Ključna beseda / Bodite
Jejte pred spanjem in hujšajte!
Nekateri menijo, da v času diete nikakor ne smejo jesti pred spanjem. To nikakor ne drži, bistveno je le, da izbirate pravo hrano, ki je bogata z vlakninami in proteini ter z nizko vsebnostjo sladkorjev.
Poletje v prosojnem krilu
Letos na račun prihajajo vse tiste, ki s težavo prenašajo vroče poletne dni. Kaj je lahko lepšega od tega, da nase nadenete prosojno krilo in preprosto majico ter uživate v rahlem vetru?
S samoporjavitveno kremo do čudovite polti
Samoporjavitvene kreme so rešitev za vse tiste, ki se ne želite izpostavljati sončnim žarkom ali vas sončenje v solariju ne mika, hkrati pa ne bi radi v javnosti kazali mlečno belih okončin. Seveda je ključnega pomena, da kremo pravilno nanesete na kožo in tako dobite lahkotno in čudovito obarvanost kože.
Oriana Girotto: Samska sem...kako naporno!
Odkar pomnim, prvič živim novo dimenzijo življenja, po domače - samsko življenje, na katerega res nisem bila navajena. Dnevi so se mi drastično podaljšali, spanja je vsak dan manj, dogaja se vedno več ...
Skrivnosti strokovnega barvanja las
Vsi dobro vemo, kako imeniten je občutek, ko pridemo iz salona s strokovno pobarvanimi lasmi; vendar naše veselje pogosto zasenči vprašanje: kako dlje časa ohraniti sijoče lase?
V poletje s polizanimi lasmi
Letošnje poletje prinaša tudi nove trende pričesk, ki jih bomo nosile v vročih dneh. Zaradi visokih temperatur je najbolje, da lase odmaknemo z obraza, kar narekujejo tudi modne smernice, ki smo jih lahko opazili na modnih revijah najvejčih oblikovalcev. Manekenke so nosile nazaj počesane, polizane lase, spuščene, spete v figo ali čop. Novi trend je kot nalašč za tiste, ki nimajo veliko časa, saj lahko v hipu pričarajo pričesko za vse priložnosti: za dnevne in večerne izhode, kot tudi poslovne priložnosti.
Kako se izogniti pretiravanju, kadar jeste zunaj
Prehranjevanje v restavracijah pogosto ni izbira, ampak nuja, saj le redkokdo zdrži do konca delovnega dne, da si privošči kosilo. To pomeni, da večina ne more izbirati jedilnika, ampak se mora zadovoljiti s tem, kar ponuja posamezni lokal. Kaj hitro vas lahko zanese, da se ob nezanimivem meniju zadovoljite s cvrtjem, a na dolgi rok vam to lahko prinese precej odvečnih kilogramov. Preverite, kako se izogniti tej nevarnosti.
TREND: XXL-verižice
Letošnja sezona pomladi in poletja temelji na modnih dodatkih, med katerimi veliko vlogo igra opazen in masiven nakit. Povezujejo ga različni materiali, barve in detajli, med vsemi dodatki pa najbolj izstopajo prav verižice in ogrlice. Te bodo lepo poudarile obarvano kožo dekolteja in pisana oblačila živahnih barv.
Trend: Pretiravajte!
Kljub recesiji so se modni velikani odločili prekiniti trend minimalizma. To poletje bodo naša oblačila prekipevala od mavričnih barv, različnih vzorcev, nakita in modnih dodatkov. Modno platno je postalo pisano, vzorčasto in brezmejno – kot nebo! Naj vas sončni dnevi presenetijo s pisanimi oblaki lahkotne mode.
Nadenite si brke!
Bodite drugačne, ustvarjajte nove kombinacije, izstopajte in kršite pravila! Kombinirajte črno in rjavo, namesto pet obujte udobne škornje ter poiščite nekaj drugačnega, nenavadnega in zanimivega. Ključni kos tokrat predstavlja bela majica z opaznim potiskom, ki ga ne morete zgrešiti – brki! Dlačice velikih zgodovinskih osebnosti, kot so Albert Einstein, Salvador Dali, Adolf Hitler, Josef Stalin in drugi, predstavljajo moč, oblast ter samozavest, zato je čas, da si jih privoščite tudi same. Pogosto se pojavljajo na topih in modnih dodatkih ter zbujajo radovednost. Z njimi vas bodo zagotovo opazili!
S pisanjem dnevnika do lepše linije
Se še spomnite, kaj ste zaužili včeraj za kosilo? Verjetno ja. Kaj pa v soboto za malico? To pa je že nekoliko težje vprašanje. Znanstvene raziskave so namreč pokazale, da ljudje, ki svojo prehrano redno spremljajo in jo beležijo, izgubijo več kilogramov v krajšem času kot tisti, ki tega ne počnejo.
BIZARNO! Lepotne operacije za dojenčke
Jimmy in Yvonne, voditelja jutranjega programa na atlantskem radiu Dave FM, sta si pošteno privoščila poslušalce in objavila spletno stran, na kateri sta predstavljala ponudbo lepotnih posegov za najmlajše. Liposukcija otroške maščobe, dodajane pegic, luknjic v otroška lička in odprava podočnjakov je bilo lle nekaj posegov iz obsežne ponudbe lepotnih storitev za malčke.
Modni 'must have': Ruta, najlepši naglavni okras
Ruto lahko nosite na več načinov, največkrat okoli vratu, vsekakor pa boste izstopale, če jo boste ovile okoli glave. Modni trendi za pomlad/poletje 2011 prinašajo veliko novih zamisli, kako z ruto svojemu videzu dodati piko na i.
Trend: Drzne in sočne ustnice
Poleg prelivajočih senčil za veke, smernice ličenja veliko barve obljubljajo tudi na ustnicah. Tokrat bodo v središču pozornosti predvsem izraziti poletni odtenki intenzivnih barv, med katerimi prednjačita koralno rdeča in oranžna barva. Naj se pomlad začne!
VIDEO: Utrinki iz lanskoletne konvencije
Naše boginje aerobike so dočakale največji aerobični dogodek leta – 15. konvencijo Nike. V družbi 900 navdušenk in navdušencev so poplesavale pod vodstvom svetovno znanih tujih in domačih učiteljev skupinske vadbe.
5 nasvetov za vitko linijo
Pomlad je pred vrati in naše telo je treba znova prebuditi in vrniti v formo. Je čas za športno aktivnost in strogo dieto!? Če se z napisano trditvijo nikakor ne strinjate, vam ponujamo še mnogo lažjo in bolj preprosto pot. Tu je pet učinkovitih nasvetov za lepo telo!
Kako se pravilno poljubljati po francosko?
Večina se je s francoskim poljubom najprej srečala med gledanjem kakšnega filma. Junaka si strastno padeta v objem in njune ustnice se 'zlepijo' v neskončen poljub, ki kar traja in traja. In potem sledi prvi poskus, ki je lahko čudovita izkušnja ali pa bolj kot ne nerodna borba jezičkov. Vsekakor pa je takšen način poljubljanja zelo intimen in čuten.
To pomlad bodite igrive!
Modna blagovna znamka Ichi prinaša mladosten in športno urban videz za vse, ki ste rade v udobnih, a šik oblačilih. Letošnjo pomlad se vse vrti okoli plastenja in ekperimentiranja z različnimi barvami ter potiski.
Preženite zimsko depresijo
Mraz, megla in krajši dnevi. Nikar ne dopustite, da vas ujame zimska depresija. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pregnati zimsko utrujenost in vas bodo napolnili z novo energijo.
Domače obrazne maske s paro
Čeprav je nekoč morda veljajo, da so akne le najstniške težave, danes vemo, da temu ni tako. Doletijo lahko kogar koli in kadar koli, k temu pa pripomorejo različni dejavniki. Znebite se jih lahko na več načinov, denimo z domačo parno masko za obraz, ki zagotavlja takojšnje rezultate.
7 skrivnostnih živil za fit in zdravo telo
Na svetu je obilo hrane, ki je organizmu prijazna in vsebuje veliko hranilnih snovi, vendar jo zaradi ozkega osredotočenja na zgolj poznano in vsakdanjo prehrano niti ne opazimo. Da bi bilo naše telo večkrat deležno kakovostne prehrane in dodatkov, spoznajte nekaj najbolj zdravih živil, ki jih premore naš planet.
Kako do gladkih in negovanih rok?
Lepo negovane roke in nohti so odsev higiene, zdravja in lepote. Ker so v zimskih dneh naše dlani še bolj izpostavljene, jih zaščitimo z rokavicami, hranilno kremo in toplo kopeljo. Vzemite si deset minut in poskrbite za svoje ročice.
Kako do zapeljivih lic?
Nekatere ženske ne uporabljajo rdečila, pa ne zato, ker jim rožnata lička ne bi bila všeč, temveč zato, ker ga preprosto ne znajo pravilno nanesti. Lica namreč hitro lahko postanejo preveč obarvana, 'make-up' pa je videti ceneno in neestetsko. Zato vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov, kako pravilno nanesti rdečilo.
Silvestrski večer v mali rdeči oblekici
Rdeča barva pooseblja ljubezen, strast in srečo. Nekoč je veljala za najdražjo barvo, zato so jo nosile le kraljeve družine, danes pa s svojo čutnostjo prevzema modni prostor. Čeprav zaradi svoje ugledne zgodovine nikoli ni bila pozabljena, si jo tokrat lahko privoščimo tudi na silvestrski zabavi.
Darila, ki bodo razveselila vsako žensko
Dragi moški, ste v dilemi, kaj podariti svoji boljši polovici, mami, sestri ali prijateljici ob prihajajočih praznikih? Ponujamo vam nekaj koristnih predlogov za izbor popolnega ženskega darila, ki bo razveselil (skoraj) vsako žensko.
Postanite lastnica najlepših rok!
Za vse, ki ste se odločili, da ne boste čakali na poletje, da se spravite v formo ter poskrbite za svojo postavo, smo skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom pripravili serijo vaj, s katerimi boste poskrbeli za čisto vse dele svojega telesa. Tokrat so na vrsti bicepsi. Poglejte video.
Francoske učne ure za razuzdane noči
Kadar Francozinje govorijo o zapeljevanju, imajo v mislih veliko več kot zgolj to, da nekoga odpeljejo med rjuhe. Zanje je zapeljevanje slog življenja in obvladovanja sveta. Jamie Cat Callan v svoji knjigi ‘Francozinje ne spijo same’ ponuja lekcije o ljubezni in odnosih na francoski način. Avtorica sporoča, da so Francozinje metafora življenja in tudi drugim ženskam lahko pomagajo, da postane njihovo ljubezensko življenje bolj razburljivo, romantično, privlačno, močno in zadovoljivo.
Seksi bicepsi na ženskih rokah
Skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom smo za vas pripravili serijo videoprispevkov, v katerih si boste lahko ogledali vaje, s katerimi boste dosegli lepo in čvrsto postavo. Potrebujete le nekaj dobre volje in zagnanosti.
Želite postavo 'ala' Beckham? Ni problema!
Dragi moški, če se z njim ne morete primerjati z vsoto na bančnem računu, ga posnemajte pri telesu. Ponujamo vam nasvete, kako z malo truda na plaži izgledati kot Beckham.
Kako brez težav shujšati 5 kg?
V pričakovanju toplejših mesecev se spreminja tudi naša garderoba. Debele tkanine zamenjujejo tanki kosi, zato je čas, da poskrbimo tudi za svoje telo. S kratko dieto, ki traja dva tedna, se boste znebili odvečnih kilogramov in očistili organizem.