Ključna beseda / znanja
Challe Salle: Mislim, da sem se šele dobro ogrel
Challe Salle je zagotovo eden tistih glasbenikov, ki vedno znova dokazuje, da ga v življenju nič ne more ustaviti in prav to je tudi sporočilo njegove nove pesmi, ki govori o tem, da moraš vedno vztrajati. »Mislim, da vsi kdaj potrebujemo malo motivacije, še posebej v teh časih, ko življenje ne poteka normalno.«
TOP frizure, ki se naredijo med spanjem
Kolikokrat ste se že prebudile s slabo frizuro in imele zaradi nje pokvarjen ves dan? Potem vas bo razveselila novica, da se lahko zjutraj zbudite tudi s popolnimi kodri in frizuro, za katero boste veste dan prejemale pohvale. In kar je najboljše, z njo ne boste imele zjutraj nobenega dela! V nadaljevanju razkrivamo tri top frizure, ki se naredijo med spanjem ...
Slovenec, o katerem govorijo tudi v tujini
Vsi si želimo dobrih fotografij, s katerimi se radi pohvalimo ali si jih shranimo za obujanje najlepših spominov. Mobilna fotografija je vse bolj priljubljena, zato ni presenetljivo, da so postali triki in nasveti, kako narediti popolno fotografijo, izjemno iskani. Z nami jih je delil priznani fotograf Tibor Golob, ki je v svoj objektiv ujel že številne tako tuje kot slovenske zvezdnice!
10 TOP idej za preživljanje počitnic doma
Eksotične destinacije, ležanje na plaži, odkrivanje kulturnih znamenitosti so pogosto na seznamu naših želja, ko se odločamo, kje bomo dopustovali. Letos pa so nekatere plaže, sedeži na letalu in hoteli ostali prazni. Če ste med tistimi, ki preživljajo počitnice doma, smo za vas pripravili nekaj idej za trenutke v stilu – doma je najlepše.
Zmagovalec MasterChefa po karanteni deležen romantičnih ponudb
Simpatičnega Anžeta Kuplenika smo spoznali lani, ko je v 5. sezoni šova MasterChef Slovenija vse bolj napredoval in na koncu pokal tudi prvič suvereno odnesel na Dolenjsko. Leto dni po zmagi pravi, da živi svoje sanje, za katere sicer tudi trdo dela, obenem pa še študira. Kljub vsemu pa ima šele 21 let, kaj pa ljubezen?
Vid Pregelj: Skrivnost uspeha je v majhnih spremembah
"Definitivno mislim, da lahko z majhnimi navadami dosežemo veliko. Moje prepričanje je, da je dovolj, če smo vsak dan samo 1% boljši kot dan prej," pravi Vid Pregelj, ki se ukvarja s svetovanjem za zdrav življenjski slog. Tudi sam se je moral namreč v življenju soočiti s številnimi izzvi, saj se je rodil z zelo redko presnovno boleznijo imenovano fenilketonurija, zaradi katere se je primoran držati stroge nizkobeljakovinske diete. Poleg tega pa se je rodil s še eno lastnostjo, in sicer ljubeznijo do gibanja in vsega kar je z njim povezano.
Sanja Sirk: 'S počasnimi koraki naprej'
Leto, ki je minilo, je finalistki 5. sezone šova MasterChef Slovenija življenje povsem obrnilo na glavo. Iz ljubeče gospodinje, ki je najbolj uživala v kuhanju za svoje domače, se je prelevila v kuharsko mojstrico, nad katero se je navduševala vsa Slovenija, kmalu pa je sprejela še ponudbo znane ankaranske restavracije, v kateri je pred kratkim postala celo vodja kuhinje.
Tina Korošec: 'Zaradi tega se konča veliko zvez'
Čeprav smo v zadnjih letih postali bolj odprti za psihoterapijo, pa Tina Korošec, izkustvena družinska terapevtka in psihoterapevtka, pravi, da še vedno nismo tako dovzetni za njo, kot bi si sama želela. "Mnogo odnosov se celo konča, ker ljudje niso pravočasno ali na primeren način začeli reševati svojih težav, enako se lahko načne tudi naše psihično zdravje," pravi in dodaja, da bi bili presenečeni, kaj vse med terapijo pride ven. Pa tudi, kako hitro fizične težave izginejo, ko jim namenimo tovrstno pozornost.
Nataša Kos Križmančič: Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic
"Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic in številne ženske prevečkrat pozabijo, kakšno moč pravzaprav imajo. Notranja energija je veliko vidnejša in bolj otipljiva, kot bi si mislile," pravi refleksoterapevtka Nataša Kos Križmančič, s katero smo se pogovarjali o sodobni komplementarni metodi zdravljenja – obrazni refleksoterapiji.
Tega o Robertu Korošcu še niste vedele
Robert Korošec, ki kot doktor Kristjan Bevk v seriji Najini mostovi vsak dan od ponedeljka do srede ob 20.00 vstopa v naše dnevne sobe, je za našo spletno stran odgovoril na malce drugačna vprašanja, kot smo jih v teh dneh vajeni od njega. S pomočjo igrice Nikoli nisem … smo pri njem preverili, ali se je z izgovorom kdaj že izognil seksu, ali brska po telefonu partnerke in ali morebiti kje po spletu kroži njegova gola fotografija.
10 stvari, ki jih lahko počnete, medtem ko ste obtičali doma
Zdi se, da je ta stvar s koronavirusom resnična stvar. Šole se zapirajo, ljudem se naroča naj ostanejo doma, sredstva za čiščenje rok pa so najbrž najbolj vroče blago. In kaj lahko počnemo, ko ostanemo doma?
Zakaj se nikoli ne bi smeli primerjati z drugimi?
Zakaj se ljudje neprestano primerjamo z drugimi? Začne se pravzaprav zelo zgodaj, ko naši starši ugotavljajo, kdo je koliko napredoval v govoru, prvih korakih, nadaljujemo v šoli, kjer primerjamo ocene in kdo ima boljše superge, kot drugi. Kasneje pa to primerjavo prenesemo na skoraj vse komponente življenja. Zakaj?
'Sosed ima očitne znake sociopatske motnje. Kaj naj naredim?'
Težave imamo s sosedom in me zanima, kako pravilno reagirati, da konflikta ne zaostrujemo oziroma kako mu izogniti. Naj razložim: sosed ima že več desetletij hude težave z alkoholom, razen tega ima očitne znake sociopatske motnje: opreza okrog hiš sosedov, mimogrede kaj poškoduje, ukrade (kakšno zelenjavo, poleno, polomi grm, v kotu, ki meji na njegovo parcelo, se sušijo grmovnice, trga z dreves še zelena jabolka in jih meče po tleh). Ko smo še gradili, smo ga na primer zalotili, ko je v naši nedograjeni hiši iskal nastavke za gardenin sistem. Obrekuje in se trudi izzivati prepire – tudi širše medsosedske prepire. Nenehno laže in napleta zgodbe. Kljub vsemu temu vse do letos ni prišlo do večjih konfliktov – nasprotno – vse do zdaj smo se čisto prijateljsko družili in mu njegove družbene anomalije gledali skozi prste. Letos pa se je spustil v spor, nasprotuje postavitvi opornega zidu na cesti, ki ne meji na njegovo parcelo, in ker pri gradnji zidu vztrajamo in smo mu tudi jasno povedali, da naj se že končno briga zase, so se njegova zlobna dejanja začela stopnjevati. Po ulici ogovarja in zlobno sika, ne pusti nas pri miru, napleta vedno hujše zgodbe. Skratka, zloba se stopnjuje. Kako reagirati, da ne bo še huje.
8 stvari, za katere ste prestare po 30. letu
Obdobje najstništva in dvajseta leta so čas, ko se iščemo, ko ugotavljamo, katere stvari so nam všeč in katere ne, ko se radi družimo z različnimi ljudmi, preizkušamo različne stvari, premikamo meje lastnih vrednot in popustimo tudi kdaj, ko ne bi bilo treba.
Leto 2020 nas bo spodbujalo, da se soočimo z zgodbami
Astrologija med drugim pozna in uporablja svoje zakonitosti in načine interpretiranja postavitve planetov in njihovega medsebojnega sodelovanja. Pomembno je, v katerem znamenju je začetek astrološke karte, kako so se razvrstila znamenja, v kateri hiši so, kje so planeti in kako se povezujejo. Od glavnih aspektov, ki so konjunkcija, sekstil, kvadrat, trigon, opozicija in so določeni, poznamo še nekaj drugih.
Leto, ki je pred nami nas bo iz višav spustilo na trdna tla
2. decembra Jupiter, vladar znamenj strelca in rib, tisti motivator, ki navdihuje, daje smisel, osvobaja in daje upanje, prestopi iz znamenja strelca v znamenje kozoroga. To bo največja sprememba zanj in za predstavnike, ki jih zastopa. Jupiter bo v znamenju kozoroga vse do 19. decembra 2020 in to leto bo zanj resnično polno preizkusov, zahtevnih nalog, izzivov in dosežkov.
Lucija Ćirović: Vse to me v resnici zabava. Na prav poseben (mazohističen?) način uživam v fitnesu
Ponedeljek je. Ali pa sreda. Amm, ali četrtek ... Ker sem ob (skoraj) isti uri, na (skoraj) istem mestu, (skoraj popolnoma) utrujena, točno vem, da je ponedeljek ali sreda ali četrtek. To so dnevi, ko se nategujem v fitnesu. No, jaz nategujem naprave in pripomočke, čeprav včasih bolj oni nategujejo mene. Moj odnos s fitnesom je od nekdaj kot dogovorjen zakon: na začetku se nisva ne poznala, ne marala, potem sva se pod prisilo vse več srečevala, pristala skupaj in sva se nekako navadila en na drugega. Zdaj sva že toliko časa skupaj, da je vse skupaj postalo čisto domačno in naju dejstvo, da en drugemu smrdiva, ne moti več.
Čudežna dieta obstaja, a ni taka, kot bi pričakovali
Obstaja. A ni taka, kot bi pričakovali. Ne gre za navodila, katere diete se držati ali s kakšno vadbo boste prišli do želenega rezultata. Ni hitra in ne obljublja takojšnjih rezultatov.
Nives je ljubezen našla v Nemčiji
Nives Celarc je producentka house glasbe in nastopajoča didžejka, ki jo je ljubezen v Nemčijo odpeljala že v najstniških letih. Ena najobetavnejših domačih didžejk navdušuje v poklicu, kjer prevladujejo moški. "Tako se moramo ženske še več dokazovati, sploh če ne prihajamo iz modnega ali filmskega sveta, katerega bi lahko uporabljale kot vstop na glasbeno sceno." Z njo smo se pogovarjali o poklicu, glasbi in nočnem življenju, ki ga takšno delo prinaša.
'Moški in ženske smo dva različna pola, a to nas plemeniti'
Včasih se je rado reklo, da ženske podpirajo tri vogale hiše in ko dobro pomislim, se vprašam, če je danes kaj drugače. Saj veste, ko so nas med odraščanjem vprašali, kaj delajo naši starši, smo povedali, kakšno službo ima oče in kaj vse – poleg službe – dela mama. Takšna je Mojca Trnovec. Še vedno na prvem mestu mama, a hkrati toliko več. Direktorica in kuharica, obrtnica, sommelierka, žirantka … Ne, dovolj naštevanja. Ne bomo zgolj hladno naštevali dejstva, ko pa je toliko lepše spoznati toplo osebo, ki stoji za njimi.
Modni trend, ki ga bomo to jesen videli povsod
15-letni Jerneji Čadež Brank oziroma Neji Brank, kot jo poznajo njeni sledilci na družbenem omrežju Instagram, moda pomeni več kot le prilagajanje plasti vremenu. Za njo je moda oblika izražanja, a za razliko od njenih sovrstnic, sama prednost pred hitro modo daje trajnostnim oblačilom in kakovostnim modnim kosom, ki bodo imeli mesto v njeni garderobi več kot le eno sezono. "Osebno raje vložim več denarja v nekaj, za kar vem, da je nastalo po etičnih načelih in bom lahko nosila več let." In prav zaradi tega jo je navdušila nova Conscious kolekcija blagovne znamke H&M, ki že nekaj časa podpira izdelavo oblačil in modnih dodatkov iz recikliranih materialov. Zato te vabi, da se ji pridružiš pri nakupovanju in tudi ti postaneš zavedna. In zadovoljna.
HOROSKOP: tehtnice čaka velika sreča, dvojčki bodo odločni
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Sanjske destinacije za vse okuse
Strastne popotnice se zagotovo strinjate, da je ni boljše življenjske lekcije, zakladnice znanja in antistresne terapije kot so potovanja, tistim, ki čare tujih dežel za zdaj le zasanjano občudujete na fotografijah, pa toplo priporočamo, da čim prej nekam 'pobegnete'. Dandanes imamo svet tako rekoč na dlani in so lahko – zahvaljujoč številnim ponudnikom, agencijam in zaupanja vrednim letalskim družbam – celo najbolj rajske destinacije dostopne povprečnemu žepu. Če ne drugega, si privoščite nekajdnevni oddih v enem od najbolj priljubljenih mest. Ste za? Potem sodelujte v kvizu in preverite, kakšen tip popotnice ste ter katere destinacije vam priporočamo.
Brazilski dvig zadnjice - trend, ki je našel pol tudi v Slovenijo
Če so bile še pred nekaj leti v trendu velike prsi, se je to v zadnjem času spremenilo. Po zaslugi zvezdnic, kot je Kim Kardashian, ki promovirajo velike in okrogle zadnjice in zaradi globalizacije esteskih meril je brazilski dvig zadnjice, ki mimogrede ni ne brazilski niti ni dvig zadnjice, doživel velik vzpon. Kako je s tem pri nas, smo se pogovarjali z estetskim kirurgom Andrejem Testenom, ki pravi, da je trend našel pot tudi v Slovenijo.
Klara in Marko sta se iz Londona vrnila polna nepozabnih vtisov
Klara Lainšček in Marko Sivka, s skupnim imenom Klarko, sta tista srečneža, ki sta se razveselila zmage v Sparovem plesnem tekmovanju S plesom do zvezd. Poleg snemanja reklame za Spar sta osvojila plesno delavnico v Londonu v Pineaple Dance Studios, kjer sta se mudila prejšnji teden. Seveda nas je zanimalo, kaj se je tam dogajalo in predvsem, kako sta udeležbo na delavnici doživljala sama, kaj sta se naučila, kaj ju je najbolj navdušilo … Nekaj utrinkov iz Londona v nadaljevanju …
Rožmarin – od dišave do lepotila
Rožmarin je zimzelena rastlina, ki uspeva predvsem v obmorskih krajih. Cveti od marca in vse do poznega maja, uporabljamo pa tako njegove podolgovate liste kot tudi celotno cvetočo rastlino. Čeprav je rožmarin poznan predvsem kot priljubljena začimba v kuhinji, ga z nekaj znanja in triki lahko s pridom izkoristimo tudi v kopalnici, njegove zdravilne moči pa se bo razveselila predvsem naša koža.
Miha Zupan in Maja Geršak: 'Nisem se ustrašila gluhote, ampak njegove višine!'
Miha Zupan je kot prvi gluhi košarkar v Evroligi vajen premikati meje tistega, za kar ljudje domnevajo in ocenjujejo, da je možno. Enako je tudi v letošnji sezoni šova Zvezde plešejo, kjer se je s soplesalko Majo Geršak prebil do finala. Z njima smo klepetali med pripravami na veliki finale.
Zalka Kužnik: Ko plešem, sem to, kar sem!
V finale tekmovanja S plesom do zvezd se je uvrstila tudi Zalka Kužnik, ki ples obožuje: »Me sprošča in med plesom pozabim na vse negativne stvari.« Na plesnem področju si želi pridobiti čim več plesnega znanja, ki bi ga delila med mlajše plesalce.
Slovenki ustvarili izdelek, ki ga pri nas še ni bilo in navdušili
Prihaja čas, ki ga večina izmed nas opisuje kot najlepši čas v letu: poletje. Visoke temperature, dolgi dnevi, ki jih izkoristimo tudi za dopust, in brezskrbno druženje s prijatelji so zadostni razlog, da vsi obožujemo poletne dni (in noči).
Navdušite nas s svojimi plesnimi nastopi!
S plesom do zvezd je nov projekt na spletni strani Zadovoljna.si, ki se bo odvijal vzporedno s priljubljeno oddajo Zvezde plešejo, ki jo bomo lahko od tega tedna naprej spremljali ob nedeljah ob 20.00 na POP TV. Ker verjamemo, da se med vami skriva malo morje plesnih talentov, smo v okviru projekta za vas pripravili tudi spletno plesno tekmovanje z bogatimi nagradami. Izmed vseh, ki nam boste poslali videoposnetek z inovativnim plesnim nastopom, bomo izbrali zmagovalca, zmagovalni par ali zmagovalno skupino, ki prejme plesno delavnico v Londonu, in sicer v Pineapple Dance Studios. Nagrajenih bo še nekaj drugih plesnih talentov, ki prejmejo ravno tako privlačne nagrade, s katerimi bodo lahko obogatili svoje plesno znanje. A to še zdaleč ni vse ...