah. Ali je to res? Ne povsem ...
Juha s koprivami
Koprivo vsi poznamo po neprijetni pekoči bolečini, ki jo občutimo, če se te rastline dotaknemo. Vendar je kopriva lahko tudi odlična sestavina za juho.
Od kickboxa do padca v vodo
Ines in Claudia, ki trenirata na Gorenjskem, sta se tokrat seznanili z njima nepoznanim športom: Denis ju je peljal na trening kickboxa. Pozneje pa sta maščobo topili še na vodnem fitnesu in za konec je trener oblečen padel v bazen. Kazen?