Ključna beseda / zdravo telo
Ko boste videli, kakšna je danes, boste ostali brez besed!
Danyeil Durrant se je več kot 30 let borila z odvečnimi kilogrami, in ko ji je zdravnik rekel, da bo v roku enega leta doživela srčno kap, če ne bo shujšala, je Danyeil spoznala, da je čas, da korenito spremeni svoje življenjske navade in zdravo zaživi.
Obline, o katerih te dni govorijo vsi!
Slavna 'plus size' manekenka Ashley Graham je znova navdušila svoje oboževalce z objavo fotografij na njenem Instagram profilu.
Takšna je danes znana 'bigbrotherjevka' ...
Chanelle Hayes je ena izmed tistih zvezdnic, ki slovijo po svojem 'jo-jo' načinu prehranjevanja. Potem ko je še nedolgo nazaj pridno trenirala in se zdravo prehranjevala, pa je zdrav način življenja v zadnjih mesecih popolnoma opustila. Posledice tega so vidne tudi na njenem telesu.
"V svetu so prava 'bomba', ki se širi tudi nad Slovenijo"
Anja Susič je ena najpriljubljenejših slovenskih vlogerk, ki v svojih videoobjavah na kanalu YouTube deli nasvete o zdravju, športu in negi telesa. Njeni posnetki imajo tudi več tisoč ogledov, zato smo se odločili, da z Anjo poklepetamo o prihodnosti 'youtuberstva' v Sloveniji, kje dobi navdih in koliko časa se s tem že ukvarja.
V šoli so jo napadali, da je debela, danes pa ...
V šoli so se ji posmehovali in ji govorili, da je debela, mama pa jo je že pri 12 letih vpisala v shujševalni program. Ko je bila stara 15 let, je bila na dieti z zeljnato juho in babica jo vedno silila, da je tekla zraven avta, namesto da bi se v njem peljala. Po več letih hujšanja pa je njena družina končno spoznala, da niso problem odvečni kilogrami, ampak da je takšna pač njena naravna postava. In kmalu je to spoznala tudi sama.
Presenečena boš: ne veš, zakaj ti nastajajo maščobe?
Si napihnjena, utrujena in ne moreš izgubiti kilogramov? Notranji organi v telesu imajo veliko vlogo na naše počutje in tudi na nastajanje maščob. Ko preobremenite svoje notranje organe s toksini, le ti težje opravljajo svoje funkcije pri presnovi maščobe.
Njen odziv na očitke, da je debela, je genialen
Iskra Lawrence je ena izmed tistih manekenk, ki spreminjajo lepotne ideale in prepričanja, da mora uspešna manekenka nositi konfekcijsko številko 32. Britanska lepotica je v zadnjih letih postala ena izmed najbolj prepoznavnih 'plus size' modelov predvsem po zaslugi fotografij, ki jih dnevno deli na družbenih omrežjih in na katerih samozavestno razkazuje svoje ženstvene obline, celulit in strije. Zaradi tega je dnevno izpostavljena spletnemu nasilju in zmerljivkam, ki jih je pred kratkim utišala z eno samo fotografijo.
Ves svet je ponorel za vijoličnim kruhom - to je razlog, zakaj!
Kruh je bil dolgo časa tarča kritik številnim nutricionistov, sedaj pa je ta kot kaže nov način, da se znova vrne v kuhinje. Tokrat v bolj zdravi in bolj zanimivi različici. Verjeli ali ne, vijolični kruh je nov hit v svetu, poleg, da je videti nadvse zanimivo, pa je tudi veliko bolj zdrav od svojega starejšega belega predhodnika.
Kozmetika, ki je absolutni hit!
Nepravilnosti na obrazu so pogosto posledica napačne nege. Zavedati se je namreč treba, da vsaka krema za obraz ali telo morda ni primerna za vaš tip kože, zato se je najprej treba prepričati, ali je vaša koža mastna, mešana ali suha in šele nato izbrati izdelke, ki jo bodo pravilno negovali. Kljub temu, da že vrsto leto uporabljate enake kozmetične izdelke za nego kože, ker so vam ti do sedaj odgovarjali, pa to ne pomeni, da bodo vedno prava izbira za vaš tip kože. Ko gre za nego kože, je vsake toliko časa stvari treba malo spremeniti in tukaj je nekaj razlogov, zakaj.
Pokopal svojo ženo, čez dve leti pa doživel šok
Abragh Mohamed je pred dvema letoma v prometni nesreči izgubil ženo, vsaj tako so mu rekli zdravniki. Zato je doživel pravi šok, ko jo je zagledal na televiziji, živo in zdravo.
Zakaj hoče, da spremenim svoje telo? Mu nisem več všeč?!
Pozdravljen, Brane! V srčku čutim zmedenost in ne vem, kaj naj si mislim. Problem imam s fantom. No, ne vem, če je problem, ampak mene zelo bremeni. S fantom se imava lepo, imava se rada. Čutim da me ima rad. Sicer nisva skupaj dolgo, a sva oba mnenja, da je to to. Le s pravim partnerjem si lahko takšen kakršen si in čutiš, da imaš skupne interese. Midva imava to. Sva najboljša prijatelja, ljubimca in partnerja. Ampak zadnje čase se velikokrat spotakne ob moje telo. Ne nesramno, a pravi, da si želi, da bi bila fit in da bi skupaj trenirala in si tako spremenila, oblikovala telo. Vem, da nisem popolna. Pač imam mogoče malo odvečne kože (trebušček ni najbolj raven). On je športnik, ima popolno telo. Moti me, ker ni dneva, da ne bi omenjal športa, če sem kaj naredila za svoje telo, če sem jedla zdravo kosilo in bla bla. Potem ga vprašam, zakaj mi tako "teži" glede tega. Kaj sploh dela z mano, če mu moje telo ni všeč? In pravi, da sem punca z najboljšo osebnostjo, notranjostjo, ki pa je malo lena in za svoje telo ne naredi ničesar in želi, da spremenim te navade. Ker notranjost težko spremeniš, telo pa lahko. Sem športni tip ženske, ampak ker je toliko govora o tem, imam upor do rekreiranja. In potem nastopi problem. Ker me tako bremeni glede mojega telesa, se ne morem sprostit v seksu. Ne morem se sleči pred njim, ko me objame, imam v mislih, da bo začutil "moje nepopolno telo". Kakor se poznam: če me nekaj bremeni, ne morem funkcioniratI naprej. Razmišljam samo o tem. Ko me gleda, razmišljam, kaj bo spet našel na mojem telesu. Ne morem se več sprostiti. Seks je bil super, res. Nora sem na seks. Njegovi dotiki so vedno v meni vzbudili željo po ljubljenju. Še vedno jo, a se ne morem sprostiti. In on čuti to, da nisem več strastna, kot sem bila. Ne morem se znebiti tega občutka sramu. V mislih mi roji tisoč vprašanj. Zakaj hoče, da spremenim svoje telo? A mu nisem več všeč?
Sendvič za kosilo? Ni problema!
Vse več nas je takih, ki si zaradi delovnih obveznosti ne moremo več privoščiti pravega kosila in se tako zatekamo k bolj ali manj svežim sendvičem. To pa je bolj slabo nadomestilo za en zdrav obrok. Kaj narediti, da se ob taki prehrani ne zredimo?
To ji zavidajo ženske po vsem svetu
Jennifer Lopez ne skriva svojega pravega obraza. Zvezdnica je tako pred nekaj dnevi na svojem Instagram profilu znova objavila sebek, na katerem nima niti kančka ličil, na njem pa pokazala tudi zavidljiv trebušček.
To morate jesti, da bodo vaši lasje rasli dvakrat hitreje!
Dolgi in lepi lasje so orožje vsake ženske. Odražajo zdravje osebe in izžarevajo lepoto. Na trgu je mnogo izdelkov, ki naj bi zagotavljali lepše lase in hitrejšo rast, vendar pa agresivni izdelki ob dolgotrajni uporabi lasem naredijo več slabega kot dobrega. Najbolje je, da se iz kopalnice preselite v kuhinjo in si pripravite jedi, ki vsebujejo potrebne vitamine in minerale za lepe in dolge lase.
Kako v 14 dneh do minus 5,3 kilograma?
14 dni je minilo od dneva, ko so Tjaša Ferfolja, Urška Rode, Vanja Kranjc in Sara Tomažič pričele hujšati ob pomoči celovitega programa 30 DAYS Slim Women. Odličen čas torej, da preverimo, kako uspešne so v boju proti odvečnim kilogramom!
Včasih ni imela prijateljev, danes pa lomi moška srca
Tanja Rybakova je imela 108 kilogramov in se je vse življenje borila z odvečnimi kilogrami. Zaradi teže je imela težave s samozavestjo, držala se je zase in ni imela prijateljev, vse dokler se ni odločila za spremembo svojega življenja. Danes je prava internet senzacija in o njeni drastični izgubi kilogramov pišejo številni svetovni mediji, Tanja pa je postala navdih ženskam po vsem svetu.
Objavila fotografijo trebuha in od takrat nima miru
Stacie Venagro je v osmem mesecu nosečnosti naredila to, kar v veselem pričakovanju naredi veliko bodočih mamic – na svojem Instagram profilu je objavila fotografijo njenega nosečniškega trebuha. Odziv, ki ga je prejela, pa je bil vse prej kot pričakovan.
Tehta se šestkrat na dan in še vedno misli, da je debela
35-letna Heather Mowry se je več let ukvarjala s fitnesom in tekmovala na bikini tekmovanjih, zaradi katerih še danes trpi za telesno dismorfno motnjo. Čeprav je njeno telo izklesano in mišičasto, sama še vedno ni zadovoljna s svojo postavo – ko se pogleda v ogledalo, vidi mlahave roke in debela stegna.
Mislili so, da je noseča, resnica jih je presunila
Emily Skye je fitnes in bikini model, ki je pred kratkim na svojem Instagram omrežju objavila videoposnetek, s katerim je želela pokazati, kaj se lahko zgodi, ko jemo hrano, ki razdraži želodec. 30-letnica, ki se sicer lahko pohvali s čvrstim in izklesanim trebuhom, v posnetku pokaže zaobljen trebuh, zaradi katerega bi marsikdo sklepal, da je noseča.
Shujšala 32 kg in postala seks bomba, a je to uničilo njen zakon
36-letna Angela Crickmore se je več let zapored borila z odvečnimi kilogrami, najvišja številka, ki jo je njena tehtnica pokazala pa je bilo 83 kilogramov. Čeprav njenega moža njene obline niso motile in ji je ves čas govoril, da je lepa takšna kot je, se je odločila za dieto in bolj zdrav način življenja.
Zvezdniški nasveti za vitko postavo
Pozna in občuduje jih ves svet, vendar ko govorimo o ohranjanju vitke postave, so zgolj običajne ženske, ki se morajo za lepo telo tudi marsičemu odpovedati. Spoznajte nekaj zvezdniških nasvetov, ki lahko ob močni volji in vztrajanju prinesejo vidne rezultate.
Nepozabno razvajanje v dvoje!
Nežni in terapevtski rituali, ki jih ponujajo termalni centri, niso le balzam za dušo, ampak tudi za telo. V današnjem hitrem tempu si premalokrat vzamemo čas za razvajanje in pogosto pozabljamo, da se ključ do dobrega počutja in lepega videza skriva prav v trenutkih, ko smo popolnoma pozabili na vse skrbi in se popolnoma posvetili sebi in najbližjim. Mesec februar je zaradi tega kot nalašč, da si končno privoščite nekaj dni oddiha. Preživite praznik ljubezni v zavetju toplih bazenov, privoščite si savno ali zaplavajte v zdravilni termalni vodi. Ob koncu dneva se boste počutili kot prerojeni!
Bila je bolna, danes pa ima eno najlepših teles na svetu!
Christine McGuinness se je tako kot mnoge druge ženske bojevala s prehranjevalno motnjo. Po dolgi bitki ji je anoreksijo uspelo premagati, in danes je po mnenju mnogih, lastnica enega najlepših teles!
Vsi so se zgražali, zdaj pa jih je pustila brez besed!
Jessica Simpson je bila v preteklosti večkrat tarča kritik na račun svoje teže. Pevka je ena izmed tistih hollywoodskih zvezdnic, katerih teža je vedno nihala, dve nosečnosti pa bitke s kilogrami nista prav nič olajšali. A o teh danes ni več ne duha ne sluha. Mama dveh otrok je namreč do popolnosti izklesala svoje telo, ki ga sedaj ponosno razkazuje v kampanji za njena športna oblačila.
Bi verjeli, da je to napitek za mladosten videz?
Pravi čudežni napitki za večno lepoto se, kot kaže, skrivajo v skodelicah. Že pred leti so znanstveniki priznane harvardske univerze namreč ugotovili, da tisti, ki pijejo kavo, živijo bolj zdravo in dlje, pred nekaj tedni pa so rezultati ameriške študije razkrili še, da ima izredno pozitivne učinke na človeško telo tudi kakav.
15 nasvetov za raven trebuh v 24 urah
Bodite pozorne na hrano, ki jo vnašate v svoj organizem, in zamenjajte živila, ki povečujejo obseg trebuha, s tistimi, ki ga zmanjšajo. Brez muje se še čevelj ne obuje, so govorile naše babice. Mi pa dodajamo: bodite vztrajne, uživajte pestro in raznoliko hrano, redno telovadite, obvladujte stres in upoštevajte naslednje nasvete.
S tem bo letos presenetila svoje prijateljice ...
Začel se je najlepši čas v letu, ko se podamo na lov za darili, okrasimo novoletno jelko in predvsem čas, ko se spomnimo najlepših trenutkov preteklega leta in si vzamemo čas za tiste, ki jih imamo najraje. Za priljubljeno balerino Ano Klašnja pa bo december letos še bolj čaroben. Že nekaj časa ni več skrivnost, da bo Ana prihodnje leto postala mamica. Njen nosečniški trebušček je iz dneva v dan večji in Ana nam je iskreno priznala, da je božanje in mazanje trebuščka z L'Occitanovim karitejevim maslom postalo njen najljubši dnevni ritual.
Najboljša ideja za hiter in zdrav zajtrk
Ljudje smo si različni, vsem pa je skupna ena stvar, in sicer vsi v življenju iščemo stvari, ki nam nudijo užitek. Že v antični Grčiji so verjeli, da je cilj človeškega življenja uživanje in hrana je zagotovo eden tistih užitkov, ki se mu najraje predajamo, a morda ne tako pogosto, kot bi želeli. V današnjem hitrem tempu se pogosto zgodi, da nas lakota ujame na delu ali na poti, ko zaradi obilice opravkov nimamo časa za okusen in zdrav obrok. Odlična alternativa raznim nezdravim prigrizkom, po katerih pogosto posegamo v takšnih situacijah, je smetanast in okusen grški jogurt, ki postaja vedno bolj priljubljen.
Kaj jesti po vadbi, službi in v večernih urah?
Telesu prijazno, zdravo hrano in skrbno pripravljene obroke si lahko privošči skoraj vsak, če mu to le dovoljujeta čas in volja. Vsakdo izmed nas se je že znašel v situaciji, ko mu je zmanjkalo časa za konkreten obrok ali si je zato privoščil nočno ropanje hladilnika. Če urnik znova ponagaja, se odločite za zdravo različico obrokov, ki so namenjeni različnim uram v posameznem delovnem dnevu. Preverite!
Moža presenetila s seksi fotografijami, njegova reakcija pa jo je šokirala
Kot poklon svojemu možu se je odločila posneti album s seksi fotografijami. Najela je fotografinjo Victorio Caroline, ki se ukvarja z 'boudoir' fotografijo, in jo prosila, da na fotografijah izbriše vse njene telesne pomanjkljivosti. In čeprav je bil prvotni načrt, da s fotografijami preseneti moža, pa je bila njegova reakcija povsem nepričakovana.